培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案

時間：2022-12-09 09:27:59 方案我要投稿

培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案（通用8篇）

　　為保證活動高起點、高質(zhì)量、高水平開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份活動方案，活動方案是活動的書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么活動方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編精心整理的培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案，希望對大家有所幫助。

培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案（通用8篇）

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇1

　　為進(jìn)一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理實施方案。

　　一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義

　　睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。要積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生、家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

　　睡眠管理小組:

　　組長：韓永禮

　　副組長：劉興成李琴房華黃鵠志

　　成員：各班班主任

　　二、科學(xué)睡眠的宣傳與實施

　　1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時。早晨學(xué)生7:40可以到校，8:10上課，中午14:05分可以到校，2:40上課，給學(xué)生留出充足的睡眠時間。

　　2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

　　3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生晚上10:00前睡覺，早上6:30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習(xí)慣。

　　三、睡眠的管理與監(jiān)督

　　加強對學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人睡眠方案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

　　四、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施

　　1.建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

　　2.強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇2

　　為進(jìn)一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021] 11號）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。

　　領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各年級組長、班主任

　　一、作息時間安排。

　　1.學(xué)校要嚴(yán)格控制學(xué)生在校時間，早晨中學(xué)生上課時間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時間。

　　2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時間。

　　3.家長應(yīng)督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時間小學(xué)生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。

　　二、早到學(xué)生管理及活動安排

　　1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

　　2、因天氣影響、學(xué)�；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。

　　3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。

　　4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

　　三、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠

　　1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

　　2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。

　　3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。

　　4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。

　　四、預(yù)估問題及解決措施

　　學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。

　　調(diào)整我校學(xué)生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時間，是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇3

　　為全面貫徹落實教育部陳寶生部長在20xx年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”。

　　2、配合家長做好學(xué)生的睡眠管理。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：xx

　　副組長：xxx

　　成員:xxx、xxx、xxx及各教研組長、備課組長；

　　三、具體措施

　�。ㄒ唬┱J(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。

　　上午：8:20—11：15；

　　中餐時間:11:15—11：50；

　　下午：13：30—16：00；

　　課后服務(wù)時間：16:00—17:30。

　　每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。

　�。ǘ┨岣邔φ{(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認(rèn)識，調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實和素質(zhì)教育的實施。

　　充分認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

　�。ㄈ⿲W(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。

　　學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。

　　（四）學(xué)校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的.班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進(jìn)行檢查。

　　（五）做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。

　　各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21:30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學(xué)生休息時間的給予批評教育。

　�。p輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。

　　嚴(yán)禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長推薦補課機構(gòu)。家長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇4

　　為進(jìn)一步貫徹落實《xxx省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

　　一、提高思想認(rèn)識

　　推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長及社會各方面對教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認(rèn)識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，積極營造有利于學(xué)生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長。

　　二、具體工作的布置與實施

　　1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。

　　2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

　　3、學(xué)生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。

　　4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

　　5、開展專題講座，教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。

　　三、加強宣傳引導(dǎo)

　　通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高學(xué)生思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導(dǎo)工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，重視做好孩子睡眠管理，倡導(dǎo)家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇5

　　一、指導(dǎo)思想

　　為進(jìn)一步落實貫徹教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和2021年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人的根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

　　二、工作目的

　　睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好的改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

　　三、睡眠管理組織機構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系，通過體育與健康課程、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極致重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長做好孩子的睡眠管理。

　　四、具體措施

　　1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間達(dá)到9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

　　2、學(xué)校、教師進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

　　3、全校班級開展科學(xué)睡眠班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的、科學(xué)的睡眠習(xí)慣。

　　4、結(jié)合實際情況合理確定學(xué)校作息時間。上午上課不得早于8點。

　　5、學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于因特殊情況提前到校的，學(xué)校合理安排。

　　6、合理安排課間休息時間和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。

　　7、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，在校內(nèi)完成部分書面作業(yè)。避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

　　8、指導(dǎo)家長和學(xué)生，制定學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求其前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間的實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

　　9、初中學(xué)生晚睡時間不得晚于22：00.

