中職生心理健康心得體會(huì)

時(shí)間:2025-02-26 11:54:56 賽賽 心得體會(huì) 我要投稿

中職生心理健康心得體會(huì)(精選13篇)

  我們有一些啟發(fā)后,可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因,從而找出解決問(wèn)題的辦法。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧,以下是小編整理的中職生心理健康心得體會(huì),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

中職生心理健康心得體會(huì)(精選13篇)

  中職生心理健康心得體會(huì) 1

  在學(xué)校第一次接觸到心理課之后,我才發(fā)現(xiàn)心理的素質(zhì)教育對(duì)一個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)有多么重要的作用。

  隨著社會(huì)的發(fā)展,我們所要需要的是心理素質(zhì)與科學(xué)知識(shí)全面發(fā)展的人才,而不是單向發(fā)展的科學(xué)技術(shù)秀才。而許多高校頻頻發(fā)生的大學(xué)生違法犯罪、精神失常、輕生等案例表明,大學(xué)生的心理狀況不容樂(lè)觀,不少學(xué)生存在著不同程度的不良心理,甚至一些學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理疾患。這些都暗示學(xué)校要大力開(kāi)展心理教育。

  通過(guò)學(xué)習(xí),我對(duì)自己的心理狀況也有了一定的自我了解,能夠自我分析發(fā)生原因與潛在危險(xiǎn)因素分析。這對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲匪淺。首先我認(rèn)為我自己的心理現(xiàn)況總體上還是良好的,對(duì)于大一新生的我來(lái)說(shuō),迅速適應(yīng)大學(xué)新的生活習(xí)慣與規(guī)律是最大的挑戰(zhàn),但我是比較幸運(yùn)的,覺(jué)得沒(méi)有什么困難的出現(xiàn)。我認(rèn)為我有著積極向上心態(tài),能夠面對(duì)各種壓力與困難,心理承受能力較好,與同學(xué)有說(shuō)有笑,人際關(guān)系還算不錯(cuò)。我還認(rèn)為從初中就開(kāi)始住校的我能夠處理好學(xué)習(xí)生活中遇到的各種困難。

  我生活在一個(gè)美滿的家庭里,父母關(guān)系融洽。在家庭出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)困難時(shí),他們的積極、樂(lè)觀造就我今天從容、樂(lè)觀向上的性格;他們注意管理我的思想觀念,引導(dǎo)我從小懂得選擇性接受社會(huì)事物。這我想也是決定性地使我不會(huì)輕易被社會(huì)假象迷惑,有正確的價(jià)值觀念的主要原因。因?yàn)槲覔碛辛苏_的價(jià)值觀,從而有正確的追求目標(biāo),所以我不曾迷惘過(guò)。同時(shí)在自己的親身經(jīng)歷中,我也學(xué)會(huì)了正確對(duì)待的心態(tài)和放松、自信的心情對(duì)健康成長(zhǎng)是有很大影響的,而通過(guò)心理課讓我更加全面、肯定和系統(tǒng)地了解了這個(gè)觀點(diǎn)。

  在此,我通過(guò)總結(jié)在心理課上學(xué)到的知識(shí),準(zhǔn)備了如下計(jì)劃:

  1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

  2、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  3、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

  4、積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

  5、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的.心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。就像一句話:我們無(wú)法左右天氣的變化課我們能控制我們的情緒。要達(dá)到這樣的效果,就要知道影響情緒變化的因素有那些,這樣才可以對(duì)癥下藥。首先影響情緒發(fā)生差異的有環(huán)境和認(rèn)知。對(duì)于環(huán)境來(lái)說(shuō),我們可以努力避免生活在一個(gè)消極情緒的生活環(huán)境中,我們可以積極參加有益社會(huì)活動(dòng),廣交志同道合的朋友,形成積極的生活環(huán)境。

  同時(shí)我們也可以通過(guò)冥想、音樂(lè)等在腦海觀念上改變不能改變的環(huán)境。而對(duì)于環(huán)境影響來(lái)說(shuō),積極觀念的改變是戰(zhàn)勝它的最好方法,而積極觀念的改變是要通過(guò)長(zhǎng)期的陶冶來(lái)形成一種習(xí)慣或規(guī)律的,所以記住盡可能讓自己微笑吧。對(duì)于認(rèn)知的影響,有一個(gè)正確的自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)系統(tǒng),保持心理平衡。其次修正不良的個(gè)性是預(yù)防不良情緒所不可缺少的。同時(shí)也可以通過(guò)與自己期望的比較、與社會(huì)的比較或結(jié)合他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我。

  千萬(wàn)記得要虛心接納,控制情緒。還有控制好自己的情緒對(duì)自己的身心健康也有很大的影響。因?yàn)椴涣记榫w壓抑過(guò)久或是某種情緒表現(xiàn)過(guò)激都會(huì)影響人的身心健康;而合理控制情緒的變化,巧妙地運(yùn)用情緒來(lái)調(diào)節(jié)人體生理指標(biāo)就會(huì)增進(jìn)人的身心健康。現(xiàn)在治療癌癥的方法之一就是控制患者的樂(lè)觀情緒提高身體的健康,有時(shí)候甚至?xí)兄委熥饔谩2荒懿徽f(shuō)情緒對(duì)健康的影響是其作用的。當(dāng)消極情緒的確產(chǎn)生的時(shí)候也不用怕,我們可以再進(jìn)行自我調(diào)節(jié),使用音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、吃東西、哭等方法進(jìn)行發(fā)泄。

  我們要想做情緒的真正主人,就一定要記住,要敢于面對(duì)、知道如何面對(duì)、擁有能克服消極情緒的信心。心理課對(duì)我的作用是很大的,特別是現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康問(wèn)題有待解決。學(xué)好心理知識(shí)不僅能讓自己受益,同時(shí)也可以為朋友解決一些心理問(wèn)題,何樂(lè)而不為呢?我愛(ài)生活,我愛(ài)心理課!

