培訓體會
培訓體會1
華為技術有限公司是一家生產銷售通信設備的民營通信科技公司，華為的產品主要涉及通信網絡中的交換網絡、傳輸網絡、無線及有線固定接入網絡和數據通信網絡及無線終端產品，為世界各地通信運營商及專業網絡擁有者提供硬件設備、軟件、服務和解決方案。
華為的產品和解決方案已經應用于全球170多個國家，服務全球運營商50強中的45家及全球1/3的人口。
華為產品分類：
1、數通產品：高端路由器、以太網交換機、數通網管、WLAN
2、安全產品：防火墻、DDoS防御、SIG、安全軟件、分流和阻斷 設備、iCache
3、存儲產品：陣列增值軟件、云存儲、集成產品、存儲機柜
4、服務器產品：刀片服務器、機架服務器
5、云計算產品：精簡配置桌面云、服務器虛擬 軟硬結合、服務器整合純軟件、Desktop Cloud M1（Mini VDI）、一體機(Fush Cube)
6、IVS/UC/CC產品：視頻監控盒子產品、視頻監控平 臺產品、UC統一通信、CC聯絡中心
1988年，華為成立伊始。當時的中國電信設備市場幾乎完全被跨國公司瓜分，初生的華為只能在跨國公司的夾縫中艱難求生。一開始的華為只是代理香港一家企業的模擬交換機，根本沒有自己的產品、技術，更談不上品牌。但志存高遠的華為義無返顧地把代理所獲的微薄利潤，點點滴滴都放到小型交換機的自主研發上，利用壓強原理，局部突破，逐漸取得技術的領先，繼而帶來利潤；新的利潤再次投入到升級換代和其他通信技術的研發中，周而復始，心無旁騖，為今后華為的品牌戰略奠定了堅強的技術基礎。
華為聚焦ICT基礎設施領域，圍繞政府及公共事業、金融、能源、電力和交通等客戶需求持續創新，提供可被合作伙伴集成的ICT產品和解決方案，幫助企業提升通信、辦公和生產系統的效率，降低經營成本。
華為還將對網絡、云計算、未來個人和家庭融合解決方案的理解融入到各種終端產品中，堅持“開放、合作與創新”，與操作系統廠家、芯片供應商和內容服務商等建立良好的合作關系，構建健康完整的終端生態系統。
結合以上華為的產品介紹分類和華為的主要業務平臺，以目前我們公司主要以：交換機、安全產品、存儲產品、服務器產品為主的發展戰略來看。與華為成為合作伙伴是非常有利于公司長遠的發展計劃的。
培訓體會2
尊敬的各位領導，童老師，各位同仁：
大家好！
我是來自萬柏林區管理部的田麗麗。很榮幸參加聯社舉辦為期兩天的“業務轉型及風險管理”專題培訓，受益良多，現在我把自己的體會和大家分享一下，不到之處還請大家批評指正。
首先我對童老師講的，“存款立行，誰來立存款”感受頗深，因為之前我是基層網點的負責人，答案雖然很簡單，但是正像童老師講的那樣，講起來容易，做起來難。尤其是面對20xx年銀行面臨“資產荒"、“資金荒”、“信用荒”，轉來轉去，又回到最樸實眾人皆知原點的壓力。我們的各項業務已經不能停留在過去坐等客戶上門，甚至之前的“掃街、掃樓”的營銷模式，隨著大數據時代的來臨，理財、余額寶、手機銀行隨意搬家等等……充斥著我們，倒逼著我們必須轉型。必須直面客戶，做好信息采集、潛在客戶的營銷、以及在納稅人、銷售增長中找客戶，當然如果有可能，我們也可以在他行的優質客戶中找客戶，同時我們應尋求電子、信息技術的支持，盡快由物理網點轉化網絡金融，讓每一位擁有手機的人都成為我們的優秀客戶，讓每一部手機都成為我們的網點、柜臺。
其次，感謝童老師，用大量的專業知識讓我們懂得“如何學會在刀尖上跳舞”,讓我們如何在發放貸款創造利潤的同時,回避風險，我們不僅要有健全的信貸管理制度，標準的流程，還要學會如何判斷企業風險，如何在看懂報表的基礎上，關注企業的“三品”、“三流”、“三表”，解決中小企業經營信息不透明，信息不對稱的問題，如何把好貸款的準入關，防止病從口入的問題，如何鎖定貸款的真實用途，跟蹤信貸資金流向的問題。當然我們每一位農信人，更要牢記銀行從業人員職業操守，嚴把道德風險關。
最后，通過呆賬核銷、訴訟、打包處理、以物抵貸、重組，多樣化出售等方式方法，化解小企業不良貸款。
總之，感謝童老師精彩的授教，感謝聯社領導給了我們又一次學習的機會，我將把兩天來學到的知識，運用到今后的工作中，以上是我兩天來學習的心得，感謝大家的聆聽鞠躬致謝，謝謝大家！
培訓體會3
1、文明工地創建的重要因素：
文明施工是指科學組織施工，提倡工程質量優良和施工安全，建造舒適的生產、生活和辦公環境，保持施工場地整潔、衛生，創造工地良好的文明氣氛，組織嚴格、合理管理的一項施工活動。我覺得創建文明工地實際上就是要創建和諧工地，適應創建和諧社會這個大的氛圍，同時也是提高我們企業形象的一項重要內容。做好一個的項目，創建一個文明的工地最重要的有以下幾點：首先，作為項目的管理者本身就應該多學習有管文明施工的內容，了解文明施工內涵及關鍵所在，也就是先要提高管理者自己的“文明”程度，才有可能很好的引導或是影響到施工班組長、施工工人甚至是現場其他的施工單位，從自己出發，“一傳十，十傳百”，形成一種良性循環;其次就是科學合理的管理，這個管理不但要嚴格、務實，更要貼切施工現場的每一個施工工人，只有他們了解了文明施工，并認可了管理者的文明施工管理制度，他們才會更好的配合;最后就是，要想真正達到文明施工不是一天兩天的事，這需要一個長久的發展與促進，只有堅持不懈的改進創新，把每天的工作做好，做實。真正的文明工地的創建并不是做做樣子的面子工程，而是做到實處才行，只有抱著這樣的心態才能真橫做到文明施工。
2、吳中文體中心文明工地創建光盤中有哪些需完善的地方：
