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初中生睡眠管理規章制度方案（通用17篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，通常會被要求事先制定方案，方案屬于計劃類文書的一種。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編收集整理的初中生睡眠管理規章制度方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇1
一、指導思想
根據《教育部2021年工作要點》關于中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務，促進青少年身心健康發展，確保學生每天在校時間將不超過6小時，保證學生每天有9小時的睡眠時間，結合省、市、縣文件精神和學校實際情況，制定本辦法。
二、具體實施辦法
（一）嚴禁教師“拖堂”侵占學生課間休息
按照學校相關規定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經批準，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
（二）嚴禁學校利用雙休日等組織學生補課
1、統一實行國家規定的每周5天工作制。其中，嚴禁學校利用周六、周日、寒暑假和法定節假日組織學生進行任何形式的.教學活動。不得利用中午休息時間組織學生進行任何形式的集體上課、補課和做作業。要采取措施保證學生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業必須堅持“難易適度、數量適當”的原則，以中等學業水平的學生為參照，并精選習題。
2、七年級書面作業當堂課內完成，不布置課外作業；八年級的書面作業一般應在課內完成，每天的課外作業(按學業成績中等學生測算，以下同)完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業完成時間不超過45分鐘；音樂、美術、信息技術等課程原則上不布置課外書面作業。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業，嚴禁布置簡單重復和懲罰性的作業。學校應對老師安排的作業量及學生完成作業的時間進行跟蹤調查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學校的邊界劃出來，通過家長培訓會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學校制度告知家長，要求家長必須站在關注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時間，保證達到國家標準，保證學生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發育過程中平均睡眠時間標準來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風考核，計入個人考核。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇2
為認真落實教育部辦公廳印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔2021〕11號）和教育部等九部門《關于印發中小學減負措施的通知》（教基〔2018〕26號）等有關文件精神，保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，XXX市實驗中學現制定如下實施方案。
一、明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發展特點，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。
二、統籌安排學校作息時間。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
三、防止學業過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的`，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強學生睡眠監測督導。要高度重視做好學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。要設立監督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇3
為進一步貫徹落實《XXX省教育廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認識
推進小學生睡眠管理不僅直接回應廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關注，而且直接關系青少年學生的身心健康和全面發展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學生課業負擔，積極營造有利于學生健康成長的.育人環境，家校協同、綜合施策，全面促進我校學生健康成長。
二、具體工作的布置與實施
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。
2、系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
3、學生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
5、開展專題講座，教育學生養成良好作息習慣。
三、加強宣傳引導
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高學生思想認識，教育學生養成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過家長會、發放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇4
一、指導思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中小學生睡眠管理的相關要求，引導學生養成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案。現將家長需要知曉的.主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！
二、領導組織
組長：
副組長：
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節，都務必嚴格執行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。
2、上午上課時間不早于8：20，學校或教師不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。