  中職生心理健康心得體會(huì) 2

  《中職生的心里健康教育》這本書引導(dǎo)當(dāng)代中職生正確對(duì)待從一下幾個(gè)問(wèn)題即:心理健康、自我探索、人際交往、學(xué)習(xí)心理、情緒與壓力管理、青春期心理、網(wǎng)絡(luò)心理、生命教育。本書就圍繞這幾個(gè)問(wèn)題展開(kāi)分析和引導(dǎo)。本書的教學(xué)目標(biāo)是全面提高學(xué)生的心里素質(zhì),增進(jìn)學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生處理現(xiàn)實(shí)生活和適用未來(lái)職業(yè)所必需的心里品質(zhì);使學(xué)生掌握必要的心理保健知識(shí),增強(qiáng)心理保健意識(shí),提高心理保健能力,為學(xué)生未來(lái)的創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);通過(guò)心理健康教育活動(dòng),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全面、健康、和諧的發(fā)展。

  自我探索篇首先通過(guò)心理故事———斯芬克斯之謎的故事及心里游戲——我是誰(shuí),然后通過(guò)心理測(cè)試——性格傾向測(cè)試讓學(xué)生來(lái)了解自我,通過(guò)心靈雞湯教我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自我,掌握自我,相信自我,超越自我,欣賞自我,接納自我,打造自我,選擇自我,通過(guò)自我感悟如何做才是真正了解自我、學(xué)會(huì)支配自我。

  人際交往篇教我們?nèi)穗H交往的技巧:傾聽(tīng)、信任、真誠(chéng)、寬容。通過(guò)一系列的心理測(cè)試——你是個(gè)受歡迎的人嗎、你會(huì)交朋友嗎、師生關(guān)系測(cè)驗(yàn)讓學(xué)生更好的發(fā)現(xiàn)自身交往存在的問(wèn)題通過(guò)心靈雞湯給予必要的點(diǎn)撥和指導(dǎo)讓學(xué)生更好地與同學(xué)、老師、進(jìn)行溝通、交流、合作;通過(guò)個(gè)案分析,心理游戲,心理故事來(lái)了解父母在生命中的.重要性,通過(guò)心靈雞湯給我們上了一堂生活課,你從一歲到五十歲,你的母親給你做了哪些事,終于有一天母親去世了,就會(huì)讓你想起所有沒(méi)有做過(guò)的事,它們像榔頭打著你的心。為我們洗澡穿衣,牽手走路、為我們遠(yuǎn)行牽掛的母親是我們一生的財(cái)富。通過(guò)心靈雞湯來(lái)理解父親,通過(guò)心靈感悟來(lái)思考如何感恩父母盡自己的孝道。通過(guò)心理游戲盒心里故事及心靈雞湯讓我們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性及如何與團(tuán)隊(duì)合作。

  學(xué)習(xí)心理篇中通過(guò)一系列的心理測(cè)試:座位選擇與學(xué)習(xí)傾向,你有厭學(xué)情緒嗎,想象力測(cè)試思維方式的測(cè)試、思維能力的測(cè)試、考試焦慮測(cè)驗(yàn)量表,讓學(xué)生找出自己存在問(wèn)題,然后根據(jù)存在問(wèn)題進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練練習(xí),通過(guò)心靈雞湯給予疏導(dǎo)讓我們學(xué)會(huì)如何詮釋思想、充盈知識(shí)、擁有夢(mèng)想、設(shè)計(jì)藍(lán)圖;學(xué)會(huì)追逐睿智、追逐希望、追逐陽(yáng)光,追逐夢(mèng)想,情緒與壓力管理篇通過(guò)心理測(cè)試——測(cè)測(cè)你的情緒穩(wěn)定度和目前存在的壓力,通過(guò)心里故事和心理實(shí)驗(yàn)和心靈雞湯來(lái)調(diào)整自己的情緒,找到化解壓力的妙法,進(jìn)行心理放松來(lái)緩解壓力訓(xùn)練通過(guò)感悟來(lái)思考如何盡心盡力地支起一個(gè)樸素的舞臺(tái),架起一個(gè)心靈品茶的“涼棚”,洗禮冰冷的心靈,滋潤(rùn)干涸的心田。

  意志和挫折篇中通過(guò)意志力自測(cè)和你的耐沖擊力如何等心理測(cè)試我們自己檢查自身存在的問(wèn)題通過(guò)心靈雞湯闡述了一個(gè)亙古不變的道理,失敗挫折并不可怕,只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力,成功就在不遠(yuǎn)處朝你招手,他將助你在迷惘困惑中領(lǐng)會(huì)許多人人生真諦,確立人生的航向。

  職業(yè)心理篇中主要通過(guò)一系列的心理測(cè)試,具體包括興趣與擇業(yè)自測(cè)量表,性格與擇業(yè)自測(cè)量表職業(yè)能力傾向的自我測(cè)定,氣質(zhì)自測(cè)量表來(lái)讓學(xué)生了解自己的興趣、性格、職業(yè)能力及氣質(zhì),根據(jù)自身具體的職業(yè)心理,設(shè)計(jì)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃

  青春期心理篇,通過(guò)心理游戲心理測(cè)試讓學(xué)生來(lái)分析自己在與異性交往中存在的問(wèn)題,心靈雞湯教學(xué)生如何把握異性交往的度。如何正確對(duì)待初戀,如何擁有正確的愛(ài)情觀,讓我們走出渴慕的季節(jié),把握交往的尺度,恰當(dāng)處理青春心理影響,明白愛(ài)的真諦,在晴朗的心空歡樂(lè)翱翔。

  網(wǎng)絡(luò)心理篇中通過(guò)個(gè)案分析網(wǎng)絡(luò)成癮犯罪產(chǎn)生的原因,通過(guò)心靈雞湯讓我們了解什么是網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥,了解上網(wǎng)者的心理,動(dòng)的網(wǎng)戀帶來(lái)的心里影響,學(xué)會(huì)正確看待網(wǎng)絡(luò),學(xué)會(huì)提高自我保護(hù)意識(shí)。

