體育鍛煉的教案范文
作為一位優(yōu)秀的人民教師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。來參考自己需要的教案吧！以下是小編精心整理的體育鍛煉的教案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育鍛煉的教案1
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的水平，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。
二、教材分析
《自覺參與體育鍛煉》選擇高中體育與健康必修全一冊(cè)第一章第一節(jié)內(nèi)容，本節(jié)教科書共分為四個(gè)部分。
第一部分：體能與健康，首先從健康的角度說明良好體能的重要性，以引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，提高體能。
第二部分：了解你的體能狀況，主要是向?qū)W生介紹如何評(píng)價(jià)自己的體能狀況。
第三部分：發(fā)展體能的內(nèi)容和方法，針對(duì)體能的不同要素，特別是與健康有關(guān)的體能要素，分別介紹如何科學(xué)鍛煉，不斷提高。
第四部分：制訂個(gè)人體能發(fā)展計(jì)劃，主要從整體上確定科學(xué)鍛煉的原則，以及根據(jù)原則制訂計(jì)劃的具體步驟和實(shí)施方法。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對(duì)象是高一年級(jí)學(xué)生，學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，但與他人合作方式存在一定困難，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。能夠在教師的指引下完成探究、自主、合作的學(xué)習(xí)。
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，教材特點(diǎn)、學(xué)生的實(shí)際，我確定了如下教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)與技能：了解自覺參與體育鍛煉的要素。
過程與方法：通過思考、討論以及對(duì)案例的分析了解自覺參與體育鍛煉的基本要點(diǎn)。
情感態(tài)度價(jià)值觀：感悟健康的價(jià)值，具有較強(qiáng)的責(zé)任感，積極與他人合作。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定，本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)確定如下：
重點(diǎn)：自覺參與體育鍛煉的基本要素。
難點(diǎn)：根據(jù)學(xué)生個(gè)人實(shí)際情況，在日常生活、學(xué)習(xí)中怎樣實(shí)現(xiàn)自覺參與體育鍛煉。
六、教法學(xué)法
教師在教學(xué)過程中除了采用課堂講授的方法以外，應(yīng)特別注意將本課的內(nèi)容滲透到實(shí)踐課的教學(xué)中，通過實(shí)際的體育活動(dòng)來提高學(xué)生的體能水平。
本節(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不僅具有理論性，同時(shí)也是實(shí)踐性非常強(qiáng)的內(nèi)容，教科書中的內(nèi)容給學(xué)生進(jìn)行提高體能的鍛煉提供了一些方法和手段，學(xué)生可以根據(jù)這些內(nèi)容在教師指導(dǎo)下自主進(jìn)行學(xué)練或者組成鍛煉小組，合作探究性的學(xué)習(xí)。
七、教學(xué)過程
為了更好的完成本節(jié)課的內(nèi)容，使學(xué)生掌握自覺參與體育鍛煉的基本要求，并能根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，知道怎樣自覺參與體育鍛煉，我將設(shè)計(jì)如下的教學(xué)環(huán)節(jié)：
（一）新課導(dǎo)入
在新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)，語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生，同時(shí)提問設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課堂中與學(xué)生進(jìn)行如下對(duì)話：
同學(xué)們已在小學(xué)和初中九年的體育與健康課中，學(xué)習(xí)了一些體育的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)文化知識(shí)，掌握了一些體育的基本技術(shù)技能，鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)；有的同學(xué)還對(duì)一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生了興趣愛好，并在校內(nèi)外或者更高水平的比賽中取得了很好的成績(jī)。可以說，一些同學(xué)已經(jīng)愛上了體育鍛煉。那么，到了高中還能不能積極自覺地參加體育鍛煉呢？如何自覺參加體育鍛煉呢？今天這節(jié)課我們就來研討這個(gè)課題。
（板書）——“自覺參與體育鍛煉”
（二）新課講授—研討課的內(nèi)容
在新課講授環(huán)節(jié)，我主要分為兩個(gè)板塊的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，通過提問、討論、概括等于學(xué)生的互動(dòng)，讓課堂具有一定的氣氛，同時(shí)也提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
