情商讀后感（通用12篇）
認真品味一部名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的情商讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
情商讀后感 1
過年期間讀了美國作家丹尼爾戈爾曼的書《情商》。非常經典的一本書，暢銷十年，全球銷量超過八百萬冊。從上個世紀開始，“情商”這個詞就很流行，關于“情商”的討論一直非常熱門。
全書共分五部分，十六章，三百五十三頁，近二十九萬字。描述了戈爾曼對于情商的解讀，以及情商在人際交往、教育、商界等方面的運用。用大量實例分析，也講述很多的方法技巧。讀起來比較枯燥，花了比我想象的更多的時間，還是完整地讀完了。
情商就是情緒智力，是管理情緒的能力。戈爾曼把情商概括為五個方面：一，認識自身情緒的能力；二，妥善管理情緒的能力；三，自我激勵的能力；四，認識他人情緒的能力；五，管理人際關系的能力。
一個情商高的人會激勵自己，在遭遇挫折、陷入低潮的時候，他會提醒自己要面對，要站起來，未來還大有可為，可能會變得更好。因為自己有這個優點，那個長處，因為自己做成某件事、克服過某項困難，所以一定做得到。情商高的人還會激勵他人，他會贊美周圍的人，他會肯定他的家人、朋友、同事。別人跟他在一起常常會有一種重要感。
至于書中講到的大量的方法，不主張太深究，任何方法都收到時間空間等的局限，理解力不夠的時候難免生搬硬套，方法本身便成為一種束縛。說說短語
有些優秀的演員對于角色的.演繹可以全情投入，而有的則在投入的同時隨時抽離出來看著自己演戲，第二種更厲害一些。一個哭地很傷心的人，如果給他一面鏡子，也許他就會停下來了，因為鏡子給他一個角度，把他從當前情緒中剝離出來，很少有人允許鏡子里的自己哭的那么猙獰，至少要試著哭的好看一點。這本書就給我一面鏡子、一個角度，一個反觀自己的角度。當陷入情緒負債時，偶爾可以出來，梳理一下哪些是情緒負債，為什么會產生這些負債。從小到大不知不覺中，我們形成了很多情緒負債，如果能一層層的解放自己，就會獲得更多的自由和陽光。
對于自己的情緒每認清一點，就能跟自己相處更和諧一點，保持樂觀向上，進而更有效的與人溝通，構建和諧健康的人際關系。
情商讀后感 2
學校安排我們看了有關情商與領導力的視頻，我覺得收獲良多，其中的案例特別多，一個個的小故事卻蘊含著非常深奧的道理。我的體會主要有以下幾點：
第一，快樂的工作。我們應該努力創造良好的工作環境，這個環境必須是和諧的，團結的，穩定的'，這樣有利于提升大家的幸福感。有的時候，員工工資不高，但是心情特別好，就比較穩定。有的時候，工資特別高，但是流動性特別大，這就是工作環境的問題。競爭是一定要的，但是我們需要的是良性競爭，并非惡性競爭。而且，這個環境還必須是學習型的，必須是有價值的。因為員工并非只需要工資獎勵，所有人心里還是非常希望提升自己的水平的，工作難度要適中，換言之，要讓員工有成就感。否則，非常容易沒有幸福感，甚至產生消極的情緒。
第二，敢做比會做重要，沒有完美。有了想法和建議，要付諸努力，否則，那只能是想法和建議。我自己的一個缺點是有了好的想法，好多不能付諸于實踐。不能總在感傷過去，否則現在的機會也會錯過。所以，以后的日子里，爭取做到把實際的想法變成現實，人生沒有失敗，所以也沒有必要去害怕失敗，不存在的東西不足畏懼。
第三，侍強性，認識到自己的優點，給下屬平臺比指揮他做事重要。我們帶班，一定要認識到自己的優點，給同學們平臺，讓他們去展示。因為我們最終的目的是培養他們成才。老師不能幫學生做太多事情，否則，老師鍛煉出來了，學生卻沒成才。再有，好的班委的組建需要班主任像劉備一樣，能夠識人，大膽用人。學生非常喜歡在班里能夠體現自己的價值，我們要發揮他們的特長，展現他們的價值。這樣學生才會有動力。
