軍訓(xùn)心得體會

時間:2024-10-24 13:12:10 心得體會 我要投稿

(精華)軍訓(xùn)心得體會

  某些事情讓我們心里有了一些心得后,可以將其記錄在心得體會中,這樣能夠給人努力向前的動力。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧,下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。

(精華)軍訓(xùn)心得體會

軍訓(xùn)心得體會1

  青年一代有理想,有本領(lǐng),有擔(dān)當(dāng),國家就有前途,民族就有希望。軍訓(xùn)是我們青年進(jìn)入大學(xué)的第一次試煉,夏末的熱浪和金秋的微風(fēng)掀起了我們新的篇章。

  軍訓(xùn)以來,我們迎著朝霞出操,踏著滿地月光收操。從抬頭挺胸向前看的軍姿,到腳尖向下,雙腿筆直的正步,我們從最初的生澀到熟練,從無休止的吐槽抱怨到最后如何顫抖也堅持不愿放下的手臂。早出晚歸,甘之如飴。

  時間在一次次的口號聲中,在跳躍著陽光和月光的葉片上漸漸流逝,這些日子里,我們已無初來乍到的不安感,不再是孤零零的個體,而是一個如石榴籽緊抱的團(tuán)體,我們真真正正切切實(shí)實(shí)地體悟到了團(tuán)隊意識和集體榮譽(yù)感。這大概是我們離軍營生活最近的`一次,“江山留勝跡,我輩復(fù)登臨”,雖然很辛苦,但是如果國家有需要的話,我們?nèi)匀粫䦅^不顧身的選擇這種滾燙的人生。

  優(yōu)秀的軍人精神滋養(yǎng)了我們時代青年,定力,自信,自律,堅持,我們會繼續(xù)將這些財富裝在我們?nèi)松男心抑校床蚯埃回?fù)韶華。

  “將士們聽黨指揮,能打勝仗作風(fēng)優(yōu)良,不懼強(qiáng)敵敢較量,為祖國決勝疆場”聽,多么嘹亮的歌聲。軍訓(xùn)還在繼續(xù),一遍又一遍齊步走,一次又一次擺臂練習(xí)。一聲又一聲教官辛苦了……

  所有同學(xué),每位教官,各位助教,每一個人都盡努力完成任務(wù),只為對得起身上的軍裝,肩上的責(zé)任。那些“大拇指緊扣食指第二關(guān)節(jié),中指緊貼褲縫線”的要領(lǐng)早已熟記于心。一滴汗水打濕衣領(lǐng),一聲聲口令在耳畔回響。酸痛的雙腿像灌鉛一樣沉重。那又怎樣,堅持不懈,不正是我們需要的優(yōu)秀品質(zhì)嗎?

  我們一同相聚在湖理,接受殘酷的訓(xùn)練,校園的一草一木都在為我們加油鼓勁。隨風(fēng)飄落的樹葉為我們撫去煩躁,高大茂密的樹木為我們送來陰涼,陣陣涼爽的秋風(fēng)為我們擦干汗水。如此美好的湖理,怎能不令我為之迷戀。

  與其說軍訓(xùn)是一種磨練,不如說是一種蛻變與成長。正值青春的我們,天不怕地不怕,對未來抱有無限幻想與期待。可是人生哪有一帆風(fēng)順,不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹?“囂張”的我們需要經(jīng)歷挫折,才能被打磨得不那么鋒芒畢露。有經(jīng)歷的人生才耐人尋味,有磨練的人生才有味道,有軍訓(xùn)的大學(xué)生活才值得記憶。當(dāng)我們像高爾基筆下的海燕一樣不畏風(fēng)雨,勇往直前的時候我們就真正理解了軍訓(xùn)的意義。明白了先苦后甜的道理,那段苦不堪言的軍訓(xùn)練。瞬間成為我們記憶中的珍寶。永遠(yuǎn)珍藏在內(nèi)心深處,久久不能忘懷。

軍訓(xùn)心得體會2

  時光飛快,如指間沙,大學(xué)軍訓(xùn)瞬間流逝。

  軍訓(xùn),滲著淚水和汗水,透著深呼吸,高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝,由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一,有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天,帶給我們的除了肌肉的酸痛,更多的是對生活的認(rèn)識,它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的部分生活推到了極限,我們的精神面貌也煥然一新。

  漸漸地,我發(fā)現(xiàn),我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了,我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中,我們苦過,累過,笑過。我們站在烈日下,皮膚一天比一天黑,在暴雨中狂奔,全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R,反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌,和教官暢談,笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶,也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子,吃的苦太少了,需要軍訓(xùn)來磨練一下。

  在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅定,堅強(qiáng),堅毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時,感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。

  都說當(dāng)兵的人是最可愛的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的`口令,整齊的步伐,都讓我深深折服。“一,二,三,四”的口號聲,在某一時刻,我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時,我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對軍人的濃濃敬意。

  人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟,在困難面前才會更加堅強(qiáng)。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢,帶著虔誠的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進(jìn)取,在生活上,勇往直前。

  軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土,經(jīng)過了無數(shù)次的洗刷,最終會沉淀下去,直至融入我生命中的最底層……

  軍訓(xùn),真的讓我學(xué)會了很多,同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛,師生情,軍民情,好多感情共同發(fā)酵,凝成我腦中最美麗的回憶!

