拓展訓(xùn)練活動方案

時間：2025-01-10 18:44:53 賽賽方案我要投稿

拓展訓(xùn)練活動方案（通用17篇）

　　為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

拓展訓(xùn)練活動方案（通用17篇）

　　拓展訓(xùn)練活動方案 1

　　一、活動名稱

　　向快樂出發(fā)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動背景

　　金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對人生諸多的問題，從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng)，而且如今，大學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí)，生活等各方面壓力，導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、個人責(zé)任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。

　　三、活動主題

　　在團(tuán)體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強(qiáng)個人團(tuán)隊(duì)與責(zé)任意識，通過心靈成長之旅，進(jìn)行個人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。

　　四、活動目的

　　1、宣傳心理知識，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍。

　　2、通過一系列的戶外運(yùn)動和游戲使同學(xué)們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應(yīng)變能力，提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動的主動性，釋放學(xué)習(xí)生活壓力，培養(yǎng)個人自信心，強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機(jī)意識等綜合心理素質(zhì)。

　　3、貫徹落實(shí)“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識工作。

　　4、以靈活多變的形式，豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。

　　五、活動時間、地點(diǎn)

　　時間：11月18日上午

　　地點(diǎn)：xxxx

　　六、活動開展形式

　　1、參加對象

　　全體同學(xué)，主要參與人員為大一、大二同學(xué)

　　2、活動形式

　　以團(tuán)隊(duì)闖關(guān)的大型團(tuán)隊(duì)游戲比賽形式進(jìn)行，在每個活動進(jìn)行之前都會有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時間長短進(jìn)行排名。

　　七、資源需要

　　1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學(xué)習(xí)委員。

　　2、物力資源：①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具 ②證書

　　八、活動開展

　　（一）前期準(zhǔn)備階段

　　1、游戲策劃

　　①選擇10個符合主題的團(tuán)體游戲

　　②在校東區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團(tuán)體游戲點(diǎn)

　　③根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具

　　④采納老師對策劃的意見并做相對修改

　　2、宣傳

　　①擺放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳

　　②各班級心理委員負(fù)責(zé)具體的班級宣傳

　　3、報名

　　大一，大二同學(xué)以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學(xué)，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

　　（二）活動舉辦階段

　　1、11月18日上午7：30，各班負(fù)責(zé)人（心理委員、學(xué)習(xí)委員）到達(dá)東區(qū)操場簽到，領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點(diǎn)和游戲，心理部學(xué)習(xí)部成員對其講解具體的游戲規(guī)則（一個游戲點(diǎn)兩名負(fù)責(zé)人，大一大二各一名）。

　　2、上午8：30，各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點(diǎn)。

　　3、上午8：30，比賽成員到達(dá)東區(qū)操場，各小組長簽到，并抽簽領(lǐng)取各自路線。

　　4、上午8：45，主持人宣布評分細(xì)則并講解活動中需注意的`事項(xiàng)，尤其是安全問題。

　　5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達(dá)終點(diǎn)時計時停止，所計時間作為隊(duì)伍的總成績。

　　6、各小組按照抽取的路線進(jìn)行，途中會遇到四個不同類型的游戲關(guān)卡，各點(diǎn)負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點(diǎn)的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字，并標(biāo)明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權(quán)會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內(nèi)回到終點(diǎn)的小組勝出（以小組最后一個成員到達(dá)終點(diǎn)的成員為記時標(biāo)準(zhǔn)）。

　　7、比賽結(jié)束后按所計時間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎。

　　（三）活動后續(xù)階段

　　針對該活動，進(jìn)行分析與總結(jié)，寫出總結(jié)報告，以便下次活動吸取經(jīng)驗(yàn)。

　　九、可行性分析

　　1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部僅僅是對于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯誤觀點(diǎn)，讓大家明白心靈知識的應(yīng)用無處不在。

　　2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團(tuán)隊(duì)的重要性。

　　十、效果預(yù)測

　　本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學(xué)們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié)，感受彼此心與心的交流，增強(qiáng)個人自信心，團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識，集體探索精神。

　　十一、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

　　1、可能會出現(xiàn)報名人數(shù)過多的現(xiàn)象。

　　解決方案：各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解，大一的同學(xué)們明年還可以參加，大二的同學(xué)去年參加過的可以把機(jī)會留給其他同學(xué)。

　　2、此次活動參加人數(shù)眾多，活動現(xiàn)場可能會出現(xiàn)一些混亂局面。

　　解決方案：請策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排，讓活動順利開展。

　　3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點(diǎn)可能會出現(xiàn)一些不安全因素。

　　解決方案：每條路線安排一名路線負(fù)責(zé)人，確保各項(xiàng)活動順利進(jìn)行。

　　4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。

　　解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。

　　十二、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　1、活動報名表

　　2、活動抽簽用的紙簽

　　3、活動策劃書每班一份

　　4、每個游戲點(diǎn)負(fù)責(zé)人一份卡紙寫游戲點(diǎn)名稱

　　5、榮譽(yù)證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優(yōu)秀獎若干

　　十三、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者

　　1、學(xué)生會宣傳部：協(xié)助制作宣傳展板

　　2、團(tuán)委宣傳部：負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫

　　3、網(wǎng)絡(luò)部：照片等活動過程的記錄

　　4、學(xué)習(xí)部：協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項(xiàng)活動，維持活動現(xiàn)場秩序，確保各項(xiàng)活動順利開展。