3、嚴禁擠占學生睡眠時間。不得在午休時間留學生完成作業，不得在學生該睡覺的時候強行要求完成作業。
4、學生回家后，家長應積極營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。學生在家期間，家長應盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學生熬夜，影響孩子身心健康。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇5
依據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的文件精神和省、市及區教育主管部門的工作部署為進一步切實保證我校學生享有充足的睡眠時間，促進學生身心健康發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理工作制定如下實施意見。
一、提高認識，明確工作目標
以問題為導向，堅持系統思維，綜合施策，努力破解小學生睡眠不足難題；建立健全我校學生睡眠管理工作體系，切實提高學生睡眠管理工作的科學性、針對性和實效性，有效助力學生身心健康發展。
二、成立工作組，強化管理職責
為更好的.具體落實和督查，成立我校工作領導小組。
組長：
副組長：
組員：
加強過程性管理工作的督查和評估，依據南京市誠信小學學生睡眠狀況調查方案，制定適合校情的方案，實行常態化管理。
三、大力宣傳，做好教育引導
通過體育與健康課程、心理健康課程、班團隊活動、開設科普講座以及召開家長會等多樣化途徑，對學生和家長普及科學睡眠知識，強調充足睡眠對于小學生健康成長的極其重要性，明確小學生每天睡眠時間應達到10小時。引導學生和家長做好睡眠時間管理，同時由德育處負責，對校內教師開展相關睡眠管理工作培訓，提高思想認識和管理水平。由教導處組織教學常規視導，開展學科教研活動，引導教師加大課堂教學和作業管理的研究力度，努力提高課堂效率，為保障學生充足睡眠提供關鍵性支撐。
四、規范管理，形成推進合力規范作業管理。
加強學科建設和作業研究，以教研組、備課組為單位建立作業設計與實施研究團隊，結合校本研修自主培訓，提高教師作業設計能力，確保作業布置的效度和質量；嚴格控制作業總量，防止學業過重擠占睡眠時間，依據教育部、省教育廳有關文件要求，嚴格控制我校學生每日作業總量和時間，小學一、二年級不布置書面家庭作業，小學中高年級每天書面家庭作業總量分別控制在1小時以內，并做好常態化檢查。為加強我校學生睡眠管理營造良好環境，我校統籌安排學生在校作息時間。合理安排學生就寢時間，通過多種途徑指導學生和家長，結合學生個體情況合理確定就寢時間，原則上小學生就寢時間一般不晚于21：20。
五、加強督導，提高學生睡眠管理
我校高度重視做好學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。另外我校設立監督舉報電話（XXX），暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇6
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔2021〕11號）文件精神，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，保證中小學生充足睡眠時間，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理制定如下實施方案：
一、加強睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學生的睡眠習慣培養和睡眠質量提升作為立德樹人的基礎工作。學校要以重點任務推進為主要抓手，努力破解中小學生睡眠不足的難題，積極確保和改善學生的睡眠情況，實現小學生平均每天睡眠時間達到10小時；引導學生家長關注學生的睡眠質量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的`危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。
二、睡眠管理的具體實施
（一）加強組織領導和條件保障
學校是中小學生睡眠管理工作校內任務實施主體，要扎實推進校內“五項管理”工作。
睡眠管理領導小組：
組長：
副組長：
成員：
1、加強經費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，加強教師的作業（考試）命題能力培養，重點提升教師對學生開展學情分析、針對性學習輔導和提出改進策略、引導學生提高作業效率的。能力，確保作業管理有效落實。
3、加強條件保障。優化學校空間布局，因地制宜推進學校空間改造和設施設備配置。科學利用圖書館、音樂教室等公共場所，創設學生午休條件。通過學生營養午餐，合理膳食結構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強校內規范管理
1、規范課時管理。結合小學生身心發展特點，根據教育部、上海市對中小學生作息時間的基本要求，及時調整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執行小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統一教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強作業管理。書面作業基本不出校，可以利用自習課或課后服務時間完成；開展學校作業體系建構與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現教考一致；引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學生作業情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調整作業內容和作業量，避免學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優化課程管理。確保學生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結合道法、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將中小學生的睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監測管理。學校每月至少開展一次學生睡眠監測，主要通過調查問卷的方式進行，對監測發現的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，確保學生達到規定的睡眠時間要求。
（三）加強監督，優化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化檢查，完善評價。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設立監督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇7
