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雙減和五項管理致家長一封信（精選12篇）
在日常的學習、工作、生活中，大家對書信都再熟悉不過了吧，書信是人們用于表情達意的一種交際工具。寫信的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的雙減和五項管理致家長一封信，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
雙減和五項管理致家長一封信 1
尊敬的家長朋友們：
您好！
xx中學落實“五項管理”工作，積極響應教育部提出的《關于抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理》的號召，促進“五項管理”落地生根，現將落實“五項管理”一封信分享給您，愿我們共同為學生的健康成長助力！
作業管理
學校將嚴格落實不給家長布置作業或要求家長批改作業，不用手機布置作業。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通。同時，向家長倡議：
1、培養學習自覺性。與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。
2、孩子學習中需要幫助時，家長指導要注意方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考如何做，進行有效陪伴。
3、建議您不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔。不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。
睡眠管理
1、統籌安排學校作息時間
結合實際情況合理確定學校作息時間。學校將合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生每天要有午休時間。
2、防止學業過重擠占睡眠時間
xx中學將繼續提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用課后服務時間，使學生在校內基本完成書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
3、指導學生提高睡眠質量
教師將關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。班主任老師將統籌好學生回家后的時間安排，堅持勞逸結合、適度鍛煉；指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
手機管理
為抓好學生手機管理，做好預防學生過早近視、沉迷網絡和游戲教育引導工作。
根據教育部印發《關于加強中小學生手機管理工作的通知》明確規定，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，請您不要讓孩子帶手機、電話手表等進校園，如果確有需求，請您向學校（班主任）提出書面申請，進校后將手機或電話手表交班主任老師統一保管。
讀物管理
學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。學校鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，為了激發每位同學的閱讀興趣，為了將讀書落到實處，特向家長倡議如下：
1、多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。
2、設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間和孩子一起讀書，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。
3、鼓勵孩子積極參加班級學校舉行的`各項讀書活動。
體質管理
培養學生科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校全面落實體育活動制度，保證校內每天一小時體育活動時間。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，特向家長倡議如下：
1、引導孩子積極參加體育鍛煉。選擇適合孩子自己身體和年齡特點的體育運動項目。
2、關注孩子動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，并及時報告學校。如有既往病史或現在身體有病的，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。
3、請家長做好家校聯系，電話若有變更，請您隨時告知班主任。
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20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 2
尊敬的各位家長朋友們：
你們好！
加強中小學生作業、手機、睡眠、讀物、體質五項管理工作，是關系學生健康成長、全面發展的大事。根據教育部、省教育廳及區教科育科技體育局相關文件及會議要求，對加強學生作業、手機、睡眠、讀物、體質等五項管理工作提出明確要求。特下發致家長一封信，請各位家長具體了解五項工作，密切配合學校，家校合力，齊抓共管。
作業管理
1、嚴控書面作業總量。一、二年級不留書面家庭作業，三至六年級書面作業控制在平均1小時以內。周末、法定節假日、寒暑假也要控制書面作業時間總量。
2、創新作業類型方式。提高作業設計質量，教師要合理安排預習、復習、鞏固、拓展等作業類型，設計不同層次的作業，針對學生不同情況，精準設計作業。鼓勵布置家務勞動、課外閱讀、體育鍛煉、社會實踐、志愿服務等作業。
3、強化家校合作，家長配合教師做好對學生家庭作業完成時間的管理，避免“校內減負、校外增負”現象，保障學生睡眠。嚴禁使用微信、QQ群布置作業。
4、教師不得向家長布置作業或要求家長協助學生完成作業、為學生批改作業。
睡眠管理
1、嚴格控制學生在校時間，嚴格執行清校制度，早晨學生到校不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長小學生在校時間，學校科學制定作息時間，學生在校時間每天不超過6小時，確保每天睡眠時間小學生不少于10個小時。
2、嚴禁節假日上課或有償補課。任何老師不得占用節假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。
3、家長制定合理的作息時間，保證小學生就寢時間一般不晚于21：30；中午適當午休，養成良好的作息睡眠習慣。
手機管理
1、教育部辦公廳印發了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》明確規定，學生不得將手機帶入校園。家長有事可與班主任聯系，學生有事可以借用老師的手機與家長聯系。
2、嚴禁教師用手機布置作業或要求學生利用手機完成作業。
3、學生在家使用手機時，家長要履行監管義務，嚴控時間。家長應當監督孩子合理使用手機，做到綠色上網，文明上網。
體質管理
1、學校按照國家頒布的課程計劃，開齊、開足體育課程，一、二年級每周4節體育課，三至六年級每周3節體育課，并按照《體育課程標準》和體育課程常規的要求開展好體育教學工作，不擠占或挪用體育課。
2、嚴格執行“兩操”制度，認真做好課間操和眼保健操，每天上下午統一安排30分鐘的大課間體育活動，每天按時做眼保健操，保證學生在校期間體育鍛煉1小時。家長督促孩子每天在家進行跳繩、乒乓球、踢毽子等校外體育鍛煉，培養學生運動意識，養成鍛煉習慣，練就健康體魄。
3、認真組織每學年《體質健康標準》測試，教育學生科學鍛煉，掌握健康知識，引導學生課間出教室活動。
4、學校定期開展運動會（全員運動會），認真落實“體教融合”，積極開展各項體育、藝術活動，提高學生體育素質。確保學生達到體質健康合格標準，掌握1——2項運動技能，以校園足球、籃球、壘球、乒乓球、跳繩等體育項目打造校園體育文化。
讀物管理
1、實行“一科一輔”，按規定征訂有關教輔用書。
2、讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍；鼓勵孩子認真閱讀，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。
