軍訓個人工作總結

時間:2023-06-05 19:01:15 軍訓總結 我要投稿

軍訓個人工作總結合集14篇

  總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料,它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質的理性認識上來,不如我們來制定一份總結吧?偨Y怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢?以下是小編為大家收集的軍訓個人工作總結,希望能夠幫助到大家。

軍訓個人工作總結合集14篇

  軍訓個人工作總結 篇1

  在***武警支隊直屬中隊直接支持下、在學校領導的重視下、在各部門的通力協(xié)助下,經過全體學員的頑強拼搏,取得了圓滿成功。今年軍訓從9月5日開始,至20日結束,歷時15天,受訓學員為4045人,因病請假6人。本次軍訓以提高同學們的國防觀念、集體主義觀念,培養(yǎng)吃苦耐勞的作風為目的,實行科學化的訓練。通過軍訓,同學們學有所成,綜合素質提高了,國防觀念、國家安全意識增強了,鍛煉了體魄、磨練了意志、形成了團隊合作精神,達到了舉行軍訓的預期目的。

  為了高質量完成每年的新生軍訓,切實提高同學們的綜合素質,學校黨總支、校長室非常重視,做到早計劃、早安排,多次召開有關部門會議,研究部署軍訓工作,并成立了以燕校長為組長的.軍訓領導小組,由政教處具體負責軍訓的籌劃、準備工作,學校領導與武警領導組成新生軍訓指揮中心。承訓武警部隊抽調專門力量,進行了具體分工。軍訓期間,燕校長、何副校長多次深入訓練場檢查、指導軍訓工作,各排長堅持冒著炎熱的天氣,跟隨在訓練場協(xié)助教官抓好訓練,極大地鼓舞了軍訓人員的熱情。政教處全體同志明確分工,不顧繁瑣,嚴密組織,確保了軍訓工作的順利開展。

  通過軍訓,同學們學習和掌握了有關的國防知識和技能,增強了國防意識。同學們第一次穿上了軍裝,真切地感受到作為軍人的深刻內涵和神圣職責。通過軍訓,同學們大大增強了國家意識、國防意識、民族意識,增強了祖國安危在我心中,天下興亡、匹夫有責的責任感和使命感;認識到不僅要認真學習,擔負起建設祖國的重任,還要努力拼搏,肩負起保衛(wèi)祖國的重任。同時,同學們還了解了現(xiàn)代軍事科學知識,學會了隊列操練等基本軍事技能。

  通過軍訓,同學們還樹立了自主、自立、自強、自信觀念,競爭觀念,時間和效益觀念,拼搏和進取觀念,經受住了身體和心理的考驗。軍訓,不僅磨練了同學們的堅強意志,也培養(yǎng)了同學們的良好作風。在教官的言傳身教下,同學們通過自身的磨練逐漸懂得了如何面對困難,如何克服困難,如何用堅忍不拔的意志來支配自己的行動,達到預期的目標。我們欣喜地看到:廣大同學不論是在驕陽烈日下,還是在秋風細雨中,總是邁著矯健的步伐,喊著響亮的口號,唱著嘹亮的歌聲,在汗流浹背中錘煉自己的意志,精益求精地做好每一個動作,克服每一道難關。

  通過軍訓,同學們的思想境界和綜合素質得到了提高了。軍訓,使同學們深刻地認識到只有團結一致,才會取得成功;只有努力拼搏,才會享受到成功的喜悅。要樹立團隊意識,要一切行動聽指揮。軍訓,使同學們的心中涌動著一股綠色的清泉,使同學們逐步擁有了軍人那種純潔高尚的道德情操和思想境界。本次軍訓活動雖然結束了,而我們同學們的大學生活才剛剛開始,我們希望同學們在今后的學習、生活中,要保持軍訓中形成和表現(xiàn)出的堅忍不拔的意志、堅不可摧的作風、勇往直前的英雄氣概和團結互助的精神,保持高度的組織紀律性,認真學好科學文化知識,全面提高自身素質,爭做德、智、體、美、勞等各方面全面發(fā)展的新世紀大學生,在今后的人生旅途中為建設祖國、保衛(wèi)祖國貢獻自己的全部力量。

  軍訓個人工作總結 篇2

  軍訓是每個大學生進入大學的第一堂課,在這短短的十三天內,可謂遍布著同學們的“哀鳴聲”,軍訓累是必然的,然而當中充滿了我們每個大學生一生都忘不了的美好回憶。

  一來到大學,每位同學都以陌生的眼光隨陌生的同學來到這陌生的場地跟陌生的教官參加這陌生的軍訓,加上炙熱的太陽、每天枯燥且累人的訓練,這無疑是一件痛苦的事,很多同學因此而抱怨,但是,這一切不滿都在軍訓結束后有了共同的回答——這是人生不可或缺的一頁。

  對于軍訓,我們要看到的是它的意義和價值,而不是表面的痛苦。

  從大體上講,軍訓是國防后備建設的'需要,有利于青年學生增強國防意識,有利于青年學生的全面發(fā)展,當今許多國家都采用這種做法。

  從我個人出發(fā),我以學生的角度來表達對這次軍訓的看法首先,作為大學生開始四年大學生活的第一課,他有著極重要的作用。對于多數(shù)大學生而言,大學之行是他們的第一次離家,多數(shù)同學會產生不適應的狀況,想家,對今后的學習產生巨大的影響,有的同學因此而變得孤僻、內向,甚至不融入集體等等。而經過軍訓,同學之間可通過這個融洽的環(huán)境,迅速的融入集體中,在軍訓的過程中互相了解、互相幫助,從而開始熟悉、開始自己的有一個人際關系網。同時,軍訓也為同學提供了一個展示自己的舞臺。在軍訓期間,教官會組織各種活動,如拉歌、游戲等,在這兒只要你敢,就沒有什么不可能。關鍵就看同學門是否能把握住機會咯。