為全面貫徹落實教育部陳寶生部長在20xx年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結合我校實際，特制定《XX區中山小學睡眠管理制度》，內容如下：
一、指導思想
1、認真貫徹執行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。
2、配合家長做好學生的睡眠管理。
二、領導小組
組長：
副組長：
成員：
三、具體措施
（一）認真執行學校作息時間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務時間：16：00—17：30。
每天保證學生在校至少一小時的活動時間。
（二）提高對調整學校作息時間重要性的認識，調整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業負擔的.落實和素質教育的實施。
充分認識調整作息時間的必要性和重要性，認真執行有關規定。
（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成”的規定，嚴格控制學生的課業負擔量，提高課堂效率和質量。
學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節假日補課；未經教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。
（四）學校要加強對作息時間實施情況的監督和指導，堅決制止違反規定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（五）做好學生家長的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長會、網絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30，充分保證學生身心健康發展。每天保證10個小時睡眠。學校要經常性地抽查家長的執行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。
（六）減輕學生的課外負擔，家庭作業要利用課服時間指導學生完成。
嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向學生及家長推薦補課機構。家長不要給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇8
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021]11號）文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發展，特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：
一、作息時間及課程安排。
1、根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據林區家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節課定為xx：xx分，下午到校時間為xx：xx分，xx：xx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節課，下午三節課，課后服務兩節課。學生中午離校時間為xx：xx分，下午離校時間為xx：xx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
二、早到學生管理及活動安排
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學生睡眠
1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業量。節假日，一、二年級不留書面作業，三至六年級每天作業不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的`，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
四、預估問題及解決措施
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇9
為促進學生健康成長、全面發展，切實減輕小學生過重課業負擔，根據教育局加強中小學生作業、手機、睡眠、讀物、體質管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領導小組。
組長：
副組長：
成員：全體中層領導、班主任
辦公室設在德體藝衛處，由劉晴任工作小組組長，陳師玉、李淑君、李小莉任工作成員。
二、學習宣傳，掌握政策
首先要學習上級下發的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內容。其次是向學生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規定的內容。
三、明確重點，制定方案
（一）加強手機管理
1.嚴禁帶入校園。原則上學生不得將個人手機、電話手表等帶入校園，禁止將手機帶入課堂，電話手表設置成課堂禁用。
2.規范作業布置。加強課堂教學和作業管理，教師應通過課堂板書方式給學生當面布置作業，不得用手機布置作業，不得要求學生利用手機完成作業。
3.加強教育引導。通過國旗下講話、班隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產品，防止學生沉迷網絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心健康狀況，形成家校協同育人合力。
（二）加強作業管理
1.嚴格作業設計。學校分學段、分學科指導教師從學與教的視角思考作業內涵，嚴格作業設計，研制作業內容，規范作業布置的質與量，合理作業評價，嚴禁布置機械性、重復性、懲罰性、隨意性等低效作業。
2.嚴把作業難度。嚴格執行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業。
3.嚴控作業總量。一二年級不布置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業不超過60分鐘。學科各科作業實施三級審核制度：班主任、備課組長、教導處，每天、每周對作業的質與量、多少進行審核，簽字確認。學校定期和家長了解情況。
4.嚴肅作業批改。教師必須親自批改作業，提倡作業全批全改、要留就批改，不得應付性批改。不得給家長布置或變相布置作業檢查任務，不得要求家長檢查、批改作業。
5.規范班級交流。學校制定班級微信群、QQ群、企業微信等使用規定，班級群只能用作學校教師和家長在教育教學方面的溝通和相關緊急事項的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求之外，嚴禁老師在班級群布置家庭作業。每一個群的群主是主要負責人。
（三）加強睡眠管理
1.減輕課外負擔。家長根據孩子的實際情況選擇適當的家庭教育方式，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業和輔導班，給孩子們更多的時間發展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓，達到家校思想一致。