3、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書，鼓勵孩子積極參加學校舉行的.各項讀書活動，使“好讀書、讀好書、善讀書”逐漸成為學生的日常行為。
4、學校每天持續開展“晨誦午練”經典讀書活動，有計劃開展課堂閱讀、課外閱讀等讀書活動，將讀書活動落到實處。
5、加強學校圖書室、電子書柜和班級圖書角、朗讀亭建設，定期更新圖書，提高圖書室的使用率。方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。
親愛的家長朋友：在新時代我們所培養的學生必須具備豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態度。讓我們共同關注學生身心健康發展，給孩子們一片燦爛的天空。
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20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 3
尊敬的家長朋友們：
您好！
為進一步做好我校學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等五項管理工作，促進學生身心健康發展，形成家校合力協同育人，特溫馨告知各位家長。
關于作業管理
1、家長要跟學校密切配合，注意引導培養孩子養成獨立自主完成作業的良好習慣。給孩子創造適宜的學習環境，多進行課外閱讀、綜合實踐活動，拓展視野，提高綜合素質。
2、督促學生自主完成作業，切實履行家庭教育職責，督促引導學生自主完成作業，不抄襲、不敷衍，不利用網絡手段下載作業答案，不額外給學生安排書面作業，家校合力，提高學生完成作業的效率和質量。
關于睡眠管理
家長引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，家校配合監管，保證每天10小時睡眠時間，建議每天21：00之前上床休息。保證學生睡眠充足，培養良好作息習慣。
關于手機管理
1、嚴禁學生將手機、平板電腦等電子產品帶入課堂。
2、家長以身作則，引導學生健康使用電子產品，減少非學習目的的電子產品使用頻次和時間。
關于讀物管理
孩子盡量每天堅持閱讀30分鐘，家長要關注孩子的讀物是否適合孩子身心健康發展，對于不適當的書籍，家長要及時引導禁止閱讀。
關于體質管理
擁有強健的體魄是孩子成長的重中之重，各位家長要重視孩子的飲食，引導孩子加強身體鍛煉，培養健康的興趣愛好，增強體質。
課后延時服務活動是“雙減”工作的一個重要載體和強有力的.支撐。為此我校大力豐富課后延時服務內容，推行“落實五項管理，延時服務再延續”主題活動，倡議學生做三件事。
閱讀
俗話說“得閱讀者得語文，得語文者得天下。”我校本學期計劃繼續圍繞部編教材“快樂讀書吧”推薦書目進行閱讀積累，各年級有學期閱讀書目，每月具體閱讀內容由語文老師確定，每天有閱讀任務，中間有主題閱讀課、習作課，確保每個孩子閱讀有收獲，六年下來每個孩子可以閱讀50本以上書目，確保孩子高考不掉隊，同時為孩子養成的終生學習的好習慣打好基礎。
寫字
一二年級鉛筆字，三四五六年級鋼筆字，家長自行購買楷書字帖和筆，每天督促孩子練習，每周給語文老師上交一張自己滿意的作品（周一早晨帶到學校），語文老師每周有考核，每月有獎勵。（家長每天安排的內容不要多，重點保護孩子書寫的興趣，確保長期堅持。）
良好行為習慣養成教育
每天進行生活自理能力訓練，晚睡前刷牙、洗臉、洗腳、洗襪子，疊好自己的衣服，早晨起來整理好自己的床鋪，刷牙、洗臉、穿戴整齊去上學，每天幫家長干一點力所能及的家務活。班主任下發考核表，家長自行考核，每月完成情況報給班主任，班級進行獎評。
各位家長，孩子健康快樂成長是家校共同的愿望，好習慣受益一生，閱讀、寫字、好的行為習慣都會影響孩子的一生，讓我們攜起手來，做好家校共育，為孩子的人生保駕護航，送孩子一個多彩的童年。
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20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 4
尊敬的家長朋友：
您好！為貫徹落實教育部關于中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質”五項管理要求，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，現將我校落實“五項管理”工作的一封信分享給您，請您認真閱讀，愿我們共同攜手，為學生的健康成長助力！
作業管理
1、嚴格依照課標教學。嚴格執行國家課程方案和課程標準，開足開齊規定課程，努力提高教育教學質量，促進學生全面發展。不得隨意提高教學難度和加快教學進度，杜絕“非零起點”教學。
2、嚴控書面作業總量。小學一二年級不布置書面家庭作業，三到六年級書面家庭作業不超過60分鐘。周末、法定節假日、寒暑假也要根據孩子學情控制書面作業時間總量。
3、作業難度水平不得超過課標要求，教師不得布置重復性和懲罰性作業，不得給家長布置作業或讓家長代為評改作業。
特向家長倡議如下：
1、請您對孩子居家學習進行監督管理，加強親子交流，和孩子一起制定學習計劃。
2、培養孩子按時做作業的習慣，逐漸培養孩子獨立做作業的能力，良好的習慣往往能達到事半功倍的效果。
3、創造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的孩子。
4、家長切實履行家庭教育職責，督促引導學生自主完成作業。家校合力，提高學生完成作業的效率和質量。
睡眠管理
1、小學生每天睡眠時間應達到10小時，小學生就寢時間一般不晚于21：20，請您積極配合學校，督促孩子按時就寢。
2、按照規定，小學上午上課時間一般不早于8：20，如無特殊情況學生不能過早到校，防止由于過早離家造成無人監管而出現安全事故。請您按照學校作息時間，計算好學生從家中到學校所用時間，幫助孩子做好作息安排，同時保障好學生必要的午休。
3、如孩子經過努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促孩子按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
課堂的高效率，還需要學生有一個良好的精神狀態，而學生睡眠情況是關鍵，為做好和改善學生的睡眠情況，特向家長倡議如下：
1、為孩子營造良好的睡眠環境。
2、監督孩子嚴格按照學校規定的時間到校，學生在校時間每天不超過6小時。
3、保證睡眠質量，確保每天睡眠時間學生不少于10個小時。
4、嚴格按時就寢。如孩子經過努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促孩子按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
手機管理
1、如無特殊情況，學生不得將手機帶入校園，確有需求的，由家長向學校提交書面申請，學生進校后應將手機交由學校統一保管，不得將手機帶入課堂。學校將通過班主任熱線等方式方便家長和孩子的聯系。
2、請您一定要加強孩子手機管理，監督孩子在家中不玩手機，更不能沉迷手機網絡和游戲。
3、請您在和孩子相處時盡量不使用或少使用手機，以身作則為孩子做好榜樣。
4、教育部門和學校要求老師不得用手機布置作業，學生不得用手機完成作業。
手機本是方便溝通聯系的工具，現實中卻成了一些孩子沉迷的“游戲機”“聊天器”“手中寶”。為預防學生近視、沉迷網絡和游戲，學校特向您提出如下建議：
1、加強監督管理。家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責。
2、加強溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。
3、培養課外興趣。通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發展。
4、成為孩子的榜樣。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的.榜樣。
課外讀物管理
1、學校不得組織學生統一購買課外讀物，禁止強制或變相強制學生購買學校推薦的課外讀物，家長可根據孩子需要自愿購買。
2、任何單位和個人不得在校園內通過舉辦講座、培訓等活動銷售課外讀物。
3、請您經常對孩子閱讀的書籍進行監管，堅決制止孩子閱讀暴力、色情等影響學生健康的書籍。
讀書可以使我們開闊視野，充實思想，陶冶情操。為了激發每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處，特向家長倡議如下：