第四，發揮優點勝過克服缺點，發揮優勢勝過克服劣勢。對于自己，我們要懂得什么是我們的優勢，什么是我們的特長。發揮自己的優點和特長，不要一味的沉浸在彌補自己的缺點和不足上。對于學生和同事，我們要及時發現他們的特長，不要總在關注別人的缺點和不足。一個團隊，肯定是互補的，肯定是相互彌補不足，并發揮自己的優勢。有優勢來彌補不足。
第五，提高自己的情商。智商高，能把書讀完;情商高，能把事情做完。情商做人，智商做事。提高自己的情商，對與我們自己，對于我們的工作都非常有益處。
情商讀后感 3
在讀到這本書之前，我對情商這兩個字一直有一些疑惑。因為在大多數人的眼中，情商高的那些人就一定會說話，懂交際。而這些不善言談的人，常常被稱為書呆子，老實人。包括我們的很多家長在內，總覺得如果孩子性格開朗，見人會打招呼，有禮貌，懂得說一些贊美的語言，懂得待人接物，就是情商高，長大后就一定會有出息。但在我的身邊，那些小時候很懂得與人交流溝通的`人，長大以后反而在事業上做得并不是非常如人所愿。原因在哪里呢？《情商是什么》這本書給了我們非常完美的答案。
在這本書里，李筱懿女士從非常具體的親身經歷，源自歷史的案例入手，通過非常理性的分析，讓大家在明白情商是什么的基礎上，給出了很多可操作性建議。
情商，說到底是與人相處的智慧，是走向更遠處的秘訣。一個高情商的人首先能非常客觀地認識自己，在此基礎上對自己準確定位，從而管理好自己的情緒，讓自己大方得體，讓別人溫暖舒適。在復雜的生活中，高情商會讓人始終保持自己獨特的個性，不卑不亢，完美駕馭自己的多重身份。這些觀點讓我們不得不重新審視自己的生活，審視生活中的自己在很多時候，我們總是非常輕易地向生活妥協，實則是因為我們缺乏自信，不夠自律。怎樣提高自己的自控力，克服行動力的絕癥？怎樣和自己的老板溝通？怎樣讓對手悅納自己？怎樣讓自己會議上的發言出彩？如何在解決問題的同時把話說好？如何與不同類型的人打交道？曹操、魏征、長孫皇后、郭靖，這些歷史人物為我們開辟了高情商的先河；羅子君、唐晶、安迪、曲筱綃，這些來自影視作品的角色為我們提供了現實生活的借鑒，讓我們明確了面對這些問題的具體解決方法，生動有趣又極具實用價值。
情商從來不是說話讓人舒服，情商也從來不是委曲求全。情商到底是什么？愛好閱讀的你，期待走向更高更遠處的你，愿你用智慧的閱讀開啟智慧的人生。
情商讀后感 4
由“我和它”變成“我和他”,是情商這本書的新發現。
人們面臨外界的很多身份定位及角色，但很多時候角色的權力、地位、權勢、聲名等外部因素導致個體交往時的表現失態。情商方面的發現就是要人們“舉止得體”。
情商第一點，是觀察。認真的做每一件事是一個很好的習慣，不要粗心大意。觀察對方的外表，觀察對方的眼神、舉止、聲調、手勢。不僅要聽別人在說什么，也要觀察別人怎么說。
不論是銷售人員與客戶的交談，還是同學聚會時的聊天，更或者是參加某個社交場合。認真做事會很累嗎？認真觀察，可以比較smart的做出反應，來使交流過程更加節奏歡快、充滿機會與樂趣。
無論如何，人都是社交性的動物，這一點毋庸置疑。離群索居也許可以暢心如意，但幾乎可以說很難做到，也不可能。如果把個人自身與其他個體的交流通道全部屏蔽的話，人會變笨的。沒有外界的信息刺激個體只會慢慢喪失了交往的能力，即“變呆”了，這也許是學生時代校園環境的產物的真實寫照吧。
情商第二點，是自我調節。“得體”。
很多時候我們都面臨緊張、焦慮、無助的感覺。因為很多時候我們都在嘗試做一些之前從來沒有做過的事情，表演一些對自己有挑戰的節目，緊張是在所難免的。雖然之前老師說過，害羞和緊張是一個聰明人的表現，但很明顯一利一弊，聰明人很少情況下可以清晰、有技巧的'表達自己的觀點。雖然很多時候我也比較討厭主持人在電視機前夸夸其談，但即使有底稿，但能正確運用各種語重，節奏和面部表情，仍然是需要訓練才能達到的“得體”效果。
