實用的心理健康作文3篇
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編精心整理的心理健康作文3篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康作文 篇1
20xx年3月，我有幸參加了快樂姐姐的心理健康教育課，這堂課，我不僅和大家一起玩游戲，還得到了許多知識。
我是陽光委員，所謂陽光委員，就是性格開朗，能友好的與同學相處，而這堂課的主題就是——與同學團結友愛，成為知心朋友。
快樂姐給我們安排了6個小游戲，快樂姐姐知道大家初次見面，所以就精心準備了幾張數字卡片。每人在卡片中抽取一張，抽簽完畢，大家與另一位和自己數字相同的同學搭檔，我的搭檔是南茜，在幾分鐘的了解之后，快樂姐姐讓我們叔叔自己的搭檔，有一組同學了解的非常深，所以得到了最佳搭檔獎，而我得到了優秀搭檔獎。
下面一個是大風吹，當我們聽了這個名字后——丈二和尚摸不著頭腦，快樂姐姐說完了這個游戲規則之后，我們恍然大悟，哦，原來這么簡單啊！快樂姐姐站在圈中，大聲說道：“大風吹！”“吹哪兒？”“吹張頭發的人！”大家聽了，迅速調換位子，可是有一位男生沒有找到位子，所以只好當下一輪的主持人。最后有一位男生沒有找到位子，個我們表演了一首詩，背到中途，忘詞了，臉漲得通紅，大家都哈哈大笑了起來。
我覺得最讓我難忘的是最后一個游戲——解開結。游戲規則是大家拉一個圈，在圈內隨意走動，快樂姐姐一說停，大家就得停，拉起手，任意用什么辦法，只要將結解開，就算成功，剛開始前幾輪，我們大家亂七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最后一輪，大家找到了技巧，很順利的解開了結，我們開心地笑了。
這個游戲給我的啟示是：這個結就像我們學習中遇到的難題一樣，要耐心的，慢慢的，一次次不斷的嘗試，不能半途而廢，要持之以恒，才會成功。
時間就像流水一樣過得很快，50分鐘一晃就過去了，快樂姐姐和我們說了再見，大家才依依不舍的離開了教室，真期待下一次陽光姐姐再給我們上課啊！
心理健康作文 篇2
我能深深地感悟到，學困生學不好英語的原因部分受心理上的因素的影響，所以我在教學過程中，一方面幫助學困生學習書本知識，一方面從心理上對他們進行調節，從而學困生就會有學習英語的自信心和學習英語的興趣。在教育中，我們要正確面對學困生，不能戴著有色眼鏡看他們，只看到他們的缺點、錯誤，甚至覺得他們是一無是處、不可救藥。通過讀這本書，我清楚地了解了作為人類靈魂工程師的教師，要有寬容的愛心。教師喜歡學習好的學生很正常，但對學困生，更應多給點關愛，因為愛是開啟孩子心靈之門的金鑰匙。作為教師應摘下有色眼鏡，用自己的愛心細心地捕捉并加倍地呵護他們，我相信每一個學困生都有自己的優點和內在的潛力，都有可塑性，我們要努力發現他們身上的閃光點。在我教的班上有好幾個學困生，他們不愛學習，貪玩調皮，惹事生非，讓各位任課老師都很頭疼。結合我多年的教師生涯，再通過閱讀《中小學心里健康教育》一書，對于如何喚醒英語學困生我似乎找到了一些答案：
第一、首先建立師生情，走進學困生的心靈
教育不能沒有愛，沒有愛就沒有教育，所以關愛才是轉化學困生的基礎，只要我們能用心去與他們溝通，關心、幫助他們，讓他們在學習、生活中品嘗成功，學生就會走出自卑心理，找回自尊、自信，認識自己的價值，才會找回屬于他們的笑容。所以，教師對學困生應奉獻自己的一片愛心，用愛的語言去鼓勵學生，用我們的愛心，去發現、賞識每一個學困生。學困生大多因為成績不理想，自卑心理較重，不愿意與教師個別交流。對于小學英語學困生來說，我們小學英語教師要從與學困生建立感情入手，以師生之情、朋友之情、來對待他們，這樣他們就會親其師，信其道，喜歡聽英語課，而且對我們英語教師的批評教育也樂于接受，從而自覺地糾正自己的各種行為，一步步走向成功。在實踐中我摸索出一種行之有效的方法，就是讓學困生把自己的心里話寫在日記里，交給我，我看后給他們回話，對他們能起到很好的教育作用。同時還對敢于寫真心話甚至是直接指出教師不足之處的同學給予表揚。這樣，敢于表露心跡和提意見的學生越來越多。從而打開了學困生的心扉，走進了他們的心靈，了解了他們的所思、所想、所需、所求，一種平等、融洽的交流氣氛逐漸形成，對他們的轉化也就水到渠成了。
第二、用關愛點燃希望
復旦大學楊福家教授認為，教師的責任在于點燃學生，教育是愛的事業，師愛是教育的橋梁，師愛是學困生轉化的催化劑。作為教師對學困生要有愛心，要公平對待每一位學困生，尤其要多關愛學困生。然而，事實上教師的愛往往灑向那些聰明的、成績好的學生，而對學習成績差、行為規范差的學生往往關心不夠。在犯同樣錯誤時，對班干部、學習好的學生可能只是輕描淡寫地批評一下就過去了，而對差生則可能變得非常嚴厲，甚至惡語相加。這些學生的自尊心受到了傷害，他們感受到自己在班級中受到了不公平的待遇。在我教的班及里，有一個調皮鬼，他學習不專心，上課不認真聽講，拖欠作業甚至不交作業，有時還不聽從教導，有一天我發現這個孩子特別喜歡老師表揚，連續幾天一上課我就表揚他，看某某同學坐的多好，看他回答問題回答的多棒!每節課我就獎勵他一顆星星。慢慢地孩子就養成上課專心聽講的習慣，認真完成作業的好習慣。對于學困生，我認為最重要的是理解他們，尊重他們，賞識他們，幫助他們樹立自尊心和自信，尤其對那些學習較差的學困生。比如在他們的生活上、其他學習方面進行表揚。。在我任教過程中，我盡量做到賞識每一個孩子，公平對待每一位學生。我總是對我們班的學生說;在我的眼里，每一位同學都很可愛，你們都有自己的優點和缺點，都有老師非常欣賞的地方。每當我這樣說，我會發現每個學生都洋溢著可愛的笑臉。
第三、用成功喚起學困生的自信