1、堅持閱讀，培養孩子閱讀興趣，結合孩子興趣，適度拓展，廣泛閱讀。
2、鼓勵孩子認真閱讀，做一個熱愛讀書的孩子。
3、每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。
4、給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，讓孩子從讀本中汲取營養，提高孩子的閱讀和寫作能力。
5、教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書。
6、鼓勵孩子積極參加學校舉行的各項讀書活動。
體質管理
1、請您帶領孩子積極參加戶外活動和體育鍛煉，保證每天累計不少于1小時，不提倡安排高強度練習。
2、請您關注孩子在校的體質健康測試結果和健康體檢結果，家校聯動，制定相應的體質健康提升計劃。
3、當孩子因病或有既往病史不能參加體育運動，請您及時如實告知學校和相關科任老師，以防因參加體育活動造成意外事故的發生。
體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，培養學生良好的習慣，因此要求家長要督促學生積極參加體育鍛煉，配合學校做好以下工作：
1、督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時，增強自身的體質。
2、叮囑孩子在鍛煉與訓練時要注意運動安全。
3、告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強自身安全保護。
4、關注孩子動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，并報告學校。
尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，關注孩子的健康成長，落實“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協作，讓我們攜起手來，家校共育，促進孩子全面、健康、陽光成長！
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20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 5
親愛的家長朋友：
您好！為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，根據教育部、省、市、區教育局“五項管理”“十項舉措”的文件精神，現將《XX小學落實“五項管理”“十項舉措”致家長的一封信》推送給您。讓我們履行好學校和家長的責任，家校攜手，共同促進孩子身心健康成長。
一、手機管理
1、學生原則上不帶手機進入校園，電話手表等電子通訊產品等也不帶入校園。
2、行課期間，如家長要與孩子聯系，可通過班主任進行溝通。
3、教師不用手機布置作業，或要求孩子利用手機完成作業。
4、家長應以身作則，合理有度使用電子產品，加強對孩子使用手機的督促管理，周一到周五不使用手機，雙休日約定時間每天使用手機不超過1小時，形成家校協同育人合力。
二、睡眠管理
1、上午上課時間為8：20。
2、家長要了解科學睡眠知識，重視睡眠管理，確保小學生每天睡眠時間總量達到10小時。（夏季午休1小時）
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜，養成良好睡眠習慣。
4、教師每天關注學生的精神狀態，及時與家長溝通。
5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調查、監測。
三、讀物管理
1、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立班級讀書角，優化校園閱讀環境，開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。
2、學校對孩子攜帶進入校園的.讀物進行管理，發現違背黨的路線方針政策的、損害國際榮譽和利益的、危害國家統一的、存在低俗媚俗的、存在科學性錯誤的、其他有違公序良俗、道德標準、法律法規等問題的讀物及時處置，消除不良影響。
3、家長應在正規渠道（新華書店）購買課外讀物，重視課外讀物價值取向，購買符合孩子認知發展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內容積極向上的正版書籍，對于不適當的書籍要及時禁止閱讀。
4、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。
四、作業管理
1、控制書面作業總量，我校將加強作業布置質量研究，均衡各學科作業數量，以達到學科作業總量平衡。堅持小學一年級零起點教學。一二年級不布置書面家庭作業；其它年級各科書面作業總量完成時間不超過60分鐘。
2、科學設計作業，各年級組、學科組、各班級根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業，鼓勵老師布置分層作業、彈性作業和個性化作業，創新作業類型。
3、教師對布置的作業進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業。
4、家長不要隨意給孩子布置作業，不加重孩子學業負擔。
五、體質管理
1、開齊開足體育與健康課程，學校將增加體育課課時和體育鍛煉時間。一至二年級每周4課時，三至六年級每周3課時，學生體質健康將納入考評計入學生健康檔案管理。
2、學校安排學生進行適量課間活動或放松，并將繼續實行學生每天校內陽光1小時體育活動管理制度。每個學生掌握1-2項運動技能。
3、學校組織學生每天上下午各做1次眼保健操，落實每學期至少1次全覆蓋視力篩查，請家長嚴格控制孩子使用電子顯示屏時長和使用方式，切實加強學生視力健康管理。
4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，保障居家鍛煉時間，并保證學生每天校外1小時體育活動時間。
六、心理健康
1、學校設有心理疏導室、心理團輔室、沙盤室，音樂放松椅、心理測評系統、機器人等設備齊全、規范，以確保學校心理健康教育工作的正常開展。
2、學校積極開展師生心理健康教育工作，定期組織班主任沙龍、學生團輔活動，每學年組織一次為期一周的“525心理健康周”。
七、安全能力
1、學校通過安全平臺學習競答、班隊會、公眾號、微信群等網絡平臺廣泛宣傳安全知識；通過家長安全委員會每周進校協助排查安全隱患，暢通安全通道。
2、學校安保人員全副武裝站崗，實行上下學教師護崗“執勤”和學生安全委員“監督”機制，確保重點時段、重點部位安全可控。
3、請家長和孩子寒暑假、節假日注意消防、交通安全，杜絕購買三無食品，保證食品安全，遠離河湖，以防溺水事件發生。
八、校外培訓
1、嚴格落實校外培訓機構黑名單制度，不讓孩子去違規的校外機構培訓。
2、嚴禁校外培訓機構給小學生留作業。
家長朋友們，讓我們一起攜手，助力孩子身心健康成長！
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20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 6
親愛的家長朋友：
您好！感謝您一直以來對XX小學工作的理解、支持和厚愛。為落實國家“雙減”政策及“五項管理”相關要求，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，讓每一個孩子都能擁有陽光心態和健康體魄，結合我校實際，現向您推送《XX小學關于落實“五項管理”致家長的一封信》，讓我們一起努力，家校攜手，助力七彩少年健康成長！
作業管理
1、嚴控作業總量。小學一二年級不布置書面家庭作業。三至五年級每天書面作業完成時間不超過60分鐘；雙休日按照三晚（周五、六、日）作業量布置，總時長不超3小時；國家法定節日每日作業量同在校期間一個晚上的作業量。
2、創新作業形式。提倡布置分層作業、探究性作業和實踐性作業，探索學生自選作業等特色作業形式。不布置重復性和懲罰性作業，不給家長布置作業或讓家長代為批改作業。
3、認真批改作業。教師對布置的學生作業全批全改，不得要求學生自批自改，作業批改正確規范。教師通過作業精準分析學情，采取集體講評、個別講解等方式有針對性地及時反饋，特別強化對不能按時完成作業學生或學習有困難學生的輔導幫扶。
4、實行周三無作業日。
5、晚上8：30還未能完成作業，經家長簽字確認后，視為完成作業，教師不得對學生指責或懲戒。