　　10、個別學(xué)生靜努力到就寢時間扔為完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。

　　五、管理監(jiān)督

　　1、加強學(xué)生睡眠時間監(jiān)督，班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控。

　　2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生村早的問題，提出相應(yīng)的整改措施。

　　六、有關(guān)要求

　　1、建立我校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

　　2、強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，堅強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇6

　　為全面貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20XX〕XX號）和《XXX市教育委員會關(guān)于進(jìn)一步加強本市小學(xué)生睡眠管理工作的通知（征求意見稿）》等文件精神，保證本區(qū)小學(xué)生充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合本區(qū)實際，特制定本校學(xué)生睡眠管理工作方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，加強優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，協(xié)同學(xué)校管理、醫(yī)教結(jié)合、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等各方面系統(tǒng)推進(jìn)，穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。該項工作堅持如下原則：

　　一是強調(diào)系統(tǒng)性、統(tǒng)整性。以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，從學(xué)校管理、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等方面入手，系統(tǒng)推進(jìn)、穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作。

　　二是體現(xiàn)科學(xué)性、專業(yè)性。遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，充分結(jié)合睡眠健康的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生、家長、學(xué)校做好睡眠管理相關(guān)工作。

　　二、主要目標(biāo)

　　牢固樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作，加強引導(dǎo)，強化管理，努力破解小學(xué)生睡眠不足的難題，實現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達(dá)到10小時，養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣，倡導(dǎo)形成小學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式。

　　三、重點任務(wù)

　�。ㄒ唬┘訌娍茖W(xué)睡眠宣傳教育，認(rèn)識睡眠管理重要意義。

　　（二）明確各級部門職責(zé)分工，確保睡眠管理有效實施。

　　（三）統(tǒng)籌校內(nèi)外睡眠作息時間，保障睡眠管理落實落地。

　�。ㄋ模┘哟蟾骷壐鞑块T監(jiān)管力度，保證睡眠管理規(guī)范推進(jìn)。

　　四、主要舉措

　�。ㄒ唬┘訌妼W(xué)習(xí)、宣傳和科普教育，統(tǒng)一認(rèn)識

　　1、加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識學(xué)校成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，通過全體教師會議等多種途徑，傳達(dá)學(xué)習(xí)相關(guān)文件，領(lǐng)會精神，讓全體教師充分認(rèn)識加強小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　2、強化宣傳，協(xié)同育人。以多樣的宣傳與科普教育形式，促進(jìn)家校協(xié)力破解學(xué)生睡眠難題。學(xué)校通過學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號等平臺進(jìn)行宣傳，通過開展“三個一”活動，即下發(fā)《致家長一封信》、召開一次家長會、舉行一次動員會，倡導(dǎo)家長與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣；通過升旗儀式、主題班會等活動教育開展科普健康教育，引導(dǎo)學(xué)生減少手機、平板等電子產(chǎn)品使用時長，防止學(xué)生沉迷上網(wǎng)、過度娛樂，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好作息，保證睡眠時間充足。

　�。ǘ┘訌妼W(xué)校制度管理，切實推進(jìn)“睡眠管理”落地

　　1、規(guī)范課時管理。結(jié)合不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部對小學(xué)生作息時間的基本要求，科學(xué)適度調(diào)整學(xué)校作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動；合理安排課間休息和下午上課時間，倡導(dǎo)小學(xué)校將午休時間排進(jìn)課表，午休時間不少于30分鐘，具體形式可以由學(xué)校結(jié)合實際探索實施。

　　2、加強作業(yè)管理。小學(xué)書面作業(yè)基本不出校，全學(xué)段嚴(yán)格落實20：30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。堅持“教考一致”原則，教師積極開展教考關(guān)系背景下的學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實施研究，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時分析和有針對性的幫助與輔導(dǎo)，以及必要時動態(tài)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。

　　3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在�！懊刻戾憻捯恍r”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合思政、語文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊活動、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動，將小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗有機融合，促進(jìn)學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。

　　4、實施監(jiān)測管理。學(xué)校每學(xué)期至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行，鼓勵有條件的學(xué)校探索借助信息技術(shù)手段開展睡眠監(jiān)測。充分發(fā)揮睡眠監(jiān)測的決策咨詢作用和制度完善功能，及時對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。

