21天學習計劃

時間：2021-06-12 19:34:17 學習計劃我要投稿

21天學習計劃

　　篇一：21天計劃

21天學習計劃

　　一只神奇的“手環”加一盒溫馨的“卡片”，能徹底解決一切家庭問題，并具有改變世界的力量？！

　　［“21天，看重她”計劃］是針對孕產時期家庭，整合了心理學、社會學、傳播學等多個領域的研究成果，由圣瑪莉母嬰護理中心與湖北省腦神經語言及心理健康專業委員會、聯合同濟心理健康研究發展中心，根據發端美國、風靡全球的“不抱怨”運動，發起的一項大型城市公益活動：邀請準爸爸、新爸爸們戴上一個特別的“紫手環”來提醒自己，從方方面面關心呵護自己的妻子，只要一察覺自己抱怨、指責或是批評，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止；同時妻子會獲贈一盒精美的“卡片”，印有兩大類20條貼心指令，可以隨時出示并要求丈夫執行。應“計劃”前期參與實驗的媽媽要求，另附加10張空白卡供大家DIY任意發揮，合計30張，效應等同。

　　可能要花好幾個月，才能達到連續21天手環不換手、不抱怨不批評不推諉、有勇氣有夢想有擔當的目標。平均的成功時間是4～8個月。覺得很難嗎？曾經不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項“紫手環”運動，學習為自己，為家庭創造美好的生活，讓這個世界充滿平和喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上“紫手環”，接受21天的挑戰，為了她，哪怕起初只是做好了一點點，那么，你也讓我們周圍的這個現實世界變好了一點點。

　　百年新武漢千萬真男人

　　有了寶寶，妻子就從“姑娘”成為了“女人”，丈夫也從“男孩”成為了“男人”，“男人”、“父親”，是角色，更是身份。要的是勇氣和擔當。許多準爸爸和新爸爸們在適應新角色的過程中，一定會遇到許多焦頭爛額的問題，這無疑是一次歷練，也是一場考驗，更是一生的`寶貴記憶。而怎樣帥氣的完成身份之間定位的轉變，怎樣漂亮的履行角色賦予的神圣使命，是一個繞不開的話題。加入［“21天，看重她”計劃］，便是所有這一切的“究極”解決方案。在［計劃］執行的這段時間里，練習疼她的本領；養成寵她的習慣；張顯男人的硬朗和魄力；在兩個人的世界里，撐起足足一生的快樂和美好，帶她一起感知生活的本義。

　　丈夫怎樣使用“紫手環”：

　　①開始將手環戴在一只手腕上。

　　②當自己發現或妻子、別人指出你正在抱怨、批評或推諉、放棄時，就把手環移到另一只手上，21天計時重新開始。

　　③嚴格要求自己，執行對妻子的承諾，高標準、高質量完成她的要求：令行禁止，所向披靡。她將檢驗你的完成質量，并決定手環是否需要換手重計。

　　④堅持下去。可能要花好幾個月，才能達到連續21天手環不換手，不抱怨不批

　　評不推諉的目標。平均的成功時間是4～8個月。 ⑤請嘗試把范圍擴大，比如他人、團隊、乃至這個國家。世界將被改變。

　　妻子怎樣使用“卡片”：

　　①在丈夫佩戴“紫手環”期間，妻子可以無限時不限量出示此卡片發號施令以檢驗效果；

　　②尤其在開始的第一周可以多使用。但是結果請斟酌，尤其是您DIY那些；

　　③圣瑪莉的心理老師也建議您每次拿出三張，讓丈夫從中選擇一張執行。因為這樣他就會覺得“這是我拿主意，自己決定要做的事情”，就不會有抵觸情緒，反而會高高興興去做——可見他們的想法得有多么簡單。

　　④每當丈夫完成一項指令，請及時給予獎勵，可以是一個吻或其他。基本原理同上。

　　⑤請注意游戲的隱藏關卡是：丈夫完成了“21天計劃”，換由妻子佩手環，他使用卡片。

　　佩戴“紫手環”的承諾：

　　A.不抱怨，不批評：

　　有脾氣發出來叫本能，有脾氣咽回去叫本事。“上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事大脾氣”——杜月笙。

　　B.有勇氣，有擔當：

　　真男人說：“雖然有困難，但是辦得到”，有的人說：“即使辦得到，但是太困難”。

　　C.經營一個夢想：

　　無論是大是小，但都得有，哪怕只是完成一項［21天計劃］呢？

　　篇二：21天閱讀計劃

　　21天讀書計劃

　　為鼓勵和引導公司員工養成多讀書、讀好書的習慣，做到勤于思考，勤于探索，學以致用，用有所成，把學習的體會和成果轉化為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，促使廣大員工成長為本職工作的行家和解決實際問題的能手，推動學習型組織建設，在全公司營造崇尚學習、重視學習、堅持學習的濃厚氛圍，公司擬在全公司開展“21天讀書計劃”主題讀書活動。具體活動方案如下：

　　一、活動宗旨：

　　心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，你就會形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會形成穩定習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。公司希望通過“21天讀書計劃”活動讓全體員工重新養成閱讀的好習慣！

　　二、活動范圍：公司全體員工

　　三、活動時間：

　　四、活動規則:

　　（1）選一本你喜愛的書（或公司指定書籍）,每天閱讀至少10頁,連續閱讀21天。在這21天內,每天撰寫一篇讀書筆記(字數不限),并包括當天所讀頁數(例如1-10)和書的照片,發至公司的微信群或QQ群即可，累積完成21天。

　　（2）閱讀內容：不僅限于書的題材，而且可以重復閱讀同一本書。一天中的24小時內發出一條閱讀記錄即可，多發也歡迎，但是只能記錄一天。

　　（3）公司部門經理必須要帶頭配合此次活動。

　　五、活動獎勵：

　　（1）堅持不懈獎：堅持完成21天讀書任務的員工。

　　（2）優秀組織獎：部門內部完成讀書任務員工的比例數。

　　（3）優秀評論獎:讀書筆記完成優秀的員工。