6、學校在各教室張貼班級課程表、教育局作業布置要求及投訴電話，在宣傳欄張貼公示學校總課程表、《義務教育階段規范辦學八公開》等內容。如果哪個班級、學科作業超量請您撥打學校監督電話：xxx。
睡眠管理
1、確保足夠睡眠時間。根據教育部睡眠管理規定，小學生每天睡眠不少于10小時。從保證學生充足睡眠需要出發，學校第一節課上課時間始于8：20，早晨到校時間不早于7：30，盡量不提前到校，早晨到校后或午間嚴禁組織上課或自習，嚴禁教師拖堂和加班加點。
2、減少學生睡前興奮。建議家長要培養學生良好睡前習慣，睡前不進行興奮的游戲或活動，盡量讓學生靜靜地看書，或者聽一些舒緩的音樂。
3、設定好固定的.睡眠時間。建議晚8：30前睡覺（晚上8：30還未能完成作業的，經家長簽字確認后，視為完成作業，不要再繼續寫，確保睡眠時長10小時），早6：30以后起床，家長應督促按時就寢不熬夜。
4、準備良好的睡眠環境。在學生入睡前應關閉所有發光源，控制適宜的溫度及濕度，屏蔽噪音。
5、父母以身作則。父母言行和習慣都會影響孩子，想讓孩子按時睡覺，父母也要做到按時休息。
手機管理
1、原則上學生不得將個人手機（電話手表）帶入校園。確有需求的，須經學生家長同意，向班主任提出書面申請，填寫申請表，經學校批準后方可帶入。
2、帶入校園的手機（電話手表）要處于關機狀態，并將手機（電話手表）交給班主任保管。放學時從班主任處領回自己的手機（電話手表）。嚴禁將手機（電話手表）帶入課堂。
3、為方便家校聯系，各班主任手機號已在QQ群公示給家長，家長如需聯系學生，請撥打班主任手機。同時，將學校辦公電話一并公示給大家，在聯系不上班主任時，請聯系處室電話（傳達室：xxx；教導處：xx；德育處：xx；總務處：xxx），家長還可以通過班級微信群、QQ群等便捷方式與任課教師聯系。學生需要聯系家長，班主任和處室電話均可用。
4、教師不用手機布置作業，不要求學生利用手機完成作業。
5、家長應以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，與學校形成育人合力。
讀物管理
1、學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數字出版產品），禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。
2、學校設立圖書室和班級讀書角，優化校園閱讀環境，每學期開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。
3、學校對學生帶入校園的讀物進行管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。
4、家長在課余時間多帶孩子去書店、圖書館，或以正規渠道購買書籍（以教育主管部門推薦書目為重點），重視課外讀物的價值取向，購買符合孩子認知水平、弘揚社會主義核心價值觀、內容積極向上的正版書籍，禁止孩子閱讀不當讀物。
5、家長應設立親子閱讀時間，積極營造家庭閱讀氛圍，保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書，感受讀書帶來的收獲與樂趣。
體質管理
1、學校嚴格按照國家課程設置標準，開齊開足體育課，落實大課間制度，保證每天一小時在校體育活動時間。
2、學校定期開展校園體育節、足球嘉年華、體質健康監測等活動，讓每個學生在活動中掌握運動技能，增強體質。
3、為防控近視，學校每天上下午各安排一次眼保健操，并定期組織學生進行視力檢查。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
4、關注孩子身體狀況，發現疾病要及時診治，并及時報告學校。特別是有既往病史或現在身體有不適的，要特別注意，向孩子說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。
5、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，保障居家鍛煉時間，培養運動興趣，注意運動安全，養成運動習慣。針對肥胖學生，請家長和學校共同監督孩子加強體育鍛煉，合理飲食，控制食量，切實為孩子的健康成長盡心盡力。
家長朋友們，小學階段是學習知識、養成良好行為習慣和培養高尚情操的關鍵時期。落實“雙減”“五項管理”政策，離不開您的支持，真誠地希望我們齊心協力，為孩子健康成長助力。
xxx
20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 7
尊敬的家長朋友：
您好！為積極響應教育部落實中小學生“手機、睡眠、作業、讀物、體質管理”五項管理的相關要求，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，全方位、多角度地促進學生身心健康發展，我校特撰寫致家長的一封信，請您認真閱讀，積極配合。
一、實現作業的自我管理
為了讓孩子養成良好的作業自我管理能力，學校特向您提出如下建議：
1、培養學生學習的自主性。建議您與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，不斷提高孩子立自主完成作業的能力。
2、孩子學習中需要幫助時，家長指導要注意方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考如何做，進行有效陪伴。
3、積極構建良好的學習環境。建議您不要隨意給孩子布置作業，以加重孩子的'學習負擔。課外興趣班適度適量，以發展孩子興趣特長為主，避免過多占用孩子休息時間，額外增加孩子的身心負擔。
二、保證充足的睡眠
為了保證學生的充足睡眠，學校特向您提出如下建議：
1、和孩子一起制訂作息時間表，促進孩子養成自主管理、規律作息的生活習慣。小學生就寢時間一般不晚于21:20，保證每天睡眠時間達到10個小時。
2、調節孩子的情緒，幫孩子養成“準時上床，按時就寢”的好習慣，提高睡眠質量。
3、合理安排孩子的居家時光，指導孩子把握學習節奏，做好時間管理。同時為孩子營造良好的睡眠環境，讓孩子身心舒暢，擁有充足睡眠。
三、科學合理地使用手機
為抓好學生手機管理，做好預防學生過早近視、沉迷網絡和游戲教育引導工作，學校特向您提出如下建議:
1、加強管理和溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗行為，堅決避免發生極端事件。
2、以身作則樹立榜樣。請家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學后和節假日生活，不沉溺于手機中，指導孩子合理作息。
3、豐富課外生活開拓學生視野。豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關系，促進孩子身心健康發展。學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操;節假日還可以引導孩子多參加社團活動或公益活動。
四、培養良好的閱讀習慣
為了讓孩子養成良好的閱讀習慣，學校特向您提出如下建議：
1、以教育主管部門推薦的書目為重點，帶孩子去正規的書店、圖書館購買或閱讀適合孩子健康成長的書籍。不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與核心價值觀相違背的讀物資料，凈化孩子的用書環境。
2、每天結合家庭實際情況，抽出一定時間，和孩子一起親子閱讀，分享讀書感悟，從而營造良好的家庭讀書氛圍，培養孩子從小愛讀書、勤讀書的好習慣。
3、鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，感受讀書的樂趣。
五、加強孩子的體質鍛煉
為了讓孩子擁有更加健康的體魄和明亮的雙眸，學校特向您提出如下建議：
1、請您指導孩子勞逸結合，保持良好的生活規律和體育鍛煉的習慣，督促孩子每天堅持校外體育活動。
2、引導孩子積極參加體育鍛煉，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。
3、引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。
4、建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。
5、連續近距離用眼時間不能過長。引導孩子不玩或少玩電子產品。偶爾玩時要注意眼睛與電子產品距離不能太近，持續時間不要超過20分鐘。
孩子是祖國的未來，民族的希望，讓我們家校協同，自覺做好“五項管理”，共同營造有利于孩子健康成長的良好環境，幫助孩子找準人生的目標，從而奠定孩子一生的高遠追求和健全的人格。
