小學生白露節氣手抄報

小學生白露節氣手抄報（精選8張）

　　在平平淡淡的日常中，大家都知道手抄報吧，手抄報需要巧妙設計，精心安排。那什么樣的手抄報才是好的呢？以下是小編為大家收集的小學生白露節氣手抄報（精選8張），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　小學生白露節氣手抄報

　　白露節氣的由來

　　白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經165度時為白露。《月令七十二候集解》中說：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。

　　白露是農歷二十四節氣之一，當太陽到達黃經一百六十五度時交白露節氣。白露是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。

　　露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。晝夜溫差可達十多度。

　　陽氣是在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。

　　俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

　　白露節氣養生必備知識

　　1、衣

　　中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，意思是白露過后，穿衣服就不能赤膊露體。“白露”后陰氣上升陽氣下降，適當“秋凍”可以增強人的抵抗力，不過正在生長發育的嬰幼兒、病人、老人、體弱者，要注意隨著氣溫的變化加減衣服，最好出門帶一件外套。體質健康者，白露之后的衣著面料以純絲、純棉或混紡為好，防涼又止燥，可以單薄些，薄而不露，要注意腰腹部、膝關節、足部的保暖，不要“刻意”露出后背和肚臍，盡量減少穿著露趾的涼鞋、拖鞋，雨天還要牢記不要濕腳走路，以防寒氣侵體引起不適。

　　2、食

　　白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀隨之襲來，這些都是典型的“秋燥”表現。白露時節燥邪襲肺，飲食應以健脾潤燥為主。在飲食上，建議多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等，以及芥蘭、菠菜、綠菜花等富含維生素C的綠葉蔬菜。白露時節，人們會比較容易出現脾胃虛弱、消化能力差的癥狀。所以，多吃些易吸收、有補養作用的粥品。白露時節的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁等。

　　3、住

　　白露之后，天氣涼爽，居住的房屋要保持充足日照，盡量打開窗子多通風，以保持室內空氣潔凈新鮮。此外，可以在臥室放一盆水或者打開加濕器增加室內濕度，這對緩解秋燥有效果。這個時節，北方大部分地區夜晚的溫度適宜，睡覺時盡量關閉空調，最好是在自然溫度下睡眠，防止空調風引起咳嗽。天晴時，要及時曝曬家中的被褥、衣服。

　　4、行

　　白露之后，氣候宜人，天高氣爽，是鍛煉身體的最佳時間。秋季鍛煉應動靜相宜，可以選擇登山、打太極拳、游泳等運動項目進行鍛煉，還可配合一些“靜功”，做到動靜結合，長期堅持可增強心肺功能。白露過后，晝夜溫差加大，老人或有呼吸系統疾病的人群不宜在晨霧中鍛煉。秋季空氣干燥是傳染病的高發期，外出旅游時，一定要注意預防傳染病。

　　5、情

　　白露過后，花草樹木開始凋謝，人們易于悲傷。中醫認為笑能宣發肺氣，調節人體機能，消除疲勞，恢復體力。因此，要經常保持笑容，可以多與朋友進行交流，多看一些開心的電視節目等，以免心情抑郁。多吃核桃、魚類等含較多磷質食物，多喝菊花、蓮子茶也可以清肝解郁，緩解不良情緒。

【小學生白露節氣手抄報】相關文章：

白露節氣手抄報（精選8張）09-03

白露節氣手抄報簡單又漂亮（精選8張）09-04

白露節氣手抄報簡筆畫（精選8張）09-04

24節氣白露手抄報（精選8張）09-03

白露節氣的詩句09-04

適合白露節氣的說說 白露節氣適合結婚嗎04-20

白露節氣的詩句02-07

白露節氣 詩句06-03

白露節氣的習俗09-09