2.保證睡眠質量。學生到校時間不得早于7：20，上課時間不得早于8:20。家長保證學生每天10小時的睡眠時間。
（四）加強讀物管理
1.激發閱讀興趣。學校強化對學生閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學生的`學習習慣。學校組織開展讀書節等全民閱讀系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生多讀書、讀好書、讀經典，夯實學生文化知識基礎，激發學生的閱讀興趣。
2.推薦優秀讀物。參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》，結合實際制定適合本校學生閱讀能力的推薦書目，向學生推薦經典類和前沿類的優秀讀物。
3.加強圖書建設。每班教室設置圖書角、圖書柜、小書籍等，方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。
（五）加強體質管理
1.開展體育運動。學校開展陽光體育大課間活動，每天陽光運動不少于1小時。一至二年級4節體育與健康課，三至六年級3節體育與健康課，每個學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節課間休息并進行適當身體活動，減少靜態行為。
2.綜合防控近視。堅持做好每天上午第三節課后和下午第一節課后的眼保健操。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學校30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”的要求，讀寫連續用眼時間不超過40分鐘。
3.加強健康教育。通過有計劃地開展學校健康教育，培養學生的健康意識與公共衛生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或者消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎。
四、落實責任，注重實效
“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執行，監督。
（一）每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
（二）召開全校教師大會傳達相關文件內容，做到人人知曉。并通過班主任群轉發相關文件給學生家長。
（三）“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統籌考慮,綜合施策,細化各項管理措施。
（四）“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內容。我們學校要堅持常抓不懈。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇10
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神和《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理等工作要求，落實立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高認識、加強宣傳，充分認識睡眠管理的重要意義
全體教職員工要切實提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實立德樹人根本任務，努力培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人的政治高度，充分認識加強中小學生睡眠管理的重要意義。學校將把科學睡眠教育納入課程體系、教師培訓和家校協同育人內容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性;教師應提高思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，關注學生上課精神狀態，發現問題及時與家長溝通;要引導家長重視孩子的睡眠管理，營造良好的家庭睡眠環境,家校聯合共同關注和改善學生的睡眠狀況。
睡眠管理領導小組：
組長：
副組長：
成員：各年級主任、各班班主任
睡眠管理實施小組成員：
各年級主任、各班班主任、生活老師、家委會成員
二、規范“三個時間”，保證學生享有充足睡眠時間
1.規范學生的睡眠時間要求。明確初中生每天睡眠時間應達到9小時，高中生應達到8小時。學校通過班級微信群及時發布睡眠要求，家校共同努力保證學生的充足睡眠時間。
2.加強睡眠指導。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，聯合家長引導學生適度運動，按時安靜就寢。
3.規范執行學校作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生住校、居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在9小時以上。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。切實保障學生的課間休息、每天大課間活動和午休時間，使學生在校時間張弛有度、科學合理。
4.指導家庭規范安排就寢時間。學校、老師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動力。一般情況下，晚自習結束后，附校學生均能完成作業，個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，班主任應與家長溝通，引導家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量，確保學生達到規定睡眠時間要求。
三、強化“四項管理”，提升學生睡眠質量和健康水平
1.強化作業管理。附校不斷完善作業管理實施方案和管理制度，強化有效監管。加強對作業來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業與備課、上課、輔導、評價等教學環節的`系統設計,尊重學生的身心發展特點、認知規律和個體差異，嚴格控制作業總量，切實提高作業效度，防止因作業負擔過重擠占學生睡眠時間。
2.強化手機管理。禁止將手機帶入課堂，教育引導學生科學合理使用手機，滿足學生應急通話需求。指導家長加強家庭手機管理，提倡家長做好榜樣示范,防止學生因沉迷手機影響視力及正常睡眠損害身心健康。
3.強化讀物管理。規范做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實教育部規定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養成健康閱讀的良好習慣。
4.強化體質管理。把增強學生體質作為學校管理的重要內容，全面提高學生身體素質和心理素質。落實學生體質管理方案，落實國家體育與健康課程標準，保質保量上好體育課，確保校內體育活動時間每天不少于1小時；全面落實《中小學學生近視眼防控工作方案》要求，保證校內每天做眼保健操，創新學校健康教育教學，積極開展豐富多彩的文體活動，通過健康的生活方式促進學生的健康睡眠。
