兒童心理輔導方案（通用11篇）
為了確保事情或工作有效開展，就常常需要事先準備方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編精心整理的兒童心理輔導方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
兒童心理輔導方案 1
活動目標：
1、在輕松的環境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達自己真實的心理想法。
2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。
活動準備：
輕音樂、小椅子(或其它活動室方便可取的東西)布置的小樹林。區別不同班級幼兒的標志
從不同的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
活動過程：
一、輕松活動
——營造輕松的心理氛圍
（播放輕緩的音樂）
伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
老師配樂解說：
“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我們中間吧。”
“早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服！”
“爸爸愛我，媽媽愛我，老師也愛我！我，是個快樂的孩子！”
（請大家睜開眼睛）
二、游戲《找朋友》
——主動與別人交流
小朋友面對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認識新朋友。
1、師幼認識
2、幼兒游戲，相互認識
“想不想認識一下新朋友？”
（1）討論：
怎么認識新朋友呢？
（2）游戲找朋友
“那我們來玩個找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎？”
一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，老師用語言的
動作提醒小朋友問候、相互介紹。
（3）找個新朋友聊聊天。
3、表達：
“當你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什么感覺？”
4、小結“生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望小朋友有更多的朋友
三、游戲《樹林散步》
——關愛朋友、信任朋友
閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。（相信、放心）
“小朋友，想到樹林去散步嗎？”
2、說一說感受
你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢？”
3、全體幼兒伴著音樂在“樹林”里散步。
老師隨機表揚大膽不睜眼看的小朋友以及細心照顧朋友的小朋友。
4、小結：
相信你的朋友、幫助你的朋友，是一件非常快樂的事情。
四、游戲《跟我不一樣》
——勇敢地承認錯誤
老師說相反的話，跟老師說做相反的'動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說：“對不起，我錯了。”
1、跟老師說的相反。
2、跟老師做相反的動作。
隨機表揚主動認錯的孩子。
3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更快樂
五、游戲《馬蘭花》
——嘗試合作、體驗合作的快樂。
1、游戲規則：
（一起說）馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花，開了幾瓣花？
老師：三瓣花（幼兒三人一起抱做一團）。
沒有找到朋友的幼兒繼續舉起小手，大聲說“對不起，我錯了。”
2、幼兒游戲。
老師注意忽易忽難，最后讓每個幼兒都成享受功的喜悅。
六、小結：
老師希望小朋友天天快樂，做個人人喜歡的快樂寶貝。
兒童心理輔導方案 2
活動目標
1.認識到生氣原來是一個普遍現象，很正常。
2.知道生氣是一種不良的情緒，體驗擺脫生氣后的快樂。
3.分享幾種簡單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動準備
教學PPT，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機的方形紙每人一張。
活動過程
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題