社交場合的正確反應是需要訓練的。有一個正確的意識加上重復。
情商第三點，是我們得重視情商。
幸福感是人生的一大動力和意義所在。個體的精神體驗是很難用外界的標準來衡量的。
而情商訓練，是可以回答“如何能夠獲得快樂”這一命題的學問。
沒有人會覺的自己的快樂太多了，痛苦的人花多少財富也得不到它，而快樂的人每天都能擁有它。
所以說，得到快樂的方法很簡單：發現你自己。
情商讀后感 5
如果說上學畢業之前就是拼智商的話，那么畢業之后能走多遠，就是拼情商了。好的說話者，往往給人如沐春風的感覺。怎么提高情商呢？首先要學會如何說話。
作者佐佐木圭一是原本不擅長溝通和表達，在經歷無數次嘗試和失敗后，發現了打動人心的語言奧秘，成為首位獲得美國廣告大獎“金鉛筆獎”的。他被視為亞洲最成功的廣告策劃人，前后共獲得日本國內外51項大獎。
說話是一門藝術。任何場合基本上都是靠說話來完成的，懂得說話之道很重要，這本書就是一本教人怎么說好話的書。本書中講述了溝通中讓對方接受的7個突破口和8個警句技巧。突破口之一就是“選擇的自由”既讓對方自主選擇，減少被迫感。另外6個技巧是：投其所好，儆其所惡，被認可欲，非你不可，團隊化。
所謂情商高，就是會說話，情商高不是虛偽，是溫暖，只有說話讓人舒服，才是真正的說話高手。情商高的表現就是既能控制自我情緒，又能感知他人情緒，而我們與他人打交道最直接的表現就是說話，所以這就表現在說話上了，這就要求我們好好練練自己的說話方式，既能提升自身的素養，又能在人前混得開，少吃虧，少走彎路。無論是戀愛，還是在談判桌上，有時候一句巧妙的話語能讓你事半功倍，而不恰當的言語，也會讓你喪失機會。
情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環境，建立一個屬于自己的.交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。
不會說話，一直是自己的軟肋。一直覺得說話比不上實干，越來越發現，不會說話反而會壞事。既然沒這方面的天資優勢，就得學習其中的技巧。即使出發點是好的，但是說話方式不對也會讓結果大打折扣，希望讀完此書，能增加這方面的能力，然后更上一層樓。
做個樂觀大師
情商讀后感 6
《情商》一書由丹尼爾·戈爾曼教授撰寫，被稱為是20世紀最具影響力的話題書籍之一。本書的出版不僅打破了長久以來智商的先天決定論，更為心理學界探討已久的“情緒智力”問題提出關鍵性的解釋。因為自己的工作涉及兒童情商教育，所以對本書有了多次閱讀，并做閱讀筆記與大家分享。
情緒與大腦
情緒（emotion）的詞源來自拉丁語“motere”，意為“行為、移動”，加上前綴“e”含有移動起來的意思。情緒都隱含著某種行為的傾向，情緒導致行為，這在動物或兒童身上表現得最為明顯。情緒是深層驅動力。情緒體系中每一種情緒均扮演獨特的角色，人在生氣、恐懼、快樂、吃驚、厭惡、悲傷的時候都會出現不同的身體表現，并會帶來不同的行為。比如，人在吃驚的時候，眉毛會往上挑，使視野更加開闊，同時允許更多地光線射向視網膜。從而捕捉更多關于意外事件的信息，以便準確分析當下的情況，確定更佳行動方案。由此可知，人的情緒直接引起生理反應，情緒可以調動體能。
按照戈爾曼的理論，人腦中有獨立的一塊區域統籌規劃著“情緒”。如大腦中的島葉是感知全身狀況并傳遞感受的神經回路，能夠幫助個人了解自身感受和理解他人的感受；前扣帶回常用于處理自身情緒，尤其是困擾情緒和強烈感受；杏仁核是苦惱、憤怒、沖動和恐懼等情緒的觸發器。人在情緒低落的時候，右杏仁核的活動是尤其活躍的。通過神經成像表明，樂觀和悲觀者的區別在于：左前額區活躍的人更有可能產生積極情緒，而右前額區較活躍的人容易產生消極情緒。