　　5、開展作息指導(dǎo)。通過家長學(xué)校、全員導(dǎo)師制試點等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，要合理安排學(xué)生寢室作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時間要求。

　�。ㄈ┙枇Χ囝悓I(yè)資源，提升“睡眠管理”的精準(zhǔn)指導(dǎo)

　　1、借助專業(yè)資源，加強睡眠管理的專業(yè)指導(dǎo)。充分利用教育、衛(wèi)生等方面的專家的專業(yè)力量，積極舉辦小學(xué)生睡眠科普宣傳進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)活動，形成“家-校-社”協(xié)同管理機制，切實發(fā)揮社區(qū)街道在小學(xué)生健康睡眠宣傳普及中的重要作用，在社區(qū)街道廣泛開展“關(guān)注學(xué)生睡眠，促進(jìn)健康成長”的宣傳活動，提高社區(qū)街道對學(xué)生健康睡眠宣傳標(biāo)語的張貼率。

　　2、深化醫(yī)教結(jié)合，充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)專業(yè)優(yōu)勢，提高小學(xué)生睡眠質(zhì)量，科學(xué)干預(yù)睡眠問題。針對長期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個性化診斷評估和睡眠指導(dǎo)。對于個別存在嚴(yán)重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長同意的前提下，可以轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)接受進(jìn)一步治療。

　　3、強化協(xié)同治理，構(gòu)建小學(xué)睡眠管理齊抓共管的協(xié)同體系。要加強對校外培訓(xùn)機構(gòu)的線上、線下活動監(jiān)察監(jiān)管，確保培訓(xùn)機構(gòu)線下培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21：00，且不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。要加強對網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，網(wǎng)絡(luò)游戲運營企業(yè)每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。

　　4、借力媒體宣傳力量，激勵并發(fā)揮睡眠管理重要意義。頂層設(shè)計、系統(tǒng)策劃小學(xué)生睡眠管理系列宣傳方案，有效發(fā)揮各大媒體和新媒體平臺的輿論引導(dǎo)功能，通過報刊專欄、廣播電視專題節(jié)目等形式，全方位開展健康睡眠宣傳，宣講“睡眠管理”開展中突出事跡和先進(jìn)經(jīng)驗，營造小學(xué)生健康睡眠的社會氛圍。

　　五、保障措施

　�。ㄒ唬┨岣哒握疚�，加強組織領(lǐng)導(dǎo)

　　學(xué)校是學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體，學(xué)校要因地制宜，編制本校學(xué)生睡眠管理工作方案，扎實推進(jìn)校內(nèi)“睡眠管理”工作。此外，學(xué)校也是睡眠管理工作校外任務(wù)參與者，要積極配合各有關(guān)部門落實各項任務(wù)。

　�。ǘ┘訌姉l件保障，滿足睡眠管理需要

　　一是加強經(jīng)費支持。加強專項經(jīng)費投入保障，完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。

　　二是加強師資隊伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項教研活動和相關(guān)交流研討，將相關(guān)工作任務(wù)納入全員導(dǎo)師制工作。

　　三是加強條件保障。優(yōu)化學(xué)�？臻g布局，科學(xué)利用圖書館、劇場、音樂教室、室內(nèi)體育館等公共場所，提供午睡墊、午睡枕等設(shè)施，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過學(xué)生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。

　　（三）加強監(jiān)測督導(dǎo)，落實睡眠管理要求

　　一是建立學(xué)校學(xué)生睡眠情況追蹤監(jiān)測制度，綜合XXX市小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)狀況調(diào)查、義務(wù)教育“綠色指標(biāo)評價”的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行全面分析，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。

　　二是將校長和教師落實睡眠管理、睡眠教育工作成效，作為績效考核、榮譽評選、職稱評聘的重要指標(biāo)，鼓勵創(chuàng)新實施路徑和方法。

　　三是設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實到位，確實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇7

　　睡眠是促進(jìn)身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)和提高學(xué)習(xí)效率的重要保障，學(xué)校高度重視睡眠管理的重要性，現(xiàn)根據(jù)教育部辦公廳、省教育廳辦公室關(guān)于《進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作》的有關(guān)通知，制定我校學(xué)生睡眠管理工作方案。通過切實有效的工作，努力保障學(xué)生充足睡眠。

