520學生營養日宣傳

時間：2024-11-08 14:14:08 好文我要投稿

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520學生營養日宣傳

520學生營養日宣傳1

老師、同學們：

520學生營養日宣傳

　　昨天XX月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。說起營養呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。

　　隨著生活水平的提升，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力較大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。中學時代是長知識、長身體、加強體質的最重要、最有利的時期。不錯的`營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

　　青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：

　　1、養成吃早餐的不錯習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三.四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增多一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

　　2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。 3參加體力活動，加強體育鍛煉

　　適量運動和合理營養結合可推動青少年生長發育、改善心肺功能、提升人的耐久力、減少身體脂肪和改善心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提升青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。同學們，讓我們養成不錯的飲食習慣，健康成長起來!

520學生營養日宣傳2

老師們，同學們：

　　早上好！

　　今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

　　中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

　　我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

　　1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。

　　據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！ 2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

　　3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

　　在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的`食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

　　確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

　　最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

　　希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

520學生營養日宣傳3

老師們，同學們：

　　早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 5月20日是“中國學生營養日”！中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

　　我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

　　1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病；多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

　　2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了（有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的'1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

　　3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的！這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病！

　　3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

　　在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

　　同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長！

520學生營養日宣傳4

　　本次活動的范圍是：全市的中小學生。

　　活動主題是：

　　保證食品安全、推廣營養配餐、課間一杯奶、健康每一天

　　活動內容為（一）學生營養健康知識宣傳活動

　　通過黑板報和校內宣傳的方式，以學生營養健康為主題，宣傳均衡合理營養知識，提倡營養配餐、遠離垃圾食品的活動，突出課間一杯奶、健康每一天

　　（二）有獎征文活動

　　征文以“營養、健康、均衡膳食、適量運動、增強體質、得益牛奶伴我成長”為主題，在中小學生中組織“我與得益牛奶”的征文，突出課間一杯奶，健康每一天的主題。

　　（三）《中小學生營養知識讀本》宣講活動

　　由淄博市營養學會組織專家進學校對師生家長進行《讀本》宣講，增強師生及家長的營養健康意識，提高科學營養及均衡膳食知識水平。

　　（四）組織開展營養師、配餐員培訓活動

　　淄博市啟動了“中國營養健康城市”創建活動，按照方案要求，寄宿制學校食堂要積極實施營養配餐，學校、幼兒園食堂要配備營養師或營養配餐員，以滿足學校營養知識普及宣傳及宣傳營養配餐的需要。

　　（五）開展中小學校營養配餐示范單位創建評選活動

　　按照《淄博市學校營養配餐實施方案》、《淄博市學校營養配餐原則》和《淄博市學校營養配餐示范單位驗收細則》的要求，組織中小學校開展營養配餐示范單位創建活動。獲得市營養配餐示范單位的學校，由市教育局表彰授牌。

　　（六）開展學生飲用奶推行示范單位評選活動

　　推廣實施國家“學生飲用奶計劃”，是政府主導，教育部門負責實施的旨在改善請橫掃年營養健康狀況，提高中華民族素質的戰略措施。為了促進全市“學生飲用奶計劃”實施工程，決定在5。20學生營養日宣傳活動期間開展“學生飲用奶”推行示范單位評選活動。獲得示范單位稱號的學校和區縣主管部門，由市教育局表彰授牌，并獲得得益公司500元奶卡獎勵。

　　淄博市“得益杯”學生營養日主題系列活動

　　會上由淄博市營養學會董學農會長講話，自20xx年開始，淄博營養學會就推出了實實在在的活動內容，由營養學會編寫了《中小學生營養知識讀本》，并要通過營養知識讀本的講解，把營養與健康知識普及到師生和家長，對改善中小學生體質，促進學生營養做出切實可行的工作，努力協同各相關單位做好“營養健康城市”創建工作。

