心理健康知識講座方案

時間：2024-11-18 12:35:29 偲穎方案我要投稿

心理健康知識講座方案（通用12篇）

　　為保障事情或工作順利開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編精心整理的心理健康知識講座方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理健康知識講座方案（通用12篇）

　　心理健康知識講座方案 1

　　一、活動背景：

　　從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

　　二、活動目的及意義：

　　通過活動讓同學們了解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的.氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。

　　三、活動主題：

　　擺正心態，圓我大學夢

　　四、對象：

　　10級平面設計2班全體學生

　　五、活動時間：

　　1#203

　　六、活動地點：

　　12月1日

　　七、活動所需物品：

　　精美禮品、音響等

　　八、活動流程：

　　（一）活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。

　　（二）活動開始：

　　（1）支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

　　（2）請我們班的K王劉一賢同學高歌一曲。

　　（3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

　　（4）聽音樂猜歌名接歌曲A.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；B.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

　　(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

　　(三)心理測驗：（心理健康測試表另外附件）

　　（四）請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結

　　九、活動經費預算：

　　約35元。

　　心理健康知識講座方案 2

　　一、活動主題：

　　我和我的心靈之約

　　二、活動背景：

　　大學階段是人一生中“心理發展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復雜，多變，不穩定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現實出現很大的距離，出現不平衡時，這種心理落差的.產生就會引發心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調節潛力有待提高

　　三、活動目的：

　　本次活動旨在透過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質和處理問題的潛力

　　四、活動時間：

　　6月13日，星期一

　　五、活動地點：

　　大活第一活動室

　　六、活動對象：

　　針推院大一大二學生

　　七、主辦單位：

　　針灸推拿學院科技創新協會心理部

　　八、活動形式：

　　將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號（與心理有關的）

　　九、活動流程

　　1、報名：

　　在各班心理委員處報名，注明小組人員，專業，電話，及心理口號

　　2、開場：

　　將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，并喊出自己口號

　　3、比賽流程：

　　A、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）

　　B、景表演（模擬劇情）/發泄箱

　　C、選答（口述，一個隊伍一個隊伍的來）累計分數，自己選取答題數目，對一題加10分，錯一題扣20分，可選繼續或停止【有一次求助現場觀眾的機會】此過程穿插發泄箱或情景表演

　　D、中場休息（可進行舞蹈表演），統計各選手得分

　　E、淘汰

　　F、才藝表演——復活賽（評委根據表演者的才藝進行合理打分）

　　G、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據現場的表現，語言的表達等方面進行打分）

　　H、根據最后得分，評出一二三等獎，其余為最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備：

　　1）主持人兩名，會在部內挑選適宜的人

　　2）部內自制PPT，做好各環節的銜接

　　3）活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協會主席部長

　　4）會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協助5）以海報，班內通知，食堂門口或圖書館B區宣傳6）

　　證書以及獎品準備注：

　　1、根據報名人員的多少，決定是否再采取其他方式約束人數，如人員過少將會思考采取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當的人數

　　2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓

　　心理健康知識講座方案 3

　　生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們20072761班組織了這次心理健康促進活動，具體資料如下：

　　一、活動主題：

　　放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

　　二、活動時間：

　　20xx年12月2日（初定）

　　三、活動地點：

　　美人城（初定）

　　四、參加人員：

　　xx班全體同學等

　　五、活動計劃：

　　為了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們xx班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

　　1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松情緒。

　　2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。（操作：每人發一張白紙，寫下3—5句描述自己的話，如：‘我是……’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上的'資料，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）

　　3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

　　4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

　　5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

　　六、活動的目的及好處：

　　通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正到達這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

　　心理健康知識講座方案 4

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部頒發的《關于加強中小學生心理健康教育的`若干意見》，進一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關注，促進學校心理健康教育和諧發展，在月份開展我校的心理健康教育活動月活動。現將活動方案公布如下：