xx小學
20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 8
尊敬的家長：
為積極響應教育部提出的抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的號召，貫徹落實《蘄春縣教育局關于進一步加強中小學管理規范辦學行為規定》文件精神，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，經學校召開專項會議，全體教師學習文件精神后，結合我校實際情況制定我校系列管理辦法（試行），同時我們也提出以下倡議，希望我們共同努力為孩子健康成長營造良好環境。
家校共育，協同成長
一、不隨意加重孩子學習負擔
1、書面作業
我們每天為學生精心設計，統一規定分層作業內容，以滿足不同學生的需要。提倡布置能體現“樂學”具有多樣性、科學性、創造性的家庭作業。并嚴格控制作業量，一、二年級原則上不留書面家庭作業，確因在校期間未完成的作業可帶回家完成。三、四年級家庭作業總量不超過30分鐘，五、六年級家庭作業總量不超過60分鐘。
2、實踐作業
音、體、美、科教師結合自己教學內容在周末布置相應家庭作業，作業時長控制在合理區間。
3、勞動作業
各年級學生都應結合學生實際布置勞動作業，具體作業內容按照學校德育處的勞動清單進行，有時間有能力多做，沒時間少做，但是不能不做，勞動時間控制在15分鐘到30分鐘之間。
我們提出以下倡議：
1、培養孩子學習自覺性。與孩子一起制定學習計劃，培養按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。
2、建議您不要隨意給孩子增加學習任務，加重孩子學習負擔。不要根據自己的喜好占用休息時間給孩子報課外學習班，增加孩子身體和心理負擔。
二、確保孩子充足睡眠時間
學校規定夏季學生每天上學時間不早于7：40，上午第一節課時間不早于8：20，秋冬季不早于8：00，上午第一節課時間不早于8：40，家長督促學生每天晚上就寢不晚于9：20。保障學生適當的午休時間，夏季不少于一小時，冬季不少于半小時，以保障學生在校學習期間有充分的休息時間。
我們希望家長配合：
1、家庭成員，特別是父母要營造良好的家庭作息習慣，督促孩子晚上就寢時間不晚于9：20。孩子就寢前不開展激烈的游戲或者運動，孩子就寢后控制好房間的燈光、聲音，營造良好的`就寢環境。
2、孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業，可以停止做作業，由家長向任課教師說明情況，延時完成，確保孩子睡眠時間。
3、家長協助學生制定下午放學后、周末及節假日期間在家作息時間表，并嚴格按照作息時間表執行。
三、嚴禁手機入課堂
為保護學生視力，讓學生在校專心學習，預防沉迷網絡和游戲，落實《教育部辦公廳關于加強中小學生手機管理工作的通知》文件精神，我校嚴禁學生將手機帶入課堂。如果確有需求，請家長向班主任提出書面申請，進校后將手機或電話手表交班主任老師統一保管，禁止將手機或電話手表帶入課堂。
我們提出如下建議：
1、家長要以身作則，孩子在家時不要玩手機。
2、增加親子活動時間，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。增加室外運動、游戲或者公益活動時間，增加孩子在現實世界里的積極體驗。
3、在孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止出現“打、罵、摔”等粗暴行為，避免發生極端事件。
四、為孩子優選高質量課外讀物
閱讀可以使我們開闊視野、充實思想、陶冶情操。我校一直致力于打造書香校園，提倡多讀書、讀好書。每間教室后面建有圖書角，學校按照《教育部關于印發《中小學生課外讀物進校園管理辦法》的通知》的文件精神，學校每學期初為各班、各年級推薦、配備了價值取向明確、內容全面、符合學生認知水平、豐富多樣的課外圖書及繪本。家長也可以根據學校推薦書目為孩子自愿購買，學校倡導親子共讀。
我們提出如下建議：
1、為孩子配備書桌，營造良好的家庭學習空間；
2、希望家長每天下午放學后抽出半個小時陪孩子一起閱讀，一起分享閱讀收獲或心得。幫助孩子養成堅持閱讀的好習慣，營造家校協同育人的良好氛圍。
五、高度重視學生體質健康
體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，培養學生良好習慣。學校非常注重學生體質健康狀況，按照國家課程標準開足開齊體育課，大課間的課間操由體育老師按時組織。每天老師都會布置體育家庭作業及勞動作業。學校開設了籃球、足球、羽毛球、乒乓球等運動類課后服務社團供學生選擇。每年春季學期舉辦校運動會，將學生比賽成績錄入學生成長手冊，以此鼓勵學生愛運動、多運動。
我們發出以下倡議：
1、帶著孩子一起鍛煉，形成良好的家庭健身氛圍。
2、培養孩子至少兩項體育技能，建立孩子的運動朋友圈。
3、關注孩子均衡營養膳食，拒絕三無食品，拒絕孩子偏食、貪吃等不健康的飲食要求。
xxx
20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 9
親愛的家長朋友：
您好！
教育部20xx年教育改革發展新藍圖中明確提出了抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的要求。
“五項管理”是雙減政策的切入口，讓學生的身心能夠健康成長并得到全面發展。為了落實好這一政策，芙蓉學校制定一系列措施。請各位家長認真學習，配合學校工作，讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態、強健的體魄。
一、作業管理
1、學校將嚴格執行課程標準和教學計劃，堅持一年級零起點教學。
2、一二年級不布置書面家庭作業，校內安排適當練習，課后以聽、說、讀等綜合性實踐作業為主，三至六年級每天在學校各科書面作業完成時間總和平均不超過60分鐘，初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘；周末、寒暑假、法定節假日控制書面作業時間總量。
學校加強作業統籌管理，每周進行作業統籌、審核。督促教師創新作業類型方式，提高作業設計質量，切實避免機械、無效訓練，作業難度不得超過國家課程標準要求。
學校將利用課后服務時間加強學生輔導，培養學生自主學習和時間管理能力，指導學生在校內基本完成書面作業。
建議家長遵循教育規律和孩子成長規律，一切選擇從孩子健康成長出發，不盲目送孩子參加各種校外培訓機構，避免校內減負、校外增負。
二、睡眠管理
睡眠時長占據了我們漫長一生的近三分之一，一般來說小學生的睡眠時長為十個小時，初中生應達到九小時，這樣才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學習。因此，在開學季到來之際，家長應該重視起孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環境。特向家長倡議如下：
白天減少睡眠時間，晚上才能更好地進入睡眠，讓人體的睡眠節律保持正常。
減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養孩子良好的睡前習慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準備，不能再進行非常興奮的游戲，盡量做安靜的游戲，或者讓孩子靜靜的`看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態。長期地堅持這一過程，孩子會形成規律的睡眠習慣。
設定固定睡眠時間。固定的睡眠時間可以幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣，這樣可以幫助孩子養成固定作息，有利于孩子入睡。
三、手機管理
1、學生原則上不得將個人手機、電話手表帶入校園。確有將手機、電話手表帶入校園需求的，須經學生家長同意并書面申請，先由班主任簽字，然后交學校教導處簽字后方可帶入校園，但絕對不可以帶進課堂。進校后應將手機交由班主任統一保管，待放學時領走。
2、學校將通過國旗下講話、班會隊會課、心理輔導等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機。家長要營造良好的家庭氛圍，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。
四、讀物管理