　　5、心理服務(wù)部：

　　①負(fù)責(zé)整個活動的策劃，準(zhǔn)備和具體事宜安排

　　②賽前確定活動路線

　　③提供專業(yè)支持，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確保活動的正常開展。

　　特別強(qiáng)調(diào)：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學(xué)們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)自身的責(zé)任意識和團(tuán)體意識。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 2

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，具體內(nèi)容如下：

　　一、活動名稱

　　“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動主題

　　友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

　　通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

　　1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

　　2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

　　3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

　　4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

　　5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

　　五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

　　一）齊心協(xié)力

　　□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

　　□時間：30分左右

　　□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報隊(duì)名、隊(duì)員報名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　二）穿針引線

　　□器材：呼啦圈

　　□時間：20～40分鐘

　　□目的：感受合作和競爭的.意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

　　□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起）。

　　三）平地而起

　　□時間：20～40分鐘

　　□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

　　□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　□時間：30分鐘左右

　　□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

　　□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　□總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

　　五）張弛有道

　　□時間：10分鐘左右

　　□器材：長繩一根、布條、秒表

　　□目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

　　□規(guī)則：游戲開始時，將大.麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大.麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　六）千鈞一發(fā)

　　□時間30分鐘左右

　　□器材：報紙若干，膠帶3個

　　□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

　　□規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

　　七）囚徒困境

　　□時間：40～50分鐘

　　□器材：布條若干

　　□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

　　□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

　　□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

　　□總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　八）報數(shù)

　　□時間：10～30分鐘

　　□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

　　□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 3

　　一、拓展目標(biāo)

　　1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

　　2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

　　3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

　　二、拓展方式

　　1、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

　　2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識和生存技能。

　　3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

　　三、注意事項(xiàng)

　　1.拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實(shí)驗(yàn)。一流的'器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

　　2.全體參訓(xùn)人員（包括家長）；著運(yùn)動裝、穿運(yùn)動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與；特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

　　3.如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

　　四、項(xiàng)目簡介

　　1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

　　2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成；小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

　　3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

　　4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

　　5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長共同參與......

　　6、空中抓杠（8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠）

　　7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲）

　　8、跨越斷橋（跨越8米高空的斷橋）

　　9、信任背摔（雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下）

　　10、畢業(yè)墻（墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個人都上去；上去的人不允許下來幫忙）

　　拓展訓(xùn)練活動方案 4

　　一、舉辦時間：

　　20xx年10月16日早8點(diǎn)至18點(diǎn)

　　二、舉辦地點(diǎn)：

　　因果巷消防中隊(duì)

　　三、參加人員：

　　學(xué)生會各常規(guī)部門及各學(xué)生分會成員，共50人左右

　　四、策劃部門：

　　學(xué)生會信息部

　　五、活動前期準(zhǔn)備

　　(一)、申請教室對參加拓展活動的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)

　　(二)、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組

　　(三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長商量活動具體安排

　　(四)、提前準(zhǔn)備活動當(dāng)天需要的材料和禮品

　　六、活動流程：

　　(一)、出發(fā)：

　　早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場集合，并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組，每組設(shè)立一個小組長，由小組長負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā)，9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì)。

　　(二)、消防參觀：

　　消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分，每天他們都會接到很多求救電話，可是對于我們來說，卻對這個光榮的團(tuán)體并不熟悉，于是我們來到消防大隊(duì)的第一個任務(wù)就是增加消防知識，填補(bǔ)知識空白，這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻(xiàn)的消防員的了解，也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用。

　　(三)、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子)：

　　地點(diǎn)：消防中隊(duì)食堂。

　　事先準(zhǔn)備好包餃子的材料，由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子，這是一個手工勞動的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識的環(huán)節(jié)，以前不會包餃子的同學(xué)可以通過這樣一個活動練習(xí)，而以前會的同學(xué)也可以通過傳授的這個過程體驗(yàn)樂趣，因?yàn)檫@不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經(jīng)過這個過程體會團(tuán)體合作的快樂，增加對我們這個集體的認(rèn)識與了解，更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起，讓大家都樂意圍繞在學(xué)生會組織周圍。

　　包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動完成之后就是享受勝利成果的時刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。

　　吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

　　(四)、午間休息：

　　經(jīng)過一個中午辛苦的勞動之后，同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練，還可以去消防隊(duì)員們專門的休閑健身房進(jìn)行自由活動。

　　(五) 、誰與爭鋒(競技類):

　　第一賽：

　　緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見的一項(xiàng)，作為曾經(jīng)經(jīng)過軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們，我們也要向消防員們學(xué)習(xí)，體驗(yàn)他們當(dāng)時的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組，計算從接到緊急出警任務(wù)時到全組最后一個同學(xué)換裝完畢的時間，并根據(jù)時間依次對四組加10、8、6、4分。

　　第二賽：

　　將參加活動的同學(xué)按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進(jìn)行體能測試上的'PK。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘Ｓ?xùn)練再平常不過的項(xiàng)目，但是對我們來說可能就會有一點(diǎn)難度了。

　　第二個比賽項(xiàng)目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功，如有多組完成，則以時間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學(xué)翻越成功，則加6分，沒有同學(xué)翻越成功，則加4分。

　　第三個比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加，在二樓處每組都會放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計分方式與上一項(xiàng)比賽相同。

　　三輪比賽結(jié)束我們會按分?jǐn)?shù)選出這次競技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名，在活動結(jié)束前進(jìn)行頒獎。