1.師：你們一個個看上去都很開心，我真喜歡，但我發現小波今天有點怪，他怎么了？你從哪里看出來？
2.結合PPT圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來越生氣的三件事情。
師：演出的時候，奶牛突然狠狠地踩了小波一腳，讓小波在臺上差點摔了跤，丟了臉，真讓他生氣!但是他想想，能不生氣就不要生氣了吧，于是他在內心輕輕地安慰自己。如果是你，你會對自己說些什么安慰的話呢？
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時候，小波回答不出老師提出來的問題，老師批評小波的時候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學的時候，媽媽讓一個阿姨來接小波，一路上，這個阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來撞去，非常危險，還差點撞到了路上的小動物，這讓本來就已經生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經驗交流中發現生氣的現象
師：你們有沒有像小波一樣，遇到過一些忍無可忍的、讓自己非常生氣的事情呢？都是一些什么事？
教師結合PPT進行歸類小結：原來，生活中有很多事情會讓我們忍無可忍要生氣，有的來自生活上，有的來自學習上，還有的來自和其他人的交往上。而且，每個人都會遇到生氣的事，不光你們會遇到，周老師也會遇到，你們的爸爸媽媽也會遇到。
三、實驗觀摩中認識生氣的危害和消氣的必要
1.師：一個人一直生氣，總是生氣，好嗎？為什么不好？幼兒結合經驗講述。
教師小結：原來，生氣有那么多的壞處。
2.借助氣球實驗來感性理解充氣與釋放的過程。
師：我們的身體就像這氣球，本來好好的，但是遇到不高興的事就生氣，遇到不順心的事就生氣，遇到不滿意的事還生氣，身體里的怒氣越來越多，再生氣下去的話，我們的身體會怎么樣？
師：這可怎么辦好？快來救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點點趕走，這樣才能讓我們的身體恢復原來的健康。
四、討論、尋找消氣的辦法
1.就小波踩花的發泄方式進行討論。
師：小波可不想讓自己的身體被氣炸了，他聽了你們的建議以后，決定趕緊去想辦法消消氣。他打開家門，看到門口的一排花，就走過去，哼哼哼，用力踩了一朵，哼哼哼，又用力踩一朵，就這樣踩了一朵又一朵。你們覺得他這樣的消氣方式好嗎？為什么？
教師小結：這樣的.消氣辦法不僅解決不了問題，還破壞環境、影響別人、傷害自己，一點都不好。
2.小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。
師：你們能不能來幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢？
師：兩個好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫下來。畫好馬上送上來，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫，教師巡回指導。)
五、分享各種消氣的辦法，體驗成功消氣的快樂
1.集中后請各組代表上來介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結合PPT小結：原來幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點好吃的、看點好看的、聽點好聽的、玩點好玩的。
2.把這些好辦法拓展到自己消氣的運用。
師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現在的小波在大家的幫助下怎么樣了？(出示PPT中小波開心的笑臉)
師：這些辦法可真好，這些辦法除了可以幫助小波，還能幫助其他人嗎？能不能幫助你們自己消氣呢？誰曾經在自己生氣的時候，用“吃點好吃的”這個辦法幫助過自己？
3.再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機，讓這架飛機來把我的怒氣帶走。你們想不想也來試一試這個辦法？(幼兒桌面操作)
活動延伸
幼兒帶上紙飛機到操場上去，把“生氣”丟得遠遠的。
兒童心理輔導方案 3
【活動設計】