吳中文體中心文明工地創建的光盤看了之后讓我深有感觸，作為剛剛開始接觸工地的我學到了很多東西，至于需要完善的地方我個人有以下建議，一是加強對施工工人的現場再教育工作，可以找有關方面的專業講師或者是資深的文明工地創建者在工人們的業余時間多給他們進行培訓教育，讓他們知道文明工地創建對他們是很有利的一件事，這樣才能調動他們的積極性，二是應該多進行一些項目與項目之間的交流，溝通一下各自在工地的文明管理過程中碰到的一些問題和一些好的經驗，我覺得我們應該做的不僅僅是做一個或者幾個文明工地，而應該以把我們公司的每個工地都做成文明工地為目標，進而更好的開展工作。
培訓體會4
本次培訓主要是有五個模塊，第一個模塊講述的是DCS的基本結構和原理。第二個模塊塊講述的是設備的保養。第三點闡述了設備的檢查和維修制度。第四點講述的是閥門的類型及結構原理。第五點電氣管理制度。
一.DCS是Distributed Control System的縮寫，大概翻譯成分布控制系統。主要構成是三站一線：工程師站、操作員站、現場控制站、系統網絡，其中現場控制站是DCS的核心，系統的性能、可靠性等重要指標也都要依靠現場控制站保證。DCS特點：一個現場控制站應該執行多少個回路的控制，則與被控對象有關，系統設計師可以根據控制方法的要求具體安排在系統中使用多少個現場控制站，每個現場控制站中各安排哪些控制回路。在這方面，DCS有著極大的靈活性。
二.在設備維護維護保養培訓中了解到了設備的巡檢和設備的定期點檢含義以及具體措施，知道了點檢的分類和注意的點檢環節對日常點檢的工作要求也有所了解。知道了設備的正確使用方法以及設備的三級保養制度。其中點檢十大要素，壓力，流量，溫度，有無泄漏，補脂狀態，無異音，設備頻率是否正常，有無龜裂，磨損，松弛。是日常點檢中很重要的檢查項目。
三.設備檢查維修制度主要有五部分，一、設備保養的規章制度 二、設備管理措施 三、保養檢查要點 四、設備清潔、潤滑的管理制度 五、設備故障分析及診斷法。設備的查修主要目的減少設備事故的發生， 保證設備正常高效的運轉，減少停臺時間，避免影響生產進度，間接節約公司使用成本!保持、提高設備的性能、精度、降低維修費用，提高企業的生產能力和經濟效益!延長設備使用壽命!加強設備操作中的安全性!營造舒適的工作環境!
四.電氣管理制度：1.電氣運行安全2.電氣檢修安全3 接用臨時電氣線路規定。
五.閥門的類型及結構原理
1、閥門是流體輸送系統中的控制部件，具有截斷、調節、導流、防止逆流、穩壓、分流或溢流泄壓等功能。
2、閥門的分類：按用途和作用分類、按主要參數分類、通用分類法(常用)。
3、典型閥門介紹：(閘閥、截止閥、止回閥、蝶閥、球閥、安全閥、調節閥)
4、閥體結構：直通單座閥(GLOBE)、直通雙座閥(GLOBE)、套筒閥(CAGE)
5、球閥、蝶閥、隔膜閥等都可以作為調節閥。
6、氣蝕、噪音問題及解決：采用多級閥芯,分級降壓,使每級壓力高于汽化壓力、降低閥上壓差,控制介質流速串聯節流孔板、采用抗氣蝕的材料延長使用壽命、采用消音器。
7、執行機構：氣動執行機構、電動執行機構。
8、閥門試驗：強度試驗、密封試驗、性能試驗、真空密封試驗、微泄漏試驗。
9、試驗設備：試壓臺盲板式、翻轉試壓臺和吊掛盲板式。
10、閥門常見故障及維修：閥門啟閉有卡阻、不靈活或者不能正常啟閉，甚至無法繼續啟閉，主要是由于閥桿與其它零件卡阻，主要是閥桿與填料之間的卡阻、閥門密封面擦傷、
閥桿光柱部分咬擦傷和閥桿螺紋部分咬傷等、填料泄漏和閥體與閥蓋連接處泄漏 本次的培訓受益匪淺，需要再實際生產工作中更深入的了解。
培訓體會5
20xx年第一學期，我有幸的參加了在河南大學舉辦的“國培計劃”初中歷史班的學習，通過這次學習，我對新課程改革的理念有了更深刻的認識，明確了歷史文化底蘊、提高專業素養的重要性，提高了思想認識、提升了學習理念、豐富了專業理論。經過幾個月的培訓，不但使我提高了認識，而且使我學到了許多理論知識和專業技能。下面對此次學習總結如下：
一、通過學習，提高了自己的思想認識。
由于工作在農村中學，對于現在教育發展現狀和教師成長方面情況的了解，就像井底之蛙，對所從事的教育教學工作缺乏全面的了解。通過此次學習，對目前農村基礎教育的現狀有了進一步的了解，也清楚知道新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬廣的視野去看待我們從事的教育工作，不斷提高認識，不斷學習，才能適應教育發展對我們教師的要求。讓我對初中歷史學科教學有了深入的理解與思考;通過參與學習、反思體會，幫助我準確地把握了歷史學科的主要教學內容及教學的重難點，幫助我認識并掌握了教學的新方法、新手段，并且能夠有效地運用到自己的實際教學中去。在“國培計劃”的學習中知名學者、專家講座、培訓學員同課異構、初中歷史新課程資源交流、教師自主研修等，讓學員多層面、全方位的得到提升。
二、精心組織、科學管理、合理安排，收獲頗豐。
(1)專家學者強大的感染力。授課專家不是史學泰斗，便是教育教學改革中的領軍人物。無論是年青還是年老，身上都有著這樣一些高尚的品質：刻苦鉆研、學識淵博、思想開放，實事求是、對教育事業充滿了務實求真、沉著冷靜。這些專家本身就是讓我們學習的典范。
(2)做一個講真話的歷史教師。做一個講真話的歷史教師。所有專家的講座，都體現一個“真”。作為歷史研究或是歷史教學，一定要盡可能追求和逼近歷史的真實。真實是歷史教學的生命，中學歷史教學必須以現代唯物史觀為指導，盡可能地搜集史料，復原史實是歷史教師的責任。然而，教育有很強的選擇性和導向性，應選擇主流社會的主流價值觀并引領孩子看到社會光明的一面。
(3)做一個不斷學習的歷史教師。“百年大計，教育為本;教育大計，教師為本。”作為一名教師要敢于擔當責任，適應改革，不斷更新觀念，不斷提升自己的專業知識人文素養。制定切實可行的專業發展方案，從立德、立行、立言發展自己。