　　(六)、感悟天下(體驗(yàn)類)：

　　將四個參賽隊(duì)伍通過抽簽方式兩兩分組。

　　第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動，所有人自行兵分兩路，一路負(fù)責(zé)對輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置，以防輕生男子不聽勸說而導(dǎo)致慘劇發(fā)生，輕生男子由專門消防員進(jìn)行扮演，目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會在周圍采取保險措施，保證參賽人員的安全。

　　第二大組則分批體驗(yàn)云梯，感受消防員們在遇到高空救援時的感受。

　　在兩組均結(jié)束自身活動后進(jìn)行調(diào)換。

　　(七)、頒獎：

　　分別對冠亞軍進(jìn)行頒獎，每個人都將獲得紀(jì)念獎文正學(xué)院學(xué)生會光盤一張，以資鼓勵。

　　(八)、總結(jié)：

　　17點(diǎn)30分拓展活動正式結(jié)束，在回校路上由學(xué)生會信息部成員對拓展活動的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié)，預(yù)計18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校，拓展活動正式結(jié)束。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 5

　　一、活動主題：

　　團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動目的：

　　通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：

　　集團(tuán)公司

　　四、活動對象：

　　公司優(yōu)秀青年員工

　　五、活動地點(diǎn)：

　　待定

　　六、活動時間：

　　待定

　　七、活動前準(zhǔn)備工作：

　　1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報

　　2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動方案

　　3.召開參加人員會議。

　　八、具體活動方案：

　　1.蜘蛛網(wǎng)

　　(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　　(2)討論問題：

　　A、你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的'？

　　B、每個人的任務(wù)是什么？

　　C、整個小組的運(yùn)作是否有效？為什么？

　　D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？

　　E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

　　2.雷池取物

　　(1)活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

　　(2)討論問題：例：

　　A、做完了這個游戲，大家感受如何？

　　B、游戲過程中遇到了什么問題？

　　C、如何將這個游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？

　　3.信任背投

　　(1)活動目的

　　1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

　　3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

　　(2)討論問題：例：

　　A、最初你們對游戲有何認(rèn)識？

　　B、參加游戲之后你們有何感受？

　　C、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？

　　九、活動后期宣傳工作

　　1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

　　2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

　　十、附注

　　注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確保活動順利進(jìn)行。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 6

　　一、活動時間

　　20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)

　　二、活動地點(diǎn)

　　華興花苑

　　三、活動目的

　　拓展訓(xùn)練簡介

　　“拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。

　　拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。

　　“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學(xué)習(xí)過程，在參與的同時，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自己、對同伴、對團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。

　　通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　四、活動方案

　　1. 參加人數(shù)：機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員，共計人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。

　　2.活動項(xiàng)目：此次活動主要由6項(xiàng)具體項(xiàng)目構(gòu)成，分別是我型我秀設(shè)計、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項(xiàng)活動的時間約

　　為30分鐘。

　　3.分組情況：由參與的31人可具體分為3個小組，每組為24人。

　　五、突發(fā)情況及處理

　　1.若遇到意外災(zāi)害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動項(xiàng)目可臨時停止或取消，待天氣恢復(fù)正常時可適當(dāng)繼續(xù)。

　　2.若活動進(jìn)行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時，現(xiàn)場的工作人員應(yīng)當(dāng)及時對受傷人員進(jìn)行消毒和包扎，若情況嚴(yán)重時，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。

　　六、活動的紀(jì)律方面

　　1.活動中請嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請在活動結(jié)束后提出。

　　2.活動本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動過程中應(yīng)尊重對方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現(xiàn)象。

　　3.各隊(duì)需保持活動場地衛(wèi)生，離場時帶走場地周邊垃圾。

　　4.活動過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出活動。

　　七、工作分工：

　　1.策劃組：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)活動項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。

　　2.道具組：

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)活動道具（50個氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、簽字筆）的準(zhǔn)備。

　　3.宣傳組：

　　職責(zé)：照片的拍攝。

　　4.后勤組：

　　職責(zé)：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。

　　八、活動

　　項(xiàng)目一、我型我秀設(shè)計

　　規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后，每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號等，隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、第一個完成的隊(duì)伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。

　　2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。

　　活動意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。

　　項(xiàng)目二、同步行軍

　　規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。

　　活動意義：現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無論如何，我們的目標(biāo)是一致的`，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號令，結(jié)果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60

　　項(xiàng)目三、萬里長城

　　規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號報數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會報出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號令，出現(xiàn)失誤整個隊(duì)伍后退一米。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號令，出現(xiàn)失誤整個隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60

　　項(xiàng)目四、頂針傳遞

　　規(guī)則：給每個隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個隊(duì)伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：第一個把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。

　　項(xiàng)目五、魔方漂移

　　規(guī)則：每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項(xiàng)目六、南北太平洋

　　規(guī)則：各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

　　參加活動人員名單：

　　xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部

　　拓展訓(xùn)練活動方案 7

　　一、組織單位：

　　主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

　　承辦：國防教育學(xué)院團(tuán)總支

　　二、活動宗旨：

　　通過活動加強(qiáng)同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體和提高個人心理素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

　　三、比賽時間：

　　20xx年5月15日上午8點(diǎn)

　　四、比賽地點(diǎn)：

　　西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心

　　五、比賽形式：

　　以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績來決定。

　　六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：

　　(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：

　　項(xiàng)目一：“殺手游戲”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。

　　相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的.為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。

