小學生小升初計劃

時間:2024-03-11 20:39:59 偲穎 學習計劃 我要投稿
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小學生小升初計劃(通用10篇)

  時間就如同白駒過隙般的流逝,相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧!現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編整理的小學生小升初計劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

小學生小升初計劃(通用10篇)

  小學生小升初計劃 1

  學習計劃一:學習時間

  在學習時間上,要提高學習效率,做到事半功倍。必須保證每天的睡眠時間,最好能夠早睡早起,保證每天有8個小時以上的睡眠,以保證學習時的充沛的'精力。

  學習計劃二:學習方法

  1、做好預習。預習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)。

  2、認真聽課。上課的時候,要認真聽講,力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題,要不恥下問,虛心向老師和同學請教。

  3、做課堂筆記。做筆記對復習、作業(yè)有好處。

  4、認真完成老師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前,必須對當天所學的知識認真復習;認真審題;明確解題思路;認真仔細做題,不可馬虎從事,做完后還要認真檢查;及時總結經驗教訓,積累解題技巧,提高解題能力;遇到不會做的題,不要急于問老師,更不能抄襲別人的作業(yè),要在復習功課的基礎上,要下決心獨立完成作業(yè)。

  5、要利用周末和節(jié)假日,繼續(xù)參加奧數(shù)、英語等學習,多讀課外書,不斷豐富自己的知識。為考上理想的初中而努力。

  6、為了迎接的考試,平時需要進行更多的習題練習。

  7、保證每一個星期進行一次以上的體育鍛煉。

  小學生小升初計劃 2

  一、教學目標

  小升初語文銜接班是針對小學六年級學生的課程,旨在讓學生在初中語文學科的學習中更加輕松自如。本教學計劃的教學目標主要包括以下三個方面:

  1、提高閱讀、寫作能力:使學生能夠熟練讀懂各種文體的文章,進行簡要的概括、歸納、總結,能夠采用恰當?shù)膶懽鞣绞,表達清晰的思想,確保滿分作文。

  2、培養(yǎng)文獻素養(yǎng):讓學生知道如何獲取、理解文獻資料,如何展開祥和、準確的檢索,培養(yǎng)求知的興趣和能力,以不斷地提高自己的文獻素養(yǎng)。

  3、加強語音、語法知識:鞏固學生在小學語文課程學習中所學到的語音、語法知識,加深理解程度,培養(yǎng)學生的語言表達能力和語言運用技巧。

  二、教學內容

  1、用語規(guī)范:學生會注意語音語調的運用,在表達時考慮詞匯連音和讀音的規(guī)范,防止口語干擾書寫,并且讓學生能夠發(fā)音準確,注意語法的使用。

  2、閱讀能力提升:通過閱讀各類作品,讓學生掌握不同文體的特點,項目中,我們將主要涉及小學課程中未涉及到的報刊、雜志的文章,有技巧地讀懂和領會其所傳達出來的意思,概括、歸納、總結,才能有效提高閱讀能力。

  3、寫作能力提升:學生通過文章分析,積極學習小升初以后作文的類型,有目的地開展作文寫作技能的討論指導,通過不斷地練習要求學生變得熟練。

  4、文獻素養(yǎng)培養(yǎng):小升初語文課程強調文獻素養(yǎng)的培養(yǎng),因此,我們將分析學術論文、課題研究、課堂授課及課程設計的各種文獻,使學生對文獻的獲取和管理具有更深的認識。

  三、教學方法

  1、課堂教學為主,輔以小組討論和小組活動,鼓勵學生在課堂外積極閱讀、寫作、交流和互動。

  2、開展語音、語法知識“開腦洞”活動,幫助學生理解語音、語法規(guī)則,促進知識的鞏固和加強。同時,激發(fā)學生的動手能力和學習興趣。

  3、通過多種教學方法,如演示、實驗、討論等,讓學生逐漸領會各種語文知識的得知方式,提高自己的文獻素養(yǎng)和語言表達能力。

  四、教學評估

  本教學計劃中教學評估主要包括以下兩個方面:

  1、學生平時表現(xiàn)評估:包括學生在課堂上的.積極參與、筆記記錄等,以及學生課堂外的閱讀、寫作、思考等方面的表現(xiàn)。

  2、學生考試成績評估:每月針對這周的學習,安排考試內容,檢驗學生對所學知識的掌握情況和學習成績。

  五、總結與展望

  在小升初語文銜接班的教學過程中,以全面培養(yǎng)學生的綜合語文能力為目標,讓學生養(yǎng)成文獻、檢索等方面的良好習慣,在加強語音、語法知識的基礎上,教學內容既注重文本分析,也注重形式語言的命題和運用,從而實現(xiàn)闖過小升初的難關,更好地適應初中語文學習的要求。

  小學生小升初計劃 3

  很多同學很早就開始備戰(zhàn)小升初了,但是過早的備戰(zhàn)不能達到很好的效果,所以在五年級的時候,就應該提前備戰(zhàn)好。

  第一輪:預備階段

  充分利用五年級暑假時間,梳理1-5年級的知識點。提前預習6年級知識。初步了解考試題型,感受考試難度。

  第二輪:基礎鞏固階段

  9月開學升入六年級以后就要開展第一輪的地毯式復習,摸清小學知識的脈絡,使學生重新對1-6年級知識進行歸納、整合,形成明晰的知識網絡和建立穩(wěn)定的知識框架,開展基礎知識系統(tǒng)復習。

  第三輪:基礎強化階段

  六年級寒假來臨,離“小升初”考試又近了一步,在這一輪復習中,要以思路、方法為主線,以題論法,注重學習技巧的總結,強調知識的綜合應用能力,減少重復,突出重點。

  第四輪:沖刺階段,鎖定目標,模擬訓練

  這個階段復習資料的`選擇應以具有針對性的模擬試題為主,建立錯題檔案,查缺補漏,與此同時,掌握一些應試技巧是非常有必要的。

  做好了充分的準備,小升初才能更加的順利,小編祝大家備考順利!

  小學生小升初計劃 4

  一、教學目標

  本教學計劃旨在通過專業(yè)的小升初語文銜接班課程,讓學生全面理解語文知識,掌握語文技能,在中考中取得優(yōu)異成績。

  二、教學內容

  1.閱讀理解

  掌握文章閱讀的基本技巧和方法,了解文章的結構和內容,辨別文章的主旨和基本意圖,提高理解和分析能力。

  2.寫作訓練

  學習規(guī)范的書寫和論述方法,訓練語言表達,提高寫作水平,包括寫作準備、文章結構、論述方法等。

  3.詞匯語法

  學習常用詞匯和語法知識,掌握語言規(guī)范,提高語言準確度和表達能力。

  4.修辭格

  學習不同修辭格的含義和運用方法,提高對文學和藝術作品的欣賞和感受,提高審美水平。

  三、教學方法

  1.理論與實踐相結合

  通過深入淺出的講解,讓學生對語文知識有更深刻的理解和認識,同時結合實際練習和實際應用,加深理論知識的印象和體會。

  2.多角度分析和思考

  針對每個知識點,采用不同的`角度和思維方式,幫助學生全方位理解和應用知識,加深思考能力。

  3.分層教學和個性化輔導

  根據學生的不同情況和特點,采取分層教學和個性化輔導,讓每個學生都能獲得全面的知識和個性化的指導。

  四、教學進度

  第一課時:課程介紹和目標規(guī)劃

  第二課時:閱讀理解基礎知識和技巧訓練

  第三課時:閱讀理解提高訓練

  第四課時:寫作技巧講解和練習

  第五課時:寫作提高訓練

  第六課時:詞匯語法基礎知識講解和練習

  第七課時:詞匯語法提高訓練

  第八課時:修辭格基礎知識和案例分析

  第九課時:修辭格提高訓練和應用

  第十課時:教學回顧和總結

  五、課程特點

  1.專業(yè)知識和技能的全面訓練,針對小升初考試需要。

  2.教學進度合理,結合實際應用。

  3.多等級教學,滿足不同學生的學習需求。

  4.個性化輔導,讓每個學生都能獲得充分的指導。

  5.知識點分析和思維培養(yǎng),提高學生的思維能力。

  小學生小升初計劃 5

  一、教學目標

  本課程的主要教學目標,是幫助小學六年級的學生建立正確的閱讀和寫作技巧,為順利升入初中打好基礎。具體教學目標如下:

  1.幫助學生在練習閱讀中提高閱讀水平,并逐步提高快速閱讀的能力;

  2.培養(yǎng)學生對文本的觀察能力,在理解文章的基礎上,培養(yǎng)學生的分析與推理能力;

  3.幫助學生提高寫作能力,較好地運用語言進行寫作;

  4.強化學生的文化素養(yǎng),培養(yǎng)其文化意識和審美能力。

  二、教學內容

  1.閱讀技巧

  (1)閱讀理解練習,幫助學生在文章中找到關鍵信息;

  (2)閱讀速度訓練,讓學生逐漸提高閱讀速度和閱讀理解能力;

  (3)文字順序排列訓練,提高學生閱讀理解和分析能力。

  2.寫作技巧

  (1)闡述文章主旨的能力,幫助學生明確文章主題,并表達清晰;

  (2)提高語言表達能力,使學生的文章語言流暢、準確等;

  (3)掌握敘事文、描寫文、議論文等寫作基礎,幫助學生培養(yǎng)不同文體寫作的能力。

  3.學習與文化

  (1)了解中國古代文化、歷史和經典書籍,培養(yǎng)學生對中華文化的興趣和理解能力;

  (2)學習詩歌鑒賞、文學經典、名言名句等相關知識,提高學生的文化素養(yǎng);

  (3)開展有趣的課堂活動,讓學生在學習中獲得更大的樂趣和滿足感。

  三、教學方法

  1.閱讀注重訓練與實踐相結合,教師為學生提供典型文本,并引導學生分析、推理和歸納;

  2.寫作教學使學生置身于實踐環(huán)境,讓學生在生活和學習中積累寫作的素材,不斷提高對語言和文字的感知能力;

  3.課堂中鼓勵學生積極交流和發(fā)言,增強學生的語言表達能力;

  4.嘗試引入信息技術工具,為學生提供有效的學習資源和多樣化的學習方式。

  四、評估方法

  1.期末考試和作業(yè)評估:對學生的閱讀和寫作能力進行測評,用以反映學生的整體學習狀況;

  2.個性化評價:因材施教,鼓勵學生主動參與,并根據學生的個人差異進行個性化評價;

  3.定期反饋:定期對學生進行反饋,幫助學生及時了解自己的強項和這項,并及時進行自我調整和提高。

  五、教學計劃

  本教學計劃共計14周,每周授課3次,每次課為45分鐘。課程布置如下:

  第一周:節(jié)奏與獨立思考——提高閱讀速度的方法和技巧

  第二周:關鍵信息——提高對文本的閱讀理解能力

  第三周:文字排列——提高文章的理解和分析能力

  第四周:標題與概括——提高閱讀效率和檢索能力

  第五周:中西文化的比較與融合

  第六周:修辭與比喻——提升寫作的.表達能力

  第七周:議論文寫作技巧

  第八周:讀書筆記的撰寫與分享

  第九周:詩歌鑒賞

  第十周:文學經典與影響

  第十一周:人物形象的刻畫——小說描寫的藝術

  第十二周:敘事文寫作技巧——寫一個充滿情感的故事

  第十三周:語文知識長竿——潤物細無聲

  第十四周:期末考試試卷分析和總結

  六、總結

  通過本課程的學習,學生們在閱讀和寫作方面可以得到明顯的提高,不僅學會閱讀并理解文本,還掌握了寫作的基本技巧和方法。同時,通過學習和交流,學生們的文化素養(yǎng)也得到了一定的提升。通過教師的悉心指導與學生的努力學習,相信他們會在小升初的考試中取得優(yōu)異的成績,為初中學習打下堅實的基礎。

  小學生小升初計劃 6

  一、教學目標

  我們的教學目標是幫助孩子們在小學階段所學習的基礎上,更好地適應初中語文的課程,提高語文綜合素質。具體目標包括:

  1.了解初中語文課程的基本內容和難點,掌握初中語文學科的基本知識和常用詞匯。

  2.強化基本的語文技能,包括聽、說、讀、寫、譯、思考、分析、推理、創(chuàng)新等,確立初中語文學習的基礎。

  3.提高閱讀能力,掌握不同文體和文化背景下的閱讀策略,通過閱讀不同的文本,增強理解能力、分析能力和表達能力。

  4.練習基本寫作技能,提高命題作文和非命題作文的水平,增強語文的綜合素質。

  5.培養(yǎng)學生的文化意識、語言表達能力、創(chuàng)新精神和批判思維能力。

  二、教學內容

  1.初中語文基本知識和常用詞匯

  2.語言表達技巧:情感表達、邏輯表達、描寫表達、議論表達等。

  3.閱讀技能訓練:不同題材、不同難度等級的閱讀材料,有小說、報告、說明文、議論文、悼詞、廣告等文本,也包括語文課外閱讀。

  4.寫作技巧訓練:基礎寫作、命題作文、議論文、實用文等。

  5.語文思維能力、分析能力、創(chuàng)新能力、批判思維能力的培養(yǎng)。

  三、教學方法

  1.多角度陣容,從多個角度和角度探討和觀察語言發(fā)展和使用,引導學生發(fā)展自信心。

  2.分模塊學習,將語文學習分成多個模塊,分層教學,讓學生更好地理解和掌握知識。

  3.重點注釋,在語文材料分析的基礎上,用概述、注釋、解釋、評價和評論等方式進行解釋。

  4.思維導圖法、結構分析法等幫助學生掌握各種閱讀和寫作技巧,培養(yǎng)學生思維啟發(fā)、創(chuàng)新意識、批判思維能力。

  五、教學評估

  根據教學目標,對學生的語文能力和成績進行跟蹤,針對性地進行評估。每學期評估后,對每個孩子的.不足之處進行輔導,及時及時糾正,并為提高每個孩子的語文素質制定個性化教學計劃。

  六、教學資源

  1.秉承“語文教育人”,打造獨具特色的教育理念,突出語文素質教育的特點,為學生提供優(yōu)質的教育資源。

  2.建立知識、經驗和成果共享的平臺,實現(xiàn)信息共享和教學交流。同時,與學生共同進步,為更多的孩子提供基于語文素質教育的強有力地教學支持。

  小學生小升初計劃 7

  這個暑假很關鍵,既要讓孩子享受難得的假期,又要在假期有所收獲,為即將到來的初中,做好準備。我的思路是:勞逸結合!學時學好,玩時玩好!我把我定的計劃概括三個類別,包括:

  一、文化課類:

  1、增加單詞量,每天讀英語20分鐘以上。

  2、提高解決數(shù)學問題能力。

  3、每周寫兩篇左右日記,或讀后感。尤其要增加自己的觀點和對問題的'理解。

  4、爭取學習一些成語。

  二、提升能力類:

  1、學習名人名言,了解其中的含義。

  2、看5本以上課外書,如歷史、立志、名著等。

  3、別忘了找同學玩,最好能組織幾個同學參加什么活動,提高交往和組織領導能力。

  4、讓小孩多和父母聊天,注意和重視他的思想變化和見解。

  5、幫大人做點什么,提高他解決問題能力。

  三、娛樂消閑類:

  1、戶外體育運動。乒乓球、籃球、羽毛球等。

  2、就近旅游或郊游。和家里的老人呆上幾天,讓孩子養(yǎng)成尊老愛幼好品質。

  3、下下棋,打打球,鍛煉競爭意識,和抗挫折能力。

  小學生小升初計劃 8

  小升初教學計劃是針對即將升入初中的學生而制定的教學計劃。這個階段的學生面臨著從小學到初中的過渡期,需要全方位的學習和培養(yǎng)。以下是一個完整的小升初教學計劃,學生們可以根據這個計劃來規(guī)劃他們的學習和生活。

  一、語文

  1.1學習目標

  在語文學科上的學習,目標是全面提高學生的語文應用能力,包括閱讀理解、寫作表達、口語交際等方面。培養(yǎng)學生的獨立思考能力和創(chuàng)新意識,做到“語文一學,終身受益”。

  1.2學習內容

  針對小學所學的語文知識,復習鞏固,擴充相關知識點,增加閱讀量和寫作量,培養(yǎng)學生的語文自主學習能力和興趣。學習內容包括經典篇目、人文歷史、時事新聞等,讓學生通過語文學科的學習了解世界和自己。