首先是第一個(gè)板塊知識(shí)：自覺參與體育鍛煉
自覺參與體育鍛煉，是人們對(duì)參加體育活動(dòng)的目地有清楚而深刻的認(rèn)識(shí)，并在正確的信念和世界觀的調(diào)節(jié)支配下，不需要外力的推動(dòng)，主動(dòng)參加體育鍛煉的行為表現(xiàn)。只有自覺參與體育鍛煉，你才能發(fā)自內(nèi)心地感受到自己是學(xué)習(xí)的主人，從被動(dòng)的接受，變?yōu)榉e極、主動(dòng)、富有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，體驗(yàn)體育對(duì)健康成長(zhǎng)的多元價(jià)值。
（1）教師提出問題：哪位同學(xué)認(rèn)為自己做到了自覺參與體育鍛煉？為什么？具體有哪些表現(xiàn)？請(qǐng)你根據(jù)下列自覺參與體育鍛煉應(yīng)具備的要點(diǎn)，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，看一看自己在哪幾個(gè)方面具備了自覺參與體育鍛煉的條件。
引出“知識(shí)點(diǎn)一”。（板書）——“自覺參與體育鍛煉的基本要素”
七項(xiàng)要素：
①具有自覺參與體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)；
②遵守課堂常規(guī)，自覺、積極地上好體育與健康課；
③有意識(shí)地根據(jù)自己的健康狀況制定鍛煉計(jì)劃；
④堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，并與同學(xué)一起鍛煉；
⑤主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)的鍛煉方法；
⑥積極參加課外、校外、節(jié)假日的體育活動(dòng)；
⑦具有較強(qiáng)的責(zé)任感，積極與他人合作。
（2）教材案例分析
教師提出問題：“在籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的過程中，張凡與王飛參與的自覺性和結(jié)果為什么不同？結(jié)合你的經(jīng)歷，分析自覺參與體育鍛煉對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和全面發(fā)展的益處”。
學(xué)生閱讀課本中的“案例分析”，認(rèn)真思考，然后小組討論、發(fā)言，回答問題。引出“知識(shí)點(diǎn)二”。（板書）——“自覺參與體育鍛煉對(duì)高中生健康成長(zhǎng)的意義”
“意義”：在你親身經(jīng)歷過的體育游戲、比賽中所體驗(yàn)到的自主、自立、自尊、自信，競(jìng)爭(zhēng)與合作、探究與創(chuàng)新、成功與失敗、順利與挫折，同伴之間的親密交流以及組織能力的提高等等，將對(duì)你一生的發(fā)展起到重要的作用。
其次，進(jìn)行第二板塊知識(shí)的教與學(xué)：怎樣自覺參與體育鍛煉
（1）提出問題：通過以上的自我評(píng)價(jià)和案例分析，你對(duì)自覺參與體育鍛煉應(yīng)該具備的一些理念和行為表現(xiàn)，已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)。但是真正落實(shí)到體育與健康課程的學(xué)習(xí)過程中，你認(rèn)為應(yīng)該從哪些方面入手，才能做到自覺參與體育鍛煉呢？
（2）學(xué)生按照教科書中的“探索園地”進(jìn)行探究，制定“怎樣才能自覺參與體育鍛煉”計(jì)劃，然后通過小組討論來檢查自己的計(jì)劃，對(duì)考慮不周之處進(jìn)行修改。
（三）鞏固提高
為了更好的讓學(xué)生在今后的運(yùn)動(dòng)中能夠運(yùn)用本課所學(xué)知識(shí)，在鞏固提高環(huán)節(jié)，分別對(duì)三個(gè)話題進(jìn)行研討，小組合作探究，鞏固本課的重點(diǎn)內(nèi)容。
1、自覺參與體育鍛煉的基本要素。
2、自覺參與體育鍛煉對(duì)高中生健康成長(zhǎng)的意義。
3、自覺參與體育鍛煉計(jì)劃制定的步驟及要素。
（四）小結(jié)作業(yè)
教師小結(jié)。并對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程進(jìn)行評(píng)價(jià)。各小組按照制定的計(jì)劃進(jìn)行研究，通過調(diào)查、訪談、個(gè)案對(duì)比等，歸納出自覺參與體育鍛煉的基本要點(diǎn)，并與其他小組進(jìn)行交流。
八、板書設(shè)計(jì)
本課在本書設(shè)計(jì)上，遵循學(xué)生的認(rèn)知水平，以題綱式板書為基礎(chǔ)，滲透線索串聯(lián)式的內(nèi)容概要，幫助學(xué)生能夠較快掌握本課重點(diǎn)知識(shí)，繼而突破本課難點(diǎn)。
體育鍛煉的教案2
一、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生了解高中階段常見心理缺陷的特點(diǎn)及表現(xiàn)，懂得如何通過體育鍛煉來糾正心理缺陷。
2、提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉促進(jìn)心理發(fā)展作用的認(rèn)識(shí)，從面引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地從事體育鍛煉。
說明：
