如何制定一個學習計劃

時間：2023-07-11 19:36:29 賽賽學習計劃我要投稿

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如何制定一個學習計劃

　　時光在流逝，從不停歇，我們又將迎來新的學習目標，是時候認真思考學習計劃該如何寫了哦。什么樣的學習計劃才是好的學習計劃呢？以下是小編幫大家整理的如何制定一個學習計劃，希望能夠幫助到大家。

如何制定一個學習計劃

　　一、進行自我分析

　　我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

　　分析自己的學習特點

　　可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

　　分析自己的學習現狀

　　一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。

　　二是和自己過去情況比，看它的發展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

　　二、確定學習目標

　　學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

　　確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

　　學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

　　適當

　　就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

　　明確

　　就是指學習目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學習，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為：“數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體

　　就是目標要便于實現，如怎樣才能達到“數學中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　三、科學安排時間

　　確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

　　全面

　　在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

　　合理

　　要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習外語。

　　高效

　　要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　如何制定學習計劃

　　1、全面分析，正確認識自己；結合實際，確定目標。

　　找出自己的長處、短處，以便于明確自己的特點，有方向的去發展，發揮自己的最佳才能；定計劃時要結合自身聯系實際，要通過自努力可以達到的目標為宜。

　　2、長計劃，短安排；突出重點，不要平均使用力量。

　　最好要有一個遠期目標、中期目標和近期的目標，方便于來確定自己的學習投入時間等；要著重突出自己的薄弱科目，重點安排；集中時間保證精力的集中。

　　3、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

　　指定的計劃不僅要有學習的計劃，還最好要有社會的計劃、睡眠的時間；安排上盡量要避免與正常班級、家庭的活動以及生活產生沖突。

　　4、腦體結合，學習和其他活動應合理安排；提高學習時間的利用率

　　安排計劃的時候，不要單一的只有文字的學習，還要安排一些體育的活動，德智體美勞要全面的發展。

　　5、安排好常規學習時間和自由學習時間。

　　常規學習是學老師布置的任務，自由學習時間是課外學習時間，可以看課外書或者練習題。

　　6、計劃要留有余地；注意效果，定期檢查，及時調整。

　　要及時檢查自己制定的計劃：

　　1、有無按時完成；

　　2、是否有按照計劃去做；

　　3、學習后效果如何；

　　4、總結學習的得失，分析不到位的原因，并且自我調整。

　　制定學習計劃的方法

　　1.這個計劃應該是全面的

　　是學習計劃，要考慮學習的具體安排。但是，為了保證學習任務的完成，要對學習和生活進行綜合考慮和安排。

　　比如，除了學習，還要安排好社會工作時間、體育鍛煉時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等。只有這樣，才能保證我們的全面發展，保持旺盛的精力，讓我們的學習生活豐富多彩，有趣有趣。

　　有的學生在制定學習計劃時只考慮三件事：吃、睡、學，忽視集體活動，不考慮體育鍛煉。至于娛樂和休息，計劃中沒有他們的位置。這種“一對一”的學習計劃，使得學習生活單調乏味，從而容易產生疲勞，不僅影響學習效果，也影響全面發展。

　　2.安排規律學習時間和自由學習時間

　　除了上課，我們可以把學習時間分成兩部分：

　　規律的學習時間。

　　主要用于完成當天老師布置的學習任務，并“消化”當天所學的知識。規律學習時間的學習有幾個特點：

　　1.學習內容是最基礎的，這部分時間的學習質量直接關系到課堂學習的質量；

　　2.學習任務具體，主要由老師安排，不需要自己安排；

　　3.帶有一點強制性，即學習任務是否完成，是否做得好，是接受老師的檢查。由于以上三個特點，在常規學習時間內，學習效率還是比較高的。

　　自由學習時間：

　　是指完成老師布置的學習任務后留給自己支配的學習時間，正是學習計劃中具體安排的時間。這期間一般可以做兩件事：補課和提高。

　　補課是指彌補學習上的不足；提高，是指深入學習，發揮自己的學習優勢或特長。無論是補課還是提高，都要始終圍繞一個主題。例如，在一個月或一周的自由學習時間里專注于一個話題。解決一個題目后，把注意力放在第二個和第三個題目上一段時間，這樣學習更有效果。