認知，即是在腦海中形成新的神經聯結。如果消極情緒過多，則大腦中負責消極情緒一塊的腦區則更容易被激活。情緒的形成有一部分原因也是因為反復練習建立了情緒的神經回路。因此，對于嚴重的精神病患：如抑郁癥、焦慮癥等，無論是藥物治療還是心理治療，其目的都是改變大腦中的神經回路。情緒與大腦的理論，為改變負面情緒奠定了堅實的理論基礎。
情商的內涵
根據戈爾曼情商理論，情商的內涵包括以下四個部分：自我意識、情緒管理、同理心和建立人際關系。其中“自我意識”主要指情緒的自我感知能力，即能識別和用語言描述感受、發現想法、感受和反應的聯系；了解想法或感受是否主導決策；了解替代選擇的后果；識別自身的優點和弱點，用積極而現實的態度看待自身。“情緒管理”指認識到感受的起因，學習如何處理焦慮、憤怒和悲傷。對決策和行動負責任，遵守諾言。“同理心”一種關鍵的社會技能，理解他人的感受，站在他人的立場上，尊重人們對事物的不同感受。“建立人際關系”學會傾聽，恰當地提出問題，在別人的言行及自身反應和判斷之間進行區分；自信果斷，便不憤怒或啞忍；學會合作，解決沖突和協商妥協的技巧。
童年經驗對大腦的影響
本書提出，在童年期，人腦具有很強的可塑性，這說明童年期的經驗將會對個體以后神經通道的塑造產生持久的影響。
哈佛大學知名發展心理學家杰羅姆·卡恩的研究為情商的培養提供了有力的支持，卡恩認為人的氣質至少可以分為4種：膽怯、大膽、樂觀和憂郁，每種氣質類型取決于大腦活動的不同模式，其以情緒神經回路的內在區別為基礎。比如謹慎的湯姆和大膽的拉夫之間的區別在于以杏仁核為中心神經回路的興奮性。像湯姆這種容易害怕的人，天生就具有容易喚起杏仁核神經回路的神經化學機制，因此他們傾向于回避不熟悉、不確定的情況，而容易感到焦慮。而像拉夫這種人，他們的神經系統對杏仁核喚起的設定標準較高，因此，不容易害怕，更加自如外向，而且渴望探索新的地方和結識新的人群。
卡恩認為，童年經驗可以從積極的方向改變個體的氣質類型。同樣，童年時期父母的教育方式會把孩子的氣質導向積極的方向。書中以母親對一歲左右嬰兒在其可能做有害事情時的不同態度為例，指出嚴格的母親會減少孩子的恐懼。原因在于母親出于善意，保護過度反應的嬰兒免受挫折和焦慮，反而加深了嬰兒的不確定感，起到了反作用。也就是說，由于保護策略剝奪了膽小嬰兒面對不熟悉情景時學習保持鎮定、對恐懼情緒加以控制的機會，結果起到了適得其反的作用。從神經病學的角度來說，這就相當于孩子的前額神經回路失去了學習對反射怕恐懼作出不同反應的機會，他們的.恐懼傾向反而通過重復得到了加強。
由此可見，基因本身不會決定行為，我們的環境、經驗和知識塑造了我們的氣質傾向。情緒智力不是天生的，通過正確的學習可以得到改善。而童年是情緒教育的關鍵時機。
人腦在個體出生時并沒有完全發育成形，人腦在人出生后繼續生長發育，童年期是大腦發育最迅猛的階段，個人出生時大腦神經細胞，要比大腦成熟后保留的神經細胞多得多，通過所謂的“修剪”過程，大腦實際上拋棄了使用較少的神經元聯結，而形成了最常用、最強有力的突觸神經回路聯結。通過修剪，去除無關的突觸，也就是消除了“噪音”的成因，從而有效改善了大腦內信號與噪聲的比例。這一過程經常發生而且非常迅速，幾個小時或幾天就可以形成突觸聯結。個體的經驗，尤其是童年期的經驗塑造了大腦。
關于經驗對發育中大腦的影響，最生動的例證莫過于對“富老鼠”和“窮老鼠”的研究，“富老鼠”的籠子里有大量鼠類娛樂設施，“窮老鼠”的籠子里什么設施都沒有。幾個月之后，兩種老鼠的差異非常顯著，富老鼠的大腦更重，它們走迷宮時要比空老鼠聰明得多。
大腦的發育關鍵時期是青少年時期，人類大腦完全發育所需的時間是所有生物當中最長的，而對情緒生活非常關鍵的幾個大腦區域是發育最慢的部位。感覺區域在童年期早期發育成熟，邊緣系統在青春期發育成熟，而負責情緒自控、理解和巧妙回應的前額葉在青春晚期繼續發育，直到16-18歲。