第二個(gè)教學(xué)目標(biāo)是書本教材所定目標(biāo)，第一個(gè)目標(biāo)是本人拓展的目標(biāo)，因?yàn)榈谝荒繕?biāo)實(shí)現(xiàn)后，老師稍加引導(dǎo)就能很自然地實(shí)現(xiàn)第二個(gè)目標(biāo)。
二、學(xué)情分析
所授班級(jí)為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學(xué)習(xí)氣氛較好，學(xué)生求知欲強(qiáng)。但不少學(xué)生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發(fā)揮。有的做事魯猛，粗心。等等。
三、設(shè)計(jì)思路
1、在選擇、整合教材內(nèi)容時(shí)，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)為中心，強(qiáng)調(diào)所授內(nèi)容通俗易懂，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性。
2、所用教學(xué)手段要能有效地調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效促進(jìn)師生互動(dòng)，有助于學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)形式的形成。
四、教材分析
本節(jié)課所授內(nèi)容為高中《體育與健康》第一冊(cè)理論知識(shí)部分內(nèi)容，原課題為《高中生的心理特點(diǎn)與體育鍛煉》
分析：
1、書本對(duì)“高中生的心理特點(diǎn)”進(jìn)行了概括性的描述，專業(yè)術(shù)語(yǔ)較多，如：感覺、知覺、認(rèn)知能力等等。這些內(nèi)容對(duì)沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)生來說是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2、書本對(duì)“體育鍛煉促進(jìn)心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒能突出知識(shí)的針對(duì)性和實(shí)用性，這不利于多種教學(xué)手段的運(yùn)用，也不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
處理：
1、用學(xué)生身邊的“高中生常見的心理缺陷”替換原來理論性強(qiáng)的“高中生心理特點(diǎn)”。
2、用實(shí)用性較強(qiáng)的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來的“體育鍛煉促進(jìn)心理健康”。
五、教法與學(xué)法
整節(jié)課的內(nèi)容以心理醫(yī)生為心理患者進(jìn)行診斷、開運(yùn)動(dòng)處方為主線展開。
老師在教學(xué)過程中扮演多重角色，既是病人，又是整節(jié)課的引導(dǎo)者，在教學(xué)過程中科學(xué)地運(yùn)用角色扮演、提問、誘導(dǎo)、激勵(lì)等多種手段進(jìn)行教學(xué)。
學(xué)生在體驗(yàn)做醫(yī)生的樂趣的同時(shí)，要在老師的引導(dǎo)下積極思考、討論、探究討論，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
六、教學(xué)過程
導(dǎo)入——活動(dòng)討論（我是一位心理醫(yī)生）——看病——開運(yùn)動(dòng)處方——小結(jié)——作業(yè)
（一）導(dǎo)入
承上啟下導(dǎo)入正題。
通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道體育鍛煉能促進(jìn)人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進(jìn)人的.心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。
（二）活動(dòng)討論：我是一位心理醫(yī)生。
1、看病：
（1）老師列舉并板書高中生常見的心理缺陷：緊張型、膽怯型、虛榮型、急躁型。同時(shí)給同學(xué)們講述活動(dòng)方法。
（2）老師敘述不同心理缺陷的表現(xiàn)。如：我平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，可一到考試的時(shí)候很緊張，很多知識(shí)點(diǎn)都會(huì)忘掉。
（3）學(xué)生根據(jù)老師描述的癥狀及特點(diǎn)，相互討論，判斷出心理缺陷的類型。
（4）師生共同總結(jié)各種心理缺陷的特點(diǎn)（老師板書）。
2、開運(yùn)動(dòng)處方
（1）學(xué)生根據(jù)各種心理缺陷的特點(diǎn)，討論哪些運(yùn)動(dòng)能糾正該種心理缺陷。老師對(duì)學(xué)生的思路進(jìn)行引導(dǎo)。如：性格急躁的人主要是沒有耐性，什么運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間的耐心和韌性？
（2）老師對(duì)學(xué)生推薦的項(xiàng)目進(jìn)行分析，師生共同歸納出這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的共性。
（3）學(xué)生根據(jù)歸納的共性開出合理的運(yùn)動(dòng)處方，并與老師在黑板上列舉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行對(duì)比。
（三）小結(jié)
1、小結(jié)本次課內(nèi)容。
2、鼓勵(lì)學(xué)生積極從事體育活動(dòng)，針對(duì)性的糾正自己的心理缺陷。