軍訓(xùn)心得體會3

  朝陽如虹,涼風(fēng)如水,呼號如雷,綠軍裝,迷彩服,我的軍訓(xùn)才剛剛開始。

  曾經(jīng)我以為,這只是開始,不必太嚴(yán)肅。于是,悠悠踱步,當(dāng)整齊有序的隊列闖入視野,“遲到”二字成為必然,有一抹難堪悄然浮上心間。午間集合,再也不敢怠慢,特地早到,然而可愛的綠軍裝已然廳里,有一抹信服翕然浮上心間。

  此刻我終于懂得,這就是開始!守時,并非只是掛在嘴邊的宣傳語,而應(yīng)是深入骨髓的一種素質(zhì)。

  曾經(jīng)我以為,這只是開始,不必太嚴(yán)肅。于是,小小偷懶,當(dāng)可愛的綠軍裝轉(zhuǎn)過他的目光,繃緊的弦立刻放松,夕陽下是我的殘影,是那于碧波中蕩漾的獨(dú)舟,亦是那于寒風(fēng)中飛舞的.落葉,哪里有不羈的堅持?向右轉(zhuǎn),稚嫩的迷彩服汗水淋襟,目光如炬,我只知,那個姿勢不曾變過,哪怕時間之久,哪怕身體之乏,哪里有輕易的放棄?

  此刻我終于懂得,這就是開始!堅持,并非只是紙上談兵,而應(yīng)是身體力行的一種品格!

  錚錚鐵骨,聲聲如吼,他們,是一列可愛的綠軍裝,因?yàn)闊o悔奉獻(xiàn),方顯軍人本色!

  烈烈風(fēng)華,步步如鐘,我們,是一群陽光的迷彩服,因?yàn)闊o悔自我,方顯少年華姿!

  打破無知的“我以為”,因?yàn)檐娪?xùn),我在走向成熟!

軍訓(xùn)心得體會4

  為期十五天軍訓(xùn)結(jié)束了在這十五天里,我們有喜、有淚、有歡、有苦,真乃五味具全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣,我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。

  這幾天對我來說就像是幾個世紀(jì)一樣的難熬,好想為自己找一個逃避的理由。教官教誨我們:“想盡一切辦法,克服一切困難,完成一切任務(wù),爭取一切榮譽(yù)。” 我的思想開始轉(zhuǎn)變,考入大學(xué)并不意味著一勞永逸,人生中有好多的關(guān)口要過,有好多的責(zé)任等我們?nèi)タ梗钟泻枚嗟牧x務(wù)等我們?nèi)ケM。大學(xué)只是萬里長征中的第一步,那種“船到碼頭車到站,兵器入庫馬放南山”的思想對當(dāng)代大學(xué)生的成長都是不建康的。

  軍訓(xùn)不僅僅是對我們的身體的考驗(yàn),更多的是對我們的意志的磨練,同時提高我們的思想水平和團(tuán)隊精神,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”人是在不斷的磨練中長大的,就像一棵小樹一樣經(jīng)歷風(fēng)雨后才能變成參天大樹,軍人的氣質(zhì)和鋼鐵般的'意志給我很深刻的印象,正如一首軍歌歌詞描寫的一樣。在我們軍訓(xùn)中我們軍人、學(xué)生一家人,了解不少的軍中生活,體會到了軍人的艱辛,感受到了軍人的豪邁氣概,他們肩負(fù)著保衛(wèi)國家的重任,苦中的樂,教官說:“當(dāng)兵后悔二年,不當(dāng)兵會后悔一輩子” 。軍人的奉獻(xiàn)精神和大公無私深深的打動我們每個人,我們的班主任給我們講解生活中要注意的事項,為我們今后的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備。在這里有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚(yáng)的歌聲,有歡樂的笑聲,這些就像不滅的音符跳動不已,我們是充實(shí)的,我們是快樂的,苦與累已化作美與甜,軍訓(xùn)——我們不后悔

  軍訓(xùn)已過去四天,這四天中我的感觸很深。感覺到我以前堅強(qiáng)多了,總覺得自己全身都是力量,疊被子是我在軍訓(xùn)四天中覺得最難的,因?yàn)橐郧皼]有疊好過被子,疊起來就頭大,怎么也疊不好,盡管教官一而再的教,可我還是疊不好,使我都覺得我沒有喝方面的天賦,呵呵,經(jīng)過不懈的努力,我最終還是會疊了,軍訓(xùn)中還有很多很多的感慨,它們都會影響我的一生。