  其次,軍訓可以為4年的大學生活做必要的準備。生活上,許多同學在家過慣了衣來伸手、飯來張口的日子,但在大學里需要你自己的事自己做,好多同學就會很不習慣,這時軍訓就起到了很重要的作用,同學如果已經經歷了軍訓的艱苦,就不會覺得洗衣這些小活很難了。學習上,都跟以前不一樣了:課程變少了,課余時間變多了,老師管的少了,上課也變快了,也沒有固定教室了。所有這些都讓你覺得這簡直是一個天堂。這就需要你自己有足夠的自制力和意志力,然而軍訓就是這么一個提高你這些需求的過程,因為經過逆境的人一般都會有一定的自制力和意志力。

  最后,軍訓也能夠讓你的身體更加健康,為今后學習打下厚實的身體基礎。從高考走過來的同學大多身體素質都變差了,為了更好的學習,我們需要將自己的身體搞好,因為身體是革命的本錢,對于這點而言軍訓恐怕是最好的途徑。

  總之,軍訓是高中生活到大學生活的過渡,是大學生活的準備,是強壯身體的需要。

  經過軍訓,大學不再陌生,同學不再陌生,生活不再盲目,學習不再盲目,從此為自己的理想奮斗,為自己的未來拼搏。

  軍訓個人工作總結 篇3

  我們高一(5)班是第二批參加軍訓的。從軍訓一開始我在思想上就十分重視這項工作,并在實踐中不斷探索總結。下面我就談幾點作為軍訓帶隊班主任的一些感悟和體會。

  一、責任重于一切

  學校領導再三強調,要確保安全第一。每個帶隊老師一定要有強烈的責任感。的確,面對體能上的強訓練量,學生出現(xiàn)了種種不適應,尤其是頭一天,有好幾個學生站在那會突然感覺要昏倒下來,這時我們就必須站在隊伍邊上,時刻關注學生的臉色,及時處理偶發(fā)事件,絲毫不能松懈。整個軍訓的五天時間里,對我而言,在安全方面的壓力是最大的。

  二、關愛勝于一切

  現(xiàn)在的學生有一個共同的特點:吃苦精神差,遇到困難就會退縮。面對高強度的訓練,許多學生在心理上已經有打退堂鼓的念頭。此時,作為輔導員的我,不是去批評指責他們,而是充分鼓勵肯定他們,贊揚他們是學習上的佼佼者,相信他們也能成為訓練場上的勝利者。同時,學生訓練時我會陪伴著他們,讓他們有幾許心理上的依靠;午休時,我會深入到每一個宿舍,去感知他們的.酸甜苦辣,給他們堅持下去的勇氣;晚上就寢后,我就一張張床鋪去檢查,幫他們蓋被子,下蚊帳:面對學生真心感悟的一篇篇軍訓日記,我認真批讀,真誠地與他們交流心得……軍訓的經歷告訴我,困難中的人,最需要的是關愛。

  三、配合工作至關重要

  軍訓中的輔導員,應該是教官的好幫手。由于訓練的辛苦,學生有時會出現(xiàn)一些違紀現(xiàn)象,教官會以一些軍人式的要求進行處罰,有時批評言語較重,有些學生會難以接受,甚至有些情緒。此時,就需要輔導員起好媒介作用。一方面支持教官的嚴肅認真,嚴格要求學生;另一方面對那些個性脆弱的學生及時安撫,交流溝通。學生提出的一些合理要求與想法,我也會及時與教官們協(xié)商,做好學生與教官之間的橋梁和紐帶。

  五天的軍訓日子是短暫的。這中間,我與教官們結下了濃濃的朋友情,與學生們結下了真摯的師生情。當我望著連隊方陣邁著整齊而有力的步伐走過檢閱臺時,我內心升起強烈的自豪感。每每回首這不平凡的五天,我總會有種說不出的興奮與喜悅。因為它不僅僅是對學生毅力的考驗,也是對我教育管理能力的一次測試。我努力了,我成功了。我將再接再厲,一如既往。

  軍訓個人工作總結 篇4

  軍訓對于每個大學生來說是一門不可忽視的必修課,軍訓可以培養(yǎng)軍事技能,意志品質,使我們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和文明生活方式。今天已經是我們軍訓的第4天了。在這個沒有教官指導的4天軍訓里,我們自行安排了一些軍事訓練活動從中得到了一些收獲也發(fā)現(xiàn)了我們的缺點和不足之處。

  一、首先學員們都很重視,組織得力。

  在穿上這聲迷彩服之后,大家多多少少都以軍人的標準來要求自己,以前養(yǎng)成的散漫,拖沓遲到的習慣都被漸漸的拋擲腦后,這不能不說不是我們的'一份收獲和一次進步。并且大家都很積極的配合排長和班長組織的一些簡單的軍事訓練。

  二、爭優(yōu)比先,提高了學員們的積極性。

  在這四天里,我們的主要活動是唱歌,拉歌,和一些簡單的軍事訓練。雖然沒有教官的指導,沒有學院領導的組織,但我們以飽滿的精神和激情的活力來完成訓練活動,這有利的延進了軍訓工作,增強了學員的集體榮譽感。

  三、不足之處

  還有很多,在這幾天的唱歌拉歌氣勢上來說,我們排明顯的弱于其他排,我們班也弱于其他班,說明我們的思想工作還是做得不夠。不過缺點是前進中的缺點,知道了我們的不足之處,對癥下藥,在今后幾天的訓練中我們肯定會揚長避短,成為一支優(yōu)秀的隊伍。

  軍訓個人工作總結 篇5

  根據(jù)《中華人民共和國國防教育法》、《中華人民共和國兵役法》、《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》,結合院黨政工作要點,在院黨政領導的高度重視和各部門的大力支持協(xié)助下,我院于20xx年9月13日至9月28日對新學進行了為期15天的軍事訓練。

  參加20xx年秋季軍訓的新生共1319人,在學工部及承訓部隊的統(tǒng)一規(guī)劃下按系別和人數(shù)分為29個中隊,分別在三個校區(qū)進行訓練。每個中隊配一名軍事教官,并由所屬系確定一名輔導員或班主任配合教官的工作。本次訓練的目的在于為國家培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才,壯大國防后備力量。在訓練程序上注重在軍事理論教學的基礎上重點突出隊列動作、紀律作風、內務衛(wèi)生及規(guī)范的作息制度等科目的訓練。由于計劃得當、管理精心、組織得力,軍訓工作取得巨大成功,現(xiàn)將此次工作方式總結如下:

  (一)領導重視,組織得力,準備充分

  學院各級黨政領導對今年秋季的軍訓工作極為重視。軍訓前,學院召開軍訓工作專題會,對訓練組織機構、訓練對象、時間、地點、內容等作了具體規(guī)定。精心策劃,科學運作,根據(jù)大學生軍訓的規(guī)律和歷屆軍訓的經驗精心制定訓練計劃,明確主訓方向。

  1、領導與承訓部隊的協(xié)商后,由承訓部隊制定訓練詳細計劃。堅持理論與實踐相結合、學以致用的原則,重點突出隊列基本動作、紀律、內務衛(wèi)生及生活作息養(yǎng)成等科目的訓練。

  2、重加強參訓輔導員、班主任的素質。在軍訓前及軍訓過程中,學工部制定了嚴格的《軍訓期間輔導員、班主任的紀律規(guī)定》(陜教院學工11號文),并在之后多次的輔導員工作會議中數(shù)次重申。在具體實施過程中,亦嚴格遵守《紀律規(guī)定》,嚴格考勤制度并有學工部派專人對輔導員、班主任的到崗情況進行考察考核。

  3、重對學生訓練情況的考評。除將考勤、平時訓練考核貫穿于軍訓期間,還在軍訓中期對學生進行統(tǒng)一的入學教育考試,在軍訓最后階段,進行軍訓匯報表演及宿舍內務檢查。

  (二)計劃嚴密,責任下放,管理到位

  各部門間配合協(xié)調,責任到位各部門嚴格按照組織的分工辦事,做到既責任明確,又通力協(xié)作。各成員單位、各級干部都在各自的崗位上為訓練任務的完成發(fā)揮了重要作用。軍訓期間,學工部工作人員深入訓練現(xiàn)場,靈活采取檢查或抽查的形式對各中隊參訓學員、輔導員、班主任的參訓情況及工作情況進行監(jiān)督,及時發(fā)現(xiàn)并處理突發(fā)情況。除此之外,學工部還負責學生內務工作的檢查評比,并在特殊天氣情況下統(tǒng)一安排組織學生學習。后勤保障積極配合,做到糧草先行,確保工作流程的暢通。為保證本部參訓教官在訓練結束后能有休息的地方,后勤服務總公司在補錄新生未到前擠出床位并免費提供所需被褥。在二三校區(qū)的承訓教官則由后勤服務總公司安排駐訓。而鑒于今年參訓學生人數(shù)多、訓練任務重、時間緊迫及校區(qū)分散的新情況,后勤服務總公司又提前準備好軍訓匯演所需的車輛,保證所有參演中隊安全、及時到場。

  (三)嚴格訓練,訓教結合,注重各層次知識的融會貫通

  嚴格訓練管理,是提高軍訓學生軍事技能和身體素質的根本途徑,也是實現(xiàn)軍訓學生“掌握基本軍事技能知識,增強國防觀念,加強組織紀律性,激發(fā)愛國主義精神”的根本保證。開訓前,學工部把所有訓練計劃都印發(fā)到每個教官手中,要求向學生講明訓練的'內容和

  要達到的目的,使教官和學生做到心中有數(shù),要求嚴格按條令按訓練計劃辦事。同時為了增強學生的國防意識和提高自我防護能力,特別給參訓學生發(fā)放《新生心理健康手冊》、《新生安全常識手冊》、《新生消防常識問答》三本新生入學教育手冊,在特殊天氣情況下組織新生學習。并組織新生聽取陜西心理協(xié)會理事長、陜西師范大學心理系教授王淑蘭女士的講座《大學新生的心理適應》,加強新生的心理健康教育、培養(yǎng)學生良好的個性心理品質,同時配合我院新生軍訓工作的進行。

  (四)立足實際,加強服務意識

  今年的新生全部是普高生,學生人數(shù)多,年齡較前幾屆小,女生多于男生,并分三個校區(qū)訓練。剛松弛了一個假期,很多學生不適應大強度的軍訓生活,為了達到預期的軍訓效果,我們制訂了詳細的軍訓期間作息時間表,并且嚴格執(zhí)行,這樣保證了軍訓期間學生的休息,以便有充沛的精力做好下面的訓練。使訓練質量就有了保證。為了保證學生在訓練過程中不出任何意外,圓滿完成任務,學工部要求所有有關工作人員立足實際,加強服務意識:樹立學生工作以服務為基礎,訓練強度管理為手段,教育為目標的工作觀念,提出“一切為了學生”的口號并在管理過程中貫徹這一理念。

  主要收獲:

  1、學生的國防意識得到加強,集體、個人的榮譽感得到了進一步陶冶,提升了學生奮發(fā)向上的精神狀態(tài)。

  2、增強學生組織紀律觀念,潛移默化培養(yǎng)了學生強烈的時間觀念,對新生的行為舉止起到規(guī)范作用,為加強學生的日常管理起到了促進作用。

  3、增強學生吃苦耐勞的精神和意志,提高了生活自理能力,養(yǎng)成了一日生活作息的良好習慣,使新生盡快地適應了新的環(huán)境。

  軍訓個人工作總結 篇6

  踏著秋風,伴著細雨,我同我的新同事來到了涿州總后基地,參加中青旅對新員工的軍訓。進入那綠色的軍營,一種遙遠又熟悉的感覺涌上心頭,一切仿佛又回到高中和大學時的軍訓生活,一樣的營房,一樣的參天大樹……,一個個景象在腦中浮現(xiàn),想起了軍訓中的酸、甜、苦、辣。但事過境遷,做為一個社會人,不同于學生。來到這里軍訓,正是來體驗軍營生活的。在軍訓中增加了解,加強默契,促進團結,鍛煉吃苦。學生時代的軍訓是被動的、是減效的,所以軍訓前的鍛煉目的在軍訓后將打了折扣。但步入社會后,我發(fā)現(xiàn)人正需要這種環(huán)境下的鍛煉,正所謂“天將降大任于斯人也,必先苦其心智,餓其體膚”,所以我抱著一種積極參與、體驗的心態(tài)投入到了軍訓的生活中。