1、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》向孩子推薦課外讀物，建立圖書室，設立班級讀書角，優化校園閱讀環境，開展形式多樣的閱讀活動，培養學生良好閱讀習慣。
2、學校對孩子攜帶進入校園的讀物進行審核管理，發現問題讀物及時處置，消除不良影響。
3、進校園課外讀物向學生家長公開，堅持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，學校不組織統一購買。
4、建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。
五、體質管理
體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨煉學生的意志品質，培養學生良好的習慣，因此要求家長要督促學生積極參加體育鍛煉，配合學校做好以下工作。
1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時，增強自身的體質和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學習的根本保證。
2、叮囑子女在鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。
3、告誡子女在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強自身安全保護。如子女確因身體原因，不能參加體育運動，請家長及時告知學校和相關科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學生的身體健康。
4、關注子女動態的身體狀況，發現疾病要及時診治，并及時報告學校。特別是有既往病史或現在身體有病的，要特別注意，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發生。
各位家長，培育幸福學生是我們共同的目標，也是我們不懈的追求，為了孩子的身心健康，全面發展，茁壯成長，讓我們攜起手來，為孩子搭建通往夢想的彩橋。
xxx
20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 10
尊敬的家長朋友：
您好！
六月陽光清朗，實驗書聲瑯瑯。在陽光教育理念引領下，“讓每個生命閃閃發光”是學校一貫秉承的辦學理念，學生身心健康全面發展是我們的共同追求。為積極響應教育部提出的關于抓好落實中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的號召，學校發出以下倡議。愿家校攜手，助力孩子全面、健康而有個性地成長。
手機管理篇
為保護學生視力，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展，根據教育部印發的有關文件要求，須對中小學生手機（電話手表）管理做出明確規定，學生原則上不能將手機（電話手表）帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關要求落到實處，提出如下建議：
1、為了給學生營造安靜、良好的學習環境，應規范辦學要求，所有學生進入課堂一律不允許攜帶手機（電話手表）。
2、如果有的孩子確實有通訊需求，請家長向班主任申請，同意后方可讓孩子帶上電話手表。電話手表帶到學校后，必須交由班主任統一保管，放學時交還學生。
3、家長們要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣。
4、家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。
睡眠管理篇
充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障。要求睡眠時間應達到10小時，學校制定合理的作息時間，陽光體育時間為8：35，上課時間為9：10；8：30前，由老師指導已到校學生的晨讀、答疑。
相關建議
1、幫助學生制訂作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。就寢時間一般不晚于xx：20，保證每天睡眠時間達到10個小時。
2、家長要幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
3、鼓勵孩子午休。上午孩子們進行了快節奏學習，比較困乏。在校生在學校進行午休，時間不宜過長，建議半小時左右，這樣可以保證孩子有充足的精力去學習。
4、要給孩子營造良好的睡眠環境。控制室內適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
閱讀管理篇
學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。鼓勵學生加強閱讀習慣的培養，為了激發每位同學的閱讀興趣，將讀書落到實處，相關建議如下：
相關建議
1、建議家長課余時間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣。
2、設立親子閱讀時間。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。建議每天閱讀30分鐘以上，一、二年級尤其要開展親子閱讀，培養孩子成為優秀的`小讀者，成為終身的閱讀者。
3、鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風采，增強讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。
作業管理篇
學校積極貫徹上級教育行政部門關于“減負”工作的指示精神：一二年級不布置書面家庭作業、三至六年級每天書面作業不超過60分鐘。不給家長布置作業或要求家長批改作業，不用手機布置作業。
家長要切實履行家庭教育主體責任，相關建議如下：
相關建議
1、培養學生學習自覺性。建議家長與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時做作業的習慣，獨立做作業的能力。
2、鼓勵學生自主完成作業，如孩子學習中需要幫助，家長指導要注意分寸，家長可以先給予提示，然后讓孩子獨立思考，認真完成相關學習任務。
3、建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔。不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，額外增加孩子的身體和心理負擔。
4、孩子因故未能在就寢之前完成作業，家長可在作業本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業，按時就寢。
體質管理篇
培養學生科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校高度重視學生體質健康狀況，除了開足開齊國家規定的體育健康課程，每天保證落實校內鍛煉1小時，開設乒乓、籃球、足球等多門選修課。學校全面落實大課間體育活動制度，保證學生每日至少參加體育鍛煉1小時。
相關建議
1、家長引導孩子積極參加體育鍛煉。結合上級要求，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。
2、家長要引導孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。
3、建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當健康陽光家庭。
各位家長朋友，培育“德智體美勞”全面發展的孩子是我們的追求和目標，落實“五項管理”工作，離不開您的支持，讓我們攜起手來，陽光起航，共同助力孩子全面發展，健康成長！
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20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 11
各位家長朋友：
您好!為全面深入貫徹黨的教育方針，降實立德樹人根本任務，貫徹降實教育部對中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質治理的相關要求，促進學生健康成長、全面進展。我校結合實際，制定了降實“五項治理”的工作實施方案，為學生的健康成長保駕護航。現將學校降實“五項治理”工作一封信分享給您，請您認真閱讀，與學校一起承擔起監督和教育的職責，愿我們共同攜手，助力孩子健康成長!