  感謝軍訓(xùn),它教會了我很多以前沒學(xué)到的東西。

軍訓(xùn)心得體會5

  戊戌年秋,軍訓(xùn)初畢。細(xì)雨如粉,鷓鴣幽啼。說不得所有的動作都了如指掌,但青澀的整齊劃一同樣溫暖人心。十天的打磨已經(jīng)逐漸讓暑期的怠惰隨汗水流失殆盡,就算在溫婉如詩的蘇州,玫瑰開放的依舊很鏗鏘,血液流淌依舊很滾燙。

  這就是軍訓(xùn)的魅力,細(xì)嫩精致的江南陽光沒有透過木窗欞,而是直烈烈地打在肌膚上,握著狼毫軟筆的手摩擦著沙土,而不是羸弱地不愿意放開柔軟錦帛。古語有言書生胡不帶吳鉤。你看那青蓮在飲酒后的拔劍豪情,嵇康在密林之中的鐵火交織,仲謀在營陣內(nèi)的寶刀斫案,莫不讓身后秉燭夜讀之人奉為圭臬以勵身智。

  頭腦發(fā)達(dá)四肢簡單是令人悲哀的,因?yàn)椴辉敢馄接梗覀儏⒓恿塑娪?xùn)。然而收獲的`不止是眼前,正如在蘇科大的學(xué)子四年孜孜收獲的不止是一紙證書,還有江南千余天的日出日落,四合八荒的交流互融,師師生生的溫柔以待。在這個浮躁的社會,很多人都注重著結(jié)果而不是過程,殊不知正是點(diǎn)點(diǎn)滴滴毫不起眼的過程,造就了現(xiàn)在的我們。正如軍訓(xùn)很多人看到的是最后分列式的齊整化一,而不是貼近塵土的日常生活,那必要時扶你的一只手,那忙碌時問候你的一聲寒暄,那身心俱疲時逗你開心的表情包,沒有海誓山盟,沒有出生入死,盡管普通到瑣碎,但是可以直抵心靈中最柔軟的部分。畢竟蓋世英雄乘著七彩祥云,遠(yuǎn)在天邊,而真正關(guān)心你值得你去回報的人,近在眼前。

  軍訓(xùn)很累,很累,有一種只有舊信封才知道的疲憊。伴隨著星辰起床與入眠,和被填滿的一天一樣,內(nèi)心也是無比的充實(shí)。忙忙碌碌中,若是心中只想著利弊得失,便是一種煎熬,若是想著鍛煉自我,便覺得每一步都邁向未來。軍訓(xùn)有感,有什么可以感呢?軍訓(xùn)的獨(dú)特經(jīng)歷是不可或缺的,在茫茫人生中找到自己的“小確幸”才是真正的歸宿。

軍訓(xùn)心得體會6

  新醫(yī)的天空瓦藍(lán)清澈,綴以永遠(yuǎn)按時報道的太陽伯伯。天為帳、地為席,當(dāng)一褐灼熱的汗跨過帽沿的距離,去撲往一片晶瑩的約——軍訓(xùn),這場令人又愛又恨的節(jié)日便蒞臨在我們身邊。

  作別了憧憬中的颯爽與英氣,穿上海藍(lán)軍裝的我們,被教官與烈日鞭去了,最后一絲神奇與好奇,耳邊飄蕩著早已生繭的分列式進(jìn)行曲,腳上踏著恨不能飛出喘息的土地,雙腿灌了鋼筋,相信那應(yīng)是人的尊嚴(yán)與信念,讓她更挺拔了些,只是有一些溫?zé)岬摹跋x子”順著疲憊的脊梁娟娟繪成一幅勵志的圖騰。這是每天早晨必有的風(fēng)景——軍姿,有你陪伴的日子,我必更加珍惜。

  臂膀像赴一場海灘的宴,忘不了她像浪頭起伏的模樣,毫不聲張,不卑不亢;橫眼望去,那分明是一首歌頌團(tuán)結(jié)與默然堅持的歌。每一次的出腳收腿自必鳴人,繃緊的腳尖那么刻意地踏著宏亮,想耕犁的牛群,雖在笨拙的重復(fù),仍具有令人感動的認(rèn)真面孔;雖每一次的停頓,相互端祥紅腫的手臂,但在陽光下善良的笑容里,微微顫起的睫毛都消釋了方才的責(zé)怪;忘不了那個鏗鏘有力的正步,你是天使與魔鬼的化身,想說愛你不容易!