　　一、活動月主題

　　和諧心靈，健康成長

　　二、活動時間

　　20xx年xx月xx日—x日

　　三、主辦：

　　xx學校團委

　　承辦：

　　校心理健康教育輔導中心

　　四、活動對象：

　　全體師生

　　五、活動內容

　　1、心理健康教育標語宣傳

　　心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。

　　2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發放

　　將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。

　　3、每班開展一次心理健康主題班會

　　參加對象：

　　全校班級（除1級）

　　要求：

　　各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。

　　時間：

　　月1日之間上交。

　　4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心

　　參加對象：

　　全校班級（除1級）

　　要求：

　　圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。

　　5、開展學生心理小論征集與評選活動

　　參加對象：

　　14、16級班級學生

　　說明：

　　學生心理小論，是學生自己研究、撰寫的關于心理健康教育方面的論，論必須體現中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。

　　小論主題：

　　自我意識、情緒管理、人際關系、學習心理、青春期心理、生涯發展、熱點問題心理分析等。

　　心理健康知識講座方案 5

　　一、活動主題：

　　“擁有健康，從心開始”

　　二、活動時間：

　　20xx.05.24—20xx.05.28

　　三、組織單位：

　　德化陶瓷學院學生處

　　四、活動目的：

　　通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的`活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發潛能，培養良好的個性心理品質，增強社會適應能力，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展。

　　五、活動方式：

　　舉辦“6個一”活動

　　一份倡議書

　　一期主題廣播

　　一次現場咨詢

　　一次主題講座

　　一次心理測試

　　一部心理電影

　　六、具體活動安排

　　①、“一份倡議書”

　　1、主辦：團委

　　2、時間：5.24

　　3、內容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕

　　②一期主題廣播

　　1、主辦：

　　團委

　　協辦：

　　鳳凰廣播臺

　　2、時間：

　　5.25

　　3、內容：

　　5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

　　③一次現場咨詢與現場心理測試

　　1、主辦：

　　心理健康教育與咨詢中心

　　協辦：

　　院學生會

　　2、時間：

　　5月26日下午

　　3、內容：

　　現場咨詢，進行現場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。

　　4、問卷調查

　　④一次主題講座

　　1、主辦：

　　學生處

　　2、時間：

　　5月24日晚

　　3、主題：

　　心理健康講座

　　4、主講人：

　　陳曉明

　　5、地點：

　　學院多媒體會議室

　　⑤一部心理電影

　　1、主辦：

　　院學生會

　　2、時間：

　　5月25日晚

　　3、內容：

　　《美麗心靈》

　　4、地點：

　　學院多媒體會議室

　　心理健康知識講座方案 6

　　一、活動目的

　　為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

　　二、活動主題

　　關注心理健康，預防心靈感冒

　　三、活動組織

　　1、活動指導：

　　羅明智、王文斌、張偉

　　2、活動負責：

　　政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任

　　四、活動時間：

　　20xx.5.25——20xx.5.31

　　五、活動內容：

　　（一）心理健康周啟動儀式

　　活動時間：

　　5月25日上午課間活動

　　活動形式：

　　“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識

　　對象：

　　全校學生

　　地點：

　　教學樓前

　　（二）心理健康知識手抄報大賽

　　活動時間：

　　5月30日上午檢查

　　活動形式：

　　由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的.獎勵。

　　（三）心理健康主題黑板報

　　活動時間：

　　5月30上午課間檢查

　　活動對象：

　　初一年級

　　活動形式：

　　各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

　　（四）心理健康知識講座

　　活動時間：

　　5月30日（具體時間另行通知）

　　活動對象：

　　七年級全體學生

　　活動形式：

　　現場講座

　　心理健康知識講座方案 7

　　一、活動背景：

　　一年一度的“5.25”即將來臨，以“微笑，微愛，微成功”為核心內容大力宣揚大學生心理健康知識，我院以心理知識競賽的形式在全校組織“心理健康知識”的普及活動。

　　二、活動意義：

　　豐富大學生課余生活，普及心理健康知識，拓寬大學生知識面，增強大學生對心理方面的了解及關注，增強大學生綜合素質。幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