  在幾天的軍訓當中,正如預想的那樣,早起、跑步、鍛煉、站軍姿、打軍體拳、集體吃飯、統(tǒng)一熄燈。但似乎感覺并沒有從前的那么嚴格,或許教官在訓練中理解我們,融入了人情味。但我依然盡我所能地全身心感受著軍訓。體驗著一次又一次的疲憊和酸痛,我希望我不要再忘記這種感覺,讓這種感覺伴隨著我一輩子,每當我遇到困難就想想軍訓時的經歷。雖然在某些人眼里是那么不值一提,但這都是我人生的一種經歷,它能讓我克服一些心理、身體上的困難來完成某件事。這時我也深深體會到了中青旅領導的良苦用心。是啊!現(xiàn)在的年輕人什么都不少,學識、干勁、朝氣……,卻普遍缺少克服困難的勇氣和能力。所以我要由衷地感謝中青旅,軍訓生活使我更加完善,更加成熟,

  一句話總結“累死了”這都怪自己大學以來都非常非常少做運動所致的。那天真是可憐的娃,又冷…簡直是我人生的一悲劇…說起我們這個軍訓也挺倒霉的。就在十天內就有三股冷空氣來襲擊…“冷”是我們軍訓必需的。我們每天穿兩條長褲,衣服嘛?因人而議,總之我穿得很強壯,哈哈…預料到第一天會很累的。所以沒什么驚奇的。大學的'軍訓就是不同…晚上還有拉歌…說來這個也挺好玩的。只不過那要唱的歌老得不能再老…之前有一首,我認為很好聽的歌《兵心”,那教官之后說這首歌要很有感情才能唱好,難度比較高…所以不要…那只是他自己說的。其實很多人都喜歡唱這首…這首也表達的感情非常感人(這是我認為的)。

  第一天就是在累與笑中度過…軍訓期間,突然發(fā)現(xiàn)讀書時候是多么美好的。不用早起…軍訓早起是必需的。要記住,這是冬訓,如果是夏訓早起到沒所謂…冬天很冷的。每天集合第一件事是:首先站半個鐘。“我靠”(這是教官的經典口頭禪,其實還有一句:知道?知道個鬼。

  現(xiàn)在搞到我也比較經常說這兩句話了…文化這是在潛移默化的影響著每一個人…第二天:我們連隊部分人被挑去學軍體拳了…我也其中的一份子…我們連對的人真的很搞笑,時不時爆出笑話…軍訓好就好在這里,時時可以有笑話可以讓我們放松心情…開始學軍體拳時真的很別扭…覺得動作怪怪的。還有學扎馬…哇…那痛苦真是爽…順便說一下:我們的總教官“兩毛二”是一個很搞笑的人,前期覺得這個人聽平易近人的。但是在倒數(shù)第三天時:暈,捉我們練拳的搞特訓,那天差點累暈在那…還有的是我們在練拳時難免會被教官罰…跑圈圈都沒所謂…但是最恐怖的是要你做“掌上壓”,不是我們不會做,雖然雙手都是按在小石頭上…這樣很讓手疼…即使教官要我們做分解動作…沒做一個都要我們撐比較久…這我們都無所謂…但是最可惡的是“竟然說笑話”讓我們爆笑…我們很多人都給他氣死,很多人也因此與大地親密接觸…我們練拳的。都是這樣過來的。(正確的來說是我們連隊的),在軍訓期間我們覺得最美好的時間:就是吃飯時間…那原因就不用說了…汗,軍訓真的很無奈,上廁所,三分鐘要解決…我靠,在那么遠地方跑回來…那可要比劉翔還差一點點,但也不賴哦…那可以看出一個人真正的爆發(fā)力…哈哈…(還有的人說,看來要邊跑邊解褲,因為兩條褲嘛,只好要這樣省時間…當然這只是說笑而已。這軍訓讓我們記憶深刻的一件事也是發(fā)生在倒數(shù)第三天:整個練拳的人被總教頭捉來特訓時…大家都很辛苦了…而且有很多怨言…就在原地休息時,突然有個人大聲喊報告:請求脫衣服(這也源于特訓太熱了,)班長不但不批…而且罰我們全體“苦外撐”…呵呵,那時大家怒得,一口說:不要做。差點就**起來…這也體現(xiàn)我們的團結…最后另一個連長說:做。一個連隊也異口同聲說:做,我們聽連長的。那時我看了非常感慨:那連長的影響力也太大了吧!大家就一起做…我相信那連長看到自己訓練的連隊這樣,心里的那份滿足是無法形容的。在軍訓期間:我感受最深的是團結。

  軍訓個人工作總結 篇7

  有人說,軍訓是酸甜苦辣的結合;也有人說,軍訓是對身體的折磨。而我想說:軍訓就像是一塊兒磨刀石,而我們,是待磨的刀,軍訓之后,我相信,每一把刀,都會更加鋒利,更加閃閃發(fā)亮。正如臨行前,媽媽告訴我的:如果你能把軍訓挺過去了,那我相信,再大的困難,你也能克服。

  軍訓教會我太多太多,比如怎樣去珍惜,怎樣去尊重,怎樣去生活,更重要的是,怎樣去堅持。

  在軍訓中,我們坐著的時候,我們通常想躺著,而站著的時候,又通常想坐著,可當單腳站立時,我們又只渴望雙腳著地了?晌覀?yōu)槭裁床粚W會知足一點兒呢?在站著的時候,想想單腳站著的辛苦,那么站著不就變舒服了?而坐著的時候,為什么不想想站著的累?那樣比起來,坐著不就是享受了?所以,只要我們學會珍惜此刻的,就會更簡便歡樂,而這些,都是軍訓教會我的。

  我想,在軍訓之前,我們之中的很多人都要求過別人尊重你吧?而這個“別人”所指的,有可能是父母、教師、或者朋友?墒,我們是否去想過怎樣去尊重別人呢?在軍訓后,我們明白,別人在對你講話時,你不認真聽,那是對別人的`不尊重;別人在很嚴肅的處理事情的時候,而你并不嚴肅對待,也是對別人的一種不尊重。這種不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是這個。而是軍訓讓我們明白了,在要求別人尊重自我之前,我們必須先學會怎樣去尊重別人。

  大概同學們都是家中的“唯一”吧?不會這個,不會那個,衣來伸手,飯來張口。而在校軍訓,我們什么都必須靠自我。不僅僅這樣,時間上的限制,更令我們慌亂不堪。第一次上早操的時候,有沒穿襪子的,有沒時間梳頭的,亂七八糟的事情,讓大家筋疲力盡?墒窃诮洑v過無數(shù)個第一次后,我們就長大了,學會了怎樣去生活。而這些,都是我們軍訓后的生活。

  軍訓,磨練了我們的意志,讓我們徹底的體會了“只要功夫深,鐵杵磨成針”,就如站軍姿的時候,再不舒服也不能動,再氧也不能抓,度秒如日,而當教官叫我們停的時候,我們才發(fā)現(xiàn),原先自我是能夠堅持的。于是,在心中暗下決心:從今日起,堅持到底,決不偷懶!