  那位漢子,一直堅守端莊的隊列旁邊,不依不饒地下著鏗然的口令;他注視的目光,寫滿了對我們的嚴(yán)格要求,而每當(dāng)隊伍中疲憊的雙腿松軟一下,亦或黑紅的面頰汗如雨下,他銳利的目光中便閃過不宜察覺的溫柔;隨即便是更加嚴(yán)厲的口令!我們都在默默的.尋找標(biāo)兵與榜樣,可是我們可敬可愛的教官,卻一直是我們最棒的榜樣。陪伴規(guī)范的練習(xí)的全過程,當(dāng)大家席地而坐時,他仍站立著帶領(lǐng)大家放松、做游戲。感謝教官伴我們度過一個團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的——大學(xué)軍訓(xùn)。

  軍訓(xùn)是每位大一新生入學(xué)必經(jīng)的成長之路,她帶給我們的不只是疲憊與酸楚,她帶給我們的是:一個告別過去的懶惰與懦弱,一個以堅強(qiáng)的心去擁抱未來的良好自我!我和軍訓(xùn)的故事不止于此,她早已像靈丹妙約一樣,拓寬了我生命的視野。感謝軍訓(xùn)!感謝經(jīng)歷!感謝有你!

軍訓(xùn)心得體會7

  “先打報告,我同意了再動!”“哨聲響了,就不要再動了!立正站好!”……耳畔,是教官一遍遍的強(qiáng)調(diào)聲,便是這屢次重復(fù)的話,讓我愈發(fā)感到紀(jì)律的重要性——來自軍訓(xùn)的第一課。

  第一天,同學(xué)們懷著期待的心情來到操場參加軍訓(xùn),雖說曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷,但畢竟已是多年過去,大家對相關(guān)的章法、要求也或多或少有所忘記,這便讓我們的教官有了事情可做。其中最重要也是最基礎(chǔ)的就是對紀(jì)律的要求,為此,教官們多次強(qiáng)調(diào)、并適當(dāng)懲戒以讓同學(xué)們把軍事訓(xùn)練中的紀(jì)律要求牢記于心。

  記得在操場上時常響起教官們的呵斥聲。同學(xué)們一開始還沒有適應(yīng)好軍訓(xùn)的環(huán)境,教官之前說的要求轉(zhuǎn)眼間就忘在了腦后。而我們的教官也是本著一顆負(fù)責(zé)任的心再次強(qiáng)調(diào)相關(guān)的紀(jì)律,來把大家從假期松散的狀態(tài)中調(diào)整回來。面對個別同學(xué)的馬虎和不專心,教官只能以一些懲戒措施來加強(qiáng)同學(xué)們對紀(jì)律的認(rèn)識,比如說重新來過、做蹲起、俯臥撐等等。半天下來,犯同樣的錯誤的同學(xué)就幾乎沒有了,很明顯,對紀(jì)律的強(qiáng)調(diào)起到了一定的效果。

  或許有一些同學(xué)會埋怨教官的嚴(yán)厲,但我想,更多的同學(xué)們是能夠理解教官們的.苦心的,所謂“刀子嘴,豆腐心”,那不盡然是對我們每一位同學(xué)的負(fù)責(zé)和愛嗎?教官們用他們的方法,教給我們紀(jì)律的重要性。

  我們的祖國需要自強(qiáng)不息的人才,需要能打勝仗的部隊,因此,紀(jì)律的重要性不言而喻。而我們的軍訓(xùn)正是這樣的一堂課,教育我們遵規(guī)守紀(jì),引導(dǎo)我們成為新一代的棟梁之才。相信我們會在這樣難得的環(huán)境下,謹(jǐn)記紀(jì)律的重要性,做到“令必行,禁必止”,在未來的訓(xùn)練中,以之為輔,鍛煉出更好的自己!

軍訓(xùn)心得體會8

  十多天的軍訓(xùn)即將要結(jié)束了。在這短短的十多天里,我學(xué)到了很多很多。

  對我來說,由于高中都沒有組織過軍訓(xùn),所以這次的軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗(yàn)和磨勵,軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲,特別的面對艱苦的環(huán)境時,我們應(yīng)該堅強(qiáng),勇敢面對,而不是逃避,畏首畏尾。

  古人說“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。經(jīng)過這次的軍訓(xùn),我的確深有體會這句名言的含義。作為男生最多的xx學(xué)院的我們,在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著,這些動作平常看起來非常簡單但而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了,教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對同學(xué)們也充滿很高的期望,因此我們每做錯一個動作都要做十個俯臥撐,而且每天很多個小時的體能訓(xùn)練幾乎把我們班的每個同學(xué)累得半死,全身都發(fā)痛。不過,我們并沒有因此而對教官有半點(diǎn)的怨言。的.確,教官心里是對我們班的每一個同學(xué)都是十分關(guān)心,負(fù)責(zé)任。最令我感動的是在我丟失軍帽的那次,是他把他的軍帽給我,把我原以為要被懲罰的不安的心變得平靜,我也深深地感受到教官對我們每個同學(xué)的無微不至的愛。在這艱苦的十多天天的軍訓(xùn)里,我們每天都利用休息的時間和教官一起唱軍歌,一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。