  生命教育篇中通過(guò)心理實(shí)驗(yàn),心理游戲,心理調(diào)查,心理訓(xùn)練,心里故事、心理測(cè)試、心靈感悟、心靈雞湯讓你的精神與品質(zhì)感悟到人生的絢麗、生命的短暫、生命的可貴,讓你懂得許多人做人的道理,關(guān)注生活、關(guān)注世界、關(guān)注人生。

  總之這本書既有學(xué)子們感人的心靈吟唱,又有美麗青春夢(mèng)幻,它是心靈對(duì)心靈的起舞,是生命對(duì)生命的動(dòng)容,給人以震撼和啟迪,從中打開(kāi)心靈之門,從中可以詮釋青春,健康和美麗。

  中職生心理健康心得體會(huì) 3

  作為一名中職生,我深切體會(huì)到中職生活的多彩和復(fù)雜。進(jìn)入大學(xué),我們面臨的不僅是學(xué)業(yè)的壓力,還有著各種各樣的情感和人際關(guān)系問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中,我從中汲取了許多心理方面的啟示和經(jīng)驗(yàn),以下是我的心得體會(huì)。

  適當(dāng)?shù)膲毫?duì)我們是有好處的。在大學(xué)里,我們每天都要面對(duì)著日益嚴(yán)峻的學(xué)業(yè)挑戰(zhàn),這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種特定的.壓力。然而,這種壓力能激發(fā)我們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力,并讓我們更加堅(jiān)定目標(biāo),追求更高的成績(jī)。但是,過(guò)度的壓力會(huì)給我們帶來(lái)負(fù)面影響,如失眠、抑郁等心理問(wèn)題,因此我們需要做好心理調(diào)節(jié),保持平衡。

  與人溝通交流是解決心理問(wèn)題的重要途徑。在大學(xué)里,我們會(huì)遇到各種情況,比如人際沖突、學(xué)習(xí)困難等,這時(shí)候適當(dāng)?shù)臏贤ń涣骶惋@得尤為重要。我們可以與家人、朋友等親人交流,也可以去尋求心理咨詢,在專業(yè)人士的幫助下解決問(wèn)題。

  最后,保持良好的心態(tài)是中職生活中最重要的。中職生活中,我們會(huì)遭遇許多挫折和困難,但也會(huì)遇到許多機(jī)會(huì)和希望。在這個(gè)過(guò)程中,我們需要更加樂(lè)觀地面對(duì)生活,保持積極的心態(tài)和心境。只有選擇正確的心態(tài),我們才能在大學(xué)里更好地度過(guò)人生的每一個(gè)階段。

  作為一名中職生,我們需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和危機(jī)。但是,適當(dāng)?shù)膲毫Α⒘己玫臏贤ń涣骱驼_的心態(tài)是我們克服困難、適應(yīng)中職生活的關(guān)鍵。

  中職生心理健康心得體會(huì) 4

  心理學(xué)是一門深入人類內(nèi)心世界的學(xué)科,通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),可以更好地了解自己和他人的行為和思維方式。作為中職生,在課余時(shí)間選修一門心理課程,不僅能夠培養(yǎng)自己的心理素質(zhì),還可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活和人際關(guān)系中的各種挑戰(zhàn)。在這門心理課上,我有所體驗(yàn),收獲頗豐。

  首先,通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程,我更加了解和掌握了一些與自我認(rèn)知有關(guān)的技巧和方法。比如,我們學(xué)習(xí)了自我觀察和自我反饋的重要性,通過(guò)仔細(xì)觀察自己的行為和思維,可以發(fā)現(xiàn)一些不良的習(xí)慣或者思維模式,進(jìn)而及時(shí)調(diào)整和改變。此外,我們還學(xué)習(xí)了良好的自我認(rèn)知對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性,只有了解自己,才能更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)和潛力,并且找到與自己匹配的發(fā)展方向。這些技巧和方法對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都有很大的幫助。

  其次,學(xué)習(xí)心理課程也為我提供了一種更加深入的了解他人的方式。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),我懂得了尊重他人的獨(dú)特性和個(gè)體差異,不僅能夠更好地與他人相處,還能夠更加理解和寬容他人的弱點(diǎn)和情緒。在課程中,我們學(xué)習(xí)了人際交往的技巧和方法,如積極傾聽(tīng)、非暴力溝通等,這些技巧對(duì)于改善人際關(guān)系、化解矛盾和解決問(wèn)題都非常有用。學(xué)習(xí)心理課程,讓我深刻認(rèn)識(shí)到,人與人之間的關(guān)系是十分復(fù)雜的,但只有通過(guò)理解和尊重,才能夠建立良好的人際關(guān)系。

  再者,心理課程幫助我更好地認(rèn)識(shí)了自己的情緒和情感狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理和情感調(diào)適的技巧,我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種生活中的.壓力和挑戰(zhàn)。課程中,我們學(xué)習(xí)了放松訓(xùn)練、情感管理和情感表達(dá)等方法,通過(guò)實(shí)踐這些技巧,我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)壓力時(shí)能夠更加冷靜和理性地分析問(wèn)題,從而更好地解決問(wèn)題。這些技巧不僅對(duì)中職生活中的情緒管理非常有幫助,還對(duì)以后的工作和生活中的情感調(diào)適都有著積極的影響。

  此外,學(xué)習(xí)心理課程還讓我更加了解了心理健康的重要性。我們學(xué)習(xí)了心理健康的定義和影響因素,了解到心理健康是一個(gè)全面的概念,包括了情感、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面。在課程中,我們還學(xué)習(xí)了一些心理健康的維護(hù)和促進(jìn)的方法,如良好的生活習(xí)慣、積極的心理暗示等。通過(guò)實(shí)踐這些方法,我逐漸認(rèn)識(shí)到,只有保持心理健康,才能夠享受到生活的樂(lè)趣,更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。

