遠程培訓心得體會

時間:2024-06-30 21:07:02 心得體會 我要投稿

關于遠程培訓心得體會范文

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?下面是小編整理的關于遠程培訓心得體會范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

關于遠程培訓心得體會范文

關于遠程培訓心得體會范文1

  經(jīng)過遠程課改視頻培訓,聽了專家的建議和一線教師們課堂展示,使我感受很深,對音樂學科的特點有了更深入的了解。作為一名新課程改革教師,使我充分認識到一些以往沒有認識到的東西,感受很深。主要有以下幾個方面的心得:

  1、教師—學生學習的引領者

  隨著新課程的實施,人們對教師在新課程發(fā)展中的地位和角色等問題的認識發(fā)生了很大的變化。這些變化體現(xiàn)在:教師要從知識的傳遞者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W生學習的組織者、參與者、合作者、和指導者。學生也不再只是被動的受教育者,而是學習的主體。教師要使教學變成學生不斷提出問題、解決問題過程;變成教師針對學生的學習內(nèi)容,選擇不同學習方式的過程變成教師指導學生收集和利用學習資源的過程;從而為學生學習營造一個興趣盎然的良好環(huán)境。

  2、教師教學方法的變更

  以前,教師把自己置于課堂的中心,課堂是教師的課堂,而新課程把教學過程視為師生交往的過程,教師的教學要貼近時代,貼近社會,貼近學生。在這樣的課堂情境中,教學的目標、內(nèi)容、方法以及評價都處于不斷的變化之中,這都有賴于教師結(jié)合具體的活動情境,不斷地調(diào)整自己的教學行為。從而也對課堂教學中,教師的教學方法、教學行為、教學語言等方面提出了新的要求,教師要努力把自己變?yōu)橐粋教學的反思者和研究者,通過課堂教學,完善教學方法和手段,實現(xiàn)自身發(fā)展的新途徑。

  3、學生的變更

  對于學生而言,學生不再是單單學習課本知識,學生必須學習社會生活的`各個方面,學習適應社會的能力。

  4、教育理論、課改理念的培養(yǎng)

  音樂是一門藝術學科能陶冶學生的情操,豐富學生的課外生活。,因此教師的素質(zhì)狀況決定教學的效果,教師應在完善自身學科專業(yè)知識的同時,必須掌握必要的教育理論,努力提高教學水平。

  通過遠程教育培訓,讓我受益匪淺。作為教師既然選擇了這個職業(yè),同樣就選擇了付出奉獻,更要終身學習,更新觀念,腳踏實地,充分利用自己的長處來完善自己,我們更要不斷的學習,不斷的反思,不斷的進步,更要不斷地從新課程標準、音樂學科特點、教育功能、課改先驅(qū)的課堂案例和反思中汲取營養(yǎng),我們也許無權選擇自己的工作環(huán)境,但我們可以自己選擇我們的工作方式,用自己的獨特去演繹精彩,使自己的課堂永遠讓學生有一種耳目一新的特別感覺。

關于遠程培訓心得體會范文2

  遠程培訓就要結(jié)束了,回顧這段日子,更多的是喜悅、欣慰和收獲。遠程培訓為我提供了一個學習先進教學方法的平臺。遠程培訓讓我轉(zhuǎn)變了學習觀念,更加了堅定養(yǎng)成終身學習的習慣。遠程培訓使我開闊了眼界,豐富了知識,結(jié)識了許多良師益友,感受到名師就在身邊,讓我受益匪淺。

