中學青少年心理健康演講稿
中學青少年心理健康演講稿
篇一：中學生心理健康教育講稿
各位老師，同學們：
下午好！
很高興與大家共同探討有關中學生心理健康方面的話題，談談我的一些看法。如果同學們有不同見解，歡迎提出來，我愿與大家一起交流。
世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應該包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，基礎教育課程改革的深入，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視、研究與探討。1987年7月通過有關部門鑒定的“中學生心理衛生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名中學生中，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學研究所的胡勝利所長通過對500名初中學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發現，有49.6%的初中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的初中生存在著各種明顯的心理健康問題。前不久，在武漢市抽取了1500多名初中生進行調查，結果表明，武漢市初中生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10%—15%的學生低于正常水平，特別是還有3%—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親；2008年11月，我縣紅石中學初三女生割頸自殺在房東廁所里，這些現象也或多或少地存在于我們同學之中。因此，結合我校實際，我準備講以下幾方面問題：
一、怎樣做個美麗的女孩
先說明一下，我雖然針對的是女生，但也有許多與男生共性的內容，所以也請男同學認真聽。
女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢？
通常大家公認的是直觀和外表上的美。如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛，大高個等等。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。 我首先說， 時髦的不一定是美的。
比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛穿。我就納悶，本來這么苗條、這么小巧、這么可愛的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無霸一般的大鞋走路拖拖拉拉，跟機器人似的那么沉重，一點輕盈的美感都沒有。還有現在街上流行的染發，對我們中國人來說，黑發是美，黃發是病態，是女孩子的遺憾，現在怎么倒成了美了甚至有的大男孩、男同學也染成紅頭發、綠頭發、五顏六色的頭發。我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，還會聯想到小時候，聽老人講的故事里的紅毛妖怪。還有現今流行的露臍裝，你說一個小女生上學露個大肚臍來，美嗎？愛美之心，人之常情。如今的社會環境寬松了，妝扮得有個性一點也可以理解，但作為中學生，應該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態不是美，特殊也不是美，另類更不是美。也就是說，時髦的不一定是美的。
對中學生的儀表，國家教育部有規定：不燙發，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。（新的《中學生日常行為規范》還特別增添了不染發內容。）燙發、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發育的角度說，燙發、染發、化妝、穿高跟鞋，對正處在生長發育時期的女孩并不適合。這個道理我不多說了，我想單從審美的角度來談談這個問題。
有一次，我在路上看到一個七八歲的小女孩，燙著發、染著紅指甲，戴著叮呤當啷的首飾。讓人看了覺得別扭極了，失去了兒童天真無邪的特征，這就是打扮不符合年齡特點
的結果。你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經很美了，是再多的裝飾也換不來的美。不必為個子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。實際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎？ 平凡的小草就不美嗎？ 青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。在我眼里，你們都是美麗的。
同學們不過才十四五歲，有的還要小些。我覺得你們的本色應該是清純、活潑，有朝氣，有禮有節。學生的身份，也要求對自己容貌的美丑不要看得過重，保持平和的心態。“愛美之心，人皆有之”， 愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關鍵是心中要明白怎樣是美的。我們常看電視、電影，女特務、女間諜、女交際花，女招待小姐，她們坦胸露背、濃妝艷抹，抽煙喝酒，擺出媚態，你們看，她們美嗎？相反，那些女八路、女解放軍、女公安干警、女工作人員，還有中央電視臺的女播音員、主持人，她們沒有化妝、沒有戴首飾，誰能說他們不美呢？一個女人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養、沒有道德、沒有素質，往往外表越妖艷，越遭人惡心。
我們的長相是父母給的，是老天造就的，是無法改變的，這是客觀事實。那么在已定的外表條件下，如何讓自己看起來更美呢？在這里，我向同學們傳授幾個秘訣：
1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。女學生的外在形 象，以簡潔大方為美。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的感覺，而不是美感。
2、挺拔端莊的儀態是最美的。很多長得漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美！正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，（有句俗語說：仰脖老婆低頭漢，不窮也得要大飯），雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態，那種優雅的氣質就出來了。