  最后,通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程,我也對(duì)心理學(xué)這門學(xué)科有了更加深入的了解。我了解到心理學(xué)是一門探索人類行為和思維的學(xué)科,通過(guò)研究,可以為人們的生活和工作提供指導(dǎo)和幫助。心理學(xué)的研究和應(yīng)用領(lǐng)域非常廣泛,涉及到教育、醫(yī)學(xué)、管理等多個(gè)領(lǐng)域。我意識(shí)到,作為一名中職生,了解心理學(xué)是非常有必要的,無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作還是人際交往中,都能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解他人。

  總而言之,選修心理課程是一次十分有意義的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程,我不僅更好地了解和掌握了與自我認(rèn)知、他人理解、情緒管理和心理健康有關(guān)的一些技巧和方法,也對(duì)心理學(xué)這門學(xué)科有了更加深入的認(rèn)識(shí)。這門課程讓我從一個(gè)全新的角度去理解和認(rèn)識(shí)人類的行為和思維,也讓我更加意識(shí)到心理學(xué)的重要性。我相信這門課程對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

  中職生心理健康心得體會(huì) 5

  中職生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康是指具備正常的智力、樂(lè)觀的心態(tài)、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的信念跟成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的制造、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

  在學(xué)習(xí)實(shí)踐中,我覺(jué)得,中職生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握:

  一是智力正常。這是中職生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件,也是適應(yīng)周邊環(huán)境差異所必需的心理保證,因此考量時(shí),關(guān)鍵在于能否正常地、充分地發(fā)揮了效能:即有極力的求知欲,樂(lè)于學(xué)習(xí),能夠切實(shí)參加學(xué)習(xí)活動(dòng)。二是情緒健康。其標(biāo)志是心情穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有,愉快心情多于負(fù)性情緒,樂(lè)觀豁達(dá),富有活力,對(duì)生活增添希望情緒較穩(wěn)固,擅長(zhǎng)把握與調(diào)節(jié)自己的心情,既可克制又能合理宣泄情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

  三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí),所進(jìn)行的選取、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水準(zhǔn)。意志健全的中職生在各類活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性,能盡早地做出決定并利用樂(lè)觀有打算的方法緩解所見(jiàn)到的難題,在困難和挫折面前,能執(zhí)行合理的的反應(yīng)途徑,能在行動(dòng)中把握情緒跟言而有言行,而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難,頑固急躁。

  四是人格完整。人格指的是個(gè)體非常穩(wěn)定的`心理特征的總和。人格完善就是指有建立統(tǒng)一的人格,即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)全都的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一具有恰當(dāng)?shù)淖约阂庾R(shí),不形成自己同一性混亂,以樂(lè)觀進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并借此為中心把自己的、需要、目標(biāo)跟行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。

  五是自己評(píng)判正確。了解自己省察自己,一個(gè)心理健康的人可感受到自己的存在價(jià)值,既可知道自己,又能接受自己,有自知之明,即對(duì)自己的素養(yǎng),性格跟有特點(diǎn)都可作出正確客,觀的評(píng)判對(duì)自己的生活目標(biāo)合理想也可定得切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿意的。

  六是人際關(guān)系和諧。接受別人擅長(zhǎng)人處,心理健康的人樂(lè)于余人相處,不僅可接受我,也能接受別人,悅納他人,能認(rèn)同對(duì)方的存在跟重要性。同時(shí)他也可為人所理解,為別人跟集體所接受,能與對(duì)方交談和相處,人際關(guān)系和諧。

  中職生心理健康心得體會(huì) 6

  我生在南國(guó),初到北方。第一次獨(dú)自一人搭上火車,來(lái)到離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué)。開(kāi)學(xué)以來(lái)的幾個(gè)月,面對(duì)著不一樣的環(huán)境,不一樣的生活習(xí)俗,不一樣的教學(xué)模式,作為大一新生的我,或多或少地感到些許不適應(yīng)。隱隱地感覺(jué)需要一些心理調(diào)節(jié)。所以最初的選課,我就自覺(jué)地選上了中職生心理健康這一門通識(shí)課。這也是我第一次接觸到心理學(xué),而任教的藺桂瑞老師對(duì)心理知識(shí)的系統(tǒng)講解,課堂上活躍的師生互動(dòng),我不由被這門課深深吸引其中給我印象最深、感觸最大的便是人際交往這一主題。

  曾經(jīng)做過(guò)一些心理測(cè)試,測(cè)試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往。我想這是我喜靜不愛(ài)湊熱鬧的原因。很久之前便被告知,人際交往是一門藝術(shù),處在社會(huì)這個(gè)大團(tuán)體中就必須學(xué)會(huì)與人交往。因?yàn)樵谌粘I钪校覀儙缀跛醒哉Z(yǔ)行為都與別人有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。我們無(wú)法脫離群體獨(dú)立生存,一個(gè)人不管有多高的文化、多大的本事,如果不懂得與人和諧相處,也必定是一個(gè)失敗的人。尤其是在大學(xué)這樣一個(gè)重要階段,掌握人際交往的技巧顯得更為重要。大學(xué)校園里有著來(lái)自五湖四海的同學(xué),講著不同方言,體會(huì)不同生活習(xí)俗,還有形形色色、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)。每一項(xiàng)小細(xì)節(jié)都離不開(kāi)人際交往。這也是我在心理課上對(duì)人際交往重要性的深刻理解與認(rèn)識(shí)。在開(kāi)課前,藺老師將我們整個(gè)班分成了多個(gè)小組,每堂課前總會(huì)有這么一個(gè)環(huán)節(jié),就是讓我們每個(gè)小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈,閉眼感受與組員會(huì)見(jiàn)的心情。起初我不明白這是為何,還以為這是某種心理催眠,覺(jué)得異樣的別扭著。小組內(nèi)的成員多是來(lái)自不同的學(xué)院,不同的專業(yè)。互不相識(shí)的我們彼此好奇著,也歡快的交流暢談著。某種意義上這便是人際交往了吧。我們得學(xué)會(huì)在各種場(chǎng)合都能與人交談。