  在這短短的十多天里,我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書館旁不但有我們班的整齊的步伐,也有我們班陣陣洪亮的口號聲,更有我們與教官的閑笑聲和嘹亮的軍營歌曲;籃球場上還留下過我們班激情的風(fēng)姿和練拳時整齊的叫喊聲;射擊場上還有我們班那一張張描準(zhǔn)時的臉和那洪亮的練槍聲。

  在這短短的十多天里,我不僅僅學(xué)到了軍人的一些技能,站軍姿,給了我炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了我龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。同時還學(xué)到了不少的軍歌,這給了我的軍訓(xùn)生活中增添了不少的色彩。不過,在這次的軍訓(xùn)中最重要的是我們學(xué)到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅強(qiáng),勇敢的面對的哲理,這是在人生中難得的一節(jié)有意義的課:在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  軍訓(xùn)即將結(jié)束,大一的生活也即將正式展開,我將永遠(yuǎn)記住這次的軍訓(xùn)帶給我的苦與樂。

軍訓(xùn)心得體會9

  首先提醒新生的是,避免和教官起沖突。

  軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的,有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越,很不適應(yīng),特別是對特別嚴(yán)厲的教官,難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免,千萬別莽撞,要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。

  軍訓(xùn)中可能會遇到的問題:

  一、皮膚損傷——注意防曬

  皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象,在高溫下活動,容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡,如果本身皮膚就有炎癥,更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲,盡可能讓衣服遮住身體的大部分,以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時把身上的汗擦掉,不要讓身上積汗液,這樣有利于保護(hù)皮膚。

  防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位,室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能,雖然軍訓(xùn)不用下水,但大量出汗可能沖走防曬霜,所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶,每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重,晚上回寢室以后,還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱,有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷,如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙,不少學(xué)生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲,這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。

  二、中暑——請多喝水

  人體中暑后的先兆癥狀是:面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)

  生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀,應(yīng)馬上向教官報告,并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物,以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。

  預(yù)防中暑,平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子,適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可,不能過咸。

  三、運(yùn)動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動

  在軍事訓(xùn)練開始前,要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動,把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開,訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié),避免新的損傷。

  如果發(fā)生扭傷,并出現(xiàn)疼痛和活動受限,要停止訓(xùn)練,特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時可在患部敷上冰袋,用彈力繃帶固定,并把患部舉到比心臟高的位置,等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉,用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位,不要進(jìn)行熱敷,必要時送醫(yī)院處理。

  自由活動時,要避免崴腳。一旦崴腳,提醒切忌按摩和熱敷,應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘,之后找校醫(yī)處理。

  四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練

  這是指運(yùn)動腹痛,運(yùn)動腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累,精神緊張,或運(yùn)動時呼吸節(jié)奏不好,速度加快太過突然,運(yùn)動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動腹痛可通過以下方法調(diào)理:

  1、減速慢跑,加強(qiáng)深呼吸,調(diào)整呼吸和運(yùn)動節(jié)奏。

  2、用手按壓腹痛部位,或彎腰慢跑一段距離,一般腹痛可以減輕或消失。

  3、疼痛劇烈者,按上述方法不緩解,可以口服阿托品片0.3mg,或654-2片10mg,腹痛應(yīng)當(dāng)停止。

  4、如無藥品或藥品無效,還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。

  5、熱敷腹痛部位,或局部給以按摩,用揉、按壓、做背伸動作,拉長腹肌。

  6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”,考慮有腹膜炎體征,應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。

  一、頭暈眼花——及時報告教官

  軍訓(xùn)時,如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角,原地坐下,待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

  二、抽筋——保證休息好

  抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時,如果準(zhǔn)備運(yùn)動不夠,或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動。平時則可適量補(bǔ)鈣,注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷、按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

  三、食物中毒

  食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后,感覺腸胃不舒服,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時正值夏天,不要貪一時涼快過量食冰凍食品,更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈,一定要及時報告教官或輔導(dǎo)員,及時就醫(yī)。

  四、女生特殊情況——具體問題具體對待

  女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的`女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn),很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,所以最好提前備足衛(wèi)生巾,而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生,建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊活動,建議能參加盡可能參加,尤其是同宿舍的,很多同學(xué)間的友誼都是從這個時候建立起來的,以后回憶起軍訓(xùn)時的日子,你不至于是空白的!當(dāng)然,實(shí)在不行也是可以請假的!如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動程度過大,可以及時告訴教官你不舒服就可以啦,教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。

