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我和體育普通話三分鐘演講稿
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我和體育普通話三分鐘演講稿1
我喜歡體育運動，它能夠讓我增強體質，讓我身體健康，讓我體力充沛。我喜愛短跑，它能夠讓我像駿馬一樣飛奔出去，讓我感受百米沖刺，能使我在短時間內，發揮我全部的力量。
打籃球也是我的愛好之一。投籃球能夠讓我的準確度增加。在我每次投出球時，都會感受到體育的內涵，當球進了的那一刻，我全身的血液都會沸騰，享受成功的`喜悅。打籃球要講技術，要講巧門，這樣才能使球進的更加簡便、簡單。
踢足球也是我的愛好之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球場上跑來跑去十分累，讓我每次都累得上氣不接下氣，所以我一般都喜歡當后為，這樣讓我不會很累。我喜歡看足球比賽，可是看足球卻讓人很痛心，異常是看中國足球。可是，也有讓我們值得欣賞的地方，比如一些人漂亮的腳法和精彩的傳球，飛一樣的速度和強悍的體魄，讓我們看得目不暇接。如果當一個人進球的時候那可真是全場沸騰，甚至會讓人為之瘋狂，讓人為之號啕大哭。
長跑是最能讓人領悟到體育的不容易。我都無法想象那些跑馬拉松的人都是怎樣挺過去的，我認為跑過長跑的人是最能體會到什么事堅持，什么是毅力。我一口氣跑過最長的一次是一千米，當我跑完五百米之后，就覺得不行了，我想了想，覺得應當再堅持一會，當我堅持到九百米之后，我想，快了，必須要堅持，我咬了咬牙，最終最終挺過去了。當時我停下之后，我都快站不住了，我跑這一千米是一向不停地跑的，我當時的感受是無法用語言表達的。
體育是人類自我完善的偉大創造，是力與美的象征。所以，我們必須要多加強體育鍛煉，感受體育，使自我成為一個體育健兒。
我和體育普通話三分鐘演講稿2
也許是骨子里那股與生俱來的野性吧，我自小就與體育結下了不解之緣。爸爸也一直很注重培養我對體育活動的興趣，盡可能使我的體育生活豐富而全面。
而在眾多的體育活動中，我最喜愛的當數游泳了。
我愛水，尤好玩水。兒時，不知道因為玩水而著了多少次涼，挨了多少次批，卻依然樂次不疲。于是，在知道了游泳這種運動后，我立刻纏著爸爸，讓他教我。
還記得，第一次游泳是去大海游的。那帶著些許咸味的海風拍打在臉上，激起陣陣寒意。那冰涼的.海水沖擊著我，雖冷，卻又令我興奮不已。
不過，最初的游泳與其說是“游泳”，還不如說是“泡水”。因為還沒學會游泳，所以只能套著個泳圈泡在水里。只是在海浪打下來的時候，會學著爸爸的樣子，擺開架勢，扎進浪里。再掙扎著站住腳，為嘴里的咸味皺皺眉。
后來，在爸爸的指點下，我終于學會了蛙泳。雖然泳姿不是很好看，但畢竟不是“旱鴨子”了。于是，夏日的周末里，我會帶上泳衣和水，獨自去游泳池里游泳。或者，拉上鄰家的大哥哥，讓他陪我去海里游。只是因為近視的緣故，常常會在擁擠的泳池里撞到人。有時，會深吸一口氣，猛探向兩米多深的池底。努力要站下去時，胸腔里包含的心跳，清晰而分明……
我與體育之間的故事，道不盡，說不完。而我對體育的喜愛，也一樣沒有界限。
我和體育普通話三分鐘演講稿3
生活中不能沒有體育。正如伏爾泰所言：“生命在于運動。”
體育在我的日常生活中扮演著非常重要的角色。我從小就喜歡體育運動，比如說，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀……等等。參加體育運動，不僅僅是為了鍛煉身體，同時也能夠結交朋友。
在課余時間里，我都會盡量到學校操場上鍛煉身體。如果有結伴，我通常會和朋友一起踢球或者打籃球。假如是單獨一人，我通常會選擇跑步。
說起跑步，我有很多心得。首先，跑步是一種最經濟的鍛煉方式。只要穿上運動服和跑鞋就能夠在操場上自由奔跑。跑步也是全身性的運動，對鍛煉身體而言，絕對是不錯的選擇。其次呢，跑步可以使我身心都得到放松。對于生活中的一些瑣碎的`煩惱，在跑完步之后都不算事兒。所以我覺得，想要釋放壓力，不妨到操場上跑幾圈兒。
另外，我覺得跑步還能磨練意志。我通常一跑都是好幾圈兒，有時還跑十幾圈兒。長跑很能考驗人的耐性，通常跑了幾圈兒之后會覺得累。這時很多人會因為疲憊而不再跑下去了。我也曾經有過這樣的體會。但是呢，一旦咬緊牙關，堅持跑下去，那種疲憊感便會慢慢地消失。熬過了這一關，心里面會有一種特別的成就感。長期堅持下來，人的意志力也就會變得越來越強。有了堅強的意志，無論面對什么樣的困難，都能迎刃而解。
我相信：堅持體育鍛煉，生活定會過得更加充實。
我和體育普通話三分鐘演講稿4
泰戈爾曾經說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那么縱使你的能力有多么強大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養分，愈長愈高，越來越強大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區級短跑比賽，前二甲的殊榮。