  大學(xué)心理健康這一堂課教會(huì)我,愉快、廣泛和深刻的人際交往有助于個(gè)性發(fā)展與健康。一個(gè)人如果長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往,缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系,那么此人往往會(huì)有明顯的性格缺陷。這讓我想起多年前的事件釀成的慘劇。若他能處理好人際關(guān)系也不至于有此偏激的行為吧。

  其實(shí),我想幾乎所有中職生都知道處理好人際交往對(duì)自身身心健康及對(duì)未來(lái)的重要性。但盡管如此仍是有很多中職生不知如何正確對(duì)待。現(xiàn)實(shí)中作為中職生的我們,由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問(wèn)題:比如缺乏主動(dòng)性、以自我為中心、情緒低落自卑等等。這一點(diǎn)我覺(jué)得跟個(gè)人所處的環(huán)境與人的性格有關(guān)。在課堂上,總有些較為活躍、表現(xiàn)很積極的同學(xué),他們活潑開(kāi)朗,較能健談。但還有一些同學(xué)表現(xiàn)則淡漠,興趣缺缺。這一本身就是個(gè)人性格的`因素導(dǎo)致的。如何能提高人際交往能力,對(duì)此我做了以下思考:

  一、克服自卑心理、提高自信心。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,畢竟“金無(wú)赤足,人無(wú)完人”。在溝通中,要有交往成功的信心,不能被人際交往失敗的心理困擾。只有過(guò)多與人溝通,才能增加與他人進(jìn)行社會(huì)比較的機(jī)會(huì),也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,從而有利于形成正確的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),增強(qiáng)自己的信心,克服自卑感。

  二、寬誠(chéng)待人,以和為貴。在生活在與人交往,最重要的是有一顆誠(chéng)摯之心,有寬容的胸懷。因?yàn)槲覀冸y免會(huì)在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦,這時(shí)就需要我們懂得謙讓,寬誠(chéng)待人。學(xué)會(huì)謙讓大度,克制忍讓,不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度,不計(jì)較對(duì)方的言辭,并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn),是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑,能化干戈為玉帛,贏得更多的朋友。

  三、保持微笑,笑靨常開(kāi)。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情。是綻開(kāi)在臉上的最燦爛的花朵,給人以溫暖與親和力。人們也傾向于與愛(ài)笑的人攀談,若能保持自然的微笑,無(wú)形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色。

  四、學(xué)會(huì)主動(dòng)與人攀談。只有主動(dòng),才能不斷的獲得上進(jìn)的機(jī)遇,才能更有自信,才能超越自己。主動(dòng)去問(wèn)好,主動(dòng)去幫助別人做一些小事,主動(dòng)去和別人聊天,堅(jiān)持做一段時(shí)間,就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了,心情也好了。這是良好的人際關(guān)系帶給我們的愉悅感。以上是我上這門課對(duì)人際交往的小小心得,雖然課程已經(jīng)結(jié)束了,但我覺(jué)得這門課真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。因?yàn)榻陙?lái)中職生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來(lái)越多了,中職生犯罪率比以前也增加了。這很大一部分原因是中職生的一些心理問(wèn)題得不到解決,而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局。誠(chéng)然我希望很多心理知識(shí)能夠得到普及與傳播,讓中職生的心理素質(zhì)得到提高。而今后我也會(huì)繼續(xù)對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí),或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)久的,甚至是一生的。感謝藺老師對(duì)我們的心理知識(shí)教育,我們受益匪淺。

  中職生心理健康心得體會(huì) 7

  隨著時(shí)代的不斷提高,生活節(jié)奏的不斷加快,我們都面臨著許許多多的壓力,在中小學(xué)的時(shí)候,我們面臨著應(yīng)試教育,所以我們要不斷的讀書、考試,因?yàn)閮H有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)。可是此刻我們考上大學(xué)了,這些壓力就離我們遠(yuǎn)去了嗎答案是否定的,在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對(duì)很多的壓力,有考試的壓力,還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來(lái)。所以,對(duì)于我們中職生來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。

  在心理課上,我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常,而是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài),而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指?jìng)(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中,心理、心理和社會(huì)性方面達(dá)成一致,堅(jiān)持良好的'心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì)。通俗的描述心理健康,是指一個(gè)人對(duì)自我、對(duì)他人和社會(huì)都抱有進(jìn)取的態(tài)度,異常是遭受挫折和打擊的時(shí)候,如失戀、失業(yè)和生病等,能夠主動(dòng)的去應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)和尋求幫忙,在迎接挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題的過(guò)程中,獲得自信和滿足感。從某種意義上說(shuō),心理健康表現(xiàn)出一個(gè)人具有解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)壓力、適應(yīng)人生各種改變的本事。

  經(jīng)過(guò)個(gè)人的感受與經(jīng)歷,我愈加覺(jué)得心理健康課對(duì)于中職生的重要性,高校都應(yīng)當(dāng)重視中職生的心理狀況。中職生的心理健康問(wèn)題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),改變中職生的心理健康現(xiàn)狀,已經(jīng)成為中國(guó)高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)中職生的心理健康,需要我們長(zhǎng)期的探索與努力,也需要社會(huì)的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的,可是也是光明的。隨著我國(guó)教育制度改革的深入和高校對(duì)心理健康的重新認(rèn)識(shí)與重視,中職生的心理健康問(wèn)題必須會(huì)逐步得到解決的。