學困生學習一個顯著的特點是學習情緒低落自卑感嚴重，總以為自己不如別人，低人一等，缺乏自信，對學困生我堅持做到勤誘導、勤溝通、勤發現、勤鼓勵。當學困生回答問題不好時或膚淺時，我從不指責，當他們答到點子上時，我大加贊賞。幫助學困生打開了自信之門，使他們能抬起頭來學習。學困生渴望表揚，表揚能使他們看到了成績，看到了光明，提高學習的勇氣，增強了他們的'信心。學困生最希望教師對所有學生一視同仁，不厚此薄彼;他們最不滿意老師偏袒某些學生或冷落、歧視某些學生。學困生基礎知識較差。有的學困生雖有學好的愿望，但學習基礎差，往往老師講課不能完全聽懂，解題不會思考。教師除了充分利用課堂時間之外，還應依靠班集體的力量來縮小落后面，讓學習好的與學困結對子，在教學過程中隨時穿插討論、同桌交流，使中優生加深理解，并讓學困生得到再學習的機會。更增加了他們的自信心。
第四、要了解學困生并找出他們的閃光點
學困生由于學習較差，常常受到家長和教師的厭棄和訓斥，受到社會和同學的歧視，人們抹煞了他們的優點，只看到缺點，覺得他們一無是處。在班上他們抬不起頭來，嚴重的自卑心理又滋長了他們對學習的厭惡情緒。要改變這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關心愛護，消除學困生的自卑心理，使他們樹立“我與其它同學一樣能學好的信心。在教學實踐中，要根據他們的特長，讓他們擔任一些力所能及的職務或做一些力所能及的事，適時征求他們對教學的建議，使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學是平等的。了解他們的愛好與才能，了解他們的個性特點，了解他們的精神世界。對一個好老師而言，只有了解每個學生的特點，才能引導他們成為有個性、有志向、有智慧的完整的人。要成為這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關心愛護，消除學困生的自卑心理，使他們樹立信心。使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學是平等的。
第五、實行面批作業，盡量減輕作業負擔
針對學困生的特點和缺陷，進行面批作業。教師給以正確的指導是轉變學困生的最好方法。例如：教師對學困生一個個單獨輪流面批作業，針對他們的錯誤給予指導糾正，對他們的點滴進步給予鼓勵表揚，并在面批過程中幫助學困生建立適宜的期望目標。平時我經常教育學困生：“如果能夠再進一步的認真學習，下次考試一定能進步等”，學困生有了適宜的期望目標，便學困生產生強烈的進取心，從心里感到自己有了奔頭，自己又不笨，老師又看得起。這樣求知的火焰就會在學困生的心里燃起，試驗證實面批作業，建立期望目標，對轉化學困生效果更佳。學困生最怕考試，一次次考試，對他們來說就意味著一次次的失敗，他們看不到自己的成功，逐漸喪失信心，因此，教師在課上采取設鼓勵分的方法，對學困生答對的題優化打分，設鼓勵分，為學困生的轉化創設了條件，他們就會朝著成功的大道有信心地前進。 過重的學習負擔，過高的要求，會遏制和破壞學困生的學習興趣，使學困生產生厭惡學習的逆反心理，喪失學習信心，所以在教學中對學困生的要求不應過高。要堅持少學、精學，讓學困生把精力先集中到基礎知識和基本方法上，對難度較大的知識則采取適當降低起點，減小坡度的方法。在布置作業時，也要分開檔次，根據學困生的認識規律，先寫基礎單詞，再寫難的句子和段落，這樣能使學困生穩步前進。
總之，我們平時要認真地做好一些常規的轉化工作，并及時總結出經驗和教訓，及時修改轉化的方法，改變轉化的一些策略，做到循序漸進，持之以恒。我們教師要忠誠于人民的教育事業，熱愛教育事業。把教育事業真正的做到天底下最光輝的事業，甘愿為人民的教育事業奉獻自己的聰明才智。教師要熱愛學生，關心學生，用高尚的師德，美麗的師魂感染學生，培養出德才兼備的學生，從而在教書育人中感受一份愉悅，一份成功，在良好的師德中體現自我的存在，實現自我漸進，堅持持之以恒，才能完全轉化好學困生。只要教師從心里愛學困生，及時了解學困生的心態，多理解、關心他們，在教學過程中多對他們滲透思想教育，使他們端正學習的態度，明確目的，學會學習方法，克服不良習慣，就能喚醒學困生，才能使他們由被動學習變為主動學習，達到轉化他們的目的。
心理健康作文 篇3
在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學業的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當的放松。
比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業，沒想到，家長又布置了許多家庭作業，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。1、找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發泄目標，瘋狂錘擊，發泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)3、追根溯源，家長布置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于心理健康優秀作文名(我也是用這種方法和我的父母達成協議的)
其實不止是學業上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?
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