童年期和少年期不斷重復的情緒管理習慣，本身會有助于大腦神經回路的塑造，因此，童年期是塑造一生情緒傾向的關鍵時期，童年期養成的習慣固化為基本突觸神經網絡，而且以后較難改變。由于前額葉對情緒管理具有重要意義，而且大腦這一區域的突觸塑造過程既漫長又關鍵，這意味著在大腦精妙的設計中，孩子在此期間獲得的經驗會與情緒腦的神經回路產生持久的聯系。
如何培養兒童情商
本書在情緒素養章節提到杜克大學項目：該項目主要是針對滿腹怨恨、惹事生非的小學生培訓，為期6-12周，這些男孩通過項目了解到，他們原以為是惡意的一些社會行為，實際上是中性或善意的。他們學會站在其他孩子的立場上了解別人怎么看待他們，以及其他孩子生氣時在想什么，有什么感受。他們還通過模擬情景，直接學會了如何控制憤怒。控制憤怒的一個關鍵技巧是監控自身的情緒——意識到身體的感受，一旦對此有所察覺就加以控制，考慮下一步行為反應，而不是沖動地發泄出來。該項目的設計者在項目結束三年后，跟蹤受訓男孩，發現他們在課堂上沒有那么搗蛋了，進入青春期后的攻擊性就越低。
以此案例為基礎，結合本書內容，在對兒童的情商培養建議從以下幾個方面入手：
第一，教會孩子認知情緒，包括自己的情緒及他人的情緒。情緒的辨識是情緒管理的核心，比如有些肥胖的人無法區分害怕、憤怒和饑餓感，他們把這些感受一概看成饑餓的信號，因此他們一旦出現情緒不安就會飲食過量；比如無法抓住關鍵信號是不受歡迎孩子的典型特征，被排擠的兒童通常會把別人的無心之失看成敵意，膽小、焦慮、害怕社交。
第二，讓孩子學會換位思考。
換位思考是指站在他人的立場和角度思考問題。換位思考有兩種：第一種將自己曾經經歷過的情緒投射在他人身上（人們通常采用的方法），這種方法是同理心的基礎，但也存在一個弊端，情緒產生的原因、情緒的強烈、情緒的處理方法都是因人而異的。例如在安慰別人的過程中，這種情況很容易導致“安慰自己”。第二種則是站在解決問題的角度，盡量使自己的情緒不受到他人消極情緒的感染，采用一些技巧或方法進行處理。如好朋友失戀后，閨蜜安慰的正確打開方式是抱著她，靜靜地聽她訴說就可以了。
第三，教導孩子積極、樂觀
要讓孩子學會用積極的心態看待困難，不能放任焦慮、悲傷和憤怒等情緒，可以通過想法改變自己的感受，這相當于提前注射心理疫苗。
第四，讓孩子接受專業的訓練
早期的情商教育可以對情緒問題起到預防作用，提高情緒競爭力。因此，建議家長可以給孩子選擇專業的訓練機構，重點培養孩子的情緒技能，包括：自我意識；識別、表達以及管理感受；沖動控制和延遲滿足；處理壓力和焦慮。
很多時候情緒課程乍看之下似乎平淡無奇，無法解決嚴重的社會問題，這主要是情緒課程和良好的家庭教育一樣，在一定的年限內持續不斷地傳授給兒童，從小處著眼，但效果很顯著。隨著時間的推移，情緒學習慢慢變得根深蒂固：經驗不斷重復，大腦神經通道得到強化，形成神經習慣，在遭受強迫、沮喪、傷害時加以運用。日常的情緒素養課程看起來無足輕重，但結果“得體的行為”對我們未來的影響非常顯著。
成人的情商培養
由于大腦發育特點決定了兒童時期的情商學習具有更高的價值，但情商在成年人也是可以訓練的，只是改變通常是困難的，也是痛苦的，更不是一蹴而就的。而情緒的改變難度更大，是要改變腦區中的神經回路，即用新的刺激不斷練習從而建立新的神經回路，用新的神經回路代替舊的神經回路。如一幢房子，只有當新的物品進來以后，舊的物品才會被清理掉。如心直口快的人，在對話時許多語言會脫口而出對別人造成傷害而不自知，強化練習就是每次在脫口而出的時候給自己幾秒鐘的緩沖時間，認真思考怎樣換一種平和的表達方式。要改變以前的習慣，需要大量的反復練習，需要和自己的本性作斗爭，需要和自己的情感打持久戰。
愿我們都能成為一個高情商的人！
情商讀后感 7