　　得益乳業公司徐春波經理講話，得益乳業是榮獲全國綠色食品，20xx年牛奶銷量在全國第一。得益乳業與營養學會依據青少年的體質，掌握學生的營養需求，開發研制了各階段的學生飲用奶，使學生喝到了營養健康的優質奶。

　　淄博市“得益杯”學生營養日主題系列活動

　　得益乳業會以食品安全為基準，提高產品質量，一如既往的.生產優質奶品，讓政府放心，讓社會放心，讓家長放心。

　　淄博市教育局牛瑞洲主任講話，青少年是祖國的未來，民族的希望！呼吁全社會關注青少年營養與健康，在學生中倡導健康知識，樹立健康的生活理念，切實提高學生的身體素質，關心下一代從我做起，樹立起為孩子的一生健康負責的意識，把“一杯奶強健一個民族”的工作深入開展下去，讓學生在課間喝一杯奶，增強學生的身體健康素質，從而提高青少年的營養與健康水平，提升全民族素質。

　　本次活動安排時間：20xx年5月20日——11月20日為學生營養日宣傳活動時間。

520學生營養日宣傳5

　　很榮幸在這里和大家探討營養與飲食方面的話題。我想大家會有自身的見解，我愿意把大家感興趣的熱點問題挑出來，所謂的熱點問題是我根據反饋的信息收集到的大家感興趣的話題。也許沒有包含您希望聽到的內容，沒關于系，在講的過程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問題都可以明確提出來。希望大家積極參與。

　　和諧社會需要和諧的市民去建設，營養學就是以和諧為基礎的，我們過去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過程。我相信在座的朋友都有個共識，就是飲食是非常重要的。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什么學問，認為一日三餐是很隨意的事情，其實不是這樣的。我們今天講座的內容，要大家首要了解的一個概念就是，飲食和我們的健康息息相關，因此我用了“營養飲食與健康”這樣一個大題目。

　　我看了一篇報道，說春節期間身體哪個部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實際上講的就是吃飯在節假日期間扮演角色的重要性。過節期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實我們應當將講課放到春節前，當然春節后也有好處，因為有些朋友也意識到了節假日期間的飲食問題。前段時間有個記者找我，問我過完節了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺得到了初七就該開始不吃魚和肉，吃素了。到了初七就應當吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應當大魚大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認識上的問題不解決，健康恐怕是一句空話。

　　健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當一部分來自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風險要大很多，這是遺傳決定的。因此有的朋友非常消極，覺得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自身也沒什么希望了，后天無論怎么控制，可能結果都好不了。但也有的人很樂觀，父母都長壽，自身隨便吃喝都無所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個例子，關于肥胖的問題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內翻了一倍。50年的時間不太容易改造一個民族的基因——把原來沒有的'肥胖基因變異成肥胖基因，但這個國家肥胖的人數翻了一倍，那多出來的一倍胖子是哪兒來的呢?是飲食方式、運動情況和生活方式導致的。再舉一個例子，很多人擔心自身得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素導致的，但有相當一部分是后天得的。以世界上兩個發達國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長大后移民到美國，在美國結婚生子。二十多年后發現流行病學上一個很有意思的現象，從小在美國長大的日本人胃癌發病率遠遠低于日本本土的發病率，乳腺癌的發病率與美國當地居民基本持平。日本人的血統并沒有變，那這是什么原因導致的?可以肯定地說，這不是遺傳導致的，而是外在生活條件、生活方式的改變導致的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環境因素導致的。

　　如果非要說健康中哪部分是內因決定的，哪部分是外因決定的，沒有人能分得清楚。但有的科學家明確提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自身手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運動。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運動，以保證自身健康的方向。可惜的是這些個自身可以掌控的因素往往就在人們日常不注意的過程中慢慢喪失了。疾病的產生、出現、發展是個漫長的過程，有的需要10年、20年，在座的人誰敢保證自身沒有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里，希望大家通過行動將發生慢性病的風險盡可能降低，甚至不讓它發生。現在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。