　　三、活動主題：

　　“解開心靈疑惑，樹立良好心態。”

　　四、比賽概述：

　　比賽分為初賽和決賽兩個部分：初賽采用筆試，本部和榆中校區同時進行，取分數高的6隊晉級決賽，決賽分為四大環節，在法學院的模擬法庭舉辦。

　　五、活動時間

　　初賽時間：5月12日（周六）晚上7點

　　決賽時間：5月25日（周五）晚上7點

　　六、活動地點

　　初賽：公教樓302、304；決賽：法學院的模擬法庭。

　　七、活動宣傳

　　一期宣傳：

　　1、4月24號在清真一門口擺攤，舉辦大型心理健康測試活動。

　　2、在現教一樓的宣傳欄里貼一張宣傳海報。

　　3、在前清真前擺攤兩天，放兩張展板

　　（1）大幅海報掛在清真食堂墻上、貼條幅。

　　（2）準備六十左右張的“微表情”圖片，并由心理專業的同學為觀看的同學進行講解。

　　4、二期宣傳：

　　（1）清真前宣傳在線上粘上與心理學有關的趣味題，過往的同學可以拿下題目進行答題

　　七、比賽準備

　　五月一日前準備好比賽用品，包括條幅，筆試的試卷，決賽比賽用題（紙質版和電子版，ppt版各一份，ppt版用于比賽中），主持人，主持人詞，各個隊伍、領導的介紹詞，話筒，音響，調音臺，嘉賓的水，小蜜蜂，馬克筆，A4紙，記分器，彩色卡紙，插排；比賽前的倒計時VCR，聯系教室，會場的布置計劃，PPT倒計時，人工計分，證書，獎杯，獎狀，搶答器，決賽時用筆記本六臺，視頻心理劇，舞臺心理劇，文藝節目。

　　八、比賽流程策劃：

　　（一）、初賽流程：

　　榆中校區的初試將在公教樓302和304進行筆試選拔，本部也將在同一時間進行筆試，每個學院派出8名選手參加；筆試時間為1小時；取8名參賽選手成績的平均分作為各院的初賽成績，成績前6名的學院晉級決賽；比賽保證絕對公平、公正、公開。最后由晉級決賽的學院派3名同學組成代表隊參加決賽。

　　（二）、決賽流程：

　　觀眾及親友團提前三十分鐘入場，參賽選手提前二十分鐘入場。

　　1、開始

　　主持人開場主持詞，結束后介紹到場的嘉賓，并介紹各個參賽隊伍（介紹完一個隊伍，這個隊伍大聲喊出自己的口號，再接著介紹下一隊）。

　　2、主持人宣讀比賽規則

　　由主持人宣讀比賽規則，各選手如果有問題，可在主持人宣讀完畢后，進行提問。

　　3、開賽

　　每一個隊伍有一百分的基礎分。

　　第一關：志在必得(必答題）10min

　　規則：必答題共15題，每題十分，共同答題，每題限時10秒，選手同時亮題板，答對加分答錯不扣分。題目設計為簡單的選擇題。

　　第二關：搶灘登陸（搶答題）20min

　　規則：本環節共20道題，15道簡單題，5道中等難度的題，選擇題，每題10分，答完即終止。主持開始讀題后即可搶答，搶答者回答錯誤后可有其他隊伍繼續搶答，兩次搶答后沒有結果則此題作廢，答對加分，答錯不扣分。

　　第三關：虎視眈眈（看視頻答題）25min

　　規則：播放一段視頻（大概時長5分鐘），然后給選手５分鐘時間列舉出劇中主人公的心理問題，然后由心理學老師打分，分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，請幾位心理學老師將分數給相應的隊伍，然后再由一位老師進行點評。