3、注意舉止言談的細節。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮。可是，卻因為脫口而出的一句臟話，不文明的一個動作，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；比如，女生叼著一支煙，吞云吐霧，總會讓看到的人聯想很多，但絕不是美的方面。還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側著眼睛看她。在做課間操時，我注意到，有的女同學表現得很懶散，或者很拘謹。該伸展時伸展得不到位，該蹲下時不蹲，該跳起時不跳，可能她覺得做這樣大幅度的動作不好看。其實，在整整齊齊的隊伍里，大家都在認真到位地做操，只有個別同學做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺很不美、很不協調。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩、老師不打招呼這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實，這些舉止言談的細節，比容貌更能影響大家對你的印象。
以上我講了有關外形美的幾個問題。
外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會衰老，這就是魅力！
那么女性的魅力表現在哪里呢
一是高尚的人格。
高尚的人格是一種發自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。它表現為心地善良、有道德，富有愛心、同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么；別
人的優點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。我覺得，有的同學分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況；還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關我的事，就不制止、不批評，不向老師反映；要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被蒙騙。可以說，現代社會是一個充滿誘惑的時代。金錢的誘惑、權力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路才不至于走偏走斜。
女性魅力的第二個表現是知識與修養。
你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。現在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內容”豐富。修養和知識是共同促進的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富；學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。
讀書，是充實自己的最佳途徑。
愛讀書的女孩子有一種特殊的氣質、魅力。現在好多同學喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發作用微乎其微。養成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀表現，進而使大腦養成懶惰習氣，不積極思考，結果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。舉個例子，好多同學愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養。整天吃方便面，肯定會營養不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃方便而沒有多少營養。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題、知識性節目外，還是少看電視，多讀點書。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。
當然，讀書要有選擇，要讀好書。內容低級，宣揚色情和暴力的書不要看。現在街面上有很多小書店，租書、買書很便宜方便。但這些小書店里很多書的內容是不太好的，同學們選擇書一定要有辨別力，抵制住不良書刊的誘惑，為自己選擇真正有營養的書。 有這么一個比喻，我認為很恰當，說人就象一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在地上；裝滿東西，才會站得穩當；但如果里面裝的是臟東西，它就會腐爛掉。我希望大家都用好的東西來充實自己，自覺地拒絕丑陋的東西。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質很好。我認為這種評價比長得漂亮，氣質粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。
二、正確認識紀律與個性的關系
講究個性和自我價值，是現代社會的特征。但個性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個集體中的，誰也不能脫離社會大環境而獨立存在。大環境給我們建立了一個生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環境；不允許住宿生晚休時間打鬧、點蠟、聽收音機，是為了保證別的同學的休息自由。長春市街道上有一個標牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，
那有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權力。
遵守紀律也是一種修養。有的同學，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說去吧”。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。
如果我們是一棵正在生長的樹，那么紀律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會道德規范的斜枝歪杈，使我們向著更高處更壯處成長。關鍵是，很多時候老師只是起教育、督促作用，遵守紀律、約束你行為的散漫還主要靠你自己。