進入大班后孩子們變得勇敢了，從談話中我常常明白他們有的能夠獨自在房間里睡覺了，有的敢下水游泳了……但是我也發現隨著學習負擔的加重，有部分孩子產生了退怯、自怨的消極心態，甚至有的產生了極不健康的心理，《綱要》中提出要注重孩子健康發展，不僅僅體此刻身體素質上，更要從心理上去呵護他們，所以產生了本次活動。由說勇敢找勇敢到聽聽大人們的寄予，幫忙孩子們樹立自信，構成遇事不慌張、不放棄，勇敢地應對困難、解決困難的良好心理品質。
【活動目標】
1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經驗，能夠圍繞話題大膽表達自己的意愿和想法。
2、鼓勵幼兒在學習中遇到困難時，勇敢應對并解決它，對自己要有信心。
【活動準備】
前期經驗：幼兒有獨處的經歷、日常活動中感受過自己勇敢。
物質準備：錄音磁帶(廣告錄音、家長的話)、字卡、抗震小英雄圖片等。
【活動過程】
一、認讀字卡，說一說勇敢。
要求：大膽說說自己在生活的勇敢表現，了解克服恐懼心理很勇敢。
1、提問：什么是勇敢你是勇敢的孩子嗎表此刻哪里？你有一個人在家的經歷嗎當時情緒怎樣有什么辦法讓自己不害怕。
2、情景——獨處時有人敲門，怎樣辦
3、小結：除了不怕疼，不哭很勇敢，獨處時克服恐懼，遇到突發事件能想出辦法也是勇敢的表現。聽了你們的介紹，的確比以前勇敢了。
二、看看說說，找一找勇敢。
要求：進一步認識勇敢的行為，明白學習時應對困難有信心也是勇敢的'表現。
1、聽廣告——夸夸爸爸的勇敢。
提問：誰的爸爸很勇敢什么行為并不是勇敢的表現
2、出示圖片，找一找勇敢的人。
提問：為什么說他們是勇敢的人
理解詞語：見義勇為，舍己救人
3、爸爸媽媽們有些什么話要對我們說，我們一起來聽聽。
提問：xx媽媽說了什么為什么學本領時不抱怨，不放棄也很勇敢。
4、小結：此刻我們是大班的孩子了，要學習新的本領，將來上小學學習更多更高的本領，遇到困難時有信心也是一種勇敢的表現。讓我們一起努力，勇敢地應對學習時遇到的困難，克服它，做個勇敢的孩子，你們有信心嗎？
兒童心理輔導方案 4
活動目標：
1.了解黑夜，樂意嘗試一個人自己睡，并能用各種方法克服對黑夜的恐懼心理。
2.經過故事和體驗，了解黑夜并不可怕，并逐漸喜歡黑夜。
3.學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
4.進取的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5.學會堅持愉快的心境，培養幼兒熱愛生活，歡樂生活的`良好情感。
活動準備：
ppt音樂、調查表、兩顏色笑臉若干、黑屋、黑袋人手一個；事先了解班級孩子一個人睡的情景。
活動過程：
一、提問導入
1.PPT1這是什么時候？——一個寧靜而美麗的夜。
2.PPT2大家怎樣了？——關燈、睡覺了
小結：睡覺是件舒服的事，能夠讓我們的大腦、身體得到休息。
二、調查講述
1.那你們是一個人睡的還是跟大人一起睡的？(出示調查表，幼兒將笑臉貼在相應的地方)如果你是一個人睡的請將胸前的笑臉貼顏色表上，如果……師幼統計結果。
2.那你們為什么不敢一個人睡呢？到底怕什么？你們說，我來記。(教師邊回應邊用簡筆畫在題板上記錄)
小結：看來，你們有很多害怕的事，怕從床上滾下來，怕怪獸傷害，有的怕黑，怕做夢……你們的心境我能理解，害怕是很正常的事，不要感到難為情，就連你的爸爸媽媽、教師也都有害怕的事，只要把它說出來，就必須能想辦法解決。
三、故事體驗。
1.出示小老鼠圖片，有一只小老鼠也和你們一樣。這是它第一次一個人睡，躺在床上怎樣也睡不著，它害怕黑漆漆的夜，(PPT3)總覺得那邊的墻角有一個黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身發抖。
小老鼠睡不著害怕什么？是墻上那個黑黑的.東西嗎？真的是怪獸嗎？小老鼠鼓起了勇氣仔細一看!原先是一件衣服的影子。怕嗎？其實，在我們身邊根本就沒有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一點都不可怕!
2.剛睡下，又從外面傳來~~~PPT5這是什么聲音？是人、是怪物、是…小老鼠立刻蒙住眼睛一動也不敢動。PPT6過了好久，它才戰戰兢兢地朝窗外看了一眼，點點頭哦了一聲，又回到了床上。小老鼠聽到了怎樣的聲音？可能是？是不是？(PPT7)原先是刮風了，難怪最終老鼠放心地回到了床上。
3.半夜，小老鼠想尿尿，剛走到洗手間門口就聽到~~PPT8(水聲)到底是什么啊？小老鼠怎樣也不敢，害怕地跑回了床。(PPT9)什么聲音讓小老鼠害怕？你們覺得可能是？和小老鼠一起去看個究竟——原先是衛生間水龍頭沒有擰緊!
師：為什么這一個晚上小老鼠怎樣也睡不好？
如果你在，你會對小老鼠怎樣說？
這都是小老鼠胡思亂想的結果，才越想越害怕。睡覺時關緊門窗，屋子里還是很安全的。
四、克服方法
那我們呢？看一看，那些害怕的問題!