四、加強教學研究，不斷提高課堂效益和教學質量
立足學生睡眠時間、鍛煉時間增加，在校時間、課堂教學時間縮短的實際問題，聚焦教法學法、習慣養成、作業設計、教學評價等核心環節，著力開展教學“減負增效”研究，不斷提高課堂效益和教學質量，保證教學減負不減質。
五、加大監管力度，確保學生睡眠管理措施落實落地
建章立制，規范管理。構建附校學生的`睡眠管理的一系列制度，抓規范要求。建立學生睡眠常規檢查制度，形成以班主任和家長協調配合的管理制度，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇11
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和2021年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展。為了進一步加強我校學生睡眠管理，制定具體實施方案：
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極改善學生的睡眠情況。宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，引導學生家長關注學生的睡眠質量，從而達到家校共識，共同促進學生的'健康成長。
二、組織機構
組 長：
副組長：
組 員：
三、具體實施
1.學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
2.嚴格執行上午上課時間為8：00。
3.立足學校作息時間，整體考慮走讀生和住宿生的作息時間，確保睡眠時間達到9小時。系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
引導家長和學生制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間， 促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
學校時間管理措施:
⑴午休時間為每天12:30 至13:50。
⑵晚上休息時間為:21:30 至次日 6:00。
⑶早晨不得提前起床，6:00聽到起床鈴后，宿舍長負責催促住宿學生起床，迅速整理內務。
⑷晚上必須在規定時間返回宿舍，晚上點名后不得私自離開。
⑸嚴格遵守作息時間，按時起床、就寢、熄燈。熄燈后保持安靜，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事。
⑹不能把手機、收音機、錄音機、隨身聽、CD、MP3等帶入宿舍。
⑺對夜間遲歸學生，作違紀處理。
⑻熄燈后，不能在宿舍內說話，影響其他人休息。
⑼違反上述規定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由德育處談話并作懲戒教育記入檔案，第三次作停課處理。
4.學生不提前到校并參加統一的教育教學活動。
5.加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
6.提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
7.個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可針對性調整作業內容和作業量。
四、保障措施
1.宣傳教育。學校通過班會、家長會、家長委員會等途徑廣泛宣傳睡眠管理，引導師生及家長學習相關法律法規、教育方法等內容，提高師生及家長對五項管理的知曉率和認同度，理性地審視、評價和對待教育。
2.做好家校溝通。學校、教師重視家校協作，積極與家長溝通，使家長理解、支持和配合實施五項管理教育，形成合力。
3.建立完善監督機制。學校成立專項監督小組，舉報電話對學校教師的教育教學行為進行常態化巡查。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇12
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20XX〕XX號）和《XXX市教育委員會關于進一步加強本市小學生睡眠管理工作的通知（征求意見稿）》等文件精神，保證本區小學生充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，現結合本區實際，特制定本校學生睡眠管理工作方案。
一、指導思想
遵循學生成長發展規律，加強優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理辦法，協同學校管理、醫教結合、家庭指導、社會協同等各方面系統推進，穩步開展本校小學生睡眠管理工作，促進學生身心健康全面發展。該項工作堅持如下原則：
一是強調系統性、統整性。以促進學生身心健康發展為中心，從學校管理、家庭指導、社會協同等方面入手，系統推進、穩步開展本校小學生睡眠管理工作。
二是體現科學性、專業性。遵循學生成長發展規律，充分結合睡眠健康的專業性和教育的專業性，科學指導學生、家長、學校做好睡眠管理相關工作。
二、主要目標
牢固樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把小學生的睡眠習慣培養和睡眠質量提升作為立德樹人的基礎工作，加強引導，強化管理，努力破解小學生睡眠不足的`難題，實現小學生平均每天睡眠時間達到10小時，養成良好健康睡眠習慣，倡導形成小學生科學的學習與生活方式。
三、重點任務
（一）加強科學睡眠宣傳教育，認識睡眠管理重要意義。
（二）明確各級部門職責分工，確保睡眠管理有效實施。
（三）統籌校內外睡眠作息時間，保障睡眠管理落實落地。
（四）加大各級各部門監管力度，保證睡眠管理規范推進。
四、主要舉措
（一）加強學習、宣傳和科普教育，統一認識
1、加強學習，提高認識學校成立睡眠管理工作領導小組，通過全體教師會議等多種途徑，傳達學習相關文件，領會精神，讓全體教師充分認識加強小學生睡眠管理工作的重要意義，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學生身心健康發展。
2、強化宣傳，協同育人。以多樣的宣傳與科普教育形式，促進家校協力破解學生睡眠難題。學校通過學校官網、微信公眾號等平臺進行宣傳，通過開展“三個一”活動，即下發《致家長一封信》、召開一次家長會、舉行一次動員會，倡導家長與學校共同培養學生養成睡眠好習慣；通過升旗儀式、主題班會等活動教育開展科普健康教育，引導學生減少手機、平板等電子產品使用時長，防止學生沉迷上網、過度娛樂，引導學生養成良好作息，保證睡眠時間充足。
（二）加強學校制度管理，切實推進“睡眠管理”落地
1、規范課時管理。結合不同年齡段學生身心發展特點，根據教育部對小學生作息時間的基本要求，科學適度調整學校作息時間。小學上午上課時間一般不早于8：20，不得要求學生提前到校參加統一教育教學活動；合理安排課間休息和下午上課時間，倡導小學校將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘，具體形式可以由學校結合實際探索實施。