　　項(xiàng)目二：“你抓我逃”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。

　　相關(guān)說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。

　　項(xiàng)目三：“心語心愿”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

　　相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機(jī)會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。

　　七、報名時間及要求

　　報名時間：5月1日——5月11日

　　報名要求：各學(xué)院組隊(duì)，每隊(duì)7名隊(duì)員，四男三女，并選出一名隊(duì)長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員，屆時我們將對參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。

　　八、比賽獎勵：

　　對參加隊(duì)員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎品與證書。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 8

　　一、活動目的：

　　增加大學(xué)娛樂生活，集體合作默契

　　二、活動主題：

　　走出校園，感受農(nóng)家生活

　　三、活動時間：

　　20xx年4月21日

　　四、活動地點(diǎn)：

　　xx農(nóng)莊（大學(xué)城）

　　五、活動對象：

　　11電商2班成員

　　六、活動流程：

　　1、21號早上在1號教學(xué)樓集合，集體走路到天河客運(yùn)站對門的.長福路公交車站坐772（13個站）路公交，到案安路【分成3個小組，每組選出2位組長由組長負(fù)責(zé)處理突發(fā)事故】

　　2、到達(dá)目的地集體在門口照相，以便順便清點(diǎn)人數(shù)，再由組織委員和生活委員去購買團(tuán)票

　　3、進(jìn)入后，全體集合某處，班干部看好成員，再由組織委員去購爐，再帶領(lǐng)大家到野炊目的地，班干部帶領(lǐng)大家清理場地，組織委員帶組長去領(lǐng)野炊工具。

　　4、野炊流程（分工合作，自由發(fā)揮）

　　5、野炊后集體去活動

　　6、15：30分集合準(zhǔn)備返校

　　七、注意事項(xiàng)：

　　1、活動期間必須服從安排，注意自身安全，大家一起光照

　　2、準(zhǔn)備一雙拖鞋、一套衣服梳子、毛巾、雨傘和帽子（就是背雙肩包）

　　3、帶上學(xué)生證

　　4、注意保管好自己的財物，避免發(fā)生財產(chǎn)丟失

　　5、進(jìn)行邁水或攀爬活動時，要注意人身安全，避免摔傷等事件（活動時集體一起玩）

　　拓展訓(xùn)練活動方案 9

　　一、活動時間：

　　20xx年7月16日8：00――20xx年7月17日12：00

　　二、活動人員：

　　全體員工

　　三、活動目標(biāo)：

　　1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

　　2、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

　　3、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　組織形式：分3組，每組x人，由抽簽分組，每組再進(jìn)行抽簽選出一名組長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。每組有100分最后活動結(jié)束看那組所剩分?jǐn)?shù)最多。獲勝組每人可以獲得獎品一份。

　　四、活動內(nèi)容：

　　1、7月16日（星期六）早上8點(diǎn)00分大家在營業(yè)部門口集合，開車去目的地。（備注：所有人不得遲到，遲到者在營業(yè)部的微信群里發(fā)200元紅包并且遲到者所在團(tuán)隊(duì)其他成員集體接受一項(xiàng)懲罰）

　　2、到達(dá)目的地后，大家共同搭建帳篷，此過程所有人必須參加，不得偷懶，沒有經(jīng)驗(yàn)的.人要多向有經(jīng)驗(yàn)人士學(xué)習(xí)，而且要保證每個帳篷的質(zhì)量。（各組長交換檢查帳篷質(zhì)量，不合格的帳篷扣分，每個不合格帳篷扣二分）

　　3、用時最短的一組可以獲得一個萬能卡，在后續(xù)的活動中可以隨意和任何一組換一個人。（只有一張，無法分勝負(fù)可以通過石頭剪子布決定）

　　4、一圈到底游戲：用時最短的團(tuán)隊(duì)獲得一次機(jī)會。優(yōu)先選擇一項(xiàng)活動。做菜、洗菜+洗碗、做菜+飯后。（僅僅決定中午的活動）

　　5、午餐后開始團(tuán)隊(duì)拓展活動，具體活動內(nèi)容見附表1。

　　6、拓展活動結(jié)束后準(zhǔn)備晚餐，晚餐后有篝火晚會、團(tuán)隊(duì)游戲、個人節(jié)目、團(tuán)隊(duì)節(jié)目。（具體內(nèi)容正在策劃中）

　　7、晚上活動結(jié)束后所有人收拾好東西，在帳篷里宿營。

　　8、第二天早上8：00早餐后各自收拾個人用品和帳篷、清理營地留下的垃圾。

　　9、收拾營地后營業(yè)部所有人做參加公益環(huán)保活動，清理白色垃圾。活動結(jié)束后集合返程。

　　五、注意事項(xiàng)：

　　1、此次活動不得請假，如有特殊情況，請向營業(yè)部總經(jīng)理請假，（孕婦、重病者除外）按照部門經(jīng)理請假扣款300元，員工200元規(guī)定執(zhí)行，遲到者，需寫說明書交與總經(jīng)理，并在會議上宣讀。

　　2、此活動旗縣人員可參加，不強(qiáng)制。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 10

　　一、引言

　　隨著社會進(jìn)步和公司發(fā)展，員工的個人能力顯示出越來越重要的作用。所以，大力提升員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和對企業(yè)文化的認(rèn)同感，是我們急需解決的問題。有著這個目標(biāo)，我們策劃了一次全員參與的團(tuán)隊(duì)拓展活動。