問題一：怕怪物、惡夢、怕黑
看來，你們和小老鼠一樣愛胡思亂想!
(1)世界上真有怪物嗎？——根本就沒有怪物，所以它不應當成為我們害怕的問題。Ppt10
(2)怕做惡夢、怕黑
你們有好辦法嗎？
教師根據幼兒回答在PPT中呈現：ppt11——21
小結：真棒，想了這么多的辦法。點一盞夜燈、聽一首輕柔的音樂、想象開心的事等等，能夠讓我們的心境變得平靜、愉快，這樣就不怕黑不會做噩夢了。
問題二：怕從床上滾下來
(1)這個簡單，有什么好辦法
(2)教師根據幼兒交流的資料播放ppt22
(3)小結：床邊放幾把椅子或枕頭、被子或者床靠墻放就不會滾下來，看來只要改變一些做法，就能解決這個問題。
五、再次調查
這些害怕的問題解決了嗎？那你們敢嘗試一個人睡了嗎？好!進行第二次選擇，如果此刻你愿意去嘗試一個人睡的請將笑臉貼在顏色紙上，如果你還有些害怕的請將笑臉貼在顏色紙上？
小結：第二次有xx個孩子選擇了愿意嘗試一個人睡，看來，你們心里的害怕減了不少，為這些的勇敢的孩子拍拍手。還有xx個孩子正在猶豫，有些擔心，但教師相信再過一段時間，你們也會去嘗試的，是嗎？
六、黑夜體驗
你們真的不再害怕黑夜了嗎？那我們來驗證、挑戰一下!孩子們此刻我要請教師幫忙把燈熄滅!你們不要緊張，教師會陪著你們!此刻屋子里黑黑的就像來到了黑夜!
1.黑暗小屋
(1)那里有幾間黑夜小屋，誰愿意獨自一個人在里面呆上一會!你們能夠靜靜地坐在那兒聽一聽、輕輕的摸一摸，等我們數到十再出來!
(2)采訪：下頭的孩子你有什么問題想問嗎？
師：你們剛開始心境怎樣樣？之后呢？你覺得黑屋怎樣樣嗎？如果再給你一次機會你還樂意去嗎？
小結：看來，黑屋并沒有我們想象中的那么可怕，它就像我們晚上睡覺的小房間，雖然黑黑的但很安全、很寧靜、很溫暖!身旁有個娃娃陪伴，想著爸爸媽媽就在旁邊就沒有什么可怕的了，對嗎!
2.團體體驗黑夜
聽了他們的介紹，你們想試一試嗎？
(1)介紹方法：別急，教師為你們每個人都準備了特別制作的黑夜小屋(出示黑頭套)，把它套在頭上就像走進了黑夜。音樂起(幼兒戴頭套)
(2)想象、體驗：孩子們慢慢的放下頭套就像黑夜慢慢地來到了，周圍怎樣樣，黑漆漆的，什么也看不到，心里……
(3)團體采訪孩子們，你們覺得剛才一個人睡覺怎樣樣？
小結：是啊，黑夜就像是我們的眼睛被蒙上了一層黑紗，一片漆黑，當揭開時發現所有的一切還是和白天一樣，一樣的安全、一樣的溫暖和幸福。其實我們的黑夜還美，很美，讓我們一起去看一看!