(4)做一個開放性、研究型的教師。做一個開放型的.、研究型的教師。教師要快速成長，必須開放自己。通過這次學習認識了來自全省各地的骨干教師、名師，相信這將為學習成員帶來強大的優化資源，參加學習學員一定要利用這個平臺交流學習不斷提升。只有研究才能促使教師從教書匠轉化為能師，甚至是名師。所以學習結束后，我們應努力進行課題的研究，深入思想，提升能力。
三、通過培訓，教育教學水平有很大提高，體會深刻。
(1)提高教育思想，開闊改革視野。通過這次學習，發現教育的需要遠見卓識的。每位專家精彩的講座，讓我對新課程有了更高的認識。對歷史思想方法的探討，比較前沿的教育理論知識，以及如何開展課例研究有了明確的方向。從各位專家的親身體驗，從國內教育到國外理念，讓我猶如呼吸到清新的空氣，為之振奮。
(2)通過學習理論，不斷應用實踐。通過這次學習，我學會了變換角度審視自己的教育教學工作，在新理論的引領下，不斷反思，調整我的教育觀。正是這種換位思考，讓我學會了信任學生，并不斷地感受到信任帶來的驚喜和力量。今后我努力把學習的理論知識轉化為實踐動能，使之有效地指導平時的歷史教學工作。
(3)加強專業知識學習，做專業型教師。在學習中，我感受到了一種孜孜以求、學無止境的氛圍。在實踐過程中敢于迎接挑戰，便也敢于創新。可以說，是培訓激勵了我的意志，啟發了我的心智，讓我更加執著的撲在初中歷史教育教學上。
總之，在學習中，我又學到了不少新理念，反思了我的教學方式和評價方式，更明確了我今后的工作的方向，而我也將遵守新課程的精神，踏實、努力地做好我的工作，樹立新的學生觀和教學觀，轉變角色，重新熟悉師生關系，重視學生的發展，尊重學生的情感，鼓勵學生的個性，以責任和愛心為學生的成長服務，要求自己在今后的教學中做到與學生共成長,不斷追求新的自我，使自己早日成為一名優秀教師!
培訓體會6
12月20日開始在銅梁進行的為期三天的重慶市科技教師培訓結束了，短暫而又緊張，對我來說收獲頗多，受益匪淺。培訓學習是一個從不會到會提高的過程。此次科技培訓請了一些知名的專家授課，是一個十分難得的機會。學員們專心致志，全神貫注，討論熱烈，討論中相互學習，取長補短，虛心誠懇地接受培訓，如饑似渴地接受著科技知識的新概念、新理念。雖然學習時間很短暫、很緊張，但在很短時間內順利完成了科技培訓任務，達到了預期的目的。
這次的培訓使我對小學生科技創新活動有了更深的了解和認識。通過聽專家的授課，使我對如何開展相關的科技活動有了一些頭緒，同時也感受到科技創新并不神秘，并不是遙不可及，很多發明創造都是源于生活中碰到的問題，學生能不能有所發明，有所創造，會不會思考，會不會探究。幾天的學習，也讓我認識到搞科技教育目的并非是為了讓學生在各類比賽中能獲獎，而主要是培養學生善于思考、善于探究、善于創新、善于實踐的習慣。
隨著科學技術的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多科學領域是我們未曾見過、未曾接觸過的，那么，科技教育將應該如何開展？如何營造科技教育氛圍？我想，開展校園科技創新活動，應該首先要建立一支事業心強的科技輔導員隊伍，有步驟、有計劃、有組織、有規模的開展生動有趣科普活動。剛開始應先開展一些簡單的、容易操作的科技活動，如：“巧手創新，變廢為寶”、“小發明”、“科學幻想繪畫比賽”、“讀一本科技書”------等等。通過這些活動的開展營造科技教育的氛圍。然后由淺入深，由表及里的，慢慢去探索，去嘗試、去實踐，這樣科技活動才能搞出特色、搞出成效。
科技培訓雖然已經結束了，讓我們借助重慶市教委技裝中心開展的培訓學習東風，重新樹立科技興國的觀念，為黨和國家培養出更合格、更全面的科技創新人才。
培訓體會7
我自任公司安全員以來，在公司領導、安全環境課課長的指導和其他同事的支持幫助下，通過兩個月以來的工作學習使自己在生產安全、消防以及環境等方面的從認識和參與管理方面的工作都有了很大的進步，現將自己這段時間的工作學習總結如：
一、安全方面，安全工作是一項常抓不懈的工作。安全第一、以安全生產為管理工作的重中之重，我自來到安全環境課的第一天起從同事們的工作氛圍中我就深深地體會到這一點。雖然自己從事熱處理工作十幾年以來，對“安全”還是比較熟悉，但要作為安全管理者才能體會到“安全工作”的意義——保證自己的安全容易，但要確保其他所有人的安全就是一件相當具有挑戰性的系統性工作。對于安全工作我還有許多的知識要學習、大量的工作要做。首先，要熟悉現場設備和工場環境、工作要細致。只有這樣才能發現當中的安全隱患并提出整改意見。
二、消防安全方面，消防工作也是我們安全工作的重要環節，作為安全員要具備必要的消防知識，在蔣課的指導下我基本掌握了公司的消防管網的走向、公司滅火器、消防栓的點位分布以及日常消防巡查的注意的要點和事項。在熟悉掌握公司消防設施的日常維護保養以及資料的收集整理、網上報備、做好義務消防員隊伍的培訓和管理等方面工作還有待自己在經后的工作中去加倍學習。
三、環境方面，我們的生活與所處的環境好壞是息息相關的，生活與環境的關系同魚和水的關系來比喻是最為恰當的。作為安全環境課的一員我深感自己責任同樣重大。公司作為社會環境負責的企業歷年來在這方面都是做的很不錯的，這段時間以來我學習到了公司污水處理的基本流程、日常排放污水的檢測項目、地下管網的分布情況和危廢站的管理，但在專業知識和污水處理技能以及資料申報和管理還有很長路要走。