軍訓(xùn)心得體會10

  剛剛進(jìn)入大學(xué),我在很多方面都很不適應(yīng),在生活方面遇到了很多問題,比如說第一次住宿,第一次離家,第一次獨(dú)立生活。這樣的生活讓我感到很壓抑,加上軍訓(xùn)太辛苦了,讓我有一點(diǎn)喘不過氣來。適應(yīng)了兩天之后,我也緩過來一點(diǎn)了,也很少再那么強(qiáng)烈的想家了,開始能夠獨(dú)立的生活,交際,學(xué)習(xí)和訓(xùn)練了。一個人是需要成長的,慢慢的我們就會走向一個更好的自己。

  在這次軍訓(xùn)當(dāng)中,我認(rèn)識了一個很英武的教官,他給我們帶來的影響很大。他和我之前遇到的教官很不一樣,訓(xùn)練的時候,他嚴(yán)肅、冰冷,絲毫沒有感情,但是在休息的時候,他便會和我們談一談在部隊里的一些感受,其實(shí)這個過程中,對于我們這些剛剛進(jìn)入大學(xué)的人來說,是很有幫助的。教官分享了很多他們訓(xùn)練的小故事,也豐富了我們的視野,讓我認(rèn)識到每個人都應(yīng)該肩負(fù)起自身的.責(zé)任,不管是作為一名軍人還是一名學(xué)生,我們都是有義務(wù)去守護(hù)我們的祖國的。因此,目光要放長遠(yuǎn),要做一個對祖國有價值的人,這是我們學(xué)習(xí)的目標(biāo),也是我最為長遠(yuǎn)的一個目標(biāo)。

  軍訓(xùn)的這一段時間里,我突破了兩個自己,一個是懶惰的自己,二是沒有目標(biāo)的自己。高中畢業(yè)之后的暑假讓我開始有些墮落了,不管是思想上還是行為上,都顯得太過遲鈍。這次軍訓(xùn)也讓這兩個墮落的自己慢慢變好了,不僅改掉了懶惰的習(xí)慣,也讓我開始有了一些目標(biāo)。我開始認(rèn)識到,原來人的一生不僅是局限于眼前,更應(yīng)該看到更遠(yuǎn)的今后。

  這一周的軍訓(xùn)雖然非常辛苦,但是我能夠在這樣的困境中突破自己,也逐步的證明了自己。今后還有很多的機(jī)會讓我去證明自己,我想我比現(xiàn)在更加的努力,希望未來不遠(yuǎn)處,我能夠收獲一個更好的自己,也收獲一個更好的未來!

軍訓(xùn)心得體會11

  在這喜悅之后的離別,卻是每個人心里都如同吉它那樣斷了弦變了音。雖然我們和教官只有五天的朝夕相處,感情卻濃于五年,在即將離別之際,我們都期望著這場宴席不散,回頭一看,只是一場空想,正所謂天下沒有不散宴席。想想下雨時我們躲雨,教官卻要淋雨,為了訓(xùn)練我們,教官把嗓子叫啞了……

  不過不要緊,只要我們把教官教給我們的精神帶回去就行了。在以后的.學(xué)習(xí)生活中我們要發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)拼搏的精神。

  在這次軍訓(xùn)中高興和難過,都表現(xiàn)得那么鮮明,也都那么刻骨銘心,感覺大家似乎都變得更成熟了,再不像從前那個懵懂的小孩,怕苦、怕累、怕難過,至少我們不輕易掉眼淚,那怕再苦、再累、再委屈,這就是我們學(xué)到的堅強(qiáng)吧。

  經(jīng)過這五天的初中軍訓(xùn),我克服了許多在家里克服不了的困難,盡管這個過程是辛苦的。

  新一階段的學(xué)習(xí)生活就要開始了,我們都將會面對許多困難,我一定要學(xué)習(xí)人民子第兵的優(yōu)良作風(fēng),努力學(xué)習(xí),學(xué)好知識,長大后做一個對國家有用的人。

軍訓(xùn)心得體會12

  軍訓(xùn)的第一天,我們?nèi)6畟班,一千二百多人聽著老師的教導(dǎo)齊刷刷的站在了操場上,等待著學(xué)校為我們分配教官。期間,同學(xué)們竊竊私語著,內(nèi)容大致就是對教官的一些期望。

  就在我們紛紛猜想時,教官已經(jīng)分配完畢。只見我們班的教官一路小跑過來,這時我才仔細(xì)地打量起來他。又高又瘦,雖沒想象中的那么帥,但也可稱其為帥哥了。

  就在大家交頭接耳時,教官洪亮的聲音響了起來:“全體立正!”洪亮的聲音把大家嚇了一跳。教官又說道:“我對你們有三條要求:一是服從,二是完全服從,三是絕對服從”。

  服從命令是當(dāng)兵的天職。這有什么難,不就一切行動聽指揮嘛!