2、加強作業管理。小學書面作業基本不出校，全學段嚴格落實20：30后學生作業、學習不接觸電子屏幕。堅持“教考一致”原則，教師積極開展教考關系背景下的學校作業體系建構與實施研究，任課教師要對學生作業情況進行及時分析和有針對性的幫助與輔導，以及必要時動態調整作業內容和作業量，避免學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優化課程管理。確保學生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結合思政、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將小學生的睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監測管理。學校每學期至少開展一次學生睡眠監測，主要通過調查問卷的方式進行，鼓勵有條件的學校探索借助信息技術手段開展睡眠監測。充分發揮睡眠監測的決策咨詢作用和制度完善功能，及時對監測發現的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校、全員導師制試點等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，要合理安排學生寢室作息時間，確保學生達到規定的睡眠時間要求。
（三）借力多類專業資源，提升“睡眠管理”的精準指導
1、借助專業資源，加強睡眠管理的專業指導。充分利用教育、衛生等方面的專家的專業力量，積極舉辦小學生睡眠科普宣傳進家庭、進社區活動，形成“家-校-社”協同管理機制，切實發揮社區街道在小學生健康睡眠宣傳普及中的重要作用，在社區街道廣泛開展“關注學生睡眠，促進健康成長”的宣傳活動，提高社區街道對學生健康睡眠宣傳標語的張貼率。
2、深化醫教結合，充分發揮醫學專業優勢，提高小學生睡眠質量，科學干預睡眠問題。針對長期失眠、睡眠質量不良、存在睡眠障礙的學生，提供個性化診斷評估和睡眠指導。對于個別存在嚴重睡眠障礙的學生，在征得學生和家長同意的前提下，可以轉介至相關醫療機構接受進一步治療。
3、強化協同治理，構建小學睡眠管理齊抓共管的協同體系。要加強對校外培訓機構的線上、線下活動監察監管，確保培訓機構線下培訓結束時間不得晚于20：30，線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21：00，且不得以課前預習、課后鞏固、作業練習或微信群打卡等任何形式布置作業。要加強對網絡游戲的規范管理，網絡游戲運營企業每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務。
4、借力媒體宣傳力量，激勵并發揮睡眠管理重要意義。頂層設計、系統策劃小學生睡眠管理系列宣傳方案，有效發揮各大媒體和新媒體平臺的輿論引導功能，通過報刊專欄、廣播電視專題節目等形式，全方位開展健康睡眠宣傳，宣講“睡眠管理”開展中突出事跡和先進經驗，營造小學生健康睡眠的社會氛圍。
五、保障措施
（一）提高政治站位，加強組織領導
學校是學生睡眠管理工作校內任務實施主體，學校要因地制宜，編制本校學生睡眠管理工作方案，扎實推進校內“睡眠管理”工作。此外，學校也是睡眠管理工作校外任務參與者，要積極配合各有關部門落實各項任務。
（二）加強條件保障，滿足睡眠管理需要
一是加強經費支持。加強專項經費投入保障，完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
二是加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，將相關工作任務納入全員導師制工作。
三是加強條件保障。優化學校空間布局，科學利用圖書館、劇場、音樂教室、室內體育館等公共場所，提供午睡墊、午睡枕等設施，創設學生午休條件。通過學生營養午餐，合理膳食結構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（三）加強監測督導，落實睡眠管理要求
一是建立學校學生睡眠情況追蹤監測制度，綜合XXX市小學生學業負擔狀況調查、義務教育“綠色指標評價”的相關數據進行全面分析，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。
二是將校長和教師落實睡眠管理、睡眠教育工作成效，作為績效考核、榮譽評選、職稱評聘的重要指標，鼓勵創新實施路徑和方法。
三是設立監督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，確實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇13
一、指導思想
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，根據教育部關于加強對中小學生“五項管理”（作業、睡眠、手機、讀物、體質健康）的相關要求，結合我校實際，特制定“睡眠管理”的工作方案。
二、組織機構
（一）領導小組
組長：
副組長：
成員：
（二）工作小組
組長：
副組長：
成員：
三、工作職責
1、制定睡眠管理工作方案。
2、擬定睡眠管理工作實施細則及注意事項。
3、設計制做天府四中學生就寢時間記錄表。
4、組織召開全校首席導師培訓會。
5、通過問卷調查和班會、家長會等做好學生和家長的宣傳工作。
四、活動形式
1、問卷調查。首席導師通過問卷掌握班級學生的睡眠情況。
2、微班會宣講。通過微班會向學生宣講睡眠對健康的重要性。
3、家長會宣講。通過家長會向家長宣講睡眠管理的方法。
4、管理和反饋。各班加強課堂管理對精神狀態不好的學生進行交流指導，各級部對中午午休情況進行管理和記錄。
五、具體措施及安排
1、籌備、宣傳、發動階段（6月1日——6月31日）
（1）成立以校長為組長、分管德育工作的校長助理為副組長、全體行政干部、首席導師及科任教師為成員的.領導機構，全面組織、落實開展睡眠管理工作。
（2）準備摸底。首席導師通過問卷掌握班級學生的睡眠情況。
2、落實、實施階段（6月1日——12月30日）
（1）睡眠管理的實施
①調查記錄各班級學生的睡眠時間。
②通過家校聯系冊記錄各班級學生的睡眠時間。
③對晚睡的學生進行交流指導。
（2）幫扶指導
根據學生的學情分層布置作業，對于學困生采去一對一的幫扶，輔導輔差。
3、反饋、交流、總結階段
（1）家訪人員填寫家訪學生信息登記表及家訪記錄本上交學發中心進行檢查。
（2）學生發展中心進行睡眠管理情況的進行抽查，并寫好總結報告、歸納成果。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇14
一、總體思想
為進一步做好龍泉街道中心小學小學生睡眠管理工作,確保學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發展,根據教育部印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學生睡眠時間要求:小學生必要睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚于21:20，結合我校實際,制定以下方案。
二、主要任務及措施
(一)保障學生睡眠時長,合理安排就寢時間
為保證學生充足睡眠時間,學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。