其實，制定紀律，不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好，為大家創造一個好的學習、鍛煉、生活的環境和氛圍。遵守紀律，規范行為，要從小事做起。吃完雪糕后，你隨手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明；而走幾步把雪糕棍扔入衛生箱里，那你就文明了。騎自行車沖入校門，你就不文明；而到校門口下車推著走，你就文明了。文明不文明就在一念之間，就在一個很小的動作。往往從一件小事看到的是一個人的行為習慣和內在素質。我再給同學們說個實例：1994年10月2日，第十二屆亞運會在日本廣島舉行，去了一幫中國記者。當時那個體育場能容下八萬多人。頭一天彩排結束后，當八萬人撤離的時候，中國記者注意到：偌大的體育場里邊，干干凈凈的，居然沒有一片廢紙。在場的中國記者非常吃驚，感嘆道：“可怕的日本民族！”從這件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今天，當我們走在校園里的時候，看到被風刮到道路、甬路、綠地、角落上的廢紙、方便袋時，我們有沒有自覺撿起的意識呢？多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里或衛生桶里，把污水潑進水池里，應該不難吧？一個中學生，這點應該做的事還做不好嗎？我建議，以后誰再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過街一樣批評、指責。別覺得她是我的同學，就不好意思去批評她。沒什么不好意思的，她亂潑亂扔，污染了環境，是對我們精神上美的享受的侵害。比方說，我一看到樓梯上、地面上到處亂吐的痰跡、瓜子皮、廢紙，就覺得惡心、渾身不舒服，你這種不文明的行為不僅違反了紀律，而且對我的身心造成了損害，我為什么不批評你 不能讓不文明的行為成為司空見慣、見慣不怪。大家都起來反對，它就沒有了市場。做好小事，才能成就大事。熱愛我們周圍的環境，才是熱愛生活。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦
我們小的時候男、女孩在一起時，性別意識很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們常說的“兩小無猜”。步入青春期，會漸漸對異性產生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現得熱情、興奮，用種種方式表現自己；或是慌亂、羞怯、不知所措。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學們不必緊張不安。20世紀80年代初，我在撫順讀師范時，流行在學生間的有兩本書，一是蘇聯作家奧斯特洛夫斯基寫的《鋼鐵是怎樣煉成的》，另一本是德國作家歌德寫的《少年維特之煩惱》，其中《少年維特之煩惱》書中寫道：“哪個青年男子不鐘情，哪個妙齡女子不懷春呢”。這說明我們這個年齡，有點情感的萌動是正常的。
但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發展；更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求。我們這個年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。
過去人們習慣把少男少女的過度交往稱為早戀，“早戀”這個詞往往受到一些同學的反對、抵觸，我們權且不用“早戀”這個詞，用“來往過密”來代替總可以吧。“來往過密”不是指男女同學在集體中來往的多與少，而是指一個男生與一個女生過多地單獨來往。突出特點是脫離集體，單獨行動；避開家長、老師，來往頻繁。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。
這種好感不是戀愛，因為戀愛要有安全感、使命感，雙方都要負責任。目前你們的年齡、知識、生活閱歷等等還無能力承擔責任。這時，你和廣大同學走得太遠，和某一個異性學生走得太近了，眼光被局限在一個小圈子里。在這種狀態下，其實并不能正確看待兩個人的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長，甚至把對方的缺點也當成了長處來看。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發展成“來往過密”，那么，在短暫的新鮮和快樂之后，必定會有長期的煩惱和悔恨。
人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上，必然影響學習和其它活動。十四五歲、十五六歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學習知識、提高各種能力的最好時期。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。就好比，一棵果樹，只幻想著采摘早熟的果子，在應該努力汲取營養的時期卻忽略了對自身能量的儲備，結果，錯過了花季的營養吸收，怎么會有成熟季節的收獲？這種所謂愛情，極可能會葬送了你的才能和前途。我給你講一個真實的實例。98年我當政教主任時，我校有一個初一女生，很聰明、很有才華，長得也非常漂亮，小學升初中考試，她是全鎮第一名，她也立志要考上一所名牌大學。他的班主任曾說過：“我們班如果只考上一個大學生，肯定就是她。”這個學生初一成績還可以，到了初二，喜歡上了一個不學習、愛逃課的男生。就因為過早陷入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷于感情的瑣事，不思學習，結果成績直線下降，而且屢屢違紀，最后不僅沒有考上學，初二還沒讀完就輟學回家了。可惜了一個原本很聰明、很有前途的少年。現在偶爾見到我，她表示很后悔。
面對感情的波動，必須付諸理智，在明辨是非的基礎上，學會控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤，用理智的閘門鎖住感情的潮水。采取積極的措施，把主要精力集中在學習上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活，發展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動。自覺規范自己的言行，用理智戰勝感情的沖動。在與異性學生接觸時，要把注意力放在相互間學習、愛好等方面的交流上；同時注意有意識地擴大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“來往過密”。集體交往的形式各種各樣，如娛樂、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學的優點的同時，開闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長放心，老師也支持。
那么怎樣處理異性對你的好感呢？當你接到某一異性學生的表示“友好”信時，要有清醒的認識，堅定的意志，經得起誘惑，克服虛榮心。特別是女生，不要貪圖男生的小恩小惠，貪圖小便宜，讓對方清楚地明白你的決心，放棄對你的追求。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長、老師幫助處理了。關鍵時也只好報案讓公安警察解決了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多著呢，你們是不是心中都有對未來生活的美好描畫？除了男女之間的感情，我們還有實現自己人生價值的追求，將來自己想干這干那，還承擔著對家庭、對社會的責任。天下興亡，我的責任；祖國振興，我的責任；事業有成，我的責任；家庭幸福，我的責任；父母養老，我的責任。我們的任何理想、抱負的實現都離不開現在的勤奮學習和努力進取。今天，我們應該做的，就是為最大限度地實現自己的人生價值，做好一切準備。
關于感情，請記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧！”