　　二、活動目標(biāo)

　　1、建設(shè)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

　　2、增加員工對企業(yè)文化的認(rèn)同感。

　　3、通過活動增加員工之間的互動交流，增進(jìn)員工間的友誼。

　　4、激發(fā)員工的工作熱情，增強(qiáng)員工的凝聚力。

　　5、為員工提供一場輕松愉快的休閑活動，緩解工作壓力。

　　三、活動時間

　　2024年xx月xx日，全天。

　　四、活動地點(diǎn)

　　市郊野外拓展基地

　　五、活動內(nèi)容

　　開幕式：由公司領(lǐng)導(dǎo)致辭并解釋活動目的，為活動揭幕。

　　團(tuán)隊(duì)分組：全體員工分為若干小組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目。

　　拓展游戲：設(shè)計多個富有挑戰(zhàn)性和趣味性的拓展項(xiàng)目，如"破冰游戲"、"繩索挑戰(zhàn)"、"沙灘排球"等，讓員工在活動中相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，深化團(tuán)隊(duì)合作意識。

　　企業(yè)文化學(xué)習(xí)：通過一些具有企業(yè)文化特點(diǎn)的活動，讓員工在親身經(jīng)歷中感受和理解企業(yè)文化，提升企業(yè)認(rèn)同感。

　　獎勵環(huán)節(jié)：對表現(xiàn)優(yōu)異的團(tuán)隊(duì)和個人進(jìn)行表彰和獎勵，增強(qiáng)員工的積極性。

　　晚宴：工作人員為員工們準(zhǔn)備豐盛的晚餐，通過輕松的聚餐活動，使員工們進(jìn)一步增進(jìn)感情。

　　六、活動經(jīng)費(fèi)

　　本次活動預(yù)計總預(yù)算為人民幣xxx元，包括場地租賃費(fèi)、活動材料費(fèi)、食品飲料費(fèi)、交通費(fèi)、獎品費(fèi)等。

　　七、活動工作分工

　　總體策劃：人力資源部

　　具體執(zhí)行：行政部門和各部門參與

　　后勤保障：后勤部門負(fù)責(zé)

　　八、活動總結(jié)

　　活動結(jié)束后，公司將組織參加人員進(jìn)行總結(jié)，反饋意見建議，對活動效果進(jìn)行評估，以期取得更好的團(tuán)隊(duì)建設(shè)效果。

　　九、活動預(yù)期效果

　　預(yù)期通過此次活動，使得全公司的員工能夠更好地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的.重要性，真正做到團(tuán)結(jié)協(xié)作，一心一意為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。同時，也希望此次活動能夠在員工中營造一種積極、向上的良好氛圍，使得員工們能夠在快樂的工作中，獲得成長與提升。

　　總之，我們希冀本次團(tuán)隊(duì)拓展活動能夠有效地提升員工的溝通交流能力、teamwork能力以及對于本企業(yè)的歸屬感。希望能夠通過這樣的方式，讓所有員工更好地投入到日常的工作中，為公司的進(jìn)一步發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 11

　　一、會議目的：

　　為更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區(qū)創(chuàng)安”工程優(yōu)秀的個人和部門進(jìn)行表彰;達(dá)到激勵先進(jìn)，鞭策后進(jìn)。并就今年“科技創(chuàng)安”工程項(xiàng)目啟動進(jìn)行動員、宣傳和造勢;通過一系列的互動游戲、節(jié)目增加員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)同能力，提高員工工作熱情，為今年工程項(xiàng)目的順利推進(jìn)鋪墊良好的基礎(chǔ)。

　　二、活動地點(diǎn)、時間：

　　地點(diǎn)：白關(guān)鎮(zhèn)xx水庫

　　時間：20xx年6月18日上午：8：00----下午：06：00

　　三、參加會議人員：

　　1、湖南xx電子有限公司全體員工(值班留守人員除外)，約140人。

　　2、市技防大隊(duì)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)約5人。

　　四、會議主題：收獲成果決戰(zhàn)今年

　　湖南xx公司“社區(qū)創(chuàng)安”表彰“科技創(chuàng)安”動員大會暨xx水庫拓展訓(xùn)練

　　五、活動流程：

　　1、20xx年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統(tǒng)一上車啟程。

　　2、上午：09：00---11：30在xx水庫xx賓館會議廳開會。

　　3、中午：12：00---01：30在xx水庫大壩用餐。

　　4、下午：02：00---04：00拓展游戲。

　　5、下午：04：30---05：30自由活動。

　　6、下午：06：00準(zhǔn)時集合上車返回。

　　六、活動統(tǒng)籌及會場布置：

　　1. 總經(jīng)辦：

　　A、負(fù)責(zé)確定與會領(lǐng)導(dǎo)人員名單，制作席位立牌并于會議15 分鐘前安放到位。

　　B、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)賓館工作人員將音響、麥克網(wǎng)(無線或有線)并于會議前15分鐘調(diào)試完畢。并負(fù)責(zé)做好會議記錄。

　　C、負(fù)責(zé)會議組織及領(lǐng)導(dǎo)接待。配備好攜帶式麥克風(fēng)2個。

　　D、負(fù)責(zé)拓展活動的組織與實(shí)施。

　　2. 市場部：

　　A、負(fù)責(zé)在會議前一天制作并安裝10M橫幅一條;紅底黃字，文字：“社區(qū)創(chuàng)安”表彰 “科技創(chuàng)安”動員大會暨xx水庫拓展活動。