  二、數(shù)學

  2.1學習目標

  在數(shù)學學科上的學習,目標是全面提高學生的'數(shù)學應用能力,包括數(shù)學題目的解題能力、應對競賽的技巧和方法、利用數(shù)學知識解決實際問題等。發(fā)掘學生的數(shù)學天賦,做到“數(shù)學一學,百業(yè)通”。

  2.2學習內容

  從初中數(shù)學的基礎內容開始,重點講解應用題和難度較高的題目類型,通過講解和實踐,培養(yǎng)學生的數(shù)學解題思維能力和英語閱讀理解能力。同時,鼓勵學生積極參加各類數(shù)學競賽,提高學生的數(shù)學素養(yǎng)和學科特長。

  三、英語

  3.1學習目標

  在英語學科上的學習,目標是全面提高學生的英語應用能力,包括詞匯量、口語表達、聽力理解、閱讀理解、寫作表達等方面的能力。培養(yǎng)學生的英語學習自信心和興趣,做到“英語一學,與世界互通”。

  3.2學習內容

  從初中英語基礎內容開始,重點講解英語語法和生詞,掌握簡潔流暢的英語表達方式,提高學生口語、聽力、閱讀和寫作能力。同時,培養(yǎng)學生的跨文化交流能力,讓學生了解西方文化和習慣,培養(yǎng)跨文化意識和交際能力。

  四、思想品德

  4.1學習目標

  在思想品德學科上的學習,目標是全面培養(yǎng)學生的道德觀念、公民意識、法制觀念、環(huán)保意識等,提高學生的綜合素質和社會責任感,做到“德育一學,人生受益”。

  4.2學習內容

  學習內容包括道德理論和生活實踐,通過語言、行為、思想的規(guī)范引導學生。同時,開展各類德育活動,如演講比賽、公益活動、志愿服務等,引導學生樹立正確的人生價值觀,提高道德意識和責任感。

  五、科學

  5.1學習目標

  在科學學科上的學習,目標是全面提高學生的科學素養(yǎng),包括科學知識、科學思維、科學實驗等方面的能力。培養(yǎng)學生獨立思考、科學探究和創(chuàng)新發(fā)展的素質,做到“科學一學,未來可期”。

  5.2學習內容

  學習內容包括初中物理、化學、生物的基本原理和實驗技巧,重點講解實驗方法、說理、探究問題、解決問題的全面思維方式。通過實驗室實踐,培養(yǎng)學生的科學研究能力和實驗能力,提高學生的思維和探究能力。

  六、綜合考試

  小升初教學計劃的最終目標是為了在綜合考試中取得優(yōu)異的成績。針對不同省份的考試體系,設立“模擬考試”和“專項訓練”兩個環(huán)節(jié),幫助學生全面復習和備考。同時,為了增加學生的藝術和體育素養(yǎng),也安排相關課程。通過全方位的學科教育和素質培養(yǎng),為學生打造一個全面而充實的小升初教育計劃。

  小學生小升初計劃 9

  小升初是學生人生中的重要階段,是孩子們在學習上邁向新的關鍵節(jié)點。而作為這個階段的過渡,語文銜接班將扮演著至關重要的角色。為了更好地幫助學生度過這個階段,我們制定了小升初語文銜接班教學計劃。

  一、教學目標:

  1.幫助學生加深對語文知識的理解和掌握。

  2.提高學生的語文運用能力,各方面素質綜合能力的發(fā)展。

  3.為學生全面?zhèn)鋺?zhàn)小升初奠定堅實基礎。

  二、教學內容:

  1.閱讀理解:

  通過閱讀經典故事、名著、新聞、實用文以及其他各類優(yōu)秀的文學作品進行深度剖析,讓學生培養(yǎng)獨立思考能力以及閱讀、理解和運用的能力。

  2.語法:

  在教學語法的同時,引導學生了解語言的意義和文化內涵,加深對中華文化的認知。主要以詞匯、句法和段落的.規(guī)范與實際運用為重點。

  3.寫作:

  通過分類、提綱、思考、構思、落筆的方式,培養(yǎng)學生的寫作能力,提高寫作質量。從議論文、說明文、闡述文、抒情文等各個角度進行講解和拓展。

  4.詩歌鑒賞與創(chuàng)作:

  讓學生將漢字與韻律相結合,通過閱讀、朗誦與創(chuàng)作,提高學生的傳統(tǒng)文化修養(yǎng)、語感和音韻美感。

  5.課外閱讀:

  通過與家長、學生互動,鼓勵學生閱讀經典名著和經驗文化作品。提高學生的綜合閱讀能力和全面發(fā)展,為小升初的學習生涯做好準備。

  三、教學方法:

  1.互動式教學:

  課堂以互動為主,營造輕松愉悅、和諧融洽的學習氛圍。教師采用啟發(fā)性講解,引導學生積極思考,結合具體事例進行講解,讓學生更好地理解和掌握知識點。

  2.拓展式教學:

  遵循“閱讀、思考、拓展”這一教學策略,以各種形式開展閱讀教學,幫助學生從不同的角度了解豐富的文化知識,積極拓寬視野。

  3.心理疏導:

  關注每一位學生,引導他們積極面對學習中遇到的困難及挫折,讓他們建立自我意識和自信心。

  四、教學評價

  1.階段性檢測:

  對每個階段的學習情況進行診斷式評價,幫助學生找出自己的不足,及時調整學習計劃和方法。

  2.綜合性評價:

  對學生的學習情況進行綜合性評價,包括日常表現(xiàn)、期末考試和學科綜合評價等多個方面,幫助學生全面了解自己的學習狀況,制定長遠學習計劃。

  五、教學保障:

  1.班級建設:

  營造良好的班級氛圍,促進學生之間的互動和團隊合作。

  2.教師團隊:

  由既有語文教學經驗豐富的教師和培訓策劃專家共同組成的教師團隊。

  3.教學設備:

  配備齊全、現(xiàn)代化的教學設備,為學生提供更好的學習環(huán)境和條件。

  本教學計劃旨在幫助學生更好地掌握語文知識,助力小升初考試的順利通過。我們相信,在班級集體、教師的具體指導下,學生們將在語文銜接班中取得良好的學習成績。

  小學生小升初計劃 10

  首先系統(tǒng)復習各科知識點,對小學的知識畫上一個完美的句號。然后對七年級的新知識進行有計劃的學習,伴隨著習題練習一起提升。

  一、語文

  1、給學生借七年級上冊語文課本,預習新七年級語文課本,詳細情況由家長按照課堂進度制定詳細的預習計劃。

  2、在做學校發(fā)放的練習題目。

  3、課外閱讀每周一本,并附一篇閱讀筆記。

  4、唐詩80首也可以是七年級的文言文,詩詞——每日背誦并默寫兩首,要求知道詩人生平、詩作背景、理解詩意。

  6、優(yōu)秀滿分作文系列——每日讀一篇,摘抄優(yōu)美段落、句子;注重開頭與結尾、文章結構;了解所用修辭方法、名言警句;學會分析文章好在哪里。一個星期寫2篇作文。

  7、字帖——暫定每日3頁。(語文作業(yè)時間前練習)

  8、家務——每周兩次。

  9、暑期必看節(jié)目——cctv10百家講壇;cctv—1科技博覽;ctv—1焦點訪談;cctv—1新聞聯(lián)播;cctv—1藝術人生;cctv—10人與社會;cctv—10子午書簡;cctv—10科技之光;cctv—1人與自然。

  二、數(shù)學

  給學生借七年級上冊數(shù)學課本,詳細情況由老師按照課堂進度制定詳細的預習計劃。

  1、在做學校發(fā)的練習題目。

  2、把一些數(shù)學公式記住

  3、主要是多練習。

  三、英語

  1、每天背誦記憶單詞養(yǎng)成聽錄音的良好習慣,并模仿錄音,大聲朗讀。

  2、熟讀一些課文,背誦部分課文,作業(yè)字跡要工整,有不懂的地方,要勤問,勤查字典,勤聽錄音。作業(yè)中養(yǎng)成良好大小寫、正確標點的習慣。

  3、可以進行一些課外的'聽力練習或看一些適合自己年齡的英語原版片,同時注意模仿語音語調?措娪翱梢越o他看一些英語的電影一些美國動漫啊其他英語電影。培養(yǎng)其英語興趣。

  4、配套的英語練習題目。此計劃為總略計劃,若每日有額外的運動、學習、休息可以調整時間表的。

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