　　自由學習時間的學習效果對改變學習現狀起著重要作用。因此，自由學習時間的安排應該是制定學習計劃的重點。

　　對于成績相對一般的學生來說，剛開始很少有或者沒有空閑的學習時間，因為他們每天完成老師布置的學習任務并不容易。隨著學習水平的提高，他們的常規學習時間會逐漸減少，而自由學習時間會逐漸增加。由于初期自由學習時間較少，普通學生不易掌握，這也正是他們難以改變被動學習局面的原因。達爾文說：我從來不認為半小時是微不足道的時間。

　　如果學生看到自己的學習水平不高或者急于改變自己的學習狀態，就要以分秒必爭的精神抓住空閑的學習時間。一旦掌握了自由學習時間，意識到掌握自由學習時間可以給學習帶來好處，就會努力提高規律學習時間的效率，從而增加自由學習時間，使自己的學習主動性越來越大，一個生動活潑的學習局面就會逐漸到來。

　　3.長計劃和短安排要結合好

　　應該有一個在相對長的時間內學習什么的總體計劃。下個月學習中應該有幾個主要問題需要解決。這個月第一周應該解決哪些問題，第一周每天應該做些什么，都要具體制定。這樣，可以長時間完成的學習任務就分成了周任務和日任務。這樣安排之后，當你每天學習的時候，你就會明白當天的學習任務在整體學習情況中的位置。

　　有了具體的短期安排計劃，長期計劃中的任務就能逐步實現，有了長期計劃，在完成具體的學習任務時就能有明確的學習目標。

　　4.我們必須從學習的實際出發

　　制定學習計劃時，不要脫離學習的實際情況。學習的實際情況是怎樣的？

　　首先，你將掌握的知識和能力是什么。比如，這個月的學習計劃中有多少知識應該被接受和“消化”？我們應該關注哪些能力？

　　第二，學習的時間有多少。每個學習階段真正有多少學習時間？可以安排多少規律的學習時間？可以安排多少自由學習時間？

　　第三，學習上的缺點和漏洞。你在學習中欠下的“債”有哪些？學習計劃的某個階段能償還多少“債務”？

　　第四，教師教學的實際進度。如果自己的學習計劃能與老師的教學進度有機協調，就能促進學習。比如一個優秀的高中生，在老師講物理“電”部分前一個月，系統地復習了初中“電”部分的內容(共五章)。因為他對知識有充分的準備，所以他在高中時學習“電”很順利。高中學完“電”后，他利用空閑的學習時間復習了初高中所有的“電”。高三畢業時，他比其他同學輕松多了。

　　5.為它留出空間

　　葡萄酒規劃的具體內容和實施步驟是在研究之前擬定的，這是一種想法，但畢竟不是現實。學習時間和學習內容的安排要有一定的靈活性，以適應暫時的變化，增加完成計劃的可能性，這也有利于增強自己的學習信心。

　　有的學生在制定計劃時沒有回旋余地，一旦受到沖擊，計劃就很難實現，也會懷疑慢慢制定學習計劃的必要性，有的干脆取消制定計劃的做法。當然，計劃中不應該留有太多的余地。太多會讓你在執行計劃時變得松散，你會缺乏完成計劃的斗志。

　　6.提高時間利用率

　　在早上或晚上，或者在一天學習的開始和結束時，你可以安排一些專注于記憶的科目，比如外語。心情好，注意力多的時候，可以安排無聊的科目或者不太喜歡的科目。分散、難以集中的時間，可以安排做練習或者學習自己最感興趣的科目。學習活動和適當的文化體育活動交替安排，文理交替學習，相似的學習內容不宜安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同一學習時間內會取得不同的學習效果。如果按照上述原則安排，學習效果和時間利用率會大大增強和提高。

　　7.關注結果，及時調整

　　計劃實施到一定階段后，要檢查學習效果，以便及時調整計劃，使其更具可行性。

　　主要檢查以下內容：是否基本按照計劃完成，計劃的學習任務是否完成，失敗的原因是什么。

　　通過檢查，立即采取相應措施，及時調整計劃或排除干擾。可以寫日記，記錄計劃的執行情況，這樣可以感受到持續改進的喜悅，也有利于總結和改進。不寫日記的學生至少應該在一天結束時回憶一下自己的學習生活，以便及時調整學習計劃。

　　總之，一個科學、實用、認真執行的學習計劃，一定會提高學習效率，提升意志品質，從而獲得越來越多的學習成功的信心，并隨之獲得學習“豐收”的喜悅。然而，那些不科學、脫離實際、為應付老師而制定的、沒有認真執行的計劃只是一紙空文。

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