以前根本不知道情商是如此的重要。對孩子的情商教育要從娃娃時期就抓起。小孩子在上幼兒園時能否具有那種天然的自信、好奇心，就要取決于于孩子的父母和幼兒園老師是否給了孩子足夠的關懷。對孩子進行啟心教育，也就是情商方面的啟智教育。
情商與脾氣很有關系，脾氣暴躁的人大多都是情商低的，沒理還死倔犟，一直認為這種人沒的'聊，通過這次學習，我明白其實可以通過溝通，直白告訴他們你不開心的原因。情緒會傳染，相信溝通會提升情商，還能改善控制情緒。
情緒的拿捏其實很不容易，尤其是憤怒等負面情緒，很容易被放大。就像當你生氣時，會有種全世界的人都和你過不去的感覺。而當你難過時，又會覺得周圍的一切都太糟糕了。當有這種情緒時，不妨試著調整心態，努力使自己平靜下來，不要被這種情緒所控制。
在人生的不同階段，情緒有一個形成的過程，它會受到家庭，學校以及其他人的影響，既然情緒形成有外因的影響，那也在一定程度上告訴我們情緒是可以教育的。而如果我們能在上學階段就做好了情緒教育，那我們的現狀可能就完全變得不一樣。
情緒是可以教育的。如果一個孩子能從小就學到情緒教育的課程，也許真的能改變一個孩子一生的命運！通過學習一個普通人從嬰兒到15歲之間的情緒成長過程，讓我們明白了，如果我們能在這成長過程中遇到任何情緒問題，都有開展針對不同年齡階段的情緒教育課程，那么我們相信我們在遇到任何困境，都會更坦然更快樂的去處理好！
情商讀后感 8
用了6個小時看了本書，余世維的《管理者的情商》。之前聽過他的講座，但更多的是對企業及管理的認識及經驗之談。不說沒有收益，但，事情的辨證要我知道，出發點不同，站的角度不同，認識的也會有偏頗的。
關于管理，我最近的認識是越來越深刻了，但，畢竟是個學習的過程。
其實智商在他這本書里沒有著重強調，但，依然是個前提。沒有一個普通的過的去的頭腦，沒有技術知識的積累和沉淀，再好的EQ也難發揮它應有的作用的。
關于人的成就與最終所取得的成就，在國人看來，“從小看老”。小時候的天賦秉性，往往對后來道路的發展是有決定作用的。但，人的成長過程中，環境及個人認知的變化，也會有影響的。在我看來，天賦秉性是前提，后天的培養跟訓練是根本。所以，仿佛一個藝術品的成就，一個概念的好壞決定了發展的.方向，但，后來的精細刻劃也是必不可少的。
“天命謂之性”，先天界定了許多基本的元素。
處中國之環境，辦中國之事業，為中國之人際。真的好難，對我來說，最近的心理路程恰是這個轉變的過程。中國特色不僅是中國發展，中國的經濟，跟多的時候，也是中國的處世方式。人只有到了一定的高度，或者說成就的時候，才能有跟好的界定好壞，真假的能力。我也一直崇尚西方的管理經驗，也曾努力想結合中國特色的人治，希望有好的優化的制度并行。結果我又錯了，我在矛盾中尋找自己的影子。
對于團隊，對于核心凝聚力，對于執行前進。不僅僅是一個公司，一個團體，往往更多的時候，是對個人來說的。所以，“獨善其身”在國人看來是理所當然。我以我傲然的姿態投入到我的工作中，卻以我淡然的結局來看簡單的書。所以，我才發現，當所有的問題的出現的時候，最該問的是自己。
不僅僅是3Q，更多的時候，是有沒有來剖析自己，以一個低級的身姿來仰視。
所以最終，我們要努力，要完善自己來完善未來。
情商讀后感 9
以前不知道情商這么重要。 對孩子的情商教育應該從小做起。 孩子上幼兒園能不能有那種天生的自信和好奇心，就看家長和幼兒園老師是否給予他們足夠的關愛了。 對孩子進行啟蒙教育，即情商方面的啟蒙教育。
情商與脾氣密切相關。 大多數脾氣暴躁的人都是情商低的人。 他們不講道理，固執己見。 我一直認為這樣的人沒什么好談的`。 通過這次學習，我明白了其實我可以直接通過溝通告訴他們。 你不開心的原因。 情緒是會傳染的。 我相信溝通會提高情商，提高情緒控制能力。