  通過學習,使我重新認識了自己的責任,樹立了科學的教育觀。現(xiàn)代遠程教育不僅僅是教師的工作,還應是教師的事業(yè),實施現(xiàn)代遠程教育的教師不僅是照亮別人的“蠟燭”,更是不斷充電的“長明燈”。在新一輪的課程改革中,我們利用現(xiàn)代教育資源,擺正了新課程背景下的教師形象,教師不再只是課程的執(zhí)行者,而且還是課程的建設者、開發(fā)者、創(chuàng)造者,是課程實施中問題的協(xié)商者、解決者,改變了傳統(tǒng)的援業(yè)、解惑的角色,以適應新時代的挑戰(zhàn)。教師要給學生一碗水,不能滿足于自己的一桶水,更要成為“長流水”,長流常新,永無止境,具有自我診斷、自我激勵、自我調(diào)控和自我改進學習的功能。 遠程培訓為我們提供了各類豐富的專題講座等,使本來枯燥的學習、抽象的內(nèi)容變得生動、易懂,提高了學習的效率,拓展了自主學習的空間。而實時視頻教學更是使遠在千里的同學都能感受到課堂上課的氛圍。通過網(wǎng)絡,無論在何時何地我們都可輕松地學習,參與網(wǎng)絡評論給我們增添了許多樂趣,上面不但可以學到很多知識,同學和同學之間、同學和老師之間還可以互相交流、互相討論。

  遠程培訓為教師提供了一種終身學習的`機會,這個機會來自于專業(yè)發(fā)展所蘊含的學習精神—一種探究的精神,對教學實踐的探究,對學習的探究,對更廣泛的領域的知識和理解的探究。有了這種探究的精神,學習必然能夠是終其一生的。

  在今后的教育教學中,我會不斷學習,運用現(xiàn)代遠程教育資源,將新課程的基本理念落實到教育教學實踐中,相信課改終將會結(jié)出累累碩果!

關于遠程培訓心得體會范文3

  今年我有幸參加了小學數(shù)學教師遠程培訓學習,我認真聆聽專家的講座,汲取名師的精華,參加互動學習,我受益匪淺。通過此次學習,使我的思想意識有了提高,擁有了全新的教學理念,對教材教法有了更新更全面的認識。培訓轉(zhuǎn)瞬之間就要結(jié)束了,現(xiàn)將遠程培訓學習心得總結(jié)如下:

  一.轉(zhuǎn)變教育觀念,真正理解新課程改革的教育理念。

  大家都知道,進入21世紀以來,我國的國情迫切要求它的教育由“應試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)軌。而所謂“應試教育”,正如有些教育學家所指出的:“是以培養(yǎng)少數(shù)專家為目標的升學模式”,它制約了一部分有特長學生的發(fā)展,造成學生心理素質(zhì)差、身體素質(zhì)差、創(chuàng)新能力差;而新課程教育理念以“素質(zhì)教育”為核心,“素質(zhì)教育”與“應試教育”相比,它是追求一種能力的提高的教育,它是全面提升受教育者的綜合能力,而不是單純使受教育者獲得知識和應考的能力,因而它是21世紀教育的主流。通過本次培訓我深深的體會到對基礎教育來說,必須改革傳統(tǒng)的學科體系。脫離學生的生活經(jīng)驗以及與社會發(fā)展的聯(lián)系、學生的學習與未來需要分離, 已不能適應時代和社會發(fā)展需要以及學生實際的狀況,新課程關注學生的學習興趣和經(jīng)驗,精選終身學習必備的基礎知識和技能,也是培養(yǎng)學生能力、情感態(tài)度和價值觀的重要體現(xiàn)。

  二、認識新的教育方法,適應新課程改革。

  傳統(tǒng)的教學方法,就是按照教材、大綱中的要求,“填鴨式”的教授學生,在整個教學過程中,沒有充分發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用,而且忽略了學生思維能力的激發(fā),其結(jié)果是學生雖然掌握了知識,但能力沒有得到發(fā)展。新課程改革中的教學恰恰要求教師改革教學方法,不再“一言堂”、“滿堂灌”,而是要學生能夠真正參與到課堂中,增加學生參與課堂活動的機會。教師可以根據(jù)課程內(nèi)容,設計更加容易被學生接受的教學方法引導學生主動分析、親自動手,這樣能夠充分發(fā)揮學生的主體作用,不僅使學生的主動思維能力要得到鍛煉和發(fā)揮,而且能讓學生在參與的過程中逐步形成科學創(chuàng)新精神和方法。 想要做到以上兩點,教師本人就一定要不斷學習,提高自身的專業(yè)技能和素養(yǎng),這次遠程教育培訓恰恰為我們這些基層教師提供了這樣一個能與專家、同行交流的網(wǎng)絡平臺,使我們能夠接觸到更先進的教育理念和新的教育方法,開闊了視野。