七、拓展：欣賞黑夜的美，自然結束
教師邊朗誦邊播放夜景圖
兒童心理輔導方案 5
【活動目標】
1、在說說、畫畫中明白如何讓不愉快的心境變好。
2、能用連貫的語言表達自己的想法。
3、經過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
【活動準備】
小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉。
【活動過程】
一、出示小兔子的心境圖片，談話引入。
師：昨日小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的心境是愉快的(笑臉)
可是今日小兔子生病了，它好難受啊，它的心境就是難過的(哭臉)
小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心境圖片，幼兒自由選擇。
師：每個人的書袋里面都有兩個心境圖片，請你選擇一種心境卡片來代表你今日的'心境。
三、分析并找尋辦法。
(一)分析原因
師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，說明今日他們的心境很不好，我們來聽一聽是什么原因導致他們心境不好，好嗎？
(二)找尋高興起來的方法
師：如果心境不好，不開心，就會給我們帶來很多的問題(出示圖片)。那我們趕快來找個讓自己開心起來的辦法吧？如果你心境不好了，你會用什么辦法呢？(請幾個幼兒回答，為了下一環節做鋪墊)
四、關心小朋友。
(一)聽聽小朋友心境不好的原因
(二)幫忙小朋友找到歡樂起來的辦法
師：把你找到讓她歡樂起來的辦法畫下來。
(三)把這些辦法編成一首詩。
師：每個人總會碰到心境不好的時候，這時候我們要學會調節自己的情緒。
我能夠吃上一顆糖果，讓自己的心境變得甜甜的
我能夠穿上漂亮的衣服，讓自己的心境也變得美美的
我還能夠……
五、延伸環節：
把心境樹放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時，能夠過去看一看，這樣心境就會變得好起來。
兒童心理輔導方案 6
目標：
1、初步了解不同情緒對人身體的影響，懂得要保持良好的情緒。
2、能正確對待自己的各種情緒，積極尋找調節自己情緒的方法。
3、體驗理解、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受。
準備：
輕緩的背景音樂、表情娃娃3個（高興、傷心、生氣）、多媒體課件、磁性圓片若干、笑臉貼花、自制迷宮圖
過程：
一、音樂導入，激發幼兒參與活動的興趣。
1、播放輕緩的音樂請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來。老師配樂解說：
“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我們中間吧。”
（幼兒睜開眼睛）
2、出示三個表情娃娃，引導幼兒為表情娃娃起自己喜歡的名字，并引導幼兒進行猜想，激發幼兒參與活動的興趣。
二、引導幼兒為表情娃娃投票，了解不同情緒對人身體健康的影響。
（1）鼓勵幼兒根據自己的情緒為表情娃娃投票，初步了解自己的情緒。
（2）引導幼兒看錄像，幫助幼兒了解不同情緒對人們的影響。
三、引導幼兒積極地尋找各種調節情緒的.方法，培養幼兒樂觀向上的生活態度。
（1）幫助同伴調整心情
請2-3個心情不好的幼兒講述令自己心情不好的原因，集體討論找出幫助其調整心情的好方法。
提問：你有什么好方法？你認為他該生氣（傷心）嗎？為什么？怎樣能讓他開心起來？
（2）尋找自己調整心情的方法
①出示心情迷宮圖，請幼兒選擇正確的方法讓自己心情好起來，并走完迷宮。
②幼兒介紹自己的迷宮走法，并針對可能出現的爭議進行討論，找出調整心情的正確做法。
（3）分享快樂的心情
①幼兒互相分享讓自己快樂的事情。
②教師和幼兒分享自己的好心情。
小結：心情是藏在我們每個人心中的小精靈，只要你少生氣，多關心別人、幫助別人，你的快樂就會變成大家的快樂，就能天天擁有好心情，我們的身邊就會充滿快樂!