處理情緒其實并不容易，尤其是憤怒等負面情緒，很容易被放大。 就像你生氣的時候，會有一種全世界都在和你作對的感覺。 當你難過的時候，感覺周圍的一切都太糟糕了。 當你有這種情緒的時候，不妨試著調整一下自己的心態，盡量讓自己冷靜下來，不要被這種情緒所控制。
在人生的不同階段，情緒都有一個形成的過程，會受到家庭、學校和其他人的影響。 由于情緒的形成受外界因素的影響，這也告訴我們情緒在一定程度上是可以被教育的。 而如果我們在學校階段就能夠做好情感教育，那么我們現在的情況可能就完全不一樣了。
情緒是可以教的。 如果孩子能從小就學會情感教育，說不定真的會改變孩子一生的命運呢！ 通過研究一個普通人從嬰兒到15歲的情感成長過程，讓我們明白，如果說在這個成長過程中，我們能遇到什么情感問題，都有針對不同年齡段的情感教育課程，那么我們相信，當我們遇到 任何困難，我們都會更加從容、愉快地去面對！
情商讀后感 10
與一本有趣的書相遇，就象忽然認識了一個有趣的人，并且慢慢了解了他在做的有趣的事情，還頗受了一些啟發。
有一天半夜里朦朧醒來，翻轉了幾下沒有再睡著，就開始翻翻手機里各種推送的文章——忽然在一個什么群里（各種加入和被加入的群越來越多，雖然陸續退出了一些，但還是因為各種原因保留了不少），看到了一個活動行的報名鏈接，周日下午，在黃浦區文化館，由一位年輕而資深的心理學老師講“情商”，報名費50元。先生最近連續幾周和他的吉他搖滾發燒友們每周日下午連帶傍晚去一處琴行兼酒吧玩樂隊，每次都高高興興扛著自己的吉他出門，正好盤算著我周日下午有幾個小時可以安排自己做點什么事，就快速地支付寶報了“情商”講座的名，然后，關了手機，迷迷糊糊睡到了天亮。
講座比想象的規模要小，一共12位學員報名，在文化館4樓一個小教室。作為一場公益性的沙龍（黃浦區政府文化部門資助的），著裝閑適的老師的講課也頗為輕松，和來自2400萬人口的茫茫城市中，以前完全不認識的12個人，講講自己的專業領域，聊聊大家日常中的情緒小困擾，當然也準備了含有不少專業術語的PPT。課后，主辦方還安排了彩蛋，給前十位報名的每人贈書一本《情商》，中信前沿出版社2018年出版，作者是美國的心理學家丹尼爾.戈爾曼，哈佛大學心理學博士。
接下來半個多月的零碎的時間里，《情商》這本書被我時不時地翻開，翻到一處，便讀下去，多的時候5-6頁，少的時候1-2頁，每次都能跟著作者的思路，有一些有趣的發現。
首先糾正我的一點是，“情商”這個概念是直到九十年代初，才被美國的兩位在大學里工作的心理學家提出來。“情商”也稱“情緒智力”，EI: Emotional Intelligence 或者 EQ: Emotional Quotient ，本書的作者也是偶然在一本不太知名的學術刊物上，第一次讀到這個概念。受此啟發，丹尼爾于1995年寫作了《情商》的第一版，彼時，他在《紐約時報》擔任科學記者，作者很希望這個概念能夠慢慢地被大家所接受，沒想到短短十年的時間，在各方的推動下，“情商”這個詞已經傳播到世界上的各個角落。目前，對于情商的研究，不僅開發出了一套測量標準，還形成了三種研究模式，幾十種理論，可謂遍地開花。
我之前一直以為“情商” EQ 和“智商” IQ一樣，一定在科學發展的歷史上由來已久，作為知識應該早已普及，不知道這個概念的才是孤陋寡聞；同樣的錯誤也發生在我對西方國家社會福利制度的認識，各種讓國人羨慕不已的福利政策，其源起也是隨著工業革命以后資本主義的發展，社會貧富分化到一定程度，才一步一步完善起來的。由此想到，對某一類學問的認識，知其然，也要知其所以然的重要性，否則在懂行的人面前會貽笑大方的。
