(精華)軍訓(xùn)心得體會
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以將其記錄在心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
軍訓(xùn)心得體會1
青年一代有理想，有本領(lǐng)，有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望。軍訓(xùn)是我們青年進(jìn)入大學(xué)的第一次試煉，夏末的熱浪和金秋的微風(fēng)掀起了我們新的篇章。
軍訓(xùn)以來，我們迎著朝霞出操，踏著滿地月光收操。從抬頭挺胸向前看的軍姿，到腳尖向下，雙腿筆直的正步，我們從最初的生澀到熟練，從無休止的吐槽抱怨到最后如何顫抖也堅持不愿放下的手臂。早出晚歸，甘之如飴。
時間在一次次的口號聲中，在跳躍著陽光和月光的葉片上漸漸流逝，這些日子里，我們已無初來乍到的不安感，不再是孤零零的個體，而是一個如石榴籽緊抱的團(tuán)體，我們真真正正切切實(shí)實(shí)地體悟到了團(tuán)隊意識和集體榮譽(yù)感。這大概是我們離軍營生活最近的`一次，“江山留勝跡，我輩復(fù)登臨”，雖然很辛苦，但是如果國家有需要的話，我們?nèi)匀粫䦅^不顧身的選擇這種滾燙的人生。
優(yōu)秀的軍人精神滋養(yǎng)了我們時代青年，定力，自信，自律，堅持，我們會繼續(xù)將這些財富裝在我們?nèi)松男心抑校床蚯埃回?fù)韶華。
“將士們聽黨指揮，能打勝仗作風(fēng)優(yōu)良，不懼強(qiáng)敵敢較量，為祖國決勝疆場”聽，多么嘹亮的歌聲。軍訓(xùn)還在繼續(xù)，一遍又一遍齊步走，一次又一次擺臂練習(xí)。一聲又一聲教官辛苦了……
所有同學(xué)，每位教官，各位助教，每一個人都盡努力完成任務(wù)，只為對得起身上的軍裝，肩上的責(zé)任。那些“大拇指緊扣食指第二關(guān)節(jié)，中指緊貼褲縫線”的要領(lǐng)早已熟記于心。一滴汗水打濕衣領(lǐng)，一聲聲口令在耳畔回響。酸痛的雙腿像灌鉛一樣沉重。那又怎樣，堅持不懈，不正是我們需要的優(yōu)秀品質(zhì)嗎?
我們一同相聚在湖理，接受殘酷的訓(xùn)練，校園的一草一木都在為我們加油鼓勁。隨風(fēng)飄落的樹葉為我們撫去煩躁，高大茂密的樹木為我們送來陰涼，陣陣涼爽的秋風(fēng)為我們擦干汗水。如此美好的湖理，怎能不令我為之迷戀。
與其說軍訓(xùn)是一種磨練，不如說是一種蛻變與成長。正值青春的我們，天不怕地不怕，對未來抱有無限幻想與期待。可是人生哪有一帆風(fēng)順，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹?“囂張”的我們需要經(jīng)歷挫折，才能被打磨得不那么鋒芒畢露。有經(jīng)歷的人生才耐人尋味，有磨練的人生才有味道，有軍訓(xùn)的大學(xué)生活才值得記憶。當(dāng)我們像高爾基筆下的海燕一樣不畏風(fēng)雨，勇往直前的時候我們就真正理解了軍訓(xùn)的意義。明白了先苦后甜的道理，那段苦不堪言的軍訓(xùn)練。瞬間成為我們記憶中的珍寶。永遠(yuǎn)珍藏在內(nèi)心深處，久久不能忘懷。
軍訓(xùn)心得體會2
時光飛快，如指間沙，大學(xué)軍訓(xùn)瞬間流逝。
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，我在走路時會自然而然地抬頭挺胸了，我站立時會習(xí)慣性地挺直腰桿了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中，我們苦過，累過，笑過。我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身濕透;我們?yōu)榱税褎幼骶氄R，反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌，和教官暢談，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的美好回憶，也是我們這群新時代青年的寶貴財富。我覺得我們這些孩子，吃的苦太少了，需要軍訓(xùn)來磨練一下。
在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅定，堅強(qiáng)，堅毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
都說當(dāng)兵的人是最可愛的，在這次軍訓(xùn)中，我終于體會到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的`口令，整齊的步伐，都讓我深深折服。“一，二，三，四”的口號聲，在某一時刻，我竟覺得是世上最動聽的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時，我不禁落下了眼淚，有種感情在內(nèi)心噴發(fā)，那是對軍人的濃濃敬意。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。
軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，經(jīng)過了無數(shù)次的洗刷，最終會沉淀下去，直至融入我生命中的最底層……
軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會了很多，同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶!