四、保持積極樂觀的心境，做個自強自立的中學生
同學們大多數看過電視連續劇《還珠格格》，喜歡里面的小燕子，那個不喜歡學習，光會傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎么樣就怎么樣。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經過自身努力、不需要刻苦學習和勤奮工作，僅憑機遇就過上好日子的人物，還喜歡去強化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗
篇二：中學生心理健康教育講稿
下面由我和同學們共同探討一下有關中學生心理健康方面的話題，健康包括三方面：
一、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應能力。在現實生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國內有關中學生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學生存在比較嚴重的心理疾病。最終導致校園的一些不好事件的發生。下面，我們一起回顧一下近幾年由于學生的心理問題，發生在校園的一些典型案例：（請同學們注意聽）
1、2005年8月，沈陽市第14中學初二學生徐立，因母親管教太嚴，一怒之下將親生母親活活砸死
2、2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親；
3、2008年11月，吉林省東豐縣紅石中學初三女生因感情問題割頸自殺在房東廁所里； 4、2009年4月，中國傳媒大學一男生、一女生因感情問題，雙雙從13樓跳下身亡； 發生在我們身邊：
5、2010年在三星口初級中學、木頭凳初級中學因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動刀殺人事件；
6、前幾天，在職專，高二某班一女生由于感情問題，服毒自殺事件；
除了剛才我例舉的案例外，電視里常報道的中學生跳樓、吸毒、自殘等等現象還有很多。這說明了什么，說明學生有一個健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個方面與同學們共同探討一下有關中學生的心理健康問題：
一、怎樣做個“美麗”的中學生（美麗加引號）
對中學生的儀表，國家教育部有規定：不燙發，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。（新的《中學生日常行為規范》還特別增添了不染發內容。）燙發、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發育的角度說，燙發、染發、化妝對正處在生長發育時期的你們并不適合。然而，我們仍然有很多同學把自己的頭發染成了五顏六色的，我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，更多聯想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。妝扮得有個性一點也可以理解，但作為中學生，應該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態不是美，特殊也不是美，另類更不是美。
愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關鍵是心中要明白怎樣是美的。一個人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養、沒有道德、沒有素質，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以內
在美才是最重要的，因此，我向同學們提出以下幾點建議：
1、衣著打扮要干凈、利落、得體，這樣會讓你看起來青春亮麗。
2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會顯示出你高雅的氣質。
3、平時要注意自己言談舉止，抓住細節，這樣才會得到他人的尊重和愛戴。（舉例） 在我們的校園里，總會有這樣的一批人：長得有模有樣，但出口就是臟話，隨地就一口痰；課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形；跑操時兔子似的亂竄亂跳；在公共場合煙卷一叼，吞云吐霧等等現象
試問同學們，這是美嗎？我個人認為這是“心理變態”
4、要有高尚的人格和知識修養
高尚的人格是一種發自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。它表現為心地善良、有道德，富有愛心、同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么；別人的優點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。現在我們有的同學分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況；還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關我的事，就不制止、不批評，不向老師反映；要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。
修養和知識是共同促進的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富；學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。
所以說，高尚的人格，豐富的知識、良好的修養，才使人具有高雅的氣質。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。
二、正確認識紀律與個性的關系
我們生活在一個集體中，誰也不能脫離社會大環境而獨立存在。大環境給我們建立了一個生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。學校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環境；不允許住宿生晚就寢時亂打亂鬧、玩手機，是為了保證別的同學的休息自由。（舉例）我在網上曾看到過：長春市街道上有一個標牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，哪有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權力。
遵守紀律也是一種修養。有的同學，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實，制定紀律，不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好，為大家創造一個好的學習、鍛煉、生活的環境和氛圍。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦
我們這個年齡，有點情感的萌動是正常的。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發展；更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求。
男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。我們這個年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學習知識、提高各種能力的最佳時期。這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。甚至會造成嚴重后果（前面的案例）那就得不償失了。所以，面對感情的波動，同學們必須理智，在明辨是非的基礎上，學會控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學習上，讓家長放心，讓老師放心。
四、保持積極樂觀的心境，做個自強自立的中學生
做為中學生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛；先自信、自強，而后才會得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。在這個競爭和發展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創造。
我給同學們講個故事：英國的一個小鎮上，有一位小雜貨商。雜貨商有個女兒，叫瑪格麗特。瑪格麗特從小受到父親的教育就是：永爭一流。父親對女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學到大學，學業成績總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動也一直走在前列。校長評價說：“她是學校中最優秀的學生，每件事都做得很出色。”這位優秀的女生，后來成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。要實現希望和憧憬，就要有一個良好的心態，挑戰艱難、挑戰自己。英國作家狄更斯說：“一個健康的心態，比一百種智慧都更有力量。”
五、正確處理好人際關系問題，做一個健康快樂的中學生
人際關系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學內心有強烈的交友需要，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關系呢？
我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個人都有長處和短處；二是，每個人一生中都有上坡路、逆境的時候，也都有下坡路、順境的時候；三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說，道出了做人的真諦。同學們，要想處理好人與人之間的關系：
首先，要擺正自我位置，以坦誠的態度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長補短，共同進步。
其次，在交流中學會表達自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私；對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時候真誠地幫助別人；“送人玫瑰，手存余香”。約定時間要守時；交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話、一個動作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話，你就失去了一個朋友，有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
再有，同學們在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點，做到全面、客觀地認識自己和他人。
六、學會適應、學會感恩
1.多改變自己，少埋怨環境
人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學再不稱心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會越來越糟，只有去適應才是積極的態度。變換角度思考問題，選擇積極的角色進入生活，才容易成為一個成功者。
舉個例子：有個小男孩叫艾克，他閑暇時經常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來。母親正色說道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學習、生活更是這樣。”后來，艾克在遇到生活困境時，總是會想起母親的話，總是盡力調整好自己的心態去適應環境，去面對挑戰。他從一個平民家庭走出，從士官而成為上校，后來成為二戰時的盟軍總司令，最終成為美國總統。他就是艾森豪威爾。
2.學會感恩
我在網上曾經看到過這樣一篇報導：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫院。在醫院，母親一直沒有蘇醒過來，令眾多醫生束手無策，最后還是一個護士想到一個好點子，在母親的耳邊輕輕地說 “高考結束了”。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎么樣？！”在這個生死關頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛啊!她永遠把兒子放在了第一位，因為關心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。
我相信各位同學的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出的，可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢？不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至于直接與父母頂撞！有些同學不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問，你關心過他們嗎？你為你們的父母做過什么呢？
一個孩子應該有感恩之情，感謝父母、感謝老師、感謝同學，感謝社會。（鄒越老師演講）如果孩子懷有一顆感恩之心，內心就會充滿陽光，干事情也會勁頭十足。一個孩子如果不知道感恩，老覺得父母對不起他，同學對不起他，老師也跟他過不去，她的心就會越來越陰暗，易于消沉，甚至墮落。
努力吧！同學們，我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無悔。
最后，祝全體同學都能健康快樂地成長！
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