春季的主題手抄報

時間:2024-07-18 08:41:57 板報大全 我要投稿
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有關春季的主題手抄報

  可愛的春姑娘,邁著輕盈的步子來到人間,那一片生機的景象便隨之來到四面八方。下面是小編推薦給大家的有關春季的主題手抄報,希望大家有所收獲。

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  近了,近了!越來越近了……

  輕輕的扣門聲,我回頭去看,那禁閉的房門,依舊是安靜的佇立在那里。

  “咚咚咚”輕而柔的扣門聲,又一次打斷了我的思緒。

  緩緩把門打開,什么也沒有。

  疑惑著,疑惑著……

  當我轉身關門的時候,一陣風吹來,頭發被吹散了;衣角被撩起了;心被吹得平靜。我急切地轉身,一片綠色,是一大片的綠色印入在我的眼里。

  我喜歡冬天,白茫茫的冬天,會飄白色雪花的冬天。可是,我更喜歡春,生機勃勃的春;繁花綠葉的春。

  是的,春天,我最喜歡的季節,不管你們喜不喜歡,我相信,這一刻,你會毫不猶豫的愛上春天。

  雨淅淅瀝瀝地下個不停,細雨紛紛,滋潤著萬物,滋潤著大地。空氣意外的清新,細雨中還夾雜著一些新翻的泥土的氣息,混著青草味兒,還有各種花的香味兒。

  風,輕輕柔柔的。正如那一句詩句“吹面不寒楊柳風”,我想,我此刻感受著正是這樣的風吧。吹到臉上,沒有像寒風那樣的刺骨。

  田野間,金黃色的油菜花,那樸實又辛勤的油菜花,總是那么早早的蘇醒,他們是在趕集嗎?趕去迎接春天來時的第一陣風吧。春風把他們吹得陶醉了,他們肆虐的享受著這舒服的春風,沉醉著,沉醉著翩翩起舞。

  河塘邊,細而嫩的柳枝,猶如姑娘的長發,輕輕地垂入河塘里,蕩起一輪又一輪的水圈,那水圈很美很美,酗酒,許久,許久,最后消失。

  充滿著青春的小草們,在他們的世界里,盡情的享受著,盡情的起舞,盡情的吸收著,他們是快樂的,是幸福的。

  辛勤的農民們,卷起褲子,撩起衣袖,下到田野中央,將手中幼小的苗子,歡快地插入田間,滿臉的喜悅,滿臉的幸福。

  靜靜看著泥土下每一顆種子發芽。這是農民的收獲。

  一日之計在于晨,一年之計在與春。

  傍晚的時候,家家戶戶點起了燈,一點一點的黃色的小光點,照的人暈旋,卻烘托著一切的安靜,安靜的'夜,安靜的雨,安靜的風。小路邊,手牽手的情侶們,撐著傘,漫步走過小橋。

  橋下的流水,嘩嘩流著,歡快的節奏,平靜的步調。

  四五歲的小孩子們,脫下了沉重的棉襖,在雨中嬉戲著。

  年邁的老人們,打開塵封后的大門,坐在門邊的椅子上,看著天空下來的春雨,他們的臉上,帶著最淳樸最平靜的微笑。

  朱自清寫《春》,運用了及其優美的詞。寫它的安靜,寫它的平凡,寫它的勞碌,寫它的完美,把春寫的淋漓盡致,平凡中有著高貴。淡淡的詞句中,寫滿了它對春天深深的喜歡,對春天無限的摯愛。

  平凡也會美麗,這個春天,我嗅到了努力,嗅到了辛勤,嗅到了平凡。我也該播種,在春天到來時,最早的播下種子,努力耕耘,等到收獲的季節,和農民們一起收獲,一個大豐收。

  春天的味道,你也該去嗅一嗅了。

  春天的味道,你嗅到了什么?

  春季適合的運動方式

  1、羽毛球

  經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性,協調性,可以提高人們上下肢及軀干的活動能力,改善呼吸系統和心血管系統的功能,提高有氧供能和無氧供能的能力,調節神經系統并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。

  2、快走

  在春意初露的日子里,快步行走健身法是個不錯的選擇。對于平常缺少鍛煉的人來說,剛開始就練跑步可不太科學,容易對膝關節造成沖擊。快走就不同了,在空氣新鮮的郊外逛逛,既呼吸了新鮮空氣,又達到了運動耗脂的效果。專家建議,一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量,這正好與步行一萬步所耗熱量相當。

  注意:準備好防寒的衣物、舒適的鞋,做一做適度的伸屈運動,漫步5分鐘之后,就可加快步伐了。走路速度較快的人,每分鐘約能行120-130步左右。每天一萬步的量需要1。5小時,可以分次完成,每次至少應快走30分鐘。

  3、騎單車

  騎著這種靠體力去踩的腳踏車,穿越周圍像畫卷一樣美妙的風景,心情不禁暢快無比,頓時感覺這不僅是一種健身運動,更是一種心靈放逐的愉悅。人的手和腳上有許多人體相應的穴位,當你緊握車把與用力蹬單車時,實際上已經不知不覺開始了身體的穴位按摩。騎單車不僅能借腿部運動使血液循環加速,同時也強化了微血管組織。

  注意:自由騎車法就是不限時間和強度,主要是以緩解由于生活壓力所造成的身心疲勞。強度騎車法可以規定自己每次、每小時多少公里的騎車速度,可以有效地加強對心肺的刺激,鍛煉人的心血管系統。間歇性騎車法可以快慢交替騎行,例如,先慢騎5分鐘,然后快騎5分鐘,再照此循環反復幾次。有氧性騎車法主要以中速騎行,一般要騎45-60分鐘,對減肥和提高心肺功能都有好處。

  4、瑜伽

  瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,除了能改善形體外,還能改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。對于工作壓力大的白領一族,瑜伽還能很好地幫助你放松全身肌肉、緩解疲勞!

  5、有氧搏擊

  bodycombat源自一系列搏擊格斗動作,將中國武術、泰拳、西洋拳擊、空手道、跆拳道等結合在一起,在注重鍛煉耐力的同時提高全身的力量和靈活性,進行全面的體能調節,消耗大量卡路里,修整肌肉輪廓,并能自我防衛

  6、杠鈴操

  說起杠鈴,人們會聯想到舉重,其實兩者有異曲同工之妙。看上去杠鈴操像是一項力量型的健身項目,而且在杠鈴操中,有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的杠鈴片可選擇,實際上這是一項強度低且十分有趣的運動,練習者的整個運動過程在杠鈴和音樂的伴隨中完成。在訓練過程中,每個人可根據自己的身體情況來選擇不同重量的杠鈴片。

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