軍訓(xùn)心得體會3
朝陽如虹，涼風(fēng)如水，呼號如雷，綠軍裝，迷彩服，我的軍訓(xùn)才剛剛開始。
曾經(jīng)我以為，這只是開始，不必太嚴(yán)肅。于是，悠悠踱步，當(dāng)整齊有序的隊列闖入視野，“遲到”二字成為必然，有一抹難堪悄然浮上心間。午間集合，再也不敢怠慢，特地早到，然而可愛的綠軍裝已然廳里，有一抹信服翕然浮上心間。
此刻我終于懂得，這就是開始！守時，并非只是掛在嘴邊的宣傳語，而應(yīng)是深入骨髓的一種素質(zhì)。
曾經(jīng)我以為，這只是開始，不必太嚴(yán)肅。于是，小小偷懶，當(dāng)可愛的綠軍裝轉(zhuǎn)過他的目光，繃緊的弦立刻放松，夕陽下是我的殘影，是那于碧波中蕩漾的獨(dú)舟，亦是那于寒風(fēng)中飛舞的.落葉，哪里有不羈的堅持？向右轉(zhuǎn)，稚嫩的迷彩服汗水淋襟，目光如炬，我只知，那個姿勢不曾變過，哪怕時間之久，哪怕身體之乏，哪里有輕易的放棄？
此刻我終于懂得，這就是開始！堅持，并非只是紙上談兵，而應(yīng)是身體力行的一種品格！
錚錚鐵骨，聲聲如吼，他們，是一列可愛的綠軍裝，因?yàn)闊o悔奉獻(xiàn)，方顯軍人本色！
烈烈風(fēng)華，步步如鐘，我們，是一群陽光的迷彩服，因?yàn)闊o悔自我，方顯少年華姿！
打破無知的“我以為”，因?yàn)檐娪?xùn)，我在走向成熟！
軍訓(xùn)心得體會4
為期十五天軍訓(xùn)結(jié)束了在這十五天里，我們有喜、有淚、有歡、有苦，真乃五味具全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
這幾天對我來說就像是幾個世紀(jì)一樣的難熬，好想為自己找一個逃避的理由。教官教誨我們：“想盡一切辦法，克服一切困難，完成一切任務(wù)，爭取一切榮譽(yù)。” 我的思想開始轉(zhuǎn)變，考入大學(xué)并不意味著一勞永逸，人生中有好多的關(guān)口要過，有好多的責(zé)任等我們?nèi)タ梗钟泻枚嗟牧x務(wù)等我們?nèi)ケM。大學(xué)只是萬里長征中的第一步，那種“船到碼頭車到站，兵器入庫馬放南山”的思想對當(dāng)代大學(xué)生的成長都是不建康的。
軍訓(xùn)不僅僅是對我們的身體的考驗(yàn)，更多的是對我們的意志的磨練，同時提高我們的思想水平和團(tuán)隊精神，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣經(jīng)歷風(fēng)雨后才能變成參天大樹，軍人的氣質(zhì)和鋼鐵般的'意志給我很深刻的印象，正如一首軍歌歌詞描寫的一樣。在我們軍訓(xùn)中我們軍人、學(xué)生一家人，了解不少的軍中生活，體會到了軍人的艱辛，感受到了軍人的豪邁氣概，他們肩負(fù)著保衛(wèi)國家的重任，苦中的樂，教官說：“當(dāng)兵后悔二年，不當(dāng)兵會后悔一輩子” 。軍人的奉獻(xiàn)精神和大公無私深深的打動我們每個人，我們的班主任給我們講解生活中要注意的事項，為我們今后的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備。在這里有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲，這些就像不滅的音符跳動不已，我們是充實(shí)的，我們是快樂的，苦與累已化作美與甜，軍訓(xùn)——我們不后悔
軍訓(xùn)已過去四天，這四天中我的感觸很深。感覺到我以前堅強(qiáng)多了，總覺得自己全身都是力量，疊被子是我在軍訓(xùn)四天中覺得最難的，因?yàn)橐郧皼]有疊好過被子，疊起來就頭大，怎么也疊不好，盡管教官一而再的教，可我還是疊不好，使我都覺得我沒有喝方面的天賦，呵呵，經(jīng)過不懈的努力，我最終還是會疊了，軍訓(xùn)中還有很多很多的感慨，它們都會影響我的一生。
感謝軍訓(xùn)，它教會了我很多以前沒學(xué)到的東西。
軍訓(xùn)心得體會5
戊戌年秋，軍訓(xùn)初畢。細(xì)雨如粉，鷓鴣幽啼。說不得所有的動作都了如指掌，但青澀的整齊劃一同樣溫暖人心。十天的打磨已經(jīng)逐漸讓暑期的怠惰隨汗水流失殆盡，就算在溫婉如詩的蘇州，玫瑰開放的依舊很鏗鏘，血液流淌依舊很滾燙。