一、強化作業治理，實現減負增效
1、把握作業育人功能。
學校將遵循教育規律、堅持因材施教，嚴格執行課程標準和教學計劃。在課堂教學提質增效基礎上，切實發揮作業育人功能，布置科學合理有效作業，幫助學生鞏固知識、形成能力、培養習慣，幫助教師檢測教學效果、精準分析學情、改進教學辦法，促進學校完善教學治理、開展科學評價、提高教學質量。
2、嚴控書面作業總量。
學校確保一二年級不布置書面家庭作業，在校內安排適當鞏固練習;其他年級每天書面作業完成時光平均不超過60分鐘。周末、寒暑假、法定節假日書面作業時光總量也有所操縱并大力倡導綜合實踐和課外閱讀活動。
3、創新作業類型方式。
學校教師依據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業、科學探索、體育鍛煉、藝術觀賞、社會與勞動實踐等不同類型作業;布置分層作業、彈性作業和個性化作業，科學設計探索性作業和實踐性作業，探究跨學科綜合性作業。嚴禁機械、無效訓練;嚴禁布置重復性、懲處性作業。
4、提高作業設計質量。
學校將作業設計作為校本教研重點，系統化選編、改編、創編符合學習規律、體現素養教育導向的基礎性作業。教師在教育教學過程中，加強自主設計作業能力的培養和提高，針對學生不同情況，精準設計作業，依據實際學情，精選作業內容，合理確定作業數量;嚴禁布置作業難度超過國家課程標準要求的作業。
5、加強作業完成指導。
教師充分利用課堂教學時光加強學生作業指導，培養學生自主學習和時光治理能力，指導學生基本在校內完成書面作業。
6、仔細批改反饋作業。
教師對布置的學生作業全批全改，強化作業批改與反饋的育人功能。作業批改正確規范、評語恰當。通過作業精準分析學情，采取集體講評、個別講解等方式有針對性地及時反饋，并對有困難的學生舉行輔導幫扶。
7、不給家長布置作業。
學校嚴禁教師給家長布置或變相布置作業，嚴禁家長批改作業。引導家長樹立正確的教育觀念，切實履行家庭教育主體責任，營造良好家庭育人氛圍，合理安排孩子課余生活、與學校形成協同育人合力;催促孩子回家后主動完成學校布置的作業，引導孩子從事力所能力的家務勞動，激勵孩子堅持感興趣的體育鍛煉和社會實踐;不額外布置其他家庭作業;堅定禁止校外培訓機構給孩子留作業，切實幸免校內減負、校外增負。
二、降實睡眠治理，保障身心健康
1、加強科學睡眠宣傳教育。
學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力向學生和家長大力普及科學睡眠知識。廣泛宣傳充腳睡眠對于學生健康成長的極端重要性，提高師生思想認識，教育學生養成良好的睡眠習慣，引導家長重視做好孩子的睡眠治理。
2、明確學生睡眠時光要求。
依據不同年齡階段學生身心進展的特點，小學生每天的睡眠時光應達到10小時。目前，我校上午上課時光是8:20，希翼家長們不要將學生過早地送到學校，確保孩子充腳睡眠時光。
3、防止學業過重擠占睡眠時光。
我校將進一步提高課堂教學實效，加強作業統籌治理，合理調控學生書面作業總量指導學生充分利用自習課，使學生在校內基本完成書面作業，幸免學生回家后作業時光過長，擠占正常睡眠時光。
4、合理安排學生就寢時光。
家長應結合學生的睡眠情況、午休時光等實際，制定作息時光表，合理確定晚上就寢時光，促進學生自主治理、規律作息、按時就寢。建議小學生就寢時光普通不晚于21:20。對于個別學生經努力到就寢時光仍未完成作業的，家長應催促其按時就寢，教師將有針對性地舉行幫助和輔導，并酌情調整作業量。
5、切實提高學生睡眠質量。
教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不腳的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌安排好回家后時光，堅持勞逸結合、適度鍛煉。家長要為學生營造溫馨舒適的就寢環境，確保學生身心放松、按時肅靜就寢。
三、加強手機治理，營造良好環境
1、加強監督治理。
家長要對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，加強與學校及班主任、科任教師的溝通與聯系，及時掌握學生在校學習生活狀況，形成家校協同育人合力。學生原則上不得將個人手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長允許、書面提出申請，進校后將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂和寢室。
2、加強教育引導。
家長要營造良好的'家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。在對孩子的手機治理問題上，應以教育引導為主，提高學生信息素質和自我治理能力;防止在手機治理過程中浮現簡單粗暴行為，堅定幸免發生極端事件。
3、培養課外興趣。
家長可以注重培養學生的課外特長，如繪畫、閱讀、球類運動、樂器、書法等;通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，促進孩子健康進展。
4、形成模范引領。
家長要以身作則，言傳身教，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的模范，引導學生文明上網、綠色上網，及時發覺、制止和矯正孩子網絡游戲沉迷和不當行為。
四、加強讀物治理，打造書香校園
1、課外讀物推舉挑選必須遵守國家相關法律法規要求，堅持以下原則：
一是堅持育人為本，嚴把政治觀，嚴格審視課外讀物的價值取向助力學生成為有理想、有本事、有擔當的時代新人。
二是堅持“五育”并舉，著眼于學生全面進展。
環繞核心素質，密切聯系學生思想、學習、生活實際，滿腳小學生德育、智育、體育、美育和勞動教育等方面的閱讀需要，全面進展素養教育。
三是堅持滿腳不同學段學生的閱讀需求，注重文本的多樣性，貫穿古今中外，激發學生的好奇心、想象力，制造力，增長見識，提升綜合素養。
四是符合主題鮮亮、內容積極、可讀性強和啟智增慧的基本標準。
五是拒絕違反《出版治理條例》有關規定的讀物進入校園具體要求如下：
拒絕推舉違背黨的路線方針政策，污蔑、丑化黨和國家領導人、英模人物，戲說黨史、國史、軍史的書籍。
拒絕推舉傷害國家榮譽和利益、泄露國家隱秘的、危害國家安全以及國家統一、主權和領土完整的書籍。
拒絕推舉存在違反宗教政策內容、違反民族政策內容、煽動民族仇恨、民族卑視、破壞民族團結或者不尊重民族風俗習慣的書籍。
拒絕推舉有崇洋媚外思想傾向的書籍。
拒絕推舉低俗媚俗庸俗等不良傾向，格調低下，宣揚封建迷信主義的書籍。
拒絕推舉存在淫穢、色情、暴力、邪教、賭博、毒品、引誘自殺，教唆犯罪等價值導向有問題的書籍。
拒絕推舉侮辱或者誹謗他人，侵害他人合法權益，存在科學性錯誤的書籍。
2、提高學生閱讀興趣，培養良好閱讀習慣。
學校大力倡導學生愛讀書、讀好書、善讀書，學校有圖書室，教室設有圖書角，優化校園閱讀環境，大力推動書香校園建設。
同時發揮家長在學生課外閱讀中的積極作用，多帶孩子去書店、圖書館，以學校推舉書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍，培養從小愛讀書、勤讀書的好習慣;建議家長每天要抽出一定的時光和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍;給孩子預備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣;營造學校協同育人的良好氛圍。