  在大學(xué)里,許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,到了最終就無(wú)法自拔,于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_(kāi)始荒廢學(xué)業(yè),開(kāi)始連課也不去上了,整天呆在宿舍,坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打,這不僅僅影響了他們的身體健康,也使得他們的心理開(kāi)始變得扭曲了,可能分不清自我身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了,不善于與人交流,他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場(chǎng)景去殺人,連自我的親人也殺了;也有的猝死在電腦前,結(jié)束了自我的一生。

  堅(jiān)持歡樂(lè)人生的秘訣是:1。學(xué)會(huì)寬恕他人2。要有目標(biāo)和追求3。經(jīng)常堅(jiān)持微笑4。學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅5。樂(lè)于助人6。堅(jiān)持一顆童心7。學(xué)會(huì)和各種人愉快相處8。堅(jiān)持幽默感9。能處變不驚10。有幾個(gè)知心朋友11。常和別人堅(jiān)持合作,并從中得到樂(lè)趣12。堅(jiān)持高度自信13。尊重弱者14。偶爾放松一下自我15。具備膽識(shí)和勇氣16。不要財(cái)迷。倘若我們能夠做到這些,那我們就能夠堅(jiān)持心理健康、擁有一個(gè)歡樂(lè)的人生。

  總而言之,心理健康的中職生,應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài),正確的自我觀念,恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問(wèn)題,則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。

  中職生心理健康心得體會(huì) 8

  在熱烈。和諧的氣氛中,我們結(jié)束了為期兩天的團(tuán)訓(xùn)生活,這次團(tuán)訓(xùn)讓我刻印象深刻,也將成為我人生中的一筆寶貴的財(cái)富。在這有限的兩天里,我很開(kāi)心,很感動(dòng),學(xué)到了很多,也感受到了很多,體會(huì)團(tuán)隊(duì)的意義,感受他人的關(guān)心和鼓勵(lì),加深隊(duì)員之間的信任和協(xié)作,我從未如此清晰地感受到團(tuán)隊(duì)的美好,以及團(tuán)隊(duì)力量的偉大。原本,我以為團(tuán)訓(xùn)會(huì)更流于形式,但真正親身體會(huì)后,我才發(fā)現(xiàn)并不是這么一回事。培訓(xùn)采取理論與實(shí)踐相結(jié)合,注重感悟式培訓(xùn),整個(gè)訓(xùn)練安排緊湊有序,內(nèi)容豐富,活動(dòng)緊張而又不失輕松;工作人員認(rèn)真負(fù)責(zé),任勞任怨;伙伴們滿懷激情,認(rèn)真投入,頑強(qiáng)拼搏,表現(xiàn)出色,讓我看到了真正的卓越團(tuán)隊(duì)。這次培訓(xùn)使我收獲頗深,進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了什么是團(tuán)隊(duì),如何組建團(tuán)隊(duì),也充分認(rèn)識(shí)了什么是卓越團(tuán)隊(duì)以及如何打造一支卓越團(tuán)隊(duì)。

  在這次團(tuán)訓(xùn)中,我們參與了多種活動(dòng),并從中受益良多。在眼睛被蒙時(shí),我們體會(huì)了一把盲人茫然無(wú)助的感受,只有通過(guò)身邊隊(duì)友的扶持幫助,才能完成游戲內(nèi)容。坎坷路也能變坦途,對(duì)隊(duì)友的信任和隊(duì)友間的有效協(xié)作,讓困難也不再是困難。

  在跳長(zhǎng)繩和集體報(bào)數(shù)時(shí),團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間的'協(xié)作和幫助,失誤時(shí)的鼓勵(lì),成功時(shí)的歡呼雀躍,每個(gè)人都滿懷熱情,全情投入,將團(tuán)隊(duì)氛圍推向一個(gè)高峰,讓團(tuán)隊(duì)更具凝聚力。

  靜坐是一項(xiàng)十分練毅力。折磨人的項(xiàng)目。每個(gè)人都需要忍耐和堅(jiān)持,也讓我們深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)給予我們強(qiáng)大的精神力量,它讓我們不斷超越自己的極限,挖掘潛能,磨練神經(jīng)和毅力。團(tuán)訓(xùn)不僅是一次培訓(xùn),更是一種挑戰(zhàn),不僅挑戰(zhàn)體能,更是挑戰(zhàn)意識(shí);不僅挑戰(zhàn)個(gè)人,更主要的是對(duì)團(tuán)隊(duì)的挑戰(zhàn)。團(tuán)訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束了,但團(tuán)訓(xùn)所給予的精神財(cái)富卻是永久的通過(guò)團(tuán)訓(xùn),我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練了挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。我們?cè)鲞M(jìn)了集體參與意識(shí)和集體榮譽(yù)感。責(zé)任心,這也提高了我們的集體協(xié)作的能力。經(jīng)過(guò)這次團(tuán)訓(xùn),我們更懂得如何更好地提高部門與自身的工作效率,如何更好完善工作流程。工作方式及配合協(xié)調(diào)部門的工作,這些都將會(huì)是我在今后工作中加倍努力奮斗的目標(biāo)。難忘團(tuán)訓(xùn),它讓我們相信團(tuán)隊(duì)的力量可以成就自我,更可以創(chuàng)造奇跡!