這就是軍訓(xùn)的魅力，細(xì)嫩精致的江南陽光沒有透過木窗欞，而是直烈烈地打在肌膚上，握著狼毫軟筆的手摩擦著沙土，而不是羸弱地不愿意放開柔軟錦帛。古語有言書生胡不帶吳鉤。你看那青蓮在飲酒后的拔劍豪情，嵇康在密林之中的鐵火交織，仲謀在營陣內(nèi)的寶刀斫案，莫不讓身后秉燭夜讀之人奉為圭臬以勵身智。
頭腦發(fā)達(dá)四肢簡單是令人悲哀的，因?yàn)椴辉敢馄接梗覀儏⒓恿塑娪?xùn)。然而收獲的`不止是眼前，正如在蘇科大的學(xué)子四年孜孜收獲的不止是一紙證書，還有江南千余天的日出日落，四合八荒的交流互融，師師生生的溫柔以待。在這個浮躁的社會，很多人都注重著結(jié)果而不是過程，殊不知正是點(diǎn)點(diǎn)滴滴毫不起眼的過程，造就了現(xiàn)在的我們。正如軍訓(xùn)很多人看到的是最后分列式的齊整化一，而不是貼近塵土的日常生活，那必要時扶你的一只手，那忙碌時問候你的一聲寒暄，那身心俱疲時逗你開心的表情包，沒有海誓山盟，沒有出生入死，盡管普通到瑣碎，但是可以直抵心靈中最柔軟的部分。畢竟蓋世英雄乘著七彩祥云，遠(yuǎn)在天邊，而真正關(guān)心你值得你去回報的人，近在眼前。
軍訓(xùn)很累，很累，有一種只有舊信封才知道的疲憊。伴隨著星辰起床與入眠，和被填滿的一天一樣，內(nèi)心也是無比的充實(shí)。忙忙碌碌中，若是心中只想著利弊得失，便是一種煎熬，若是想著鍛煉自我，便覺得每一步都邁向未來。軍訓(xùn)有感，有什么可以感呢?軍訓(xùn)的獨(dú)特經(jīng)歷是不可或缺的，在茫茫人生中找到自己的“小確幸”才是真正的歸宿。
軍訓(xùn)心得體會6
新醫(yī)的天空瓦藍(lán)清澈，綴以永遠(yuǎn)按時報道的太陽伯伯。天為帳、地為席，當(dāng)一褐灼熱的汗跨過帽沿的距離，去撲往一片晶瑩的約——軍訓(xùn)，這場令人又愛又恨的節(jié)日便蒞臨在我們身邊。
作別了憧憬中的颯爽與英氣，穿上海藍(lán)軍裝的我們，被教官與烈日鞭去了，最后一絲神奇與好奇，耳邊飄蕩著早已生繭的分列式進(jìn)行曲，腳上踏著恨不能飛出喘息的土地，雙腿灌了鋼筋，相信那應(yīng)是人的尊嚴(yán)與信念，讓她更挺拔了些，只是有一些溫?zé)岬摹跋x子”順著疲憊的脊梁娟娟繪成一幅勵志的圖騰。這是每天早晨必有的風(fēng)景——軍姿，有你陪伴的日子，我必更加珍惜。
臂膀像赴一場海灘的宴，忘不了她像浪頭起伏的模樣，毫不聲張，不卑不亢;橫眼望去，那分明是一首歌頌團(tuán)結(jié)與默然堅持的歌。每一次的出腳收腿自必鳴人，繃緊的腳尖那么刻意地踏著宏亮，想耕犁的牛群，雖在笨拙的重復(fù)，仍具有令人感動的認(rèn)真面孔;雖每一次的停頓，相互端祥紅腫的手臂，但在陽光下善良的笑容里，微微顫起的睫毛都消釋了方才的責(zé)怪;忘不了那個鏗鏘有力的正步，你是天使與魔鬼的化身，想說愛你不容易!
那位漢子，一直堅守端莊的隊列旁邊，不依不饒地下著鏗然的口令;他注視的目光，寫滿了對我們的嚴(yán)格要求，而每當(dāng)隊伍中疲憊的雙腿松軟一下，亦或黑紅的面頰汗如雨下，他銳利的目光中便閃過不宜察覺的溫柔;隨即便是更加嚴(yán)厲的口令!我們都在默默的.尋找標(biāo)兵與榜樣，可是我們可敬可愛的教官，卻一直是我們最棒的榜樣。陪伴規(guī)范的練習(xí)的全過程，當(dāng)大家席地而坐時，他仍站立著帶領(lǐng)大家放松、做游戲。感謝教官伴我們度過一個團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的——大學(xué)軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)是每位大一新生入學(xué)必經(jīng)的成長之路，她帶給我們的不只是疲憊與酸楚，她帶給我們的是：一個告別過去的懶惰與懦弱，一個以堅強(qiáng)的心去擁抱未來的良好自我!我和軍訓(xùn)的故事不止于此，她早已像靈丹妙約一樣，拓寬了我生命的視野。感謝軍訓(xùn)!感謝經(jīng)歷!感謝有你!