  三.深入學習建立新的師生關系

  看了視頻教學,聆聽了專家們的講座,我發(fā)現(xiàn)教師角色的變更尚在凸顯學生主體地位。作為一名教師,不能只是課堂技術的機械執(zhí)行者,而必須是課堂實踐的自覺反思者。一定要在課堂教學中保證“教師主導”“學生主體”的地位,深深地感到教法要結(jié)合實際,就地取材,靈活機動,要因人而異、因生而異,生源不同,各有千秋,要針對學生,因材施教。教學有法,教無定法,貴在得法;形成自己的教法,形成自己的特色,形成自己的`風格,教出自己的風采。教師必須要有開發(fā)課程和整合課程內(nèi)容的能力。只有這樣才能用好教材、活用教材。還應該不斷的學習,不斷的增加、更新自己的知識,在教學中預設與生成的矛盾,這樣才能將教材中有限的知識拓展到無限的生活當中去。

  新課程倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手,培養(yǎng)學生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作能力。它還注重在學習過程中培養(yǎng)學習和做人的品性。要使學生的學習從以要我學,到我要學的這種巨大變化,在孩子們身上凸顯出來,興趣是最好的老師。老師的引導和鼓勵讓他們在學習中獲得快樂。把價值引導和孩子的自由發(fā)展結(jié)合起來,體現(xiàn)了價值引導,同時又注重學生快樂的學習,不強迫學生去被動的接受,而是滿足學生的需求。學生不但主動快樂的學習了知識,努力創(chuàng)造一個想說、敢說、喜歡說、有機會說,并能得到積極的應答的環(huán)境,學生在交往中,在生活中交流和表達,不僅語言得到發(fā)展,其他各方面的能力也得到發(fā)展。

  為此,教師必須轉(zhuǎn)變自己的角色地位,順應課改的需求,把放飛心靈的空間和時間留給學生,營造寬松自由的可讓氛圍。在這種輕松的氛圍里真正地引導學生們積極、主動地學習,鼓勵學生大膽去學,真正讓學生成為主宰學習的主人,學習活動參與者、探索者與研究者。只有這樣,才能培養(yǎng)出新時期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學生。

  四、學無止境,要樹立學會終身學習思想。

  教師應把學習貫徹在自己的教學實踐中,將學習與實際教學結(jié)合起來,努力探索新的教育教學方法。在豐富自身專業(yè)知識的同時,廣泛涉獵各種社會科學和自然科學知識,從而更好地適應教學的需要,通過總結(jié)經(jīng)驗,提高自身,向更完善的目標努力。還要充分利用現(xiàn)代信息通訊技術,不斷擴大學習資源和學習空間,及時了解專業(yè)領域以及其他領域的最新發(fā)展動態(tài),注重與其他教師和專家的合作我突然感到要想成為一名合格的骨干教師。就要更努力地提高自身的業(yè)務素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。

  通過這次培訓,使我對今后的教育教學方法產(chǎn)生極大影響,同時對我的信息素養(yǎng)也有了很大的促進和提高,特別是對信息技術的綜合運用能力,不能只停留在原有的水平,而應該意識到作為一名教師應積極主動吸納當今最新的技術,并致力于把它們應用于課堂內(nèi)的教與學活動中,從而不斷提高自己的教學水平和能力。

關于遠程培訓心得體會范文4

  我有幸參加了“國培計劃”遠程培訓。通過計算機視頻,認真收看了專家講座。觀摩了優(yōu)秀教師的教學案例展示,和學員圍繞專題進行的研修日志,發(fā)表論壇等。在這培訓期間,白天要忙于教學,下班回來要照顧家庭、備課,只有到了晚上等孩子入睡了,才能抓緊時間學習培訓內(nèi)容。雖然生活得很忙很累,但是使我感觸很深,受益不少。下面就談談自己的學習體會。