　　文藝節目15min

　　由文藝部出一個與心理相關的'音樂節目，歌舞都可。

　　第四關：快人快語（判斷題）15min

　　規則：此環節為快速判斷題，要求選手在一定時間內答題，選手只需判斷“是”或“否”，每隊時間1分鐘，判斷正確即獲得相應分數。每題10分，答錯不扣分。

　　中場觀眾互動[心理劇]25min

　　規則：此環節由文藝部出一部心理劇，心理劇結束后由主持人提問，對回答題目的同學給予獎勵（獎品待定），然后由評審老師進行綜合分析，同時在這一環節由心理學老師對大家做一次心理輔導

　　第五關：風險提速（陷阱題）20min

　　規則：本環節共18道題，10分、20分、40分各6道。答對得分，答錯扣相應分數，從分值低的題開始回答，答對可以選擇是否繼續，答錯扣分并停止答題，此環節題目將有6種類型可供選擇，而且不必拘泥于一種題型（難，中，易每類題目的最長等待時間分別為30,20,10秒）

　　如果四關下來有并列的情況，則進行第五關。

　　第六關：一招定勝負

　　*第一種方案：如果出現同分情況，抽簽選取一隊進行“命運掌控”，即此隊有選擇自己答題和對方答題的選擇權利，如果自己答并且答對則淘汰對方自己晉級，答錯對方晉級自己淘汰。如果選擇對方答題并且對方答對，則對方晉級本隊淘汰。對方答錯則本隊晉級。

　　*第二種方案：本關中準備3道題，分別為10,20,30分，答題者在抽題前事先不知道題目分數的情況下抽題，三隊同時抽題，待答題結束后告知分數，答對加分答錯扣分。

　　本環節有難中易三題，選擇題，此題有運氣成分，主持人要提前說明）

　　4、比賽結束由主持人讀出各隊得分，宣布前三名，然后由嘉賓頒發相應的榮譽證書、獎杯。

　　5、主持人宣布比賽結束。

　　九、退場

　　工作人員組織有秩序退場

　　現代教育技術學院

　　外聯實踐部

　　心理健康知識講座方案 8

　　一、活動背景

　　為了進一步宣傳，推廣心理健康知識，增進學生的心理保健意識，引導學生應用的心理健康知識解決日常生活中遇到的心理問題，同時也提高大學生識別分析和判斷心理知識相關問題的能力，茂名職業技術學院心理協會將會舉辦以“舒展心靈”為主題的心理健康知識活動。

　　二、活動目的

　　通過心理健康知識這個活動使學生擁有積極向上的生活心態，了解更多的'心理健康方面的知識，同時也為了豐富校園文化，提高同學們的心理素質，增強同學們的健康意識，樹立其健康的積極的人生態度，已達到自己調整，自己完善。