  軍訓,教會我們好多,告訴我們好多,這必須會讓我們在以后的學習生活中,受益匪淺。

  軍訓個人工作總結 篇8

  伴著似火的驕陽,伴著學生們臉上流淌的汗水,為期5天的軍訓生活到此已經圓滿結束,回顧這5天的軍訓生活,學生有如下收獲:

  一、收獲了堅強的意志,并培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神。

  軍訓生活教會了學生們很多東西,不僅學會了怎么站軍姿、怎么跑步、怎么疊被子,甚至是怎么吃飯,還學會了怎樣面對困難,學會了忍耐,學會了堅強……

  在軍訓的5天之間,我班有4位同學曾經想家想給家里打電話,我安慰她們說,進入初中是一個嶄新的開始,應該有所進步,有所飛躍。要做一名堅強的中學生,與其把你脆弱的一面亮給同學看不如用你堅強的精神讓同學贊嘆。每天起床,睜開眼睛的第一件事,在心里自己對自己說一句我是最棒的,我會努力的。經過我一番的安慰和鼓勵,這5位同學都一直堅持到最后。

  后來,在他們的軍訓日記中,我也看到這樣的文字:“我不會倒下的”、“我要堅持下去”、“我會堅持到最后的”、“我不會給媽媽打電話讓媽媽擔心的”。這些同學堅強的意志鼓舞著全班同學。

  二、培養(yǎng)了集體榮譽感。

  耕耘的好,收獲就會好,在全班同學的共同動力下,我班獲得了精神文明獎,同學們都非常高興,我曾經跟同學說過,自從你踏進5班的第一步開始,你就是一名5班的學生了,你們就像十根手指一樣,缺一不可,只要雙手緊握,就是力量十足。他們真的像我說的一樣,在匯報演出的時候擰成一股繩,同心協(xié)力。

  除此之外,軍訓的第4天晚上有個軍訓文藝匯演,第3天晚上是班級自己的'才藝比拼,雖然班級自己的才藝不夠好,出現(xiàn)一些無厘頭搞笑劇,但是到年級表演的時候有5位同學非常出色,主動表演,利用午休時間抓緊時間排練,為班級爭得了榮譽。其中有2位同學下臺了覺得自己表現(xiàn)不好傷心地流下了淚水,我安慰這兩名同學說,你們敢為班級站到科迪中學最大的舞臺上就是勝利,為了班集體的榮譽在努力著,你就是最棒的,班里面沒有人會嫌你表現(xiàn)的不好的。經過安慰,這兩名同學均下定決心,下次還要為班級爭光。

  雖然軍訓對于學生來說是一件苦事,但是對班集體的迅速形成,對鍛煉學生的意志起到促進作用,班級的概念也初步形成了。

  三、養(yǎng)成了終身受益的良好習慣

  通過軍事化的管理,學生初步掌握了如何收拾宿舍,如何安靜吃飯,如何睡覺等習慣。細節(jié)決定成敗,讓學生有條理的學習生活。

  男生從剛進宿舍的“沒地下腳”變成了井井有條,床褥從“老太太臉上的褶子”變成了“豆腐塊”。

  除此以外,學生初步適應了科迪的生活作息,從早鍛煉,到午休,再到熄燈安靜睡覺。5天的軍訓生活,我和學生們一起共同上了一節(jié)人生哲理的“大課”,衷心的希望在今后的學習、生活中他們能把這次軍訓中所體現(xiàn)的精神發(fā)揚下去,用自己的實際行動描繪美好燦爛的明天。

  軍訓個人工作總結 篇9

  20xx年初中,我終身難忘。因為這一年,期待已久的軍訓最終揭開了她神秘的面紗。我,最終有機會近距離接觸軍服,接觸部隊,接觸我心中神圣的軍人。

  如果說,之前對軍人的崇拜是盲目的,那么,軍訓讓盲目變得實際;

  如果說,之前對部隊的感覺是生疏的,那么,軍訓讓生疏變得熟悉;

  如果說,之前的辛苦的概念是模糊的,那么,軍訓讓模糊變得清晰。

  從盲目、生疏、模糊再到實際、熟悉、清晰的轉換,讓我深刻體會到,軍人,這兩個字所承擔的重量。頭頂上的國徽,賦予了他們神圣的職責——保家衛(wèi)國。從穿上軍服的那一刻,就注定了他們的不凡。軍訓,讓我有機會了解軍人的職責;軍訓,讓我有機會了解軍人的豪情,讓我有機會了解軍人的柔情。

  軍訓,注定是永生難忘的,注定是刻骨銘心的`。

  記得動員大會那天,主席臺上團長的熱血沸騰的講話,激起了我對這次軍訓的完美憧憬。而事實證明,現(xiàn)實并沒有打破憧憬的夢幻,因為這樣的軍訓,有汗水有歡樂,有嚴厲有親和。于汗水中我們領會到共同奮斗的歡樂;于休息中我們領會到共同溝通的喜悅;于訓練中我們感受到軍人的嚴格;于關心中我們體會到教官的親和。訓練時嚴格,是為了讓我們更好的在訓練中學到東西,提高我們的素養(yǎng);休息時親和,和大家打成一片,共同渡過這完美的15天的軍訓。