3、提醒學(xué)生要運(yùn)用體育鍛煉有效地糾正心理缺陷，要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、質(zhì)量和時(shí)間要求。
（四）作業(yè)布置
根據(jù)自己的心理特點(diǎn)，找出有助于自己心理健康的體育活動(dòng)。
七、預(yù)計(jì)效果
1、課堂氣氛活躍，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下主動(dòng)思考、積極討論，進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。學(xué)生能對(duì)不同心理缺陷類型進(jìn)行判斷，并能對(duì)癥下藥，開出科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方。
2、學(xué)生能自主地對(duì)自己的心理狀況進(jìn)行診斷，并自覺、積極從事體育鍛煉，運(yùn)用體育鍛煉進(jìn)行自我調(diào)整及糾正。
體育鍛煉的教案3
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，蓬勃開展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。
二、機(jī)構(gòu)設(shè)置
領(lǐng)導(dǎo)小組：（這里填寫名字）
組長(zhǎng)：（負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作）
副組長(zhǎng)：（負(fù)責(zé)器材供應(yīng)與管理）
（負(fù)責(zé)學(xué)生組織與安全）
組員：（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）
（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）
（班級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)與指導(dǎo)）
三、活動(dòng)主題
"我健康我陽(yáng)光我成長(zhǎng)我快樂"
四、活動(dòng)要求：
"人人有項(xiàng)目、班班有團(tuán)隊(duì)、平時(shí)有測(cè)試、年終有評(píng)比"
五、具體項(xiàng)目
1、指定項(xiàng)目：跳繩、50M短跑、立定跳遠(yuǎn)、400M往返跑。
2、自選項(xiàng)目：田徑、游戲、舞蹈、球類、、體育快樂園活動(dòng)。
六、活動(dòng)原則
1、全員參與性原則沒有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時(shí)原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動(dòng)及下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)半小時(shí)以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長(zhǎng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(zhǎng)行動(dòng)起來，參與到這一全民健身活動(dòng)中來。
4、安全性原則
各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。
七、活動(dòng)措施
1、開足體育課，上好體育課。體育教師要認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動(dòng)，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。
2、做好課間操和眼保健操。
3、組織開展好下午30分鐘的課外運(yùn)動(dòng)。學(xué)校因受場(chǎng)地限制，各班按政教處分配的活動(dòng)地點(diǎn)開展活動(dòng)。
八、活動(dòng)器材
活動(dòng)器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購(gòu)置兩種兼顧措施。
九、活動(dòng)保障
1、各班在每周一要制定好本周的活動(dòng)安排。
2、做好對(duì)全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳工作，重視“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，把這項(xiàng)工作抓好，抓實(shí)。
3、每位教師均要帶隊(duì)，參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動(dòng)欄目。
4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動(dòng)成果展示，進(jìn)行評(píng)比。
5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班級(jí)，不得評(píng)為優(yōu)秀班級(jí)，責(zé)任人不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人；凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的班主任，不得評(píng)為先進(jìn)班主任；凡不積極參加每天一小時(shí)體育活動(dòng)的學(xué)生，不得評(píng)為三好學(xué)生。
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