  中職生心理健康心得體會(huì) 9

  這次學(xué)校對(duì)我們中職生開(kāi)展的心理健康活動(dòng),讓我有不少的感受,感覺(jué)到中職生的心理健康很重要,也需要去重視,因此參加了這次的活動(dòng)讓我有了體會(huì)。我們進(jìn)入了大學(xué),時(shí)間越來(lái)越充裕,很多的時(shí)間都是自由的,而且我們都成年了,所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理,因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的,但恰恰是這種放松的生活,會(huì)讓中職生的我們迷失方向,以前尚有老師去監(jiān)督,現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督,就很難了,我們大部分人會(huì)覺(jué)得不上課的時(shí)間有些長(zhǎng),有些無(wú)聊,不知道要去干什么,想要學(xué)習(xí),可是又想出去玩,或者玩游戲,這就讓我們很沖突了,于此就會(huì)讓自己陷入一種兩難的境地,這是不利于心理健康的。在活動(dòng)中,老師給我們展現(xiàn)了比較常見(jiàn)的幾種心理不健康的行為,比如喜歡單獨(dú),不合群、不能與人相處融洽等等,這些都是中職生常出現(xiàn)的現(xiàn)象,這是需要去轉(zhuǎn)變的。大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松,大學(xué)也需要去努力,也不是他人以為的可以肆意,恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí),由于這時(shí)期最是靠近社會(huì),對(duì)自己將來(lái)出校門工作是很重要的一個(gè)時(shí)期了,因此很多的中職生會(huì)在學(xué)習(xí)和玩樂(lè)上產(chǎn)生沖突心理,這樣久而久之就會(huì)有壓力,逐漸的讓自己陷入一種不好的境地,也就容易讓自己的心理變得不健康,這是需要去留意的'。當(dāng)我們?cè)诖髮W(xué)時(shí)遇到這樣的問(wèn)題,我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主,假如學(xué)習(xí)不被重視,最后等待畢業(yè)的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)用,會(huì)后悔,可是已經(jīng)很難去轉(zhuǎn)變了,如此就會(huì)把自己的壓力放大,這不利于自己的心理。因此在進(jìn)入大學(xué),就要對(duì)自己的大學(xué)進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃,把要走的每一步都詳細(xì)計(jì)劃好,才不會(huì)在大學(xué)里走失,失去了自己,變得不像自己。

  大學(xué)需要的就是自己的管理,不是他人去管理自己了,一定是要去成長(zhǎng),而不是去依靠他人。大學(xué)里,競(jìng)爭(zhēng)十分強(qiáng)烈,要知道學(xué)習(xí)不好,能力差,是會(huì)讓自己的壓力上升的,這就會(huì)造成自己的心理不平衡,進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理,一定要有健康的心理才行,才能去克服遇到的困難。

  中職生心理健康心得體會(huì) 10

  近期,在學(xué)校舉辦的心理健康月活動(dòng)圓滿結(jié)束了。通過(guò)一系列的講座、主題班會(huì)、心理測(cè)評(píng)和互動(dòng)游戲,我們對(duì)心理健康有了更深入的了解,也學(xué)到了許多關(guān)于自我管理和情緒調(diào)節(jié)的技巧。作為一名優(yōu)秀的學(xué)生,我深感受益匪淺,下面我將對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。

  首先,在講座中,我們聆聽(tīng)了專業(yè)心理咨詢師的演講,他們以生動(dòng)的案例和真實(shí)的經(jīng)歷,向我們介紹了心理健康的重要性以及常見(jiàn)的心理問(wèn)題。通過(guò)講座,我了解到心理健康與學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和身體健康之間的關(guān)系密切。我學(xué)會(huì)了如何正確面對(duì)壓力,如何處理人際沖突,以及如何建立積極的自我形象。這些知識(shí)將成為我未來(lái)生活和學(xué)習(xí)的寶貴資產(chǎn)。

  其次,主題班會(huì)是心理健康月的重要部分。在班級(jí)聚會(huì)中,我們通過(guò)小組討論和分享心得,加深了對(duì)心理健康問(wèn)題的理解。我意識(shí)到每個(gè)人都有不同的情緒需求,有時(shí)我們需要傾訴,有時(shí)我們需要傾聽(tīng)。在班會(huì)中,我學(xué)會(huì)了更加理解和尊重他人的感受,同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的情緒和需求。這將對(duì)我今后的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作起到積極的影響。

  此外,心理測(cè)評(píng)是我在心理健康月中獲益頗多的一項(xiàng)活動(dòng)。通過(guò)參與測(cè)評(píng),我了解了自己的性格特點(diǎn)、潛在優(yōu)勢(shì)和需改善的方面。這樣的認(rèn)知有助于我更好地認(rèn)識(shí)自己,找到適合自己的成長(zhǎng)路徑,并明確目標(biāo)。我發(fā)現(xiàn)自己在溝通和應(yīng)對(duì)壓力方面還有所欠缺,于是我制定了相關(guān)的行動(dòng)計(jì)劃,并積極尋求指導(dǎo)和幫助。通過(guò)心理測(cè)評(píng),我認(rèn)識(shí)到了自身的潛力和不足,激發(fā)了我不斷成長(zhǎng)的'動(dòng)力。

  最后,互動(dòng)游戲是心理健康月中最令人愉快的部分。通過(guò)游戲,我們加深了與同學(xué)之間的情感交流,增進(jìn)了友誼。同時(shí),游戲也讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)了與團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人合作,共同解決問(wèn)題。這些游戲不僅讓我感受到了快樂(lè),也提高了我的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

  總體而言,心理健康月活動(dòng)給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)和收獲。通過(guò)參與各項(xiàng)活動(dòng),我提高了自身的情緒管理能力和心理適應(yīng)能力,學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和表達(dá),培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神,豐富了自己的人生閱歷。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中,我將繼續(xù)將心理健康放在重要位置,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),以更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。同時(shí),我也希望能以自己的方式,向身邊的人傳播心理健康的理念,幫助更多的人擁有健康快樂(lè)的心理狀態(tài)。讓我們共同努力,共建一個(gè)健康的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

  中職生心理健康心得體會(huì) 11

  健康的生活習(xí)慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律,要有良好的心理承受能力,又良好的人際關(guān)系,不要把家庭生活中,同 事朋友間的煩惱事情帶給學(xué)生,一定要敬業(yè),當(dāng)你站在講臺(tái)的一刻起,你就是他們的護(hù)航人,是舵手,你要帶領(lǐng)他們愉快航行,駛進(jìn)安全的港灣。良好的生活作風(fēng)就 是生活作風(fēng)正派,不以權(quán)謀私,要遵守法律法規(guī),要正直、善良,要遵守一個(gè)老師應(yīng)盡的職責(zé)。所謂立人先立己,先從自身做起,樹(shù)立榜樣,嚴(yán)格要求自己。