四、結束活動
在歌曲《歌聲與微笑》中提升快樂的氣氛，送給幼兒每人一個開心笑臉，希望所有人都有好心情。
兒童心理輔導方案 7
一、目標：
通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態度。
二、方式：
輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動后，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，并建立完整個案輔導材料。
三、對象：
小學四、五、六年級離異家庭的男生
四、時間：
課外活動(40分鐘左右)
五、地點：
學校多媒體室或適合孩子游戲的場所
六、工作人員：
心理輔導教師
七、活動內容安排內容：
離異型家庭學生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則
活動之一“我有我的小秘密”交流
活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的`角色互換
活動之四“嚴重事件”討論
活動之五“我想要一個這樣的家”
活動之六“個人的夢想”
活動之七“健康生活輔導”
兒童心理輔導方案 8
一、心理輔導目標：
小學生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環境（自然環境以及社會環境），學會生活、學會學習、學會交際，形成合理的個人知識結構、能力結構以及健康人格，為學生的個人發展進一步奠定良好基礎。
二、內容和形式：
以培養良好的學習習慣和生活習慣為中心，以學生喜聞樂見的活動為基本形式，對學生進行學習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進行恰當的矯正。
三、具體工作任務：
1、努力營造積極向上、健康活潑的校風，形成良好的學生成長氛圍。
2、教師應注意觀察學生的心理現象，并作認真的分析，針對學生的心理現象對學生進行心理輔導。
3、幫助學生正確地認識個人生理特點、人格特質及潛質。
4、為家長提供家庭教育建議和指導。
5、對個別學生出現的心理偏差典型個案，教師之間應多會診，并請教心理咨詢教師，力求對學生尋求有效的心理疏導、矯治方法。
6、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的.教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與要滲透心理健康教育。
7、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。通過問卷與家訪等方式引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，創建符合學生健康成長的環境。
8、指導學生進行自我心理健康教育。指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：①、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。②、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。③、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。
兒童心理輔導方案 9
輔導目的：
通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。
輔導對象：
學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。
輔導者：
1、心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。
2、要有一位助手配合。
輔導場地：
1、活動室要相對大一點。
2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。
器材準備：
1、無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。
2、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。
3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。
輔導過程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。
二、結識新友（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己）。
師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好？師：這個游戲的名稱叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）
師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎？誰來把你認識的新朋友介紹給大家？（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對～10對）
（約20分鐘）目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂于助人和接受幫助的意識。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎？
師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
1、邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的.、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。
2、師：（神秘而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們？（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。
在他一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結束。）
3、情感交流：（圍成圓圈狀）
師：①先問蒙住眼睛的學生：
a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺？此時心里最希望什么？
b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？
c、你對幫助你的朋友滿不滿意？（2～4位學生）。
②問好心人：
a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么？
b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？
c、通過對朋友的幫助，你有什么感受？（2～4位學生）
③問觀看的學生：看了這個游戲，你有什么想法？（這里要求教師抓住以下重點區組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友的幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）。
4、小結：
師：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你就要愿意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對你的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。
兒童心理輔導方案 10
一、設計背景
考試對于中學生來說，是學習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學生的學習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會影響學生未來的前途，因此，所有考試都會給學生帶來一定的心理壓力，產生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發揮的最佳情緒狀態。以這種心態迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過分強烈，就會產生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學習，使學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產生的原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發展。
二、教學目標