　　B、負(fù)責(zé)文化衫(男：藍(lán)色，女：黃色)印字(前面公司標(biāo)致、后面：xx安保)，及活動隊(duì)旗的`設(shè)計與制作。

　　C、負(fù)責(zé)提供拓展游戲內(nèi)容及實(shí)施方法。

　　D、負(fù)責(zé)活動期間照像及視頻拍攝。

　　3. 行政部：

　　A、負(fù)責(zé)確定受獎人員、部門名單并準(zhǔn)備相對應(yīng)頒獎的證書、獎金。

　　B、負(fù)責(zé)采購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤(三者合一)計算配置并在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

　　C、負(fù)責(zé)往返車輛的協(xié)調(diào)，在規(guī)定的時間前10分鐘到達(dá)指定地點(diǎn)。組織員工往返上下車。

　　D、負(fù)責(zé)中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。

　　E、負(fù)責(zé)拓展活動所需的物品和工具。

　　F、負(fù)責(zé)聯(lián)系確定會場及場地桌椅，會議主席臺及音響、麥克風(fēng)。

　　七、會議安全：

　　1、技防巡邏隊(duì)安排必要的隊(duì)員進(jìn)行巡邏，負(fù)責(zé)安排公司大廳值班人員，保證會議期間公司安全。

　　2、運(yùn)營中心配備必須的執(zhí)機(jī)員留守值班。

　　3、技防巡邏隊(duì)負(fù)責(zé)員工往返過程中的安全工作，及會場安保工作。協(xié)助總經(jīng)辦做好拓展活動有安全工作。

　　八、費(fèi)用：

　　1、橫幅1條;規(guī)格10M 價格：100元。

　　2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費(fèi)用約800元。

　　3、購買文化衫及印字費(fèi)用：150件---單價：10元/件----1500元

　　4、租用車輛費(fèi)用：1000元

　　5、共計費(fèi)用：3500元。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 12

　　一、活動目的

　　元宵佳節(jié)來臨之際，組織青年員工進(jìn)行戶外拓展活動，以此激發(fā)員工的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，豐富員工生活，為青年員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，調(diào)動工作積極性，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，同時讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)人與人之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點(diǎn)、費(fèi)用

　　1、時間：

　　2、地點(diǎn)：

　　3、標(biāo)準(zhǔn)：XX元/人（暫按100人核價）

　　活動預(yù)算：

　　三、活動內(nèi)容及時間安排

　　7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

　　7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

　　7:40準(zhǔn)時出發(fā)

　　9:00-11:30開始拓展項(xiàng)目活動

　　12:00-13:30午餐

　　14:10-16:30自由活動，可去往滑雪場進(jìn)行雪上項(xiàng)目

　　16:30-17:30清點(diǎn)人數(shù)、返程

　　四、活動具體方案

　　活動對象：公司全體青年員工

　　活動組織者：

　　游戲活動：

　　1、五毛和一塊

　　規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請記住動作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　2、一反常態(tài)。

　　規(guī)則：上場的隊(duì)員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊(duì)員則舉左手。

　　3、占領(lǐng)陣地。

　　規(guī)則：每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊(duì)為勝。

　　4、坐地起身

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

　　道具要求：無需其他道具

　　場地要求：空曠的場地一塊

　　項(xiàng)目時間：20分鐘-30分鐘

　　游戲規(guī)則：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的'坐在地上；在不用手撐地站起來；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵猿忠幌隆；顒幽康模哼@個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

　　5、搭橋過河

　　項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

　　參賽人員：每隊(duì)派六人上場（2男4女）

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　比賽賽距：30米

　　需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

　　游戲規(guī)則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　競賽規(guī)則：

　　（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。

　　（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。

　　活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　6、留影返回

　　拓展訓(xùn)練活動方案 13

　　一、活動背景

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　二、活動目的

　　為了豐富大學(xué)生的.課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　三、活動宗旨

　　友誼

　　合作

　　拼搏

　　創(chuàng)新

　　團(tuán)（在溝通中學(xué)會合作，在集體中感受親情）

　　四、活動內(nèi)容

　　1.活動時間：3月

　　2.活動地點(diǎn)：校內(nèi)操場

　　3.活動對象：信息工程學(xué)院學(xué)生會

　　4.活動形式：室外活動

　　五、活動流程

　　（一）前期準(zhǔn)備

　　1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工；

　　2.通過通知以及展板進(jìn)行大力宣傳；

　　3.組織并統(tǒng)計報名人員名單；

　　4.購買、準(zhǔn)備活動道具。

　　（2）中期活動

　　1、7點(diǎn)工作人員到場提前布置場地（提前準(zhǔn)備好線、調(diào)試好音響等）

　　2、8點(diǎn)半主持人致開幕詞

　　3、由主持人介紹到場的領(lǐng)導(dǎo)、老師和嘉賓。

　　4、由主持人臨時分組（學(xué)生按照報數(shù)的方法分為4組）由領(lǐng)導(dǎo)老師、及嘉賓擔(dān)任組長（或者學(xué)生會主席團(tuán)）。