  一、通過網(wǎng)絡學習,在老師和同事的耐心指導下,自己的計算機操作水平提高了。我是第一次參加通過網(wǎng)絡來培訓學習,對計算機操作可以說是陌生,沒有網(wǎng)絡學習經(jīng)驗。剛學習時要提交一篇研修日志都要寫幾次才提交成功。雖然每次打字速度太慢,登錄超時,提交失敗了,但我還是不泄氣,不斷地進行打字訓練,提高打字的速度。我沒日沒夜的操作著計算機,我的兒子都說:媽媽,我真佩服你!后來在老師和同事的耐心指導下,使自己懂得了一些網(wǎng)絡學習的操作方法。借這個平臺,我要對老師和同學們表示衷心的感謝。

  二、重新認識了建立師生共同發(fā)展的教學關系。傳統(tǒng)教學片面強調(diào)-教師的教,形成了以教師為本位的教學關系。教師是課堂的主宰者,所謂教學就是教師將自己擁有的知識傳授給學生。在這樣的課堂上,“雙邊活動”變成了“單邊活動”,教代替了學。這種以教為本位的教學關系,完全把學生定位在依賴性層面上,低估、漠視學生的獨立學習能力,忽視、壓制學生的獨立要求,從而導致學生獨立性的'不斷喪失,這是傳統(tǒng)教學不能促進學生發(fā)展的根本原因。

  通過學習使我進一步明白了:教學關系不是靜態(tài)的、固定的關系,而是動態(tài)的、變化的關系,從學生角度來說,整個教學過程就是一個“從教到學”的轉(zhuǎn)化過程,在這個過程中,教師的作用不斷轉(zhuǎn)化為學生的學習能力;隨著學生學習能力由小到大的增長,教師的作用在量上也就發(fā)生了相反的變化。最后是學生完全的獨立,教師作用告終。

  三、通過學習使我進一步認識到用新課程理念教學,要讓學習成為學生的一種精神需要,而不是一種外在壓力,改變學生的學習狀態(tài)和學習體驗,使學生從“被-逼”學習的狀態(tài)中解脫出來,讓學生變得愛讀書、愛學習。教師不再是課本知識的可憐的解釋者,教案的忠實執(zhí)行者,而是與學生一起構建新課程的合作者。在今后的教學中我要牢記“再也不以本為本”,要注重書本知識向生活的回歸,向經(jīng)驗的回歸,注意對文本意義的多樣化解讀。在課堂教學目標上要改變過去重知識輕技能的特點,注重追求知識、技能,過程、方法,情感、態(tài)度、價值觀三個方面的有機整合,在知識教學的同時,關注過程方法和情感體驗。充分認識預設和生成是矛盾統(tǒng)一體,課堂教學既需要預設,也需要生成,預設與生成是課堂教學的兩翼,缺一不可。沒有預設的課堂是不負責任的課堂,而沒有生成的課堂是不精彩的課堂,要努力使兩者不在課堂上的產(chǎn)生沖突,為此要牢固確立三維目標的意識,為每一節(jié)課制訂切合實際的課程目標,使每一節(jié)課都有明確清晰的教學方向,這是提升教學有效性的前提;依據(jù)學科特點和學生認知水平,精選教學內(nèi)容,突出學科特色,抓住教學重點,突破教學難點,使每一節(jié)課都讓學生有實實在在的認知收獲和學科感悟。真正確立學生主體地位,認真發(fā)揮教師主導作用,即要注重調(diào)動學生學習的主動性和積極性,又要引導學生進行深入的思維和有深度的交流討論;在最近發(fā)展區(qū)上做__、下功夫,要十分注重發(fā)揮學生的獨立性和培養(yǎng)學生的獨立學習能力以及學習責任感,加強教學的針對性,不斷提升教學。

  最后,我要感謝國培給我們提供這樣的一個平臺,為我們提供學習改進的機會:“活到老學到老”,也給了我們同行之間互相學習交流的機會。通過這次學習,不僅更新了自己的教育理念,提高了自身的素質(zhì),同時也讓我深深地體會到作為教師,只有加強學習才能夠適應社會的發(fā)展,才能跟上時代的步伐。

關于遠程培訓心得體會范文5

  網(wǎng)絡培訓模式中的學習,一改傳統(tǒng)的、呆板的傳授模式,科學遵循動靜結(jié)合的原則.一方面為教師提供高質(zhì)量的靜態(tài)資源,另一方面堅持以教師為主體,利用電子郵件、在線答疑、討論板、教學敘事等多種交互媒體提供動態(tài)助學,通過案例學習、問題探索、交流研討、自我評價等

  方式幫助教師構建自主學習的環(huán)境,促進自主學習的`文化,最終形成學習共同體.