　　三、活動內容

　　活動主題：

　　舒展心靈

　　參賽對象：

　　茂名職業技術學院心理協會會員，以及有興趣的學生也可參加。

　　活動要求：

　　a、參加活動的會員需要自行攜帶一支筆，以便作答現場心理問題

　　b、咨詢部干事需要準備充分心理健康方面的資料

　　c、活動當天穿著需得體大方，不可以穿拖鞋。

　　主辦單位：

　　茂名職業技術學院心理協會

　　活動時間：

　　20xx年11月17日

　　活動地點：

　　一棟教學樓

　　四、宣傳計劃

　　宣傳單：在校宣傳欄上和公寓欄或人口流動較多的地方張貼協會簡介

　　網上消息發送：利用Q群及QQ校友發送短信作為宣傳活動

　　宣傳部宣傳：由心理協會的宣傳部成員做宣傳

　　五、經費預算

　　復制A4紙每人4份共預計：19元

　　復制協會的簡介30張共預計：6元

　　彩色打印5份共預計：5元

　　買水預計：10元

　　共預計：40元

　　六、活動當天應注意細節

　　主要責任應帶動當晚活動的氣氛，避免冷場情況

　　題目多準備幾套，以便不時之需

　　在活動前應該有幾個暖場節目帶動氣氛

　　活動結束后留下部分干事清理現場，并把相關物品給與及時歸還。

　　心理健康知識講座方案 9

　　為深入貫徹落實中央16號文件精神，推進大學生心理健康教育工作，切實提高大學生心理素質，努力促進大學生身心和諧發展，正值“525”大學生心理健康月來臨之際，為了更好地宣傳和學習心理健康知識，蘇南地區大學生心理健康教育研究中心蘇州、無錫、常州三地高校舉辦以“關愛自我，從心開始”為主題的大學生心理知識大賽。為做好我院的參賽隊伍的選拔工作，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　大學是學生由學校跨入社會的過渡階段，在這一階段中，學生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識來了解自己、把握自己，更好地去應對生活與學習中的挫折。通過形式新穎、富有趣味性的心理知識競賽活動，可以讓大學生在輕松愉悅的氛圍中更好的`學習和理解心理健康知識，更好地關注自我，關注心理健康，關注心靈的成長，走出心理誤區。

　　二、活動主題及內容

　　1、主題：“迎世博，健心靈，促成長”

　　2、內容：大學生心理健康知識競賽

　　三、活動時間、地點：

　　時間：20xx年5月6日18：30地點：21104

　　四、活動準備：

　　1、組隊要求：各參賽系組織競賽代表，后援團。各系選拔三名隊員（男女比例不

　　限）組隊參加，后援團每個系限帶10人。

　　2、評委選聘：

　　中心老師系心理輔導員各一名

　　3、比賽方式：現場比賽。競賽題由以下部分構成。

　　第一輪：熱身賽：（七個案例，準備8個）第二輪：必答題（單選題）

　　小組1號選手必答題：共7題（準備8題）。小組必答題：共7題（準備8題）。小組共答題：共7題（準備8題）。第三輪：自選題（多選題）共15題第四輪：風險題10分題：多選題20分題：簡答題。50分題：論述題。

　　第五輪：加賽題

　　多選題，準備2題，只用1題，搶答方式。

　　4、比賽規則：

　　競賽題由熱身題、必答題、自選題、風險題和加賽題構成。參賽隊員（含后援團成員）不準攜帶任何參考資料。選手在每次答題完畢后，應宣布“答題完畢”。

　　1、熱身題：同舟共濟

　　每隊抽取一個心理案例（由主持人宣讀），派一名隊員對心理案例進行分析，限時兩分鐘。在分析完后，請現場兩名觀眾或評委對這個案例進行提問。最后由評委對此隊的分析進行評分（滿分100分），所得的分數為每隊的基礎分（計分方式：去掉一個最高分和一個最低分后的平均分）。

　　2、必答題：你問我答（30分鐘）此輪題型為單選題。（由參賽隊抽取題組）

　　（1）各代表隊都必須參加此環節，此環節分為三輪。第一輪為小組成員必答題，限定每組的1號選手回答。；第二輪為小組必答題，小組派一名代表回答（在主持人宣讀題目之前確定）；第三輪為小組共答題，在主持人宣讀題目之后，小組商量派一名代表回答。

　　（2）該環節每個代表隊隨機抽取各自題目。第一輪每題分值為5分，答對的加5分，答錯或不答不得分；第二輪每題分值為10分，答對的加10分，答錯或不答不得分；第三輪每題分值為10分，答對的加10分，答錯或不答不得分。第三輪答不出可求助后援團，答出送出紀念品，團隊不得分。