1.小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.小學生就寢時間一般不晚于21:20。
3.宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。
(二)科學安排學校作息時間,加強學生作業管理
1.小學上午上課時間不早于8:20,不得要求學生提前到校參加統的教育教學活動,合理引導學生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校提前開門,安排學生在教室進行自習或室外體育活動。
3.學校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學生午時間的'前提下,每天上午安排4節課,下午安排3節課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學任務。
4.在4月底前執行新的作息時間。
5.加強學生作業的統籌管理,指導學生利用好自習或課后服務時間,使小學生在校內基本完成書面作業,不留家庭作業。
(三)加強宣傳引導,強化督導檢查。
1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性,家校社共育,共同保障學生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系,并及時向市教體局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級,學校要對其班主任進行約談,并形成規范的書面記錄,作為績效考核的重要依據。
(四)落實具體責任制
實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:
組長:
副組長:
成員:
由龍泉街道中心小學王瑋校長監督并落實完善龍泉街道中心小學進一步加強小學生睡眠管理工作，成員具體負責進一步加強小學生睡眠管理工作的實施。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇15
為落實教育部、市教委、區教育局對中小學生睡眠管理的有關要求，全面促進中小學生健康成長。落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下:
一、成立領導小組，統籌管理學生睡眠工作
組 長：
副組長：
成 員：
二、加強宣傳教育
學校發揮主導責任，把科學睡眠宣傳教育納入師生教育內容和家校協同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學生健康成長的極端重要性。提高教師思想認識，關注學生在校的精神狀態，建立學生睡眠及時反饋機制。引導家長發揮學生睡眠管理的主體作用，避免跟風報班增加學生課外負擔。指導學生合理制定家庭作息時間，家校協同共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
三、加強時間管理
1.保證學生睡眠時間
落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中規定睡眠時間，小學生每天睡眠應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
2.統籌學校作息時間
根據區教育局關于學生睡眠管理工作的通知精神，結合學校實際，執行新的作息時間。上午8:20上課，11:15放學，下午2:35上課，5:30放學，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學生全部離校后方可離校。各班嚴格執行學校作息時間，不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，不要在校外徘徊聚集，及時進校，由班主任妥善安置。學校根據季節變化等因素合理調整作息時間。
3.指導學生合理安排就寢時間
小學生就寢一般不晚于21:20，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、防止擠占睡眠時間
1.規范作業管理
一是學校制定作業管理制度，建立以校長為第一責任人的工作機制，明確相關部門職責及教師工作要求。優化作業設計，加強對作業來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業與備課、上課、輔導、評價等教學環節的系統設計。鼓勵分層布置作業，布置彈性作業、個性化作業，要堅持五育并舉，強化體育、勞動和實踐類作業，進一步創新適應不同學生學習需要的作業形式。強化作業統籌，加強學科組和年級組的統籌，定期檢查和統計各年級作業的總量及批改情況，分析作業質量，每學期開展一次有關作業情況的問卷調查，并形成調查報告。
二是嚴格按照規定控制作業總量。指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。小學一、二年級不得布置書面家庭作業，可在校內安排適當鞏固練習。小學其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。
三是規范作業布置。課后書面作業以教材課后練習、學校統一征訂的'教輔資料為主，其他課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業安排布置，均應根據課程計劃及課程實施情況安排。嚴格執行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業，雙休日及節假日不得加大作業量，不準用增加作業量的方式懲罰或變相懲罰學生，特別是教師不得通過微信、QQ、釘釘等班級交流群布置家庭作業。
四是嚴肅作業批改。教師要對布置的學生作業全批全改，不得要求學生自批自改。要求學生對錯誤作業及時訂正，及時做好向學生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認真分析學情，對學習困難的學生要做好答疑輔導工作。不得給家長布置或者變相布置作業，不得要求家長檢查和批改作業。
2.規范校外培訓機構治理
加強校外培訓機構管理，培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業，擠占學生休息時間。
3.加強手機管理
學校通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要防止學生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。
4.加強讀物管理
貫徹教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實好教育部規定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養成健康閱讀的良好習慣，保障睡眠時間。
5.加強體質管理。
把增強學生體質作為學校管理的重要內容，全面提高學生身體素質和心理素質。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質保量上好體育課，確保校內體育活動時間不少于1小時。要指導學生養成科學鍛煉的生活方式，提高睡眠質量。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇16