  每次站軍姿,都能親身踐行“汗流浹背”這個成語。當汗珠從臉頰,發(fā)梢,后背劃過,我都會有一種很酣暢的感覺。以為整個連隊都在一齊付出,在一齊奮斗。雖然我們做不到教官口中的:一個小時不動,兩個小時不晃,三哥小時不倒。可是,我們都很努力。無論是努力睜開眼睛目視前方一動不動的我們,還是耐心地給大家一個個矯正軍姿的教官,都用自我的汗水告示著大家,我們在奮斗。那一刻,仿佛大家連成了一體,朝著共同的目標付出努力。那種感覺,永遠都不會忘。

  立正,稍息,向右看,向左轉,向右轉,向后轉,齊步走,跑步走,正步走……每日都是簡單的重復,說實話,有時是會讓我感覺枯燥,也想過偷懶?墒敲慨斂吹浇坦,同學們的汗水,所有的枯燥感就會一掃而光,因為能夠一齊流汗本身就是一種幸福。記得有一次,連里有個女生不舒服被送去校醫(yī)院,回來的時候她說有話和我們講。她哽咽的語句,讓我看到真情流露的她對一齊奮斗的感覺的珍惜。很記得她的一句話:“我想和大家一齊奮斗,一齊完成這次軍訓,請大家不要放棄!睘樗膱砸,為我們的目標,我們都需努力。

  堅持,就是最完美的勝利。一齊流汗,一齊歡笑,一齊付出,一齊奮斗。17連就是一個整體,我們團結,我們友愛,我們就像一家人。

  永遠的17連構成的記憶,也將是永遠的。這記憶,會像是一顆耀眼的明珠,閃耀在人生的旅途中。沿途的風景,絲毫不會減弱這記憶的風光,以為這記憶,被刻上了一齊奮斗的標記。

  軍訓個人工作總結 篇10

  從我上學開始到現(xiàn)在已經軍訓過5次了。前4次都是在上學的時候,而第5次也就是這一次是我剛剛跨入中青旅公司大門時培訓所上的第一課。公司把軍訓作為第一課有著其目的:

  一、可以使我們彼此了解增進感情;

  二、可以培養(yǎng)我們的集體榮譽感;

  三、可以使我們適應公司的軍事化管理。

  這一次軍訓同前幾次有著本質的區(qū)別,最突出的就是表現(xiàn)在前4次我是以學生的身份參與的,而這一次我則是以一個公司職員的身份參與的,對我來說,這是從學校這個小圈子走向社會這個大家庭的轉變。

  這次軍訓給我的'感覺與前幾次截然不同:

  1、這次軍訓參加的人數(shù)不多,只有40多人,分為4個班,不像在學校的人數(shù)那么多。此次軍訓又讓我認識了許多朋友,也就是以后公司的同事,通過軍訓我們彼此都有了一些了解。這使我們在工作前相互溝通、相互信任,并可以使我們在工作中相互幫助、相互團結。這有助于以后我們各方面工作的開展。

  2、軍訓培養(yǎng)了我們的集體榮譽感,因為在以后的生活工作中不可能是真空的,一個人的成長離不開集體,集體也可以說是一個群體,他的力量是無窮的。生活在集體中的任何人自覺或不自覺的都會互相影響著,因此我們就應該關心集體、熱愛集體,現(xiàn)在說就是關心中青旅、熱愛中青旅。對中青旅我們應該只講付出,不講私念,從小的事情做起,要做到公司的利益高于個人的利益。只有中青旅發(fā)展了,我們的個人利益才能得到實現(xiàn),F(xiàn)在中青旅連鎖剛起步還不完善,處于建設的初期,也就是最苦最累的時期,我們更應該以公司的發(fā)展為己任,先公司后個人。

  3、軍訓不僅使我們相互了解,還讓我們認識到了集體榮譽感的重要,更重要的是他還讓我們認識到了軍事化管理的必要性,沒有規(guī)矩不成方圓嗎。公司也有公司的制度我們應該堅決服從。這次軍訓使我深刻認識到作為一名公司職員必須嚴格執(zhí)行各項規(guī)章制度,加強組織性和紀律性。我們是企業(yè)的門面,又是來賓進入企業(yè)的第一接觸者,我們的業(yè)務水平和精神風貌直接關系到企業(yè)的形象。而且此次軍訓還提高了我們的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

  這次軍訓包括三大步伐,停止間轉法,跨立等,強度不是太大,但每一個人都很認真的對待。我們當中小的18歲,大的40多歲,從職員到經理,在軍訓中我們相互配合,協(xié)調的都很好,統(tǒng)一安排,統(tǒng)一行動。有了困難大家都相互幫助真像是老同事了,可以說達到了預定的目的,圓滿完成了軍訓。這就是我這次軍訓的一些感受。 (王 濤)

  軍訓個人工作總結 篇11

  我是一名XXX酒店的新學員。我進入大酒店純屬意外,原本一開始我是陪著一個朋友去報名,當時我在自學電腦,尚無找工作的打算。并且自己年齡偏大,被錄用的可能性不大。可到了報名點,負責招聘的工作人員很熱情的遞給我一張求職申請,我幸運的被錄用了。

  懷著忐忑不安的心情,我隨著大家到了懷化。出了火車站,酒店派了專車來接我們,來接我們的有劉主管與秦教官,還有兩位店長,讓我感受到酒店對我們到來的熱情與重視。

  軍訓很辛苦、也很累。說實在話,剛開始對軍訓,我們很不適應。酒店招聘服務人員,不就是培訓培訓我們的服務技能嘛,軍訓與服務什么關系呢?可經過幾天的軍訓后,我終于明白它的重要性。來自四面八方的學員紀律觀念都不強,都有一點散慢。經過幾天軍訓后,在我們身上發(fā)生了變化,從一開始的散慢變得遵章守紀,使學員們的團隊精神,整體意識都得到加強。我們不是做得,但是都在不斷的努力。

  軍訓結束后,開始了我們的實際技能培訓。幸好有了幾天軍訓打底,所以我們練起站姿來沒有第一天那么吃力了。盡管我們在練托盤時手都練得發(fā)麻酸痛,可我們還是堅持練好。我們的老師呂主管也是盡心盡力教我們,嚴格要求我們,就是希望我們的服務一流,創(chuàng)酒店品牌文化。經過呂主管的.辛苦教導,我們掌握了中餐的全部操作技能。

  剛來XXX酒店時,我對XXX集團了解甚少,因為有好幾年我是在外面度過的,在家呆的時間很少,對家鄉(xiāng)企業(yè)發(fā)展也了甚少。進入XXX集團后,通過劉主管的介紹,讓我對XXX集團有了一定的了解。集團公司“以人為本,以誠待人;用心營造,至高致遠”的核心價值理念,展示著XXX人今天在湘西大山里建桃源,明天在藍色大海邊建都市的遠大目標。

  培訓已經結束,在這段培訓期間,我自身的素質有了很大的提高,我為能在這樣的企業(yè)上班感到榮幸,我為能成為一名XXX人感到驕傲,我也相信XXX集團的明天會越來越好!