四、在職業健康以及培訓方面，據我這些年來的工作感受公司歷來一如既往的高度重視員工的職業健康工作——公司定期對全體員工進行免費體檢、定期對重點崗位（沖壓、拋丸、熱處理）進行噪音、粉塵和有害物質監測定期對重點崗位員工進行崗中職業健康體檢、職業健康監護及個體防護用品配備等工作都是我們有目共睹的。在下一步的工作中，作為安全管理者我要進一步發揚公司的傳統做好職業健康的一系列工作盡快熟悉職業健康檔案的資料收集和整理工作。在培訓方面，作為培訓老師就要不斷的學習理論知識，不斷豐富和完善安全環境方面的各種知識和素養——只有一流的老師才能培養出一流的學生（可能說的有點過喲！）。 另外，就作為安全員工作就像醫院的醫生一樣。保證安全就要查清“病因”，排除安全隱患就是“對癥下藥”。針對公司目前的安全形勢，尤其是安全生產的重點就是人的安全（從近幾年的安全事故分析中可以看出幾乎85%以上都是操作者違章作業所造成的）。因此，在以后的工作中我要不斷的加強現場巡查，仔細觀察操作者的工作步驟杜絕違章作業，使其督促自覺養成良好的安全操作習慣，牢固樹立“我要安全”的安全意識氛圍。
總之，“安全第一、堅持預防為主、”我們公司的安全工作任重而道遠，我堅信通過這一段時間的學習，讓我受益匪淺、我將會不斷的豐富自己的專業知識掌握現場設備的基本情況，熟悉現場設備的安全操作規程和其他業務工作，在上級領導和同事的指導和幫助下努力做一個有思想、有內涵的專職安全管理員，為實現公司全體員工的健康安全工作、為公司的發展壯大盡自己的綿薄之力。
培訓體會8
兩位英國教授的印象掃描：
1.讓人敬仰的精神
每天的培訓完畢后，小組代表去向她們反饋當天的學習情況以及學員的要求，以便她們隨時調培訓內容。第一天，我們的學員們實實在在地反饋了我們的要求。第二天，教授們的授課內容就有了很大的調整，所講根本不是提前發給我們的講義，通過翻譯我們知道，當天下午四點半培訓結束后，兩位教授簡單進餐，晚上兩人集體備課直至深夜兩點，第二天竟然又精神抖擻出現在我們面前。
我不知道要是我們自己組織的培訓，如果培訓內容臨時改變后，培訓者會不會臨時調整？或者說，面對被培訓者提出的培訓要求，培訓者有沒有水平在那么短的時間里準備完畢。
2. 無縫對接的合作
培訓的內容由兩位教授輪流進行，一個人大概講授的時間是45分鐘左右，我很驚訝的是，每一次她們都能做到無縫對接，簡直像是一個人在講，思路是那么連貫。一個專題兩個人輪流講，如不是兩人共同地認真地做了準備，很難做到這么默契。我們聽這樣的講座很多，但從來就是一人講到底。
3.百變莫測的教學方式
四天的培訓安排每天都是滿滿的，如果硬生生地聽講座，純英語聽不懂，翻譯的又不是十分的通俗，那種疲勞和效率是可想而知的。但這四天我就是感到時間過得很快，每當有所疲倦的時候，兩位教授就會適時恰當地安排各式各樣的活動，圍繞著她們的講述內容，我們每個人都動起來了，說的，寫的，出主意的，一點困倦都沒有了。這些課堂的教學方式不斷被更新，每一個都讓我耳目一新，而且十分容易操作，移植過來就可以用。
4.充沛精力每一刻
兩位女教授都是五十出頭的人，連續授課是八天的時間，每天超過六小時，每天都有學員反饋的新問題需要解決，還要克服時差、氣候、飲食等的不同。如此多的困難，我們在她們臉上看不到疲倦，也不見課堂上的無趣，相反，她們每堂課都是笑容滿面，精神抖數，用我們的時尚語言就是不斷傳遞正能量。
學員印象：
學員來自武昌區各個學校的書記或者校長，培訓時間四天，其中包括周六周日。四天的學習強度還是很大的，每天都安排得十分緊湊，中午也沒有辦法休息，但學員們都做到了按時到，認真學，積極參與，這四天里，看不出誰是書記，誰是校長，都像學生一樣 ，尤其是小組學習的時候，都主動得很。特別是發言的時候，我才真的感到，校長們都不簡單，能說會道的，很有思想，有見地。難能可貴的是，首義路的李校長、曬湖中學的宋校長和東亭學校的周書記用英文答問和發言，佩服得很。
通過培訓也結識了一些書記校長，從他們身上，我也學到了很多。
翻譯團隊印象
這次的培訓是全英文的，為了讓學員們能很好地學習，就專門請了翻譯，這些翻譯都是我們武昌區的英語老師們，主要來自華師一附中、實驗中學、武大外校、武珞路中學。特級教師鮑老師是翻譯領隊，八位翻譯，就一位是男老師。四天的時間，我對翻譯們真是崇拜極了，大段大段的英文，虧他們翻譯成漢語，就是那一長段漢語，讓我復述一遍都很難，還別說是要翻譯了。
其實我在此之前，還做了一點準備，希望自己能聽懂一些。所以聽的時候，就特別認真，大段大段的聽不懂，連聽帶猜帶蒙，還能聽一些，和翻譯們翻譯的有時候還很對路，心里有些暗自高興。
翻譯領隊鮑老師點子很多，每次課前都教我們幾個單詞，詞組或者句子。說來也怪，鮑老師教的這些我就記得，這么幾天過去了，我還能脫口而出。
培訓就是學習，正如kay所說，我們每個人不可能觸及到各個領域的知識，通過學習，我們可以減少學習環節，接觸到到更多的知識，培訓是個最佳的途徑。
一次學習，就是一次進步，一次涉獵，就是一次收獲。多學習，往前行！
這次培訓，我還有一個任務是為大家課間服務。 同時，我們的宣傳委員還請我幫忙編輯簡報，我把這項任務當成是歷練，還請我的好友徐老師幫忙。總算是比較圓滿地完成了任務，看著大家的點評和一些贊揚，我還是挺開心的，能為大家做點事情，是我的榮幸。
培訓體會9
“安全是我的責任”、“只有規范動作，沒有自選動作”
使我們真正懂得了 HSE的含義及重要性。HSE即健康（Health）、安全（Safety）和環境（Environment）管理體系的簡稱。HSE信息管理體系是三位一體管理體系，即H（健康）是指人身體上沒有疾病，在心理上保持一種完好的狀態；S（安全）是指在勞動生產過程中，努力改善勞動條件、克服不安全因素，使勞動生產在保證勞動者健康、企業財產不受損失、人民生命安全的前提下順利進行；E（環境）是指與人類密切相關的、影響人類生活和生產活動的各種自然力量或作用的總和。只要我們在日常工作中履行好HSE管理體系，我們的人身財產安全才能得到保障。
樹立正確的安全意識。安全意識是人腦對生活、生產等活動中安全觀念的反應。安全意識能積極有效地指導人們的行為,為避免事故和差錯奠定良好的心里預控基礎。人要有安全的意識,才會有安全的行為;有了安全的行為,才能保證安全。正確的安全價值觀,是對安全態度和觀念正確的理解和認識,是思想的基礎。進一步體現了“安全第一，預防為主”的方針。