  培養(yǎng)學生學會收集信息,包括圖片中的信息,同樣學會收集文字信息.低年級的孩子對文字不敏感,可是在高年級段你會發(fā)現(xiàn)學生對圖片中的信息不敏感,只關注文字信息比較多.這就需要我們教師在教學中經(jīng)常滲透兩種收集信息的方法.

  網(wǎng)絡培訓為我打開一個敞開、明亮的世界,讓我暢談教育的心得體會,議論教學中存在的問題,思考讓教學更有效的對策.

關于遠程培訓心得體會范文6

  7月我參加了歷時一周的遠程教育培訓,給我的體會很深。這次培訓活動,領導高度重視,為我們創(chuàng)造良好的學習機會,提供了優(yōu)越的學習條件。在培訓期間,我積極學習,認真聆聽專家講座,學習教學相關策略,用心去領悟教育理論觀點,吸取精華;能積極參加網(wǎng)絡研討活動,和各位學員相互交流,共同砌磋,真心探討。這次培訓使我在教學理論和教育觀念上得到了大量的補充,反思了以往工作中的不足,同時也解決了一些我以往教學中的困惑。下面是我通過培訓獲得的點滴體會:

  1、提高了專業(yè)知識水平

  這次給我們培訓的老師,他們的教學經(jīng)驗,專業(yè)知識水平,敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細致的講解,讓我認識到學無止盡,自己的專業(yè)知識、學科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是兩個多月的培訓所學到的東西,要在今后的教學生活中不斷地復習、鞏固、運用。真正的把教學和教育信息技術整合,融會貫通。

  2、教育理念不斷得到更新

  通過這些天的理論與實踐的學習,使我逐步更新了遠程教育教學觀念,了解了先進的教育科學基本理論,在教學活動中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學方式、方法,把素質(zhì)教育貫穿到學科教學過程中,貫穿到班級管理中。在培訓期間,切實提高教育教學的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學中需解決的根本的問題,發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學中的差距與不足。

  通過這次培訓,使我對遠程教育教學的理論與方法掌握得更加系統(tǒng),使我感到比原來站得高了,看得遠了。短暫的學習,培訓老師給我留下了深刻的印象,而我是得益最多的,他們使我對一些教育觀念的'理解更加深刻;對教學理論的認識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。

  “雖然短暫的培訓學習已將結(jié)束,但終身的學習還在繼續(xù)”。我一定把這些感悟用在以后的教育教學中,并不斷的完善它。把教育技術這種新的教學模式,合理地融入課堂教學和學科活動中,增強學生的學習能力,提高學科教學質(zhì)量。

關于遠程培訓心得體會范文7

  在遠程培訓期間,我堅持觀看視屏講座、學習案例、積極參與在線研討、相互交流評論、撰寫研修感言,忙得不亦樂乎。在進行學習的同時,我還結(jié)合自己學習的實際,將所學與班級情況進行對比,積極進行反思,查找自己工作中的不足,同時和其他學員進行了充分的討論交流,努力提高自己各方面的能力。

  一、培訓學習的收獲

  遠程培訓為我提供了一個學習先進教學方法的平臺。在這些培訓的日子里,我觀看了專家講座的視頻:那一個個生動的教學課例,讓我更加貼近了課改的課堂;使我體會到教學也是一種藝術,它需要根據(jù)學科調(diào)整自己的教學方法,從而使學生最大限度地掌握所學知識。專家們精辟獨到的分析又使我知道了教學中該注意什么,怎樣因材施教,怎樣運用自主、合作、探究的學習方式。雖然看視頻、做作業(yè)很累,可是我的心里是充實的,甜蜜的。因為我分享著智慧,享受成長的喜悅。在遠程培訓中,我獲得一個個的靈感,使課堂充滿機智,充滿活力。我的視野開闊了,我的見識深廣了,我的思想活躍了。