  軍訓個人工作總結 篇12

  為期16天的軍訓在教官的一聲響亮的解散聲中落下帷幕,從x月x日到x日,xx大學198名國防生教官出色完成了學校賦予的組織8300余名新生的軍訓任務。訓練內容多、時間緊、學生數(shù)目多是本次軍訓的特點,在這樣的壓力和挑戰(zhàn)下,軍訓任務仍以零事故零風險的結果順利圓滿結束,并得到學校及軍區(qū)領導的一致贊揚。這些成果及經驗做法,總結起來有以下幾個方面。

  一、帶訓國防生思想態(tài)度端正,訓練認真負責

  若有人兮天一方,忠為衣兮信為裳,學校自xx年起就將新生軍訓任務交給國防生,表明了學校對國防生的充分信任。為此,國防生在帶訓過程中盡心盡責,思想與學!皬娮黠L、促學風”的軍訓方針相統(tǒng)一,堅決落實軍訓領導小組的要求和任務。其中就有典型代表:20xx級臨床專業(yè)的國防生xx,在她腳受傷的情況下,領導囑咐她要好好休息,但為了對學生負責、對軍訓負責的態(tài)度,xx堅持帶傷訓練。她對學生的關心和照顧,對軍訓工作的負責態(tài)度,深受學生的敬仰和愛戴,學生們都稱她為“最美女教官”。

  二、帶訓國防生軍事素質過硬,起到模范教學作用

  俗話說“打鐵還須自身硬,繡花要得手綿巧”。在短短的16天軍訓時間里,學生要掌握單個軍人隊列動作和正步走的動作,對于作為教官的國防生來說,無疑是一個艱巨的任務。如果教官自身軍事素質不過硬,組訓方式不科學,很難完成軍訓任務。分列式上各方陣的出色表現(xiàn)和領導切實的肯定,充分反映了教官們軍事素質過硬,組訓方法科學。這不僅得益于軍訓前的教官集訓,更是我校國防生平時訓練刻苦扎實的`體現(xiàn)。國防生方陣教官周文進就是這樣一個思想道德過硬、個人素質全面、作風紀律優(yōu)良的優(yōu)秀教官,不論是體能、隊列,還是指揮能力,都是出類拔萃的。他全面的綜合素質給學生和其他教官樹立了良好的榜樣。

  三、帶訓國防生嚴格貫徹指導思想,嚴密有序開展工作

  歌德說過“我們的生活就像旅行,思想是導游者;沒有導游者,一切都會停止。目標會喪失,力量也會化為烏有!避娪柶陂g,國防生教官嚴格按照“基礎工作保安全,特色方陣出亮點”的指導思想,以學生身體素質、訓練強度以及天氣情況為參考依據(jù),制定出合理的訓練計劃,并嚴格按照計劃組織訓練,不開展計劃以外的訓練科目,不在非訓練時間“加小操、開小灶”,充分做到按綱施訓、科學施訓的訓練要求,從而未出現(xiàn)軍訓安全事故的發(fā)生。天下之難事,必作于易;天下之大事,必作于細。軍訓期間,軍訓營連排教官各司其職、盡心盡責,在任務的傳達過程中做到迅速執(zhí)行,高標準落實,在軍訓的各項工作中均有條不紊得完成。特別是瞄靶預習及實彈射擊環(huán)節(jié),國防生教官詳細制定組織方案,向學生多次強調靶場紀律,并在射擊預習場安排人員警戒,做好應對突發(fā)情況和游行示威活動的應急預案。今年的實彈射擊組織有序、保障到位,未出現(xiàn)任何安全事故,以一個圓滿的結果收尾。

  不經一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香。軍訓,使20xx級新生強健了體魄,磨練了意志,得到了鍛煉。同時對于身為施訓者的國防生教官也是一次很好的鍛煉自我、提高自我、展示自我的平臺。

  軍訓個人工作總結 篇13

  軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志!边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。軍訓是我們大學生活的前奏,在走進大學生活之前,我們都要接受軍訓的考驗和歷練,軍訓給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱,還有同學間的感情和團隊的精神,所以說軍訓是我們每個大學生的必修課,也可能是我們大學生生活最難忘的一課。

  在軍訓中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?進入軍訓生活了,才體會到了這里的苦,人間煉獄!每天頂著炎炎烈日,穿著一套不大好看的軍訓服裝,而且一穿就是十幾天,在火辣的太陽下站立十幾個小時。自由被限制了,生活被扣死了,我們沒有一點活動的空間。還好,在長時間暴曬的間隙中,我們還可以坐在臟兮兮的地上,享受片刻歡愉!可是,在經過一天的折磨,還得弄內務。弄了發(fā)現(xiàn),地板比我們穿的衣服還干凈!走進寢室,小心翼翼,生怕抖下灰塵,弄臟了干凈的地板。忍受度過了漫長的第一天,第二天……隨著時間的推移,我們也學會了去忍受軍訓事給我們的痛苦。的折磨,精神的煎熬,漸漸地也不再那么可怕,盡管有時我們也會累得頭昏眼花,但挺過了第一天的我們,為什么就不會挺過這第二天、第三天呢?每每有想要違抗教官命令的沖動時,就似乎看到了古代的那些軍官,一個個都好像是木頭人,只懂得服從。我猛然間想到了董存瑞舍身炸凋堡,想起了劉胡蘭死在敵人的鍘刀之下,想起了歐陽海奮不顧身攔驚馬,比起那些正規(guī)軍人,在面對死亡時的無所畏懼,我們這些臨時士兵所受苦又算得了什么呢?想到這些,也在心里為自己打氣,堅持吧,堅持就是勝利!

