留點健康給自己作文3篇
留點健康給自己作文1
21世紀，我們的身體健康是我們一個最大的擔心，因為在電視上經常播出我們吃的東西里有有毒物質存在，把我們嚇得不敢吃了，但仍有一些人在吃這些東西。這些東西有好處嗎？這些東西具有兩面性，有好的一面，也有壞的一面。隨著各個國家的發展，人們的生活水平大大提高了，飲食大大的提高了，就是因為這些人的身體健康才成為了一個最大的擔心，現在的肉、蔬菜等我們經常吃的食品，大部分都有有毒物質在里面。對人們的身體造成了很大的威脅。
現在聯想起來就非常害怕，也很傷心，因為有的商人為了能賺到錢就不惜一切代價，拿人們的生命健康當兒戲，這讓我非常害怕，這些人本來是善良的，但是現在，他們為了讓自己能夠過得好，不惜傷害別人，這讓我非常傷心。有些人明明知道這些東西不能吃，為什么還吃呢？這讓我百思不得其解。可能是這些東西具有強大的誘惑力，讓人無法克制這種誘惑吧！但是，我越想就越覺得矛盾，這些東西明明有毒他們還吃，這就是在危害自己的身體健康啊！讓我們少吃垃圾食品多吃青菜吧！據一個資料記載：遠航的大洋海員經常會牙齦出血，經過調查原來是船上沒帶蔬菜，引起船員體內缺乏維生素C，導致牙內部毛細血管變得脆弱，發生出血。蔬菜中含有的礦物質元素對我們人體的功用就更大了：鐵元素能促進骨骼良好生長；如果我們少吃有毒食品，多吃含礦物質多的蔬菜，如：黃瓜、茄子、豌豆等，就能增強人體有關方面的生理功能，防止許多病癥的出現。而這些礦物質元素，在動物性食品中又很少含有的`。所以，多吃有機蔬菜是對人們的身體有益無害的。
讓我們多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一點健康給自己吧！愿我們多吃有營養的食品，少吃垃圾食品。
留點健康給自己作文2
古人云：健康乃人之本錢。這話兒說得一點兒也不錯，人啊，活著就得健康。
說起健康，不禁讓我想起前些年發生在我老爸身上的那件事：那是寒假的一天，家里來了幾位東北客人，都說東北人好喝并且能喝，結果還真是！東北客人來家的第二天，爸爸一大早就載著他們去海鮮市場買了許多鮮海鮮回家，親自下廚給他們做菜，菜做好了，他們就一邊品味美酒，一邊吃海鮮，一直從早上8點吃到下午2點，吃完后，東北客人都回賓館休息了，爸爸卻因下午得載肥料給大叔而沒有休息。到了該吃晚飯的時間了，爸爸就帶著客人們下館子去，這一吃一喝就到了晚上九點半，一位客人吃完去意未決，建議去KTV唱歌，這一唱就到凌晨3點才結束，爸爸回到家已經是嘴得不成樣了，酒味、煙味集于一身，在客廳就“呼呼”睡著了。
經過這天“大喝”后，爸爸就得了腸胃炎，整日不能亂吃東西，有時還疼得吃不下飯菜。
爸，在這我想對您說：“您的好客熱情我知道，但請您務必留點健康給自己”。
誰不曾想自己健健康康，不會生病？可是老天爺不會讓你這么容易“得逞”，他會說：“人生太過平坦沒意思的！”的卻，生病不可免，但可以讓它少來找我們玩。
你不要逞強，其實冷得半死，就為了好看少穿了衣服；你不要工作太久，這樣會累壞身體；你不要玩太久電腦游戲，那樣會傷害眼睛和毒害思想……
留點健康給自己，讓家人少點擔心，多些安心。
上小學時的我十分調皮愛玩，有一次我和同學玩捉迷藏游戲，由于被一位同學看見了，急忙想逃走的我竟然一頭撞向了墻壁，結果頭破血流，被送到醫院，被診斷為“腦震蕩”。
媽媽，爸爸聞訊而來，看見我頭上包著“白絲帽”，媽媽忽然眼淚掉了下來，心疼地問我痛不痛，我說頭很暈，媽媽馬上幫我蓋上被子，叫我睡上一覺。
我看著媽媽為我操心為我累，我不禁含著淚水，心想：我再也不出什么事了，我一定要健康，讓媽媽爸爸不再為我操勞。
是啊，留點健康給自己，不然自己肉不痛，關心我們的人也不會替我們難受，我們應該也為他們著想，因為正是有了他們對我們的培養，關心和幫助，才會有我們的今天！
若是想要更好的生活和學習，我們就要保持健康，使自己的身體保持健康，有了健康才能更好的學習，更好的生活。
留點健康給自己作文3
"祝你健康哈。""身體健康",這些樸實的祝福語中，卻也蘊含著的是深深的情誼，是對朋友、家人真摯的祝愿，但是，在當今社會，每個人都太"大方"自己的健康了，為何不對它"吝嗇"一下
煙，從口入，從口出，繚繞的氣是神秘的資本，霧中的人卻是枯竭的軀殼。
現在，尼古丁的"風"已彌漫開來。不僅有許多男士吸煙，而且不少女士也步入了"煙界".有一句話說"吸煙是吸毒的后備軍",吸煙必會損害人的健康。吸煙的害處是日積月累，一時也很難看出害處，所以在不知不覺中許多人都忽略了它的嚴重性和致命性，這也導致許多人在不明究竟、不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習，欲罷不能，己是大錯鑄成，后悔莫及了。
吸煙會使血質變壞，血液變濃，血管硬化，降低了人體的免疫力。吸煙可加深人身多種癌癥的發病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了各種"煙病",重則奪命在即，輕則綿延多年，終身也只得纏綿于病榻。一旦病發，便后悔已遲了。人啊，總是發生了，才追悔過往的錯。而且研究表明吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡。為了一時貪圖，而付出終身。吸煙不但危害自己的身體，二手煙的威力也不小。吸煙實在是害己又害人。
吸煙有害健康，喝酒更勞心神。
喝酒在中國各樣的飯局中是一個擺脫不了的累贅。適量飲酒有助于振奮精神，緩和憂慮緊張心理，提高生活情趣；能使小動脈血管擴張，促進血液循環；能刺激胃酸分泌，增進食欲，提高消化能力。但是，長期大量飲酒可引起慢性酒精中毒。攝入較多酒精使大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平橫，還有一些心血管疾病。在生活中，要盡量的少喝酒，不要勸酒，因為你這是在施舍你的健康。
電腦也是一個健康隱患，在現代社會中，電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來越成為一把尖利的"雙刃劍":它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時，也在悄無聲息地侵蝕著人們的健康，引起愈來愈多人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%,還會出現自律神經失調、憂郁癥、動脈硬化性精神病等。其實只要做到坐姿正確 、勞逸結合、與屏幕保持恰當的距離、合理膳食就可以從這個"健康殺手"的手中奪回一點健康。
對于岌岌可危的健康，更不應施舍。那，是你所支付不起的，代價，便是用余下的幾十年來救贖你的今天。
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