建立和實施HSE管理體系不能一蹴而就，而是需要我們每個人不斷結合企業的實際情況，努力摸索出最適用我們自己的HSE管理方法，減少和預防事故的發生，提高經濟效益，滿足職工、社會對HSE的要求，在安全、環境和健康管理方面跨入國際先進行列。同時HSE管理體系的引進也有利于維護企業的名譽，增強市場競爭能力，使企業形成自己的企業文化，加強企業的員工凝聚力。
“任何事故都與人的行為有關”“所有事故都是可以防止的”。這是我學習的總結，也是這次最大收獲。通過這次討論我們對HSE體系建設的認識進一步提高。在今后的工作中，大家會更加注重每個細節，用HSE方針與不斷的完善自己，不斷完善自己的工作。
培訓體會10
為了讓我們新進員工更快地了解公司、適應工作，公司特地進行的新員工入職培訓。對員工培訓的重視，反映了公司“重視人才、培養人才”的戰略方針。參加這次培訓的有以前在別家銀行做過信用卡業務的也有沒接觸過信用卡的，大家都很珍惜這次機會，早早地就來到公司，為培訓做準備。
這一次培訓的主要內容主要是公司的基本情況介紹和系列產品的介紹，最后領導還特地講了企業文化與發源，使我們在最短的時間里了解到公司的基本運作流程，以及公司的企業文化、企業現狀、戰略規劃和系統的公司營銷理念方面的專業知識，通過這次培訓，讓我們受益匪淺、深有體會。
這次培訓中，讓我們對自己的工作崗位以及公司的優勢資源有了更深刻的認識和了解，從而能更快的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己的本職工作的同時，充分利用好公司的優勢資源，最大效果的為公司創造效益，公司的快速發展也是我們個人的發展。通過培訓，我們了解了什么是職業化、什么是價值觀、以及很多為人做事的原則與方法，從而和之前的自己進行對照，認識到自己的不足，及時改進，對以后的工作的開展以及個人的發展都是非常有好處的。
在職業化的態度方面，每個人都應該有一顆創業的心，首先我們要明確的是我們不是為公司打工、不是為老板打工，我們是為自己打工，要相信自己能做好，要有一顆很熱誠心，一雙很勤勞的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。作為在信用卡中心的員工更是如此，一方面我們要不拘泥于一些傳統的銷售理念，要善于突破、有創意的想法，同時又要以大局、團隊為重，不能太過于個性。然后就是以后在做事的過程中要注意方法，這樣才能讓工作效率更高、減少無謂的加班，事情也會做的更好。
在專業方面，金融行業最注重的是實踐和誠信，需要我們不僅僅在專業技能上有著全面的知識，而且要對市場有著準確的把握和分析能力。我行在銀行業以及其他金融方面有著很大的優勢、但是相對于中合型的銀行業務來說對市場的了解相對來說還是比較缺乏的，而一個產品品牌的推廣效果往往又決定于市場的反應，我們不僅僅要思考怎么有效的利用好我行信卡中心的有利資源去營銷、更需要的是以一個整體的眼光來看待信用卡市場，這就需要我們對產品的營銷和市場有深入的了解和認識。因此，我建議是不是公司以后的培訓可以邀請一些資深的營銷或者市場方面的人士來進行培訓和指導，這樣我們就能更好的以市場的眼光來思考信用卡業務，從而能更好的為客戶服務為公司創出更好的業績，公司員工的知識層面也會更加全面。
信用卡作為一種現代化的金融工具，它便捷、時尚、安全的特點正逐步被越來越多人所接受，隨著我國市場經濟發展，人民生活水平的提高，用卡環境的不斷改善，信用卡市場蘊含著廣闊地發展空間，但隨著各家商業銀行都在發行自己品牌的信用卡，如何使我們民生信用卡在競爭激烈的市場中脫穎而出，以下是我對信用卡營銷工作中的一些心得體會。
誠信是維系現代市場經濟的基石，是與客戶相互溝通的橋梁，在與客戶打交道時只有真誠想待，言行一致，急客戶所急，想客戶所想，才能贏得客戶的一份信賴，換取客戶的一份誠心。這樣我們才能更好的發展我行信用卡業務。
培訓體會11
20xx年4月，我有幸參加了在xx電大舉行的“農村中小學數學教師培訓”的培訓。這次培訓，使我對轉變教學觀念、對教師職業的認識、對不斷提升教師的素質的重要性、對教師語言規范的重要性、對教育創新的重要性等方面都有了深刻的認識。在這次培訓中，我受益匪淺，收獲不小，現就對這次老師培訓的心得體會如下：
一、師生關系與有效的課堂教學。
現在的教學是“以學生為中心”的課堂教學，在教學中怎樣做才能做到以學生為中心呢？首先是理解老師與學生的關系。老師并不是圣人，也有不足，必須終身學習；學生并不是一無所知，他們也有許多值得我們老師去學習的，正如孔子所說的“三人行，必有我師焉”一樣。這就是“老師學生”、“學生老師”的關系。其次是要讀懂學生，包括讀懂學生的特點、讀懂學生的基礎、讀懂學生的需要、讀懂學生的情感、讀懂學生的思路、讀懂學生的錯誤等，我們的教學就是要走在學生的前面，引領學生在現有的水平上更前進一步。只有在讀懂學生的基礎上進行的教育才是“以學生為中心”教育。只有認真開展“以學生為中心”的課堂教學，才能真正體現以學生發展為本的課堂價值觀。
有效的課堂教學的具體要求是教的有效性和學的有效性，也就是教和學都要有效果、有效率、有效益。為了使教學有效，我們就應該使用和掌握一定的策略。有效教學的策略有如下幾點：
1、關注學生生活中的經驗。
2、在游戲中提供教育契機。通過活動和游戲，提高學生學習的興趣。
3、充分利用教學資源。
4、讓學生親身體驗。
5、創設有效情境。
6、變式教學，包括概念性變式和過程性變式。
7、課堂提問中預設與生成的應對策略。
8、關注知識背后的思想。
9、哲學思辨。
10、各學科之間的整合策略。
11、綜合運用不同學習方式。