升入初中后，我也先后在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的.籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚。現在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。刻苦努力永遠是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。
我和體育普通話三分鐘演講稿5
我愛體育，我更愛運動，我尤其酷愛跑步。跑步，能活動四肢，強壯肌肉，增加肺活量，溫暖的陽光灑在賽場上，男子組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧……
平時，不經常運動的我在一開始有一些吃力，但是經過這么長時間的鍛煉后，也已經適應了，覺得自己的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動。陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的'步伐跑步進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦!“一二一，一二一……”
每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的打羽毛球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位同學臉上都洋溢著快樂的笑臉。
如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。”學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。
因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你起來。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。
陽光已經撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來;我已經準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發;向著陽光，我們舞出生命的精彩。
我和體育普通話三分鐘演講稿6
從小，我就是一個比較喜歡運動的女生，“生命在于運動”，我覺得，這句話一點兒也沒錯。所以，體育也是所有學科當中我最喜歡的一科。
從上初中開始，我每一天早晨都會堅持跑步，既使是初三和高三這兩年，我也從來沒有間段過，這種習慣一向延續到今日，我的生活很有規律，上了大學，我每一天十點半之前就會睡覺，早晨五點半起床，洗瀨完這就會去西操場跑步，跑步回來后我在叫我們寢室的起床，她們三個都不用定鬧鐘，我就是她們的鬧鐘。等著她們收拾完了，我們就一齊吃早餐，去上課了。
除了跑步，我還很喜歡打羽毛球，我從上小學時就開始打羽毛球了，夏天時，幾乎每節課間都會和同學一齊玩，放假了，有時還會和我媽媽一齊玩，只是我我媽每次都玩可是我。
上了大學，我才學會游泳，大一時，我們就開游泳課了，對于從來都沒下過水的我，一學就學會了，我是我們系里學得最快的一個，所以，我也愛上了游泳這一運動，大三我們已經沒有游泳課了，沒課的時候，我和幾個同學也總會和大一或大二的學生一齊去游泳。此刻，游泳已經成這我最喜愛的運動了，我認為游泳不但能夠減肥，還能夠放松緊張的心境。我喜歡在水上漂浮的'那種感覺，閉上眼睛，什么都能夠想，什么都能夠不想。
我還很喜歡滑汗冰，如果在一個空曠的場地，我會滑得很快，那種感覺就好像自我飛起來了一樣，就在這次暑假，我還買了一個滑板，沒事的時候，我就會拿出來玩玩，此刻還沒有學好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我會玩的很好。
總之，我和體育有著不解之緣，我熱愛運動，我熱愛生命!
我和體育普通話三分鐘演講稿7
我從小就討厭體育。
小學時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學校提出“德智體全面發展”的口號，體育不及格還不能當“三好學生”，所以，這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。
盡管如此，體育還是給我帶來不少樂趣。初一時學乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的.乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導致我至今仍對其余情未了。現在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部分術語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學足球。無論結果如何，我熱衷于過程。
初三下學期了，第一節體育課，老師告訴我們結業要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發現我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
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