　　5、各組人員合作，臨時想出隊(duì)名和口號，并按排組順序依次喊出。

　　6、主持人宣布開始并介紹活動流程和各游戲規(guī)則。

　　7、進(jìn)行一系列富有趣味而又有針對性的活動：

　　（1）青蘋果樂園：丟沙包

　　（2）歡樂斗雞

　　（3）信任同坐

　　（4）翻山越嶺

　　（5）默契報數(shù)

　　（6）無敵風(fēng)火輪

　　8、比賽結(jié)束，給最終勝利的隊(duì)伍頒發(fā)精美小禮品。

　　9、由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行點(diǎn)評。

　　10、參與此次活動的領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓及全體學(xué)生會成員全體合影留。《相親相愛一家人》

　　（三）后期工作

　　1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交；

　　2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念；制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

　　3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

　　六、活動預(yù)期效果及影響：

　　通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高；可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

　　七、活動注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

　　1.本次活動以娛樂為主，我們秉著安全第一，友誼第二，比賽第三的原則。

　　2.工作人員提前一小時到場，學(xué)生會成員提前十五分鐘到場，工作人員將參賽成員帶入指定場地集合完畢并做好準(zhǔn)備。

　　3.各隊(duì)隊(duì)員完成項(xiàng)目后，等待裁判員計時宣布比賽結(jié)果。

　　4．參賽選手要嚴(yán)格遵守規(guī)則，服從裁判判決，否則酌情扣分，工作人員要詳細(xì)說明每個項(xiàng)目的規(guī)則與流程，維持好現(xiàn)場的秩序與紀(jì)律。

　　5.要求參賽隊(duì)員及現(xiàn)場人員在比賽期間保持比賽場地及周圍衛(wèi)生，及時做好保潔工作。

　　6.如果碰到下雨等不可力抗的因素，將由主辦方通知領(lǐng)導(dǎo)嘉賓及各部部長，推遲比賽。

　　八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　物品：氣球若干、繩子三條、水若干等

　　總價（元）:100元

　　拓展訓(xùn)練活動方案 14

　　一、活動背景

　　古希臘某位哲人曾說過：感情是由交流堆積而成的。任何一種感情的升華都有賴于交流。血濃于水，親子之情雖是與生俱來，但由于現(xiàn)代社會競爭的日趨激烈，年輕的父母大多把大部分精力都用在工作及不斷學(xué)習(xí)、提升中。曾幾何時親子間的接觸不再象往日般頻繁，與孩子共同游戲的時間更是明顯減少。父母與孩子的距離也越來越遠(yuǎn)……因此我們選擇用這樣的活動拉近孩子和父母的距離，讓父母更了解自己孩子，并起到邀約家長和全面宣傳的作用。

　　二、活動主題

　　戴氏教育送中秋迎國慶親子活動——關(guān)注孩子成長，鑄就孩子未來

　　三、活動目的

　　通過親子活動的展開，針對我們的已有資源，讓老學(xué)生參與并邀約自己的`好伙伴，可以切實(shí)提高我們的轉(zhuǎn)介紹率，升級率，并且在流動人群中起到宣傳和邀約上門的作用。親子活動也可以讓家長感悟到孩子的成長需要他們的關(guān)愛和幫助，達(dá)到感情的升華，對于我們課程的推薦很有幫助。

　　四、活動時間

　　xx年xx月xx日

　　五、活動地點(diǎn)

　　xxx

　　六、活動內(nèi)容

　　（一）活動的前期準(zhǔn)備

　　1、邀約學(xué)生家長：

　　A、各位咨詢師邀約自己的學(xué)生和家長，并確定能和他一起來的學(xué)生和家長。然后統(tǒng)計參加人數(shù)。

　　B、邀約國慶答應(yīng)上門或者以前已聯(lián)系或邀約過的家長

　　2、場地布置：用氣球制作成的彩帶圍出我們的活動場地，場地內(nèi)可以鋪上紅地毯，或者比較醒目的東西，場地周圍擺上我們的展架，拉上橫幅等。

　　3、道具和禮品：氣球、彩帶、話筒、音響、禮品、抽獎箱、優(yōu)惠弧⒄辜堋⒑岱

　　（二）活動人員安排

　　全體教職工（除值班人員和上課老師）

　　現(xiàn)場總負(fù)責(zé)：唐xx、韓x

　　其他人員安排：

　　主持人：xxx

　　道具負(fù)責(zé)人：xxx

　　安全負(fù)責(zé)人：xxx

　　秩序維護(hù)人：xxx

　　抽獎環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人：xxx

　　機(jī)動人員：xxx

　　七、活動流程

　　1、開場對戴氏教育培訓(xùn)學(xué)校作個詳細(xì)的講解，并介紹此次活動目的歡迎我們到場的學(xué)生和家長。

　　2、游戲環(huán)節(jié)

　　A、運(yùn)氣球接力

　　游戲規(guī)則：每五組家庭為一個單位，家長和孩子夾著氣球從起點(diǎn)到終點(diǎn)再原路返回，看哪個家庭在規(guī)定的時間內(nèi)運(yùn)的氣球最多。要求氣球在途中不能掉，不能破，不能直接用手拿，否則不上算。

　　B、找媽媽

　　游戲規(guī)則：孩子蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，然后摸摸媽媽們的手，找出自己的媽媽。五個家庭一組，每個孩子限時一分鐘，在每個孩子都辨別后，逐一公布答案。（媽媽放在一組，爸爸放在一組，要求手上沒有任何裝飾品）

