我喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)作文600字

我喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)作文600字

　　我是一名鄉(xiāng)村小學(xué)老教師，工作之余我愛參加一些體育活動(dòng)。比如，跑步、打羽毛球、舞劍……，然而，我最喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)還是練太極拳。

　　年過半百，身體感覺大大不如從前，常有力不從心的時(shí)候。偶爾聽院子里一老太太說，練太極拳能強(qiáng)身健體，延年益壽.我便起了練太極拳的心思。這一練啊，就使我欲罷不能了。時(shí)間久了，我還漸漸地體會(huì)出了練太極拳的妙處。

　　太極拳自古有之，與民間流傳的“八段錦等”體育活動(dòng)相類似。太極拳與其說是一種拳術(shù)，倒不如說是一套健身操。太極拳動(dòng)作簡單，套路也不復(fù)雜，練習(xí)起來十分方便。太極拳動(dòng)作最大的'特點(diǎn)就是“柔”，是典型的“以柔養(yǎng)和”，雖說柔，但又能使身體的各部分關(guān)節(jié)和骨骼得到應(yīng)有的鍛煉。

　　太極拳對(duì)練習(xí)者來說，有幾個(gè)值得特別注意的地方，其中最重要的一點(diǎn)是要求練習(xí)者做到心平氣和，因?yàn)橹挥行撵o下來了，才能進(jìn)入練拳的境界。太極拳與中國古代傳統(tǒng)文化內(nèi)核不謀而合。古人一直強(qiáng)調(diào)要“天人合一”，“物我不分”，這實(shí)際上強(qiáng)調(diào)的就是一種人與自然和諧統(tǒng)一的關(guān)系。每當(dāng)我練習(xí)太極拳時(shí)，我努力使自己做到“氣定神閑”，“物我兩忘”的境界，排除一切私心雜念，全身心地投入到那一套套拳路當(dāng)中，經(jīng)常是一個(gè)套路下來，全身的關(guān)節(jié)套拳都得到了放松，神清氣爽，倍感舒適。

　　現(xiàn)在，我的身體狀況也越來越好。我時(shí)常想，或許正是太極拳這種健身益壽的妙處，所以它才會(huì)一直受到許多中老年人的青睞并流傳至今。我想：我這一輩子都離不開太極拳了，有了它，我才體會(huì)到體育活動(dòng)的樂趣，才會(huì)更好地投入到教書育人中去。