在教學中，我們只有正確處理好了師生關系，運用各種策略，抓住教學中各種生成的資源，不斷創新，才能真正上出一堂好課來。
二、在教學中感受幸福生活，做一個關注天空的人。
幸福是什么，也許每個人的說法不同，我認同“幸福是一種心態，幸福的意義在于幸福是人生最終的目的，幸福不僅是一種狀態，而是一種感受”這種說法。當前，由于種種原因，許多教師都會覺得過得很累，都不會感到自己過得幸福。在教學工作中我們要努力創造幸福，怎樣才能創造幸福呢？應從這三方面入手：
1、轉變幸福觀念，尋求幸福的感受，培養幸福的能力。
2、調整生存取向，明確生存意義。
3、樹立享受教育，感謝生活的情懷。
只要我們時常保持陽光心態，就會感受到生活和工作的幸福。這樣我們的教育就會美起來，我們就會用一顆愛心去培養更多的愛心；就會用智慧去啟迪更多的智慧；就會用教師高尚的人格去塑造更多高尚的人格。就會把我們所從事的事業當成耕耘的田野，去背負著它，播種著，耕耘著，收獲著，欣喜地走向生命的遠方。規劃自己的事業生涯，讓事業和人生，呈現繽紛和諧相得益彰的局面。在工作中要不斷創新，不滿足于眼前，做一個關注天空的人！
三、加強語言訓練，使語言更加規范。
從教師的職業來說，語言的規范是必不可少的，教師除了教書育人外，還肩負著母語的傳播和發揚光大的義務。因此，教師語言的規范顯得尤為重要。這就要求我們在工作中必須加強語言的訓練和修養。語言的訓練和修養，絕不是一蹴而就的事情，它需要一個良好的愿望，一個扎實的訓練過程。在訓練中必須以國家頒布的有關國家通用語言文字的若干規范和標準為準繩，刻苦訓練，真正使我們自己的語言更加規范、標準。
總之，在這次培訓中，使我充分認識到了創新的重要性，我們只有不斷創新，才能立足于永遠不敗之地，只有不斷更新教育教學理念，不斷吸取他人的先進的教學經驗，才能趕上當今教育的步伐，適應教育的發展需要。在教學中，必須堅持以學生為中心，不斷培養學生學習的興趣、好奇心、質疑能力、探究能力等，從強調“學會”到“會學”的轉變。在教學中，教師還要加強自身語言、師德等方面的修養，切實轉變自身的角色，真正做到“一切為了學生，為了學生的一切，為了一切學生”。我們教師不但要有廣闊的視野，而且更應該樹立宏大的理想，立足現實，放眼未來，在工作中刻苦訓練，只有不斷提升自己各方面的素質，才能真正成為一名合格的教師。
培訓體會12
今年7月中旬，在單位領導關心支持下，在市委組織部的親切關懷和精心安排下，我有幸參加了我市在xxxx市委黨校舉辦的xxxx干部培訓班（二班）的學習。在為期一周的培訓中，我始終保持高昂的熱情和積極的態度投入到培訓的學習、生活、實踐和活動中去，通過培訓，我的各方面素質都取得了進步，期間的>心得體會如下：
一、增長了見識
這次學習既有當前政治經濟形勢的時政學習，又有深入實際的參觀考擦；既有針對性的理論學習，又有鍛煉業務能力的情景模擬訓練；既有道德修養方面的學習，又有提升人格魅力的形象儀態方面的學習。雖然時間較短，但內容豐富。
在時政及理論學習課上，我們通過有針對性的時政及理論學習，不僅對我的政治理論修養有了進一步的提升，也開闊了視野，對當前國際國內政治、經濟和軍事形勢也有了比較全面的了解，進一步認清了形勢，明白了新時期我們黨面臨的十分嚴峻的考驗和挑戰。考驗之一是世界格局的變化：全球政治由單極走向多極，決定了未來世界的復雜多變，作為執政黨的中國共產黨必須與時俱進，不斷的自我強大，才能立于不敗之地。考驗之二是世界經濟全球化。現代科技突飛猛進，這對于我們來說，既是機遇也是挑戰，只有抓住機遇乘勢而上，才會跟上時代的步伐。
豐富多彩的教學內容，鍛煉了我各方面的業務能力。新穎的新聞媒體發布會情景模擬教學，不僅使我對基層工作有了新的認識，也使我對新聞媒體有了新的認識，還鍛煉了現場臨時作答和應對突發情況的能力。有關“加強基層干部思想武裝工作”的理論課，使
我深刻認識到基層干部必須深入基層，近距離接觸群眾，提升作群眾工作的能力，努力掌握新形勢下群眾工作的特點和規律，積極探索做好群眾工作的新途徑和新辦法，切實加強對群眾的教育引導，使工作在實踐中真正起到凝聚人心、理順情緒、化解矛盾、穩定社會的作用，為我以后從事群眾方面的工作奠定了很重要的基礎。
日常禮儀、道德修養、提升人格魅力的學習，不僅提高我對道德的認識，也使我明白道德對于一個國家，對于個人有著非常重要的作用；通過對為人處事的學習，使我掌握了一些為人處事方面的技巧和方法，這對我以后不管是學習、工作和生活方面都有著很好的促進作用；通過對禮儀的培訓學習，使我明白禮儀不僅是一門藝術，更是提升人格魅力的一種有效手段。
赴中山市翠亨新區的考察，使我們看到了自己的差距。經過與當地干部的座談和現場考察，我覺得就恩平和翠亨來說，不管是干部創新的意識、發展的理念，還是管理的水平，都存在著很大的差距。當然自然條件和優惠政策或許有不同，但人的因素，特別是干部干事創業的主動性和積極性，我們還是遠遠不如。正如中山市黃圃鎮段亞平副鎮長在敘說黃圃的發展時，多次強調“一個好領導對一個地方的推動作用”，說的就是領導干部，尤其是基層領導干部的管理水平、工作的開創性和主動性往往就決定著一個地方的發展方向和成績。
二、明確了努力的方向
培訓班雖然只有短短的一周，但我學到了很多、聽到了很多、看到了很多，也領悟到了很多，今后，我要從三方面著手，不斷提高自己。
1、以更嚴謹的學風加強學習。 這一周的學習，只是一次 “充 電”，結束后，我們要把在黨校學習時形成的好風氣帶回去，繼續堅持學習，要時刻保持一種終身學習的理念，自覺處理好工作和學習的關系，努力在思想上提高理論素養，夯實理論基礎；專業上廣泛學習各種新知識， 新技能，多向領導和同事請教，用知識武裝頭腦。在今后的工作中，我要努力的把學到的理論知識同解決主客觀實際問題結合起來，同自己的工作實踐統一起來，認真研究工作中不斷變化的情況、存在的問題，做到心中有數，學而思，思而信，信而行。
