【精選】學習計劃錦集4篇
時光在流逝，從不停歇，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候開始制定計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編收集整理的學習計劃5篇，希望對大家有所幫助。
學習計劃 篇1
一、考前的生理調整。按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過做題可以穩定心態，樹立自信心，經過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。
1、 有氧運動。早晨若睡不著覺，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規律，即；運動后每分鐘的心跳次數在120個左右。
2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學習。
3、 適當的聽音樂。如果學習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。
學習時間：
＊第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時；
＊第二次溫習是在一星期之后；
＊第三次溫習是在3個月之后；
＊第四次溫習是在6個月之后。
首先要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學后根據老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預習，什么時候復習和做作業，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，并且一件一件按時完成。
一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。
其次要安排好自習課時間。不少學都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。
再三要學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺，有時間就先把要完成的作業完成，合理安排自己的學習，不懂就馬上問，考試要考出自己最真實的水平，周末的時候要好好地復習，有空也要好好休息，及時查漏補闕，考前一個月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的'事情。
2、制定時間計劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預習讓課堂變的更輕松。
6、放學后第一件事就是做作業。
7、學會利用零碎時間。
8、合理分配時間。
9、通過寫日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點時間。
11、玩電腦游戲時一定要約定時間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學會使用備忘錄。
14、根據狀態分配時間。
15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。
16、利用假期體驗一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時。
19、不要成為時間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
篇三：中考學習計劃
古人云：凡事預則立，不預則廢。面對中考，要有系統的復習規劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進入初三，學習任務很重，考生們應該根據個人的目標、性格、氣質和認知風格的不同來制定一個高效率的，針對自己的，切實可行的復習計劃，然后嚴格的執行計劃來進行復習。下面是我給各位考生的一些學習建議和計劃，希望對大家有所裨益。
一、合理安排學習時間，提高學習效率。合理分配每周時間，制作一周時間安排表，嚴格按照表格上的安排來學習。這樣確保不浪費每一分鐘的時間，同時改掉自己拖拉的壞毛病，提高學習效率。安排時間表的時候要注意結合自己的實際，靈活的執行，但只有嚴格執行并長期堅持才會有效，否則也只能是紙上談兵而已。
二、攻克薄弱環節，強化優勢學科每次考試之后，對薄弱環節進行分析，看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。對自己的優勢學科也不要放松，要在原來的基礎上繼續強化，保持下去。
三、有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。中考試卷考察的是初中三年整體的知識，很多學生到初三成績一落千丈，就是因為他們平時沒有注意及時的把新舊知識進行一個對比和總結。這段時間，應該要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。
四、收集和整理錯題，選擇中考真題加強訓練。很多學生做錯過的題目，下次做還是會錯。因此，一定要準備一本錯題本，把做錯的題目及時的登記上去，并且用紅筆寫上詳細的解析，但是注意不要把正確答案寫在上面。這樣可以便于自己多做幾遍，檢驗是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導書來練習。應該以歷年真題為主，體會和熟悉中考題型，同時加強對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。
五、洞察出題規律，掌握解題技巧。
當學生們把歷年真題做了幾遍之后，一定對這些題目加以適當分析，你會很驚喜的發現一些出題規律。有些知識點變換題型反反復復的考察，說明此類知識點是重點，需要透徹的掌握。與此同時，要去思考各類題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運用。學習是細致而持久的事。千萬不要患得患失，或是“三天打魚，兩天曬網。”要有恒心，有頑強的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強不息。要相信自己，只要有付出，就一定會有回報，在此預祝各位考生都能夠考出好成績。
學習計劃 篇2