  遠程培訓讓我獲得了很多的信息,開闊了視野。遠程學習的形式多樣,視頻、課程簡介,與專家、同仁互動式的交流等深深地吸引著我,樸素、真實的交流與評論,讓我感動,得到啟發(fā)。每一專題中的各個觀點及案例,很好地解決了教師們在教學過程中遇到的.一些疑問和困惑,原來在教學中一些感到束手無策的問題,也得到了很好的借鑒和啟迪。讓我能重新的審視自己的教學行為,對自己以前的教學有了一次徹底的反思,把學到的知識應用到今后的教學實踐中去。

  二、遠程培訓心得體會

  1、進一步關注學生在教學中的主體地位。學生是課堂教學的主體,課堂教學應在充分了解學生,從學生已有的知識經(jīng)驗的基礎上出發(fā),關注每一位學生,給每位學生充實提高發(fā)展的機會。教師的教學從本質(zhì)上說是一種教師教學生學習的過程,而不是單純的教師教、學生學。學生才是課堂教學真正的主角,一節(jié)充滿生命活力的課堂是通過學生體現(xiàn)出來的。

  2、進一步加強師生之間的合作交流。通過這次的研修我深感合作的重要性,尤其在當今社會更需要廣泛的合作與交流,同事之間通過交流,討論與學習,在同一個問題上折射出不同的智慧,把知識、經(jīng)驗與問題有效地聯(lián)系起來,解決教師在日常教學中遇到的難題,從而促進教師改善自己的教學方法。

  3、進一步加強對教學策略的學習和運用。通過學習,我進一步認識到:教學策略的有效運用對提高教學效率、激起學生興趣、培養(yǎng)學生實踐能力和創(chuàng)新精神是非常重要的。

  4、進一步加強對教學工作的反思。對自己的教學及時反思,認真聽取學生的反應和聽課教師的評課建議,及時修改、完善自己的教學設計和教學策略,并結(jié)合理論反思自己的實踐,在反思中真正做到理論聯(lián)系實際,在實踐中不斷總結(jié)與升華自己的理論水平和實踐能力,不斷提高自己的教學理論水平。總之,在短短的遠程培訓學習過程中,讓我始終感受到名師就在身邊,讓我受益匪淺。這次的學習讓我如沐春雨,使我明白了許多:教師的成長離不開自身的素養(yǎng),人格的魅力,離不開廣博的知識,離不開把握、駕馭課堂的能力,離不開民主、開放的管理能力,離不開探索、研究的精神;教師要促進學生學習、自身成長就要始終以學生為本,以學生的發(fā)展為己任,以愛為動力,以課堂教學為主陣地。對于培訓給予的清泉,我要讓它細水長流,我也堅信在教育天地中,我會走得更寬,更遠。

  最后,通過繼續(xù)教育教師遠程培訓的學習,使我認識到教師要加強自身的素質(zhì)培養(yǎng),最重要的就是要學有所長、愛崗敬業(yè),具有奉獻精神。還要有過硬的專業(yè)知識,要勇于承認別人的長處,取長補短,加強交流和溝通,在工作中認真負責,對人誠懇,思想端正,以大局為重。在教學上有自己的教學個性風格,為自己樹立長遠計劃,通過實踐、反思、研究三位一體的教師專業(yè)化發(fā)展的途徑加強自己專業(yè)化的提升,多實踐,勤反思,多記讀書筆記,讓反思貫穿自己的教師專業(yè)發(fā)展學習中,不斷的完善自我,超越自我。

【遠程培訓心得體會】相關文章:

數(shù)學遠程培訓心得體會01-14

遠程研修培訓心得體會01-12

2023遠程培訓心得體會06-02

遠程培訓心得體會模板03-31

遠程培訓研修心得體會11-15

遠程研修培訓心得體會12-19

幼兒遠程培訓心得體會03-16

遠程培訓心得體會優(yōu)秀02-15

參加遠程培訓的心得體會06-15

實用的遠程培訓心得體會04-28

人人狠狠综合99综合久久,欧美日韩国产精品中文,极品精品国产超清自在线,人人澡欧美一区
中文字幕精品视频在线 | 在线视频一区二区三区在线播放 | 日韩中文字母AV | 在线亚洲欧美动漫一区二区 | 熟女偷拍中文字幕视频 | 亚洲性人人天天夜夜添 |