2、以更新的觀念開拓創新。堅持系統思維、增強工作的全面性；堅持理性思維、增強工作的科學性；堅持超前思維、增強工作的主動性；堅持橫向思維、增強工作的開放型；堅持逆向思維、增強工作的創造性，以思維的創新引領工作的創新。把培訓成果轉化為創造力新成績，實現知識向能力、能力向工作成效的雙重轉化。
3、以更務實的作風為人民服務。始終以求真務實的精神抓好工作落實，增強干事創業的主動性。從實際出發，著重處理好局部和全局、眼前和長遠、繼承和創新的關系，既要解決好當前亟待解決的問題，又要與時俱進，敢于創新。
總之，通過這次學習培訓，使我受益非淺，收獲很大，但也使我更加清醒地認識到要做一名合格的青年干部并不是一件簡單的事。我們不僅要有很強的學習能力，良好的工作能力，而且還要有好的創新能力和自律能力。要學會用全面的、發展的、聯系的觀點看
培訓體會13
高鐵控制系統培訓班于10月30日—11月22日在北京交通大學舉行，有幸參加這次培訓，我感到非常榮幸。為期24天的高鐵控制培訓班在緊湊而又生動的過程中結束，讓人覺得意猶未盡，受益匪淺。參加這次培訓的有來自18個鐵路局的精英與主力，鐵道部組織各個路局參加這次培訓為了提高大家的技術水平，同時也給大家一個交流學習的機會。
高速鐵路具有全天候、大運能、高速度、舒適安全、低能耗、輕污染、成本低、占地少，投資省、效益高等特點，發展高速鐵路可為社會、經濟發展提供強大支撐。
中國“城市群”在經濟地圖上的崛起，需要高速鐵路網絡的配套。按照我國《中長期鐵路網規劃》，“十一五”期間，中國通過建設高速鐵路客運專線、發展城際客運軌道交通和既有線提速改造，初步形成以高速鐵路客運專線為骨干，連接全國主要大中城市的快速客運網絡。到20xx年，中國每小時2。.0公里及以上時速的高速鐵路，建設里程將超過1.8 萬公里，占世界高速鐵路總里程的一半以上。中國高速鐵路不僅填補了中國運輸體系中的缺失，而且在中國經濟發展中也具有非常重要的戰略意義。
由于高速鐵路具有運行速度高，行車密度大等特點，其安全性一直是鐵路行業乃至全社會關注的焦點。鐵道通信信號設備是保證鐵路運輸安全和效率的耳目，隨著鐵路運輸向重載、高速、高密度的方向發展，大量的新技術、新工藝、新材料、新設備在鐵道通信信號系統中得到了廣泛的運用，大幅度提高了鐵道通信信號的裝備水平，極大提高了高速鐵路的行車安全水平，也對使用及維護人員的專業素質提出了更高的要求。
CTCS-2級和CTCS-3級列控系統作為保證行車安全的設備，我們更應該加強學習，了解各個設備的作用、性能、技術指標，此次學習讓我知道了C2與C3的不同，各個設備的作用如：數據服務器，用于存儲運行圖計劃，調度命令，列車到發點，表示信息等關鍵性數據。
應用服務器,用于系統基本圖、日班計劃、階段計劃、實際運行圖（調整圖）、調車作業計劃及其他各項數據的存儲；還要處理列車階段計劃的維護及沖突檢測和調整、調車作業計劃及調車作業鉤進路的生成，應用服務器是系統的核心處理設備。
通信前置服務器，用于完成CTC中心系統與CTC車站系統的數據交換和通信隔離，實現CTC中心與現場各站自律機的通信，現場沿線各站的站場及區間信號設備狀態的實時顯示和CTC調度中心調度員對各站現場信號設備的操作均通過通信前置機進行信息傳輸。
RBC通信服務器，用于完成CTC中心系統與北京南站RBC系統的數據交換和信息隔離，CTC中心只給RBC系統送時鐘信息，RBC系統給CTC中心系統送MA（行車許可）、列車運行速度、列車運行位置等在C3模式下運行的列車的運行信息。
TSR通信服務器，用于完成CTC中心系統與北京南站TSR系統的數據交換和信息隔離，CTC中心給TSR系統送臨時限速命令信息，TSR系統根據CTC中心系統的命令執行臨時限速，TSR系統給CTC系統送臨時限速命令執行完成情況。
GMS-R通信服務器，用于完成CTC中心系統與GMS-R系統的數據交換和信息隔離，CTC中心系統給GMS-R系統送無線調度命令信息和接車及通過的進路預告信息，GMS-R系統給CTC中心系統送列車的無線車次號信息和車體的一些基本情況(如車長、車底號等)信息。
運調通信服務器，用于完成CTC中心系統和TMIS系統的信息交換，CTC中心系統給TMIS系統發送實時的實際圖、列車報點、存車等信息，TMIS系統給CTC中心系統發送基本圖、日班計劃、施工計劃等信息。
他局信息服務器，用于完成CTC中心系統和濟南局的信息交換，交換的信息有：調監表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰臺信息（上海局）、鄰站信息（徐州東）等。
本局信息服務器，用于完成CTC中心系統和鐵科研TDCS系統及鐵道部TDCS終端的信息交換，交換的信息有：調監表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰站信息（北京南高速場、普速場，北京動車段）等。
以上服務器均為A、B雙套主機，其中數據服務器、應用服務器、通信前置服務器為雙機并用，不分主備機，其中一臺正常工作即可；RBC服務器、TSR服務器、GMS-R服務器為雙機熱備，雙機中一臺處于熱備狀態，主備機可自動倒切； 運調服務器、他局服務器、本局服務器為雙機冷備，雙機中一臺處于冷備狀態，須人工進行主備機倒切。
CTC是關系到列車行車、調度的核心生產業務系統，它采用獨立成網、封閉運行方式。客運專線CTC系統的保密性、完整性和可用性是保障行車安全的一個重要組成部分。
本次培訓中十二位老師以他們淵博的知識和風趣活潑的講解向我們介紹了《高速鐵路調度集中》、《列車運行控制系統原理》、《RBC無線閉塞原理與應運》，《臨時限速系統》等十二門課程.