  教官的聲音再次響起:“立正,現(xiàn)在開始站軍姿。抬頭,挺胸,收腹,兩腿挺直,兩腳并攏靠齊,兩腳尖分開成60度角,兩肩稍向后彎曲,大拇指放在食指第二關(guān)節(jié),中指放在身體左右兩側(cè)的.褲線上,身體略微前傾。以這樣的姿勢站一個小時。”什么!一個點(diǎn)!我不禁有點(diǎn)感覺背后涼風(fēng)直冒……在烈日下,我們一動不動地站著,汗水不斷地從我們的頭上滾落下來,浸濕了我們的衣服。時間在一分一秒的走,我們堅持著,這時,有的同學(xué)有些頭暈了。幸好教官不那么嚴(yán)厲,我們只站了短短的半個小時,教官就讓我們原地休息了,休息了15分鐘,又接著練站立。一上午下來,同學(xué)們的身體個個像散了架子似的……三天訓(xùn)練下來,同學(xué)們個個都曬黑了,有的同學(xué)腳磨出了水泡,那些看似簡單的動作,因一個或幾個不齊,練了一遍又一遍,更別說那些有點(diǎn)難度的了。于是,鼻子一酸,我們便哀聲嘆氣地說道:我們好苦呀!但是同學(xué)們都咬著牙堅持了下來……

  雖然我們在軍訓(xùn)中有苦有累,教官也喊啞了噪子,但從中我們也體味到很多美好的味道。教官雖嚴(yán),但卻總為我們著想,休息處永遠(yuǎn)是最陰涼的。“合理是鍛煉,不合理的是磨煉”,在鍛煉和磨煉中,也正如“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”般,在最后的軍訓(xùn)會操中,我們班得了個最佳組織獎。也在最后太陽和雨的洗禮下,我們的心情也如品茶般,體味到了苦味甜來的美好。

  如白駒過隙,時光荏苒,不留下什麼痕跡。當(dāng)某年某月的某一天,離開母校時。當(dāng)我們重新回憶起軍訓(xùn)的這段時光的時候,相信我們會珍惜這些回憶。因?yàn)檫@是入學(xué)時的第一幅“集體生活”的精彩畫卷。這個過程中的所有淚水、汗水,所有的笑容都將成為陪伴我們成長的一份值得珍藏的畫卷。

  “健我體魄,強(qiáng)我素質(zhì),塑我人格”,我們感受到了。

  “驕陽無懼,青春無悔,追求卓越,共創(chuàng)輝煌”,我想我們又該向著美好的明天出發(fā)了!

軍訓(xùn)心得體會13

  軍訓(xùn)是每個大學(xué)生都必須經(jīng)歷的一段時期,它不僅是鍛煉身體的機(jī)會,更是提高自我素質(zhì)的機(jī)遇。在這段時間里,我深刻地體會到了軍訓(xùn)的重要性和意義,也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。

  首先,軍訓(xùn)讓我更加堅強(qiáng)。在軍訓(xùn)期間,我們每天都要進(jìn)行各種體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練,這讓我不斷地挑戰(zhàn)自我,克服了許多困難。在這個過程中,我學(xué)會了堅持和不放棄,這些品質(zhì)不僅在軍訓(xùn)中有用,也在日常生活中受益匪淺。

  其次,軍訓(xùn)讓我更加紀(jì)律。軍訓(xùn)中,我們要遵守嚴(yán)格的規(guī)定和紀(jì)律,這讓我深刻地認(rèn)識到了紀(jì)律的重要性。在訓(xùn)練中,我不僅學(xué)會了如何服從命令,更學(xué)會了如何自覺遵守規(guī)定,這些都是我今后成長中必不可少的'素質(zhì)。

  再者,軍訓(xùn)讓我更加團(tuán)結(jié)。在軍訓(xùn)中,我們與同學(xué)們一起訓(xùn)練、生活,互相幫助、支持,這讓我體會到了團(tuán)結(jié)的力量。在這個過程中,我學(xué)會了如何與人合作、溝通,這些都是我今后在團(tuán)隊中必須具備的能力。

  最后,軍訓(xùn)讓我更加自信。在軍訓(xùn)中,我們要面對各種挑戰(zhàn)和壓力,但是通過不斷地努力和實(shí)踐,我克服了自己的恐懼和不安,變得更加自信。在這個過程中,我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)、克服困難,這些都是我今后在工作和生活中必不可少的品質(zhì)。

  總之,軍訓(xùn)是一次難得的機(jī)會,它讓我成長了許多,也讓我學(xué)會了許多。在今后的生活中,我會繼續(xù)保持這種精神,不斷地挑戰(zhàn)自我,克服困難,迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