今年7月到8月，我參加了XX省國培計劃——教師脫產置換培訓學習。在歷史悠久、擁有千年學府之美譽的湖南省第一師范學院學習，對我來說，機會難得，格外珍惜。走進XX省XX師，通過和湖南一師閻院長、王老師、譚老師等專家近距離地交流，我被他們淵博的知識、先進的教育教學理念所震撼，從他們的身上，我看到了一種執著的敬業精神，相信只有通過不斷努力，把先進的教育教學理念內化為自己的教學理念來進行課堂教學，學生一定會學得輕松，教師一定會得心應手。
作為一線教師，有幸和省內外的專家近距離的交流，有幸和來自三湘四水的學員在一起共同生活，對我來說這就是一種緣分。 這次教師置換脫產培訓，省國培辦和一師的學校領導都十分重視，選派了省內外的專家為我們進行現場教學指導，使我們能掌握先進的教育教學理念，并且運用先進的教育教學理念指導教學，提高了整個湖南省教師隊伍的素質，為湖南省的教育改革注入了新的活力。本次培訓有以下體會：
一、做好服務工作成為我們教師的首要任務 .話說："細節決定成敗",一件事情如果不注重細節，很可能會走向失敗，做人、做事都是一樣。今年七月九日，走進湖南省第一師范學院，在一師的大門下。閻院長親切地話語還在我的耳邊回蕩，"你們到這里來習不習慣，有什么困難可以給我們說，我們會想方設法解決你們的困難。在以后的日子里，王老師、譚老師經常關心學員的生活，為學員開展了豐富多彩的活動，使每一位在這里學習的教師感受到這就是一個家。
二、國培工作真正為基層一線教師帶來實惠。本次培訓，講座的專家主要來自省外和省內。省外的專家有來自北京師大的郜院長、廣東省的孔XX老師等。省內的專家有國培辦的黃主任、湖南省一師的閻院長等。他們通過講座、上課、交流等方式和學員近距離的互動，使大家學有所用。尤其是北師大郜院長所倡導的"變教為學"的教學模式給我的觸動特別大。變教為學，教師如果能從傳統的教學中解脫出來，運用"變教為學"的教學模式進行教學，把學習的主動權還給學生。我想效果一定會更好。
三、運用"變教為學"模式指導教學。
本學期，我改變以前那種學生在教師的講授下被動學習的方式，改為把教材進行合理地組合，按照學生的年齡特點以及學生的學習興趣時間的長短，把一節課的重點知識通過幾個問題展示出來，讓學生圍繞問題進行自學課本，通過自學、操作、合作、交流、上臺板書、總結等方式，學生的積極性和主動性得到發揮。
通過一個月的教學，發現學生的學習興趣得到提高，很多中等生和后進生在學習的過程中進步很大。
學習計劃 篇3
一、為什么要制訂學習計劃
制訂學習計劃的目的是通過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。
1、計劃是實現學習目標的藍圖；
2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提；
3、制訂計劃能減少時間的浪費，提高學習效率。
二、學習計劃一般包括的內容：學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規和臨時性安排為內容；階段計劃以一個月或一個學期為一個周期；長遠計劃以一年或幾年為周期。
學習計劃一般應包括：（1）對上學期（或前一階段）學習情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；
（2）提出本學期（或下一階段）的努力方向并確定目標；
（3）學習時間如何安排；
（4）采取哪些措施，采用哪些方法。
三、怎樣制訂學習計劃
1、全面分析，正確認識自己。 準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
2、結合實際，確定目標。
訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：
（1）知識、能力的實際；
（2）“缺欠”的實際；
（3）時間的實際；
（4）教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。 要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：（1）掌握知識目標；（2）培養能力目標；（3）掌握方法目標；（4）達到成績（分數）目標。
長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實
4、突出重點，不要平均使用力量。 所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。 計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
6、安排好常規學習時間和自由學習時間。 常規學習時間（即基本學習時間）：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
學習計劃 篇4
對我來說，大學是一個新的起點，新的平臺。它是我通往人生的一個重要的臺階。作為大學生，這是我的新的第一學期。當我踏入大學的門口時，我的內心充滿激情充滿憧憬。更重要的是我進入學生會學習實踐部，我有了許多的計劃在這一學期中。
我的計劃有以下幾點：
一：作為大一新生，首先我要在大學結交更多的新朋友，來擴展我的朋友圈，為自己以后在人生的道路上打好基礎。
二：在新的大學中，我要把我的學歷提升到更高的層次。因為既然我是大學生，我應該還是要把我的學習放在第一位。我要在這修身養性，作為大學生就要擁有深厚的學資和良好的態度，我不僅要成為一個合格的大學生還要成為國家棟梁。
三：我現在身為應數系學生會中學習實踐部的干事，就要努力工作。身為學習部干事，加強各班班委的溝通與學習，并打造一些有利于濃厚同學們學習氛圍，幫助改進同學們學習技巧的學習活動。通過其他干事和各班學習委員，充分了解同學學習上遇到的各種情況，努力發動廣大 同學為學習部開展工作提供幫助，充分聽取各方面的建議，盡可能多開展有利于學習的各項活動。并提高同學的學習效率,引導學生自發開展活動，營造良好的學習氛圍。為增強學生實踐能力，定期開展社會調研。學習部的工作目的是針對性地開展一系列的活動,督察晚自習學習情況，讓同學的大學學習生活更加充實,更有意義,更豐富多彩.為此我更要好好工作。本學期我應數系有一些活動，身為學習實踐部的干事我要努力配合各部門的活動，同時對我部自己所舉辦的活動我會努力配合部長。把活動舉辦的漂漂亮亮。同時對部長所交代的事情努力圓滿完成。并且團結其他干事，友好相處。共同為我部的發展努力，更為我系學生會的美好前途盡自己一份微薄之力。
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