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害
2、學會自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試
三、教學重點：
學會克服考試焦慮的幾種方法
四、教學難點：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學過程：
（一）創設情景，導入新課
1、案例（投影畫外音）xx是某中學初中學生。上課或做作業時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學期期考前夕引發了胃潰瘍。xx學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的念頭。
2、學生發表意見：看完后，你有什么感受，這位同學給你留下什么印象？
3、對比自己：你也有過這種考試焦慮嗎？具體表現怎樣？結果如何？
(讓學生討論，現身說法。)
4、小結：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來的過度的心理壓力，產生嚴重的緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個人如果長期被考試焦慮所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并失去許多成功的機會。那么，考試焦慮會給人的生活、學習、工作帶來什么危害呢？
（二）考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的'正常發揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態。在焦慮狀態下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續時間較長，可以導致大腦神經活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經癥；考試焦慮使交感神經系統處于興奮狀態，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病；考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統疾病；考試焦慮還可能誘發支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾病；此外，考試焦慮的緊張狀態使甲狀腺素分泌系統增加。可能會引發神經興奮性增高等內分泌系統疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢？
（三）如何克服考試焦慮
1、應該以積極主動的態度迎接考試、客觀對待考試分數。認識到考試以及考試分數是對自己所學知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實際情況，積極主動地復習，爭取通過自己的努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產生抵觸情緒。以這種心態準備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會產生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的復習計劃，然后對考試內容進行全面、系統的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經掌握了的知識，也無法正常發揮出來。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準備。
首先，要科學、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開展復習。復習時應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據自己的實際情況，適當調整自己的考前心態，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試。
兒童心理輔導方案 11
一、心理健康教育的意義
1、時代的需要：21世紀的競爭，不是金錢和權利的競爭，而是心理素質的競爭，現在的小學生，如何在激烈競爭的社會中有所作為，不僅取決于科學文化素質及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質，即健全的人格。
2、素質教育的要求：對學生進行心理輔導是素質教育的重要內容，近年來，在小學生中，自殺、離家出走的事件屢屢發生，無不與學生自身的心理脆弱，敏感，抗挫折能力差等有關。因此教會學生進行自我調節，緩解緊張的學習壓力、人際壓力，了解孩子們的愿望、喜好，再因勢利導，成為素質教育的重要任務。
3、學生成長的需要：心理健康是學生成長的先決條件，但是拒有關專家估計，目前我國大陸有3.67億17歲以下的未成年人中，有各類學習，情緒，行為障礙者3000多萬，其中小學生心理障礙率為21.6％---32％。孩子們的嬌氣、自卑、孤僻、經不起挫折等，厭學、逃學、甚至自殺等現象，無不反映出孩子們的心理品質的脆弱，其中有的已經患有嚴重的心理障礙和心理疾病。
二、心理健康教育的具體目標
1、對個別學生進行心理輔導，使他們不斷認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
2、對少數有心理困擾和心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平。
3、探尋在本校開展心理輔導的途徑和方法，積累切合實際的有本校特色的心理輔導的經驗。
4、通過研究個別學生的心理健康狀況，掌握學生心理發展的普遍規律，總結適當的心理輔導方法。
三、心理健康教育的基本原則
1、根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地進行心里輔導。
2、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的輔導，對存在心理障礙的學生及時進行耐心科學的心理輔導，幫助解除心理障礙。
3、尊重學生，以學生為主體，充分啟發調動學生的積極性。
4、堅持預防發展重于矯治的.原則。
5、充分發揮班主任在心理輔導中的作用。
6、建立家庭和學校心理輔導溝通的渠道，調整不良的家庭教育觀念和教育方式。
四、心理健康教育的主要內容
1、學習心理輔導：既包括學習動機、興趣、理想的激發，學習方法、態度、情感的指導，又包括適應問題，如考試焦慮，學習困難，注意力不集中，學校恐怖癥，厭學等問題。
2、人際關系指導：如何建立友誼，怎樣處理好與同學、家長和老師的關系，初步掌握人際交往的技巧和能力，懂得尊重、理解，信任和寬容別人。幫助矯正說謊、打架、膽怯等行為。減少人際沖突，促進人際和諧。
3、與自我有關的心理輔導：幫助學生了解自己，并悅納自己，正確認識自我，體驗自我和控制自我。學會調節和控制自己的情緒和意志，尤其是影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等。
五、心理健康教育的途徑和方法
1、有計劃地開展活動課或專題講座。包括心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般心理保健知識，以增強學生的自我心理修養，培養良好的心理素質。
2、個別咨詢與輔導。在進行團體或個別輔導的基礎上，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關的心理行為問題進行診斷、矯治，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。
3、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。
4、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。通過問卷與家訪等方式引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調動家庭和社會的各種力量，創建符合學生健康成長的環境。
5、指導小學生進行自我心理健康教育。指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。
B、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
C、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。
六、心理健康教育的重難點
心理健康教育的重點是，探索小學生心理問題及其成因，難點是，構建心理輔導的有效方法和途徑。
七、心理健康教育的研究成果
典型案例分析、心理輔導反思、學生作品等。
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