根據教育部《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【20xx】11號）、教育廳《關于轉發教育部辦公廳加強中小學生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【20xx】29號）文件的'要求，現制定新沂市北溝小學生睡眠管理工作辦法。
一、高度重視學生睡眠管理工作。
學校要帶領教師學習領會教育部、省市教育行政部門關于加強學生睡眠管理工作的文件精神，充分發揮學校課程育人、管理引導的作用。要結合班會課、心理健康課、集體晨會、家長會等課程或活動，大力宣傳和普及科學睡眠的知識，提高思想認識，積極引導家長做好學生在家中的睡眠管理，明確學生睡眠時間要求。
二、學生睡眠管理具體要求。
1.明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.嚴格遵守入睡時間：小學生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4.養成良好個人習慣：合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
三、科學統籌安排學校作息時間。
學校上午上課時間一般不早于8:20，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。
四、嚴格按照規定控制作業總量。
學校要嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用課后服務時間，在校內基本完成書面作業，避免因過量的課后作業擠占學生的正常睡眠時間。書面家庭作業量由班主任統一協調，教師之間互相監督提醒，學校教學管理部門定期檢查、指導，進一步促進“減負增效”。
五、協同配合落實學生睡眠要求。
學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。個別學生未能按時就寢的，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對性地幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要，可調整作業內容和作業量。
六、加強學生睡眠情況指導監控。
學校要密切家校聯系，常態化了解學生睡眠情況，及時改進相關工作，有效促進學生身心健康。教師要關注學生上課精神狀態，對于睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造良好就寢環境，提高學生睡眠質量，保證睡眠時間。
初中生睡眠管理規章制度方案 篇17
為深入貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，落實省、市、區相關文件部署，進一步加強學生睡眠管理工作，促進學生身心健康發展，孟河實驗小學結合學校實際情況，特制訂此方案。
一、加強學習，提高認識
1.學校成立以姚靈娣校長為組長的關于進一步加強中小學生睡眠管理工作領導小組。
2.學校分別召開班子會議、全體教師會議，傳達上級相關文件精神，充分認識加強中小學生睡眠管理工作的重要意義。結合學校實際制定方案，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學生身心健康發展。
二、科學安排，統籌管理
1.家校配合保障學生睡眠時長。為保證學生有充足的睡眠時間，學校通過升旗儀式、班會、微信公眾號及班級家長群向家長廣泛宣傳加強小學生睡眠管理工作的重要意義，科學指導家長切實保證學生每天的睡眠時間達到10小時，學生就寢時間一般不晚于21:20。通過召開一次家長會、舉行一次動員會，推進睡眠管理工作。引導廣大家長積極培養學生養成早睡早起的好習慣，引導學生科學上網、文明上網，防止學生沉迷網絡行為，縮短學生使用手機、平板等電子產品使用時長，確保孩子有充足的睡眠時間。同時通過親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時光，促進學生身心健康成長。
2.科學安排學校作息時間。學生早晨到校時間不早于8:00。明確教師不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，合理引導學生延后到校時間。對于個別因家庭特殊情況提前到校的`學生，學校會安排好早上的值日行政，強化對提前到校學生的管理服務，切實負責好學生到校后的秩序維護、安全管理。學校每天上午安排3節課，1節短課，低年級下午安排2節課，中高年級下午安排3節課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學任務。
3.深化課改，提升教學質量。不斷深化教育教學改革，引導教師聚焦教學主業，深入理解學科內容特點、知識結構、思想方法，科學把握學生認知規律，上好每一堂課，切實提升課堂教學實效。及時關注學生在校學習狀態，根據學生的課堂表現和課后作業完成情況，結合學生個性差異和學科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導學生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環節知識的掌握和學習，防止因學業過重、作業量大、機械重復性作業多等因素擠占正常睡眠時間。對于經過努力到規定就寢時間仍未能完成家庭作業的學生，應要求其按時就寢不熬夜，教師要有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進的措施。
4.加強學生作業的統籌管理。小學一、二年級不布置書面家庭作業，小學其他年級家庭作業總量不超過1小時，引導教師不布置家庭作業或者少布置家庭作業。嚴禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業。最大限度減少學生使用電子產品的時間，對學生進行正確、合理使用網絡、注意用眼衛生教育。指導學生利用好自習或課后服務時間，自覺、主動地在校內基本完成書面家庭作業。
5.按照教育部要求，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業，請家長做好監督和引導。
6.科學推進課后服務工作。學校充分利用課后服務時段，安排教師看護、指導學生集中完成家庭作業。
三、宣傳引導，強化督導
1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性，推動家庭、學校、社區共育，共同保障學生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，并及時向區教育局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級及教師，學校要對其班主任進行約談，并形成規范的書面記錄，作為績效考核的重要依據，在每月教師業務考核中酌情扣分。
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