  其 次,在工作中要認(rèn)真細(xì)致,有愛(ài)心、熱心、恒心、耐心。教學(xué)要以人為本,善于照顧學(xué)生的情緒,時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài),要多和學(xué)生溝通,多表?yè)P(yáng),少懲罰;要 寬容、理解,少責(zé)罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā),在學(xué)習(xí)上,在生活上關(guān)心他們。尤其現(xiàn)在流動(dòng)人口多,他們的父母工作很忙,無(wú)暇顧及他們生活的方方面面,尤其 思想動(dòng)態(tài)方面,很多都是放任自流。他們生活不固定,思想復(fù)雜,很容易沾染社會(huì)上的不良風(fēng)氣。比如說(shuō)流連網(wǎng)吧,可以說(shuō)網(wǎng)吧是一個(gè)大染缸,那里的人流復(fù)雜,多 數(shù)是一些無(wú)所事事,好吃懶做的混混或地痞流氓,學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)淺,自制力差,容易上當(dāng)受騙,為他人所利用,走上犯罪的道路。我覺(jué)得這是教育的一個(gè)大難題。 面對(duì)這些群體,我們老師更要付出巨大愛(ài)心去關(guān)懷他們,引導(dǎo)他們,他們的流動(dòng)性也增加了他們的社會(huì)閱歷,增長(zhǎng)他們的知識(shí),開(kāi)闊他們的視野,我們要盡量發(fā)掘, 讓其閃光,增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的信心。不但是對(duì)他們,其實(shí)很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)都缺乏信心,都有挫敗感,又厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤,及時(shí)采取措施,跟家長(zhǎng)多聯(lián) 系,多溝通,爭(zhēng)取學(xué)校家庭通教育。這也是符合教育原則的,就是給學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。有句話不是說(shuō)“近朱者赤,近墨者黑”嗎?l 歷史上不也是有“孟母三遷”的故事。可見(jiàn),一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍,對(duì)學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。

  同時(shí),我也覺(jué)得在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課是非 常必要的。不單是生理課,心理課也勢(shì)在必行了。前些年還提倡給學(xué)生減負(fù),減到哪里去了,還不是雷聲大,雨點(diǎn)校真正實(shí)施了嗎?學(xué)生的書包還是那么重,這還不 算,本來(lái)屬于他們的假日假期,也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班了,他們的.負(fù)減了嗎?沒(méi)有。我覺(jué)得還變本加厲了,有些有興趣的還能承受,可那些硬逼著去的,可 苦了他們。怪不得每年都有那么多學(xué)生自殺了,上有中職生不等,近來(lái)有向下發(fā)展的趨勢(shì),一些中小學(xué)學(xué)生都有這些趨向了。曾口頭經(jīng)言語(yǔ)過(guò)要自殺的也不少。看來(lái) 這一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。

  總之,教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力,我將會(huì)學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。

  中職生心理健康心得體會(huì) 12

  這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視,見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課,我才知道原來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的,可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視,甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念,我也就是其中之一。

  以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不信任的感覺(jué),覺(jué)得哪有那么多,上課后我才了解到,原來(lái)抑郁的'現(xiàn)象真的特殊多,許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。

  比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特殊悲觀的監(jiān)督去看待,也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特殊深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的稍微癥狀的,老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi),就容易產(chǎn)生不好的心情,然后又不能準(zhǔn)時(shí)得到疏解,久而久之就容易影響自己的心理健康。

  一個(gè)學(xué)期的課程中,老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的,也給我們講了許多的疏解的方法,還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們,我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題,就是一男一女戀愛(ài),然后男的后面出軌了,由于女生是初戀,所以一直忘記不了想不開(kāi),后面還割腕了。雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感受,愛(ài)情原來(lái)是美妙的事情,可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問(wèn)題。主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向,然后分手后也沒(méi)有人陪她談天什么的,不快樂(lè)的事全都憋在心里,所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了,所以才發(fā)生后面的事情。

  這就告知了我,我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候,可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的留意力,千萬(wàn)不要一直憋在心里,最后明明是別人的錯(cuò)誤卻損害了自己。心理健康問(wèn)題十分的重要,我們每一個(gè)人都應(yīng)該要留意,我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的伴侶談天,說(shuō)出自己的郁悶,再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo),千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。

  中職生心理健康心得體會(huì) 13

  本學(xué)期,我選擇了“中職生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒(méi)其它原因,因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多而且聽(tīng)說(shuō)老師您不是特別嚴(yán)格。所以就上了這門課。后來(lái),通過(guò)老師細(xì)致入微,生動(dòng)活潑的教導(dǎo),我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。

  首先,我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。

  從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的:一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己,并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的`基本需求會(huì),與社會(huì)保持同步。而,我們中職生,可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段,所以中職生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)該引起足夠的重視。

  在心理課上,我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體,便于同學(xué)之間相互交流,與老師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹,相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng),既有趣生動(dòng),又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解,有更清晰認(rèn)識(shí)自我。

  心理健康課讓我學(xué)到了很多,老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述,比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、愛(ài)情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng),讓作為中職生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí),進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷,讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng),加深自我認(rèn)識(shí)。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,但是一般人不容易捕捉,通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

  最后,我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人,具有穩(wěn)定的情緒,越來(lái)越奮的毅力,良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素,還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而,在當(dāng)今時(shí)代的要求下,只有真正心理上健康的人,才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代中職生應(yīng)該銘記:年輕時(shí)多一分磨礪,少一分安逸,在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能,多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信,唯有如此,才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致,令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心,但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生,懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界,就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂(lè)!因此,我們當(dāng)代中職生應(yīng)

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