　　C、你比我猜

　　游戲規(guī)則：主持人準(zhǔn)備一些常見的詞語，每組五個家庭，由孩子比，媽媽猜。可以用言語表述但是不能提到該詞語，否則算犯規(guī)。

　　D、插入環(huán)節(jié)——真情表白

　　父母說出孩子為自己做過的最感人的事情，孩子向媽媽說自己最想說的話，并描述自己夢想的生活景象。

　　E、兩人三足

　　游戲規(guī)則：一家長與一孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令后，兩人一起向前跑，看誰先跑到終點(diǎn)為勝。

　　F、寫數(shù)吧

　　游戲規(guī)則：給兩分鐘的時間，由孩子和家長一起配合，孩子從一寫到兩百，家長從兩百寫到一。五個家庭一組，寫數(shù)的時間總和短的家庭獲勝。

　　（另附：所有到場的孩子都可以填寫自己信息參與抽獎活動，分為一、二、三等獎和幸運(yùn)獎，來場的孩子最少都可以是幸運(yùn)獎。幸運(yùn)獎則是100元的學(xué)費(fèi)代金券，報名即送）獎品則要到校區(qū)領(lǐng)取。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 15

　　一、活動背景：

　　在日常的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大，缺乏足夠的戶外活動時間，導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有所下降。為了激發(fā)學(xué)生們對自然的熱愛，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神、解決問題的能力、獨(dú)立生活的能力，提高他們的心理素質(zhì)，我們計劃組織一次小學(xué)生戶外拓展活動——“綠色小探險”。

　　二、活動目標(biāo)：

　　1. 通過戶外活動，讓孩子們了解大自然，感受大自然給予我們的生命力量，增強(qiáng)保護(hù)環(huán)境的意識。

　　2. 通過團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)意識，提高他們的'協(xié)調(diào)溝通能力。

　　3. 通過解決實(shí)際問題，鍛煉孩子們的自我調(diào)適能力，增強(qiáng)他們的獨(dú)立生活能力。

　　4. 通過完成任務(wù)，培養(yǎng)孩子們的毅力和信心。

　　三、活動時間：

　　計劃活動時間為20xx年xx月xx日(周六)，具體時間為上午8：00-下午5：00。

　　四、活動地點(diǎn)：

　　活動地點(diǎn)選于城市近郊的森林公園。

　　五、活動內(nèi)容：

　　1. 步行探險：孩子們按照地圖的指示，在團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作下沿著特定的路線行進(jìn)。這個過程將鍛煉孩子們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和地圖閱讀能力。

　　2. 自然觀察：在探險過程中，孩子們需要觀察發(fā)現(xiàn)大自然的美，了解自然生態(tài)。這個活動將調(diào)動孩子們的好奇心，培養(yǎng)他們的觀察力和思考力。

　　3. 環(huán)保挑戰(zhàn)：孩子們需要在公園里尋找散落的垃圾，并將其分類回收。這個活動將讓孩子們了解環(huán)保的重要性，建立良好的環(huán)保習(xí)慣。

　　4. 生存挑戰(zhàn)：孩子們需要學(xué)習(xí)使用指南針、急救知識和一些簡單的野外生存技能，這將提高孩子們的生存意識和自我保護(hù)能力。

　　六、活動計劃：

　　1. 8:00 — 9:00 活動開始，導(dǎo)游講解規(guī)則，分組，發(fā)放地圖和必需品。

　　2. 9:00 — 11:00 探險活動開始，團(tuán)隊(duì)成員需要按照地圖指示，完成探險。

　　3. 11:00 — 12:00 自然觀察活動開始，團(tuán)隊(duì)成員需要觀察大自然，完成任務(wù)。

　　4. 12:00 — 13:00 舉行簡單的野餐，休息。

　　5. 13:00 — 15:00 環(huán)保挑戰(zhàn)開始，團(tuán)隊(duì)成員需要尋找散落的垃圾，并進(jìn)行分類回收。

　　6. 15:00 — 17:00 進(jìn)行生存挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)成員需要學(xué)習(xí)使用指南針、急救知識和一些簡單的野外生存技能。

　　七、風(fēng)險預(yù)防：

　　1. 提前了解景區(qū)狀況，確保活動的地方是安全的。

　　2. 活動時老師和家長要隨時關(guān)注孩子的安全。

　　3. 要提前準(zhǔn)備好應(yīng)急的藥品和設(shè)備，比如急救包、防蚊水等。

　　4. 孩子們在活動時要照顧好自己和團(tuán)隊(duì)成員，共同保障大家的安全。

　　為了讓學(xué)生們在不影響學(xué)業(yè)的前提下，通過此次活動，加深對自然的認(rèn)識，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，陶冶情操，我們希望可以得到學(xué)校和家長的大力支持和合作，共同為孩子們的健康成長做出貢獻(xiàn)。

　　拓展訓(xùn)練活動方案 16

　　一、活動意義：

　　豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　三、活動口號：

　　放松心情、勇攀高峰！

　　四、活動地點(diǎn)：

　　xx森林公園

　　五、參加人員：

　　20xx年新進(jìn)公司員工xx人，人企部xx人

　　六、行程安排：

　　1、7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx景區(qū)。

　　2、8：30到達(dá)xx景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

　　3、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的'山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　4、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

　　5、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛情。

　　6、15：30—17：00在度假村就餐。

　　7、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。

　　七、注意事項(xiàng)

　　1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

　　2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

　　3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險前往。

　　7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)，及時清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。