五、做好體質治理，增強學生體質
1、加強宣傳教育引導。
我校通過體育與健康課程、大課間、課外體育鍛煉、體育比賽、班團隊活動、家校協同聯動等多種形式加強教育引導,讓家長和中小學生科學認識體質健康的影響因素,了解運動在增強體質、促進健康、預防胖肥與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用,提高學生體育與健康素質,增強體質健康治理的意識和能力。
2、開齊開腳體育與健康課程。
我校要嚴格降實國家規定的體育與健康課程剛性要求，小學一至二年級每周4課時，小學三至六年級每周3課時，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。
3、保證體育活動時光。
合理安排學生校內、校外體育活動時光，著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時光。全面降實大課間體育活動制度，學校每天統一安排30分鐘的大課間體育活動，每節課間應安排學生走出教室適量活動和放松。大力推廣家庭體育鍛煉活動，有鍛煉內容、鍛煉強度和時長等方面的要求，不安排大強度練習。學校并對體育家庭作業加強指導，提供優質的鍛煉資源，及時和家長保持溝通。
4、提高體育教學質量。
學校聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1—2項運動技能。
xxx
20xx年xx月xx日
雙減和五項管理致家長一封信 12
尊敬的家長：
您好！近期教育部針對中小學生作業、睡眠、手機、課外讀物、體質健康“五項管理”陸續出臺相關文件。根據通知要求，明志小學制定相關具體管理制度，現予以告知，期待我們家校合力，共同促進學生健康成長。
一、作業管理篇
切實減輕學生課業負擔，促進學生健康成長和全面發展，開展作業活動。嚴格執行國家課程標準，開足開齊規定課程，不隨意提高教學難度和加快教學進度。學校分年級段、分學科指導教師從學與教的視角嚴格作業設計，優化作業內容，規范作業布置，合理作業評價，不布置重復性、懲罰性的作業，不給家長布置作業或讓家長代為評改作業。各班會根據學生的學情，布置適量的彈性作業，家長可以根據孩子的學情進行選擇完成。
建議家長不要隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔，不要給孩子盲目報大量興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。學校號召各位家長創造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養出愛學習的子女。學校將切實貫徹落實上級部門關于作業管理的相關要求，大力開展向課堂40分鐘要質量活動，在課堂上完成相關的課堂作業，學生達到基本的練習強度。
二、手機管理篇
學生原則上不得將個人手機、電話手表帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。
學校及老師的電話，可以隨時為學生聯系家長提供保障。家長聯系學生時，可通過班主任或科任老師的電話、班級微信群與學生取得的聯系。教師日常會對學生進行保護視力，合理使用手機和看電視方面的宣傳教育。也希望我們家長要注重言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機。在家指導孩子合理作息，引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子沉迷網絡游戲不良習慣。
三、睡眠管理篇
充足的睡眠時間是孩子身心健康成長的必要條件。睡眠對于促進學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，早上上課時間一般不早于8:20，晚上休息時間不晚于21:20。參加校外培訓機構的學生，原則上20：30必須接回家。如果孩子21：20還未完成作業，可以叫停作業，督促及時上床休息，確保學生充足的'睡眠時間。
學校倡導學生保證每天10小時的睡眠時間，請廣大父母以身作則，給孩子創設良好的睡眠環境，設定好固定的睡眠時間，幫孩子養成準時上床，按時入睡的好習慣。
四、讀物管理篇
讀書點亮生活，在提倡全民閱讀的同時，我們更要重視從小培養少年兒童養成良好的閱讀習慣的。因此學校大力倡導學生讀書活動，優化校園閱讀環境，推動書香校園的建設。嚴格讀物管理，凈化閱讀環境，堅決杜絕低劣、盜版、力色情、與核心價值觀相違背的讀物資料流入校園。
可以參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》，向孩子選擇優秀讀物。學校也結合實際制定適合本校學生閱讀能力的推薦書目，向學生推薦經典優秀讀物。
建議家長每天堅持和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子養成愛讀書的好習慣，讓閱讀陪伴孩子一生。同時家長一定要為孩子的課外讀物把好關，選擇內容、思想健康向上的讀物讓孩子進行閱讀。學校不定期清查學生的課外讀物，凡發現不符合學生身心發展的讀物將予以沒收。
五、體質管理篇
學校嚴格落實國家規定，一至六年級體育與健康課程每周4課時，每天30分鐘的大課間活動，著力保障學生每天校內1小時體育活動時間。
學校通過“陽光體育運動”“體育運動月”“體育社團”等活動，積極推進“一校一品”“一球一操”等運動實踐創新，嚴格落實體質健康管理工作。開展體育課，每個學生掌握1-2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節課間休息并進行適當身體活動，減少靜態行為。嚴禁以任何理由強占體育課。
學校課堂教學，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過10分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”要求，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。各班教室前排課桌前緣與黑板保持2米以上距離。
家長要督促子女積極參加體育鍛煉，掌握1-2項運動技能，做到每天校外1小時的體育活動時間，增強學生的體質和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄，為學習和生活奠定基礎。如有既往病史或身體不宜參加體育活動的，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，并及時告知班主任及相關任課老師，以防止意外事故的發生。
親愛的家長朋友們，孩子是祖國的未來、家庭的希望，孩子健康快樂地成長是我貌同的愿望，落實“五項管理”工作，我們離不開家庭以及社會各界的通力協作，讓我們一起攜手，助力孩子健康成長、全面發展！
xx小學
20xx年xx月xx日
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