  古人說“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著,這些動作平常看起來非常簡單的,而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了,教官對動作的準確性要求的非常嚴格,對學員們也充滿很高的期望。不積滴水,無以成江海。在軍訓時,偶爾一個動作,一個人沒有做好,教官就接二連三的強化訓練,直到我們動作協(xié)調一致,并符合標準。這需要我們樹立一種團隊精神,如果你一人做得不好,就是整個班沒有做好。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質量的方隊。訓練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。當我們把自己融在一個大集體時,個人的得失就顯得微不足道,顯現(xiàn)出的是一個團隊的作用和力量。我想如果沒有這種集體意識和集體榮譽感,我們軍訓的效果也不會這樣好。

  時光飛逝,為期13天的軍訓生活很快結束了,也許我們每人都會有這樣的感受,愛上軍訓,竟然是在它接近尾聲之時。閱兵式上,一個個士兵雄姿英發(fā),昂首闊步地走著,十幾天的日光浴沒有讓他們屈服,反而將他們打造成了一支鋼鐵之師!他們的'頭沒有低下,以最激昂的斗志,完成了他們的一次人生的洗禮。軍訓結束了,我卻埋怨它過得太快了,正如一個學著喝酒的人一樣,開使喝時是苦的,等他學會喝時卻被宣告:“沒酒了!边@不是一種悲哀?回頭望去,軍訓操場上依舊塵土飛揚。那里,有我們的苦與樂,有我們的淚與笑,載滿了我們成功,回蕩著我們的歌聲。每一片土地上都灑下了我們的汗水,我們的付出,同時也在收獲著。

  軍訓過了,它給我們的挑戰(zhàn)也過了,然而真正的較量還沒開始。大學比軍訓更加殘酷,然而我相信,在今后的日子里,我們不會畏懼,定會一路披荊斬棘,所向披靡!軍訓讓我們脫胎換骨,給我我們足夠的力量,讓一個個在溫室的花朵有信心去獨立迎接大學生活中的大風大浪!

  軍訓個人工作總結 篇14

尊敬的各位領導:

  您們好!轉眼間一個學期的工作即將進入尾聲,在這說長不長說短不短的幾個月中,我教官隊在*校和學校領導的關心、支持下,基本上各項活動都進展順利,F(xiàn)具體總結如下:

  一、總結本學期工作:

  1、自我教官隊進駐二中以來,我隊嚴格執(zhí)行、落實了學校的各項規(guī)章制度與條令條例。所有教官按時上崗到崗,不無故離崗早退,不打罵體罰或變相體罰學生。但期間也出現(xiàn)了一些教官與學生發(fā)生爭執(zhí),通過與學校溝通都得到了很好的處理。

  2、為給學生們營造一個良好的休息環(huán)境,我隊對學生宿舍的內務設施進行了統(tǒng)一規(guī)范。通過統(tǒng)一規(guī)范學生宿舍的內務環(huán)境衛(wèi)生有了非常大的改變。

  3、為使學生在學習時保持良好的精神面貌,我隊進一步的規(guī)范了學生的作息制度和就寢制度,讓大多數(shù)的學生在宿舍得到了很好的休息。

  4、因小部分學生紀律意識淡薄同時為了方便管理,我隊對學生在校期間進行了紀律整頓和條令條例學習。在進行了紀律整頓跟條令條例學習之后,學生們的紀律觀念有了明顯的變化。

  5、在開展工作的過程中,我們每周日召開一次教官例會,并在每周一召開樓層長、宿舍長會議,具體針對各樓層各宿舍出現(xiàn)的紀律、內務方面的問題與現(xiàn)象進行討論,共同研究解決與處理并制定具體方案和措施。在本學期的所有住宿生紀律中,取得了不錯的成績,體現(xiàn)了我們同學和教官的配合。經過這次的總結,

  我會在今后的工作中做的更好。

  以上是本學期教官隊的總體工作情況,當然每項工作的順利開展都離不開各個教官的互相配合,無論是從過程還是結果來看,我們都有所收獲。但也存有諸多不足:

  二、總結本學期工作中的不足:

  1、現(xiàn)在的中學生他們的思想和追求的生活都隨社會而改變,我們教官的工作也要隨著學生的改變而改變,努力提高對學生管理要求和自身素質。

  2 、下步要在學生的行為上和思想上都要是加強教育和引導,要樹立自身的良好形象,培養(yǎng)學生的學習興趣,要以軍人的.作風感染每一位學生。

  3 、在管理的工作上要杜絕一切的粗暴行為,控制好自己的情緒,避免給君校和學校帶來任何不良負面影響。

  4 、在安全上要防止一切安全事故,杜絕賭博、吸煙和打架滋事影響惡劣的行為發(fā)生,做好一切突發(fā)事件的安全措施。

  5 、在以后的工作中,在做任何事情都要有完整的工作計劃與方案。

  三、針對教官自身要求的不足,在接下來的一學年的工作所有教官應要向學校各位領導學習,與學校老師學生家長多溝通。多與學生親近。在各種壓力與挫折中不斷完善自身。

  以上是本學期教官隊的工作總結,如有不到之處敬請各位領導批評和指導,致此工作總結,祝各位領導身體健康,工作順利!

【軍訓個人工作總結】相關文章:

個人軍訓工作總結02-18

軍訓個人工作總結10-03

大學個人軍訓工作總結07-06

個人軍訓工作總結范文04-12

軍訓的個人工作總結05-01

軍訓個人工作總結02-12

軍訓個人總結個人總結 軍訓11-18

新生軍訓個人工作總結11-05

酒店新員工個人軍訓工作總結06-28

大學軍訓個人工作總結07-05

人人狠狠综合99综合久久,欧美日韩国产精品中文,极品精品国产超清自在线,人人澡欧美一区
亚洲大乳高潮日本专区无需安装 | 日本最新免费观看二区三区 | 亚洲精品网站在线 | 亚洲国产福利网 | 一区二区三区高清视频精品 | 日本免费不卡高清网站视频 |