520學生營養日宣傳6

　　為了提高對做好學生營養知識宣傳工作的認識，針對今年活動主題，我校制定切實可行的學生營養知識宣傳專題活動計劃；結合520中國學生營養日采取多種形式做好學生營養知識宣傳，如板報，廣播，家長信等；結合本校實際在學生中組織主題班會，營養知識競賽活動。

　　1、4月27日，高一年級各班進行遠離肥胖與慢性病主題班會，參與人數384人，同學們通過各種途徑查找資料及結合身邊具體案例，互相交流學習資料，討論熱烈，深入了解肥胖的`危害，明確了什么是健康的飲食習慣，如何正確健身遠離慢性病，效果良好。

　　2、5月4日，利用學校宣傳欄進行系列營養知識宣傳，內容有：中國居民膳食寶塔；九大消脂食物；蔬菜食用不當影響吸收；六種不健康的早餐；合理飲用牛奶可使健康加倍等等。宣傳人數達到1155人。

　　3、5月18日，利用廣播進行健康教育內容有：膳食關鍵在平衡；回歸健康的飲食傳統；健身鍛煉新理念。參與人數 1155人。

　　4、5月20日，發放營養日宣傳資料，人數387人。

　　5、5月20日，高二年級組織進行營養日知識競賽，參與人數50人。

520學生營養日宣傳7

　　一、活動主題：

　　樹立食育理念促進學生健康

　　二、活動時間：

　　20xx年“5.20”期間

　　三、活動范圍：

　　以20xx年實施食堂供餐學校和20xx年94所營養監測學校為重點，在全縣各中小學校開展宣傳活動。

　　四、活動內容：

　　1. 宣傳“農村義務教育學生營養改善計劃”。利用廣播、宣傳欄、黑板報等多種宣傳方式，走進社區、校園、家庭，廣泛宣傳“學生營養改善計劃”實施的意義和效果。

　　2. 普及學生營養知識，倡導健康的膳食行為。

　　⑴在中小學校開展為期一周的專題校園活動，由縣營養辦、縣疾病預防控制中心印制發放宣傳材料和多媒體課件，圍繞“樹立食育（合理營養、平衡膳食）理念促進學生健康”的主題，開展靈活、生動、多樣的宣傳活動，可邀請學生家長和媒體參與，以引起社會和家長對學生營養工作的關注和支持。

　　⑵利用校園廣播、宣傳欄、黑板報、主題班會、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵師生積極參與宣傳活動。

　　3. 開展“膳食指導進校園”專題活動。“5.20”中國學生營養日當天，各鄉鎮中心學校、縣直屬學校可以開展以下宣傳教育活動：

　　⑴各學校可組織各班級召開1次“學生營養與健康成長”的主題班會；

　　⑵各學校為學生家長、老師和學校食堂管理人員舉辦1期“中小學生膳食指導”的.科普講座。

　　五、總結：

　　各鄉鎮學校要結合當地實際，組織開展相關活動。在活動的過程中，注意收集相關影像和文字資料，整理歸檔，并在活動結束后10日內撰寫活動總結，連同影像資料報教育局營養辦。（聯系人：何cc 電話：xx郵箱：xx）

520學生營養日宣傳8

老師、同學們：

　　昨天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。說起營養呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。

　　隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

　　青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：

　　1養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的.黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

　　2飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。 3參加體力活動，加強體育鍛煉

　　適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來！

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老師們，同學們：

　　早上好!

　　今天我國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 XX月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，推動學生營養宣傳工作的制度化，因此，決定將每年的XX月20日定為“中國學生營養日”。

　　我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自身的健康，不懂得為自身的健康負責。從今天起，我希望各位同學能開始注意自身的這些壞習慣。

　　1.我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。例如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

　　2.養成吃早餐的不錯習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三.四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的.學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增多一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

　　3.在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提升食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4.5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

　　4.營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

　　同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成不錯的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

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