軍訓(xùn)心得體會14

  一談起軍訓(xùn),想必少不了“苦”這字了。要我說,這軍訓(xùn)可是酸甜苦辣咸,五味俱全呀。

  五天的軍訓(xùn)讓我們成長,讓我們成熟,吃不飽,睡不好,就連個洗澡的好地方都沒有,我想,這大概就是磨練人的地方吧。俗話說:“吃得苦中苦,方為人上人”,的確如此。

  烈日下,我們汗流浹背,卻絲毫不動。一首《嚴(yán)守紀(jì)律歌》唱出了軍人的作風(fēng),唱出了我們堅強(qiáng)的意志;一次靠幾滴水洗完的'經(jīng)歷,洗出了軍人的珍惜,洗出了我們對水的節(jié)儉;一次拔河比賽,拔出了軍人的團(tuán)結(jié),拔出了我們團(tuán)體的精神。訓(xùn)練中,堅持乃我們心中的標(biāo)志,千言萬語,只為“堅持就是勝利”。

  之前的我們是飯來張口,衣來伸手的小皇帝小公主,永遠(yuǎn)是呆在溫室里的花朵。而如今,五天的軍訓(xùn)將我們改變了,再也不依靠了,堅強(qiáng),我們變得堅強(qiáng)了,變成石縫中頑強(qiáng)的野花,盡管環(huán)境多么惡劣,也能在其中鍛煉自我,成長自我,正如“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,沒有風(fēng)雨,怎能見彩虹,沒有苦的襯托,怎能顯示甘的美麗。

  于是,成長,蛻變,我們懂得了團(tuán)體的力量,向往著團(tuán)體帶來的喜悅,記住“步調(diào)一致得勝利”,不再害怕五天里的日子。

  落日將我們帶到了x月xx日午時,這一刻,真的好不舍。仰望,天好藍(lán)好藍(lán),任白云自由地飄;俯視,水好綠好綠,任魚兒自在地游。踏出了那里,告別了五天的軍訓(xùn),也許,淚珠早已在眼眶里打轉(zhuǎn),但我不讓它落下,因?yàn)椋谀抢铮乙獔詮?qiáng)。

  嘗盡了酸甜苦辣咸,軍訓(xùn),就是這樣,好似一瓶打翻的五味瓶。

軍訓(xùn)心得體會15

  軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有云:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話的意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的甚至可以說是只有意志堅強(qiáng)的人敞開的。

  在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里有說不出的酸甜苦辣。在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黝黑但這何嘗不是一種快樂,一種更好的朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心。軍訓(xùn)更可以增強(qiáng)我們的集體觀念,讓我們真正的放下任性和自私,讓我們變得寬容和謙虛。

  軍訓(xùn)第一天,讓我們體會到了復(fù)雜的情感-痛并快樂著。站不完的軍姿,踢不完的正步,挨不完的訓(xùn)斥。痛苦在心里慢慢發(fā)芽,但當(dāng)我堅持下來后受到表揚(yáng)時,一切又都蕩然無存。在人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順,時常會有荊棘存在與坎坷同存。經(jīng)歷軍訓(xùn)的磨練,會使我們慢慢堅強(qiáng)起來,給了我們勇氣。在人生的路途中大步向前,教官雖然嚴(yán)厲,但也很關(guān)心我們,也會把自己的水分給我們。軍訓(xùn)雖然很痛苦,但也無形中改掉了駝背的`毛病,所以當(dāng)我們覺得很苦很累的時候,當(dāng)教官要求嚴(yán)格時候,我們應(yīng)該振作起來,向著一連的目標(biāo),帶著七排的榮耀,堅定的走下去。

  軍訓(xùn)并沒有因?yàn)樘鞖獾淖兓V梗是那么無情的滲透到我們的生活中,一雙雙熊貓眼都在無聲地吶喊著:“我們好累!”

  很多東西只有親身經(jīng)歷了才會了解得更加透徹,一如軍訓(xùn),我對它有了一個全新的認(rèn)識。盡管近日天氣異常,但不減一絲我們的軍訓(xùn)激情,不減一絲我們?nèi)玟撹F一般的意志,軍訓(xùn)的生活中,讓我們都學(xué)到了很多很多。

  在日益高漲的同學(xué)們的激情中,我們盡情揮灑自己的汗水,讓此刻在軍訓(xùn)中揮灑出來的汗水,澆灌日后成功的果實(shí),軍訓(xùn)不僅僅是一次軍事與軍旅生活的初體驗(yàn),在我看來這更是對我們意志的一次磨練,不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹,讓我們軍訓(xùn)的暴風(fēng)雨中盡情的鍛煉自我,好讓我們在今后的生活中盡情的展翅飛翔,到達(dá)成功的彼岸。

  相信軍訓(xùn)過后,我們每個人都會擁有一個美好充實(shí)的大學(xué)生活!

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