軍訓(xùn)心得體會7
“先打報告，我同意了再動！”“哨聲響了，就不要再動了！立正站好！”……耳畔，是教官一遍遍的強(qiáng)調(diào)聲，便是這屢次重復(fù)的話，讓我愈發(fā)感到紀(jì)律的重要性——來自軍訓(xùn)的第一課。
第一天，同學(xué)們懷著期待的心情來到操場參加軍訓(xùn)，雖說曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷，但畢竟已是多年過去，大家對相關(guān)的章法、要求也或多或少有所忘記，這便讓我們的教官有了事情可做。其中最重要也是最基礎(chǔ)的就是對紀(jì)律的要求，為此，教官們多次強(qiáng)調(diào)、并適當(dāng)懲戒以讓同學(xué)們把軍事訓(xùn)練中的紀(jì)律要求牢記于心。
記得在操場上時常響起教官們的呵斥聲。同學(xué)們一開始還沒有適應(yīng)好軍訓(xùn)的環(huán)境，教官之前說的要求轉(zhuǎn)眼間就忘在了腦后。而我們的教官也是本著一顆負(fù)責(zé)任的心再次強(qiáng)調(diào)相關(guān)的紀(jì)律，來把大家從假期松散的狀態(tài)中調(diào)整回來。面對個別同學(xué)的馬虎和不專心，教官只能以一些懲戒措施來加強(qiáng)同學(xué)們對紀(jì)律的認(rèn)識，比如說重新來過、做蹲起、俯臥撐等等。半天下來，犯同樣的錯誤的同學(xué)就幾乎沒有了，很明顯，對紀(jì)律的強(qiáng)調(diào)起到了一定的效果。
或許有一些同學(xué)會埋怨教官的嚴(yán)厲，但我想，更多的同學(xué)們是能夠理解教官們的.苦心的，所謂“刀子嘴，豆腐心”，那不盡然是對我們每一位同學(xué)的負(fù)責(zé)和愛嗎？教官們用他們的方法，教給我們紀(jì)律的重要性。
我們的祖國需要自強(qiáng)不息的人才，需要能打勝仗的部隊，因此，紀(jì)律的重要性不言而喻。而我們的軍訓(xùn)正是這樣的一堂課，教育我們遵規(guī)守紀(jì)，引導(dǎo)我們成為新一代的棟梁之才。相信我們會在這樣難得的環(huán)境下，謹(jǐn)記紀(jì)律的重要性，做到“令必行，禁必止”，在未來的訓(xùn)練中，以之為輔，鍛煉出更好的自己！
軍訓(xùn)心得體會8
十多天的軍訓(xùn)即將要結(jié)束了。在這短短的十多天里，我學(xué)到了很多很多。
對我來說，由于高中都沒有組織過軍訓(xùn)，所以這次的軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗(yàn)和磨勵，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環(huán)境時，我們應(yīng)該堅強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經(jīng)過這次的軍訓(xùn)，我的確深有體會這句名言的含義。作為男生最多的xx學(xué)院的我們，在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著，這些動作平常看起來非常簡單但而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格，對同學(xué)們也充滿很高的期望，因此我們每做錯一個動作都要做十個俯臥撐，而且每天很多個小時的體能訓(xùn)練幾乎把我們班的每個同學(xué)累得半死，全身都發(fā)痛。不過，我們并沒有因此而對教官有半點(diǎn)的怨言。的.確，教官心里是對我們班的每一個同學(xué)都是十分關(guān)心，負(fù)責(zé)任。最令我感動的是在我丟失軍帽的那次，是他把他的軍帽給我，把我原以為要被懲罰的不安的心變得平靜，我也深深地感受到教官對我們每個同學(xué)的無微不至的愛。在這艱苦的十多天天的軍訓(xùn)里，我們每天都利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。
在這短短的十多天里，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書館旁不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閑笑聲和嘹亮的軍營歌曲；籃球場上還留下過我們班激情的風(fēng)姿和練拳時整齊的叫喊聲；射擊場上還有我們班那一張張描準(zhǔn)時的臉和那洪亮的練槍聲。
在這短短的十多天里，我不僅僅學(xué)到了軍人的一些技能，站軍姿，給了我炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了我龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。同時還學(xué)到了不少的軍歌，這給了我的軍訓(xùn)生活中增添了不少的色彩。不過，在這次的軍訓(xùn)中最重要的是我們學(xué)到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅強(qiáng)，勇敢的面對的哲理，這是在人生中難得的一節(jié)有意義的