小學(xué)生健身日記：去健身房

小學(xué)生健身日記：去健身房

　　今天，我跟爸爸一起去了健身房。健身房里的健身器材可真多啊，有跑步機(jī)、健身車、臺階器、單站機(jī)、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)等等，琳瑯滿目。

　　健身房里有許多人，爸爸讓我選擇一個(gè)器材練習(xí)，我選了健身車，爸爸選了跑步機(jī)。這個(gè)健身車和自行車一樣，不過它不能前進(jìn)后退，它還要用電。啟動健身車后，上面有一個(gè)液晶屏，可以顯示心跳，車速，運(yùn)動時(shí)間，圈數(shù)等等。爸爸告訴我，這個(gè)健身車可以鍛煉我的腿部肌肉，讓我的腿更加有力量。然后我就坐在上面用力踩踏板，我看到液晶屏上的速度不斷往上升，最快的時(shí)候能夠達(dá)到40多千米每小時(shí)，不過我很快沒力氣了，最后還是慢下來了。我感覺腿上很酸，我想下來了，爸爸說要堅(jiān)持，所以我還是咬了咬牙，一直堅(jiān)持騎完了10個(gè)laps(圈)，然后我看到液晶屏上的心跳，有每分鐘110多。騎完健身車后，爸爸又指導(dǎo)我，玩了一些其它的器材。

　　最后我們出了一身汗，洗了一個(gè)澡，回家去了。健身房真好呀，又可以玩，又可以鍛煉身體，我以后一定要經(jīng)常跟爸爸來!

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