這次培訓不僅了解了高鐵方面的技術還提高了自己的業務水平和效率，通過這次學習讓我從中不僅學會了業務知識還學會了很多安全知識。希望段領導可以多舉辦類似的培訓活動，從源頭抓起，提升職工的綜合素質，使之更好的服務于現場，為現場維修人員處理設備故障提供有力手段，也為信號設備向狀態修過渡提供了良好的設備基礎。以我做起我會把自己學到的知識同時傳達于大家，共同學習與進步.
培訓體會14
3月10日至18日在武警**指揮學院舉辦全省交通行政執法第二期培訓班。
10日上午，**路政大隊培訓人員懷著激動、帶著期盼的心情來到交通執法培訓基地————武警**指揮學院。下午在學校禮堂召開了**省交通行政執法培訓開學動員大會，省交通廳黨組成員王兆飛副廳長，廳機關有關處室及廳直有關單位的領導，以及武警**指揮學院副院長鐘志鋒等領導出席了大會。會上王兆飛副廳長及各處領導一一作了重要講話，闡明本次培訓的任務與目的，分析了**交通面臨的困難與挑戰，指出交通執法隊伍存在的問題與不足，強調交通執法隊伍建設的重要性和緊迫性。
軍營生活，熟悉而又陌生，伴隨著朝升夕落的太陽，執法培訓緊張而有序地進行著，早操、內務整理、軍事訓練、理論知識學習、集訓……學員們克服了天氣炎熱、訓練項目多、強度大的困難，以飽滿的精神、認真的態度，督促自己堅持從“稍息”、“立正”做起，從積極參與整理班級內務的小事做起，把培訓學習的每一天都作為自己學習鍛煉的機會，把培訓作為工作學習生活的一個新的起點，把戰勝困難作為超越自我的途徑，把挑戰作為磨練意志的手段，促進自己不斷成長進步。堅持樹立“不畏艱苦”“愈磨愈勇”“長期作戰”的思想意識，為在今后的工作中不斷地磨練、實踐，把自己培養成為一名符合新時期要求的合格的交通行政執法者而努力。大家還認真系統的學習了《**省交通行政處罰自由裁量權基準制度》、《交通執法行為規范》、《道路運輸行政執法》、《公路法》和《行政處罰法》等交通行政執法相關法律法規，促進我們在行使交通行政處罰權力過程中，嚴格做到有法可依、有法必依，執法必嚴，違法必究和文明執法，為我們開展執法工作奠定了堅實的法律基礎。
操場上，宿舍里，隨處可見學員們刻苦訓練、認真學習的身影。訓練，固然是艱苦的，但看到領導、教官們為我們無怨無悔的付出，我的苦和累頓時煙消云散。小小的單人床，四四方方的豆腐塊，還有每天準時的號角、哨聲，這一切的一切，無不讓我朝著一個真正的、合格的硬漢的目標出發。集體的生活有苦也有甜，蚊子是多了點，隔壁床的兄弟鼾聲是大了點，訓練難免風吹日曬雨淋，但我們收獲了集體的榮譽感，學會了什么是團結，什么是嚴明的紀律，什么是嚴格的要求，什么是嚴謹的作風，這樣的收獲，正是我執法工作中所需要的。本著對單位負責，對培訓班負責，對自己負責的態度，用行動證明自己是一個有嚴明紀律觀念的“軍人”，用行動實踐著廳黨組打造交通執法新形象的合格交通執法人，圓滿地完成了省交通行政執法培訓。在培訓考核中，我們班組以較優異的成績結業，并在軍事訓練評比中榮獲第二名的好成績，為政執法培訓劃上了一個圓滿的句號。
時光飛逝，轉眼到了與武警**指揮學院說“再見”的時候了，通過九天短暫的軍事化執法培訓，我學到了許許多多……我要把部隊的好傳統、好作風和鋼鐵般的紀律都帶回去，在自己的工作崗位上，努力做好本職工作，不斷提高自己的綜合素質，為高速公路路政管理又好又快發展做出新的貢獻。
培訓體會15
在楊柳化妝形象設計藝術學校的這段培訓日子里，我的感受頗多。在我看來只有保持愉悅的心情，接受知識才能更容易些。在接觸此行業之前，我固執的認為依靠以前的工作經驗和在生活中的不斷積累，不用學技術，只要懂管理就萬事大吉了。可我的想法錯了，這是一個打造美的行業，始終要對生活中的事物有敏銳的洞察力，也許平淡無奇的事物或事情經過你的搭配就是一個獨到的，另類的的事物。在這里我感受最深的就是“自己動手，豐衣足食”。
以前我一直認為美麗的女人就是濃妝艷抹大紅大紫的包裝，很多東西一定是價格不誹，但我現在明白了有一種美就是自然，出水芙蓉一樣，是真情實感的流露。盡管現在的自己拍攝還算不上是真正的“形象設計師”，但是培養了自己對美留意的敏銳觸角。
在這里的日子里，我多少有一點家的歸屬感，我們在一起互相設計形象，一起活動，大家都很謙讓，課堂氣氛也很有意義。在化妝中，一個同學化，其他伙伴就幫著遞化妝品。所以“一花獨秀不是春，百花齊放春滿園”
相信我們在走出楊柳化妝形象設計藝術學校后都會懷念這段經歷！
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