隨著閱讀的展開，書中對于一些“情緒現象”的解釋讓我時不時地回憶起現實生活中曾經碰到過的事情。比如書中專門有章節談到“情緒失控”的問題，提到大腦中的“杏仁核”是情緒事務的專家，“杏仁核的工作機制及其與新皮層的互動是情緒智力的核心。” 情緒失控往往就是因為大腦的這部分功能出現了障礙。幾年前，曾有一位關系很近的老同事，因為兒子忽然得急病英年早逝，之前常常以知心大姐示人的她，變得急躁、易怒，我就親身體會了一次她在飯店因服務員上菜速度慢了，而大發雷霆，不肯罷休的情緒發作。我們在旁邊，一方面是尷尬，一方面對于如何安撫她的情緒，也是束手無策。讀了此書，多少明白了其中的道理，也更加能夠理解這位大姐了。
書中談了預防抑郁的問題，從多個角度探討了抑郁的成因。如由于核心家庭遭受破壞，父母對孩子成長期的需求漠不關心，因而使他們失去了自我認同的基礎所引起的抑郁；工業化的發展使每個人都失去了家園，個人主義抬頭、宗教力量沒落等，也是引發抑郁的原因。我曾經與一個公益組織“郁金香”的伙伴有所接觸，他們是一群“抑”友，名字的由來是“曾經抑郁，如今芳香”。有一段時間，其中的`一位伙伴病情較為嚴重，他在微信朋友圈所發的內容，匪夷所思，后來看到其它的伙伴在他們的微信群里討論說，“他是明顯的狂躁狀態”。這些都超出了我的認知，也是我潛意識中，要去學習關于心理學的動因。
書中還提到了很多新的概念，如“涌流：卓越的神經生物學”，這是一種情緒智力的至高境界，“在涌流狀態，情緒不受抑制和牽絆，而是積極的、充滿活力的人們全神貫注于所從事的活動，心無旁騖，他們的意識與行動融為一體。” 想到電影《霸王別姬》中對張國榮所飾演的角色的評價“不瘋魔，不成活”，大概就是指的這種狀態吧。
學習一點“情商”的基本知識，特別是前人所作的各種研究，可以幫助我們體會到各種情緒，無論是自己的，還是別人的，打開一個頗為有趣的新視角。
情商讀后感 11
影響家庭幸福的前五個因素，分別是健康、情商、財商、家庭責任以及社會環境。
情商概括為以下五個方面的能力：
（1）認識自身情緒的能力；
（2）妥善管理情緒的能力；
（3）自我激勵的能力；
（4）認識他人情緒的能力；
（5）管理人際關系的能力。
情商的內涵
自我意識：識別和用語言描述感受，發現想法、感受和反應的聯系；了解想法或感受是否主導決策；了解替代選擇的后果；識別自身的優點和弱點，用積極而現實的態度看待自身。
情緒管理：認識到感受的起因，學習如何處理焦慮、憤怒和悲傷。對決策和行動負責任，遵守諾言。
同理心：一種關鍵的社會技能，理解他人的`感受，站在他人的立場上，尊重人們對事物的不同感受。
建立人際關系：學會傾聽，恰當地提出問題，在別人的言行及自身反應和判斷之間進行區分；自信果斷，但不憤怒或者啞忍；學會合作、解決沖突和協商妥協的技巧。
人的情緒產生過程是：觀察到的事實→主觀臆想→形成情緒感受→引起行動，能覺察到自己當時的情緒以及對該情緒的看法，是正確處理情緒最重要的基礎。
努力吧。
情商讀后感 12
影響孩子一生的情商故事的讀后感，來自京東網的網友：有無數的研究和事實表明，中國孩子在西方國家留學，每次考試成績總是名列前茅，而到走人社會，或者是走到工作崗位以后，成績卻不理想。國際奧林匹克數學、物理競賽，金獎總是被中國孩子奪取大半，而我們在經濟實力和科學技術方面依然落好西方國家好多年。原因何在，原因就在于，在實際的工作和生產生活中，我們用到的不全是智商，而是情商在起主導作用。同樣一件事情，基本難度系數是100，乘以的基數是10，智商高而情商低的人得分是90×50=450，情商高而智商一般的人得到分數是60×90=540，這就是差別。
國人很注重培養孩子的智商，要他們很會做算術題，很會背誦古詩，這些的.確沒錯，但他們往往忽視了從小對孩子情商的培養，也有可能是，智商培養的方法他們掌握了，而培養情商不知道如何下手，其實，培養孩子的情商不需要太刻意，一則則小故事就可以。關鍵還是父母觀念的轉變，成敗在于情商……
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