- 相關(guān)推薦
學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)
學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)1
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
眼睛,主要能夠分為三個(gè)部分,分別是眼睛附屬,眼球和視覺(jué)。其中鞏膜能夠保護(hù)眼睛,所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”。還有“淚器”,它專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)讓人流眼淚,所以它被人們稱(chēng)為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個(gè)照相機(jī),各個(gè)部分有各種不一樣的功能,比如說(shuō):透明并且光力強(qiáng)的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭;依光線(xiàn)強(qiáng)弱可縮小或開(kāi)大的瞳孔相當(dāng)于光圈;包含豐富的色素,具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。
眼睛的工作過(guò)程大致是這樣的;自然界各種物體在光線(xiàn)的照射下反射出明暗不一樣的光線(xiàn),這些光線(xiàn)經(jīng)過(guò)角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用,聚焦在視網(wǎng)膜上,視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化,將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng),經(jīng)過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞,完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中,瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線(xiàn);晶狀體也經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)作用,保證光線(xiàn)準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上,從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。
由此可見(jiàn),眼睛完成一次視覺(jué)動(dòng)作,是一個(gè)復(fù)雜、精細(xì)的過(guò)程,其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙,就無(wú)法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好,不保護(hù)眼睛也是沒(méi)用的',必須遵守三要三不要:
一要注意用眼衛(wèi)生。看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng),每隔30至40分鐘休息10~15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛放松。每一天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。
一不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。如:衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線(xiàn)暗,光源不科學(xué),對(duì)眼睛有損傷。有人躺床上看書(shū),姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。
二要注意眼睛鍛煉,做眼保健操能使血液暢通放松肌肉,緩解疲勞。進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)時(shí),當(dāng)眼球追隨目標(biāo),睫狀肌放松、收縮,提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)十分舒服,長(zhǎng)久使用,可能導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救,不是嚇唬你啊。
三要多吃保護(hù)眼睛的食物,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡,阻擋紫外線(xiàn)的性能不強(qiáng),涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降,眼睛猶如在暗室中看物,此時(shí)瞳孔會(huì)變大,殘余的紫外線(xiàn)會(huì)很多射入眼內(nèi),使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”,要選用好的太陽(yáng)鏡。
我有一個(gè)同學(xué),他以往告訴過(guò)我,他的眼睛以前也是很健康的,可是之后,他家買(mǎi)了電腦,他迷上了電腦,導(dǎo)致了他的視力一天不如一天,最終戴上了眼鏡。
有一次,由于我上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng),眼睛又癢又痛,就一向用手去揉搓,結(jié)果眼睛紅了一大片,更加痛苦難受,視物也模糊不清,我害怕地直叫媽媽?zhuān)f(wàn)不要讓我害了自我……醫(yī)生開(kāi)了眼藥水,并語(yǔ)重心長(zhǎng)地囑咐:“小朋友,要少看電視、少上電腦,多吃水果、胡蘿卜,書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)必須要端正,還要注意眼部的休息及運(yùn)動(dòng),才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后,謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我,重新找回歡樂(lè)。
同學(xué)們,讓我們保護(hù)好心靈的窗戶(hù),讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)2
同學(xué)們、老師們:
大家早上好!本周有全國(guó)愛(ài)眼日,今天我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是愛(ài)護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),透過(guò)它,我們能看到大千世界、萬(wàn)紫千紅,擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望。可是,這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn):長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦,過(guò)度地使用眼睛,周邊環(huán)境的'輻射、污染,都使我們的視力在逐年下降,眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們,厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們:愛(ài)護(hù)眼睛,刻不容緩。
曾經(jīng)看過(guò)一篇文章,講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。
同學(xué)們,什么也看不見(jiàn),那是什么樣的感覺(jué),是不知道光明的感覺(jué),是分不出色彩的感覺(jué),是辨不出路在何方的感覺(jué),是失去了才知道寶貴的感覺(jué)。
所以,請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)好自己的眼睛,做到五堅(jiān)持:堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼,堅(jiān)持定期檢查,堅(jiān)持充足睡眠,堅(jiān)持合理飲食。
學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天,國(guó)旗下講話(huà)的主題是《愛(ài)自己,從愛(ài)護(hù)眼睛開(kāi)始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶(hù),愛(ài)自己,就一定要愛(ài)護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期,天天學(xué)習(xí)離不開(kāi)眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示,我國(guó)有五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的`眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們周?chē)嬲髁恋难劬τ钟卸嗌倌?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起,每天看書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車(chē)、坐船、走路不看書(shū),躺著不看書(shū),光線(xiàn)不強(qiáng)不看書(shū)。
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶(hù),為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開(kāi)闊,讓世界更明亮!同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛吧。!
我的講話(huà)完畢,謝謝大家!
學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)4
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下講話(huà)的主題就是愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的'同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。
如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到三個(gè)一,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)5
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日,我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見(jiàn)那美麗的顏色,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ),那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的,她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明,對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō),卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前,據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題,由于長(zhǎng)期看近物,引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松,因而遠(yuǎn)視力降低,而近視力正常。患假性近視如果不防不治,讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn),放松調(diào)節(jié),是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的'首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預(yù)防的。
近視的主要原因:
1看電視距離太近;
2看電視的時(shí)間太長(zhǎng);
3所看電視的畫(huà)面濃度太深;
4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;
5在光線(xiàn)太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū);
6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū);
7長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;
8不合理飲食;
9在車(chē)廂里看書(shū)
10遺傳因素
11不認(rèn)真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議:
1看書(shū)時(shí)坐姿要端正,讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”
2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護(hù)它!同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在做起,從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力,每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮,清澈,有神的大眼睛。
【學(xué)生全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)】相關(guān)文章:
全國(guó)愛(ài)眼日“愛(ài)眼護(hù)眼”活動(dòng)方案09-27
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案 愛(ài)眼日活動(dòng)策劃方案10-27
全國(guó)愛(ài)眼日的主題征文11-13
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)總結(jié)02-01
全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)總結(jié)06-01
全國(guó)愛(ài)眼日主題征文11-12
全國(guó)愛(ài)眼日的主題征文11-13