　　一、目的意義。

　　小學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，保證充足的睡眠尤為重要，因此要大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視并做好學(xué)生睡眠管理，切實通過規(guī)范學(xué)校作息時間和作業(yè)量來保證學(xué)生睡眠的時間。

　　二、組織機構(gòu)

　　成立學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)此項工作的開展。

　　組長：XXX

　　副組長：XXX、XXX、XXX

　　督導(dǎo)：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX

　　成員：全體教師

　　領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由校長助理XXX、XXX兼任辦公室主任，負(fù)責(zé)日常工作。

　　三、工作內(nèi)容

　　1、全面動員部署，深入宣傳，廣泛動員，統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識，充分認(rèn)識學(xué)校睡眠管理工作的重要意義。召開全體教師會，及時落實睡眠管理工作精神，切實保障學(xué)生睡眠時間達(dá)到十小時。

　　2、規(guī)范作息時間。

　　科學(xué)制定作息時間表，進(jìn)一步加強早晨、中午到校時間管理，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于提前到校的學(xué)生要及時開門，妥善處理，做好值班看護(hù)工作，指導(dǎo)學(xué)生有序適當(dāng)活動，充分休息，

　　3、嚴(yán)格控制作業(yè)量，以年級組、備課組為單位統(tǒng)籌各學(xué)科日常及假期基礎(chǔ)性作業(yè)和彈性作業(yè)總量，有序安排實踐作業(yè)、跨學(xué)科作業(yè)，確保作業(yè)總量控制在合理范圍之內(nèi)，一、二年級可布置適當(dāng)?shù)倪m合兒童年齡特點的課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作、勞動實踐等體驗作業(yè)，不得布置書面家庭作業(yè)。三到五年級家庭作業(yè)時間不超過30—60分鐘，設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映意見和問題渠道，及時查處因布置作業(yè)多，影響睡眠等突出問題。

　　4、家校合力育人。通過家長學(xué)校、家長會等形式加強睡眠指導(dǎo)，引導(dǎo)家長認(rèn)識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度安排孩子參加課外培訓(xùn)，不額外增加學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保證孩子充足睡眠，營造安全、安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，通過微信公眾號、學(xué)校網(wǎng)站、致家長一封信等形式，大力普及科學(xué)睡眠知識，宣傳加強睡眠管理政策的要求，交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗合作，凝聚共識，合力育人。

　　3、開展自查、自糾、整改活動。

　　學(xué)校組織教師開展自查自糾活動，一查有無要求學(xué)生提前到校，未執(zhí)行學(xué)校作息時間等行為。二查教師布置的作業(yè)總量是否達(dá)標(biāo)，是否加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)等問題。要求教師根據(jù)自身情況自查，寫自查報告。對突出問題進(jìn)行限期整改。

　　四、活動要求

　　1、各班要把學(xué)生睡眠管理作為學(xué)校工作的重要內(nèi)容，切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動，保證學(xué)生的睡眠時間能夠達(dá)標(biāo)。

　　2、建立健全長效機制，學(xué)校把學(xué)生睡眠管理工作作為目標(biāo)管理的一項考核任務(wù)，與教育教學(xué)改革班級管理考評結(jié)合起來，建立健全教育引導(dǎo)，宣傳監(jiān)督考核獎懲并重的長效機制，保證學(xué)生睡眠管理工作達(dá)標(biāo)。

　　培養(yǎng)幼兒良好睡眠的活動方案篇8

　　設(shè)計意圖：

　　幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過觀察，有的幼兒習(xí)慣比較好，有的幼兒習(xí)慣睡覺時吃奶嘴的，有的幼兒睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習(xí)慣的，針對這一現(xiàn)象，我們設(shè)計了這一活動，讓幼兒明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。

　　活動目標(biāo)：

　　1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。

　　2、了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。

　　3、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。

　　4、引導(dǎo)幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識。

　　活動準(zhǔn)備：

　　課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，幼兒每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。

　　活動過程：

　　1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。

　　2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認(rèn)為誰是形象最美的火炬手?。為什么?

　　(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：

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