　　（3）主持人讀完題，10秒后未答的則視為棄權。

　　（4）臺上選手在回答問題時，后援團和觀眾要保持安靜，不得提示，否則提示者所在系的代表隊將被扣掉10分。

　　3、自選題此輪題型為多選題。

　　（1）該環節共有15道題，每題分值為5分。該環節是由代表隊題版顯示答案。

　　（2）答對的代表隊加5分，打錯的扣5分，不答的分數不變。

　　（3）臺上選手在回答問題時，后援團和觀眾要保持安靜，不得提示，否則提示者所在系的代表隊將被扣掉10分。

　　4、風險題：勇者居上

　　此輪題型為多選題、簡答題和論述題。

　　（1）題目分為10分、30分、50分三種形式。每個參賽代表隊選擇兩個不同分值的題目。

　　（2）難度隨分值的增加而增加，答錯、答漏或不答要扣去相應的分值。每小題可由各隊任意一選手回答，但只限一人次回答，不得由他人補充更正。

　　（3）每個代表隊可有一次向后援團求助的機會，答出該團隊加相應的分。

　　5、加賽輪：一錘定音此輪題型為多選題。

　　（1）此輪在最后出現兩隊同分的情況下進行。

　　（2）此時則加賽一道搶答題。

　　（3）答對得分，打錯對方得分。獎項設置：

　　決賽：評選一等獎一名，二等獎二名，三等獎四名。

　　心理健康知識講座方案 10

　　一、活動主題

　　陽光心理相伴十年

　　二、活動目標

　　1.總結十屆大學生心理健康知識宣傳月的成果、表揚優秀集體、個人；

　　2.完善各學院心理健康課外教育活動平臺；

　　3.廣泛宣傳心理健康知識，營造陽光心理氛圍。

　　三、活動時間

　　4月15日——6月20日

　　四、校級層面活動

　　1.長沙理工大學第五屆大學生心理健康知識搶答賽。以學生自愿報名，競賽搶答的形式，普及心理健康知識。預賽由各學院自行組織，形式自定；學校層面組織復賽和決賽。

　　2.心理健康知識宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動歷程、心理健康教育隊伍的風采并表揚先進單位、個人，進一步促進我校心理健康教育工作的深入開展。

　　3.十屆心理健康知識宣傳月活動成果展。5月20日—5月25日以廣場宣傳的`形式對十屆心理健康知識宣傳月的活動成果進行展覽，激發同學們參與心理健康教育活動的熱情。

　　4.十屆心理健康知識宣傳月校報專版。充分利用校報的宣傳功能，全面展現十年活動開展情況，吸引廣大學生關注心理健康知識，參與心理健康教育活動。

　　五、學院活動要求

　　1.各學院要充分發揮心理健康知識宣傳月在大學生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結合學院實際，制定具體活動方案，并于4月27日前報學生工作部(處)心理健康教育中心。

　　2.學院要有一項主體活動應輻射全校，學生工作部(處)將廣泛宣傳，調動廣大學生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。

　　3.學院要根據不同年級、不同學生群體的心理特點設計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。xx級新生的心理健康活動應與“陽光啟航計劃”相結合。

　　4.學院要進一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發揮心理成長輔導室的作用，促進大學生的心理成長和發展。

　　5.各學院要充分利用各類媒體包括網站、博客、手機短信等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。

　　6.6月20日前請各學院將本屆活動總結報學生工作部(處)學生心理健康教育中心。總結材料包括：紙質版及電子版總結1份、活動照片、第十屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表。

　　心理健康知識講座方案 11

　　一、活動背景

　　在經濟危機的社會大背景下，如何增加同學們的軟實力成了至關重要的一點。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。

　　二、活動目的

　　在此班會的目的.是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓本班同學自我調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，預防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。

　　三、活動宗旨

　　“提高同學人際交往能力，提高班級凝聚力，構建和諧班級”

　　四、活動時間與地點

　　20xx年5月6日星期三，中午11：15—12：10，教三樓206

　　五、活動流程

　　1.全體同學鼓掌表示班會開始。

　　2.主持人開始介紹班會主要內容。

　　3.介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項。

　　4.介紹人際關系概念及大學生人際關系特點和處理人際關系的意義，在意義部分，大家討論案例，總結人際關系對身心健康的意義。

　　5.介紹大學生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進行互相描述及對人際交往認識錯覺進行深入分析。

　　6.探討人際交往障礙及如何調試的方法，請班中參與活動較少的同學，借班會機會抽簽請另一個同學與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調試交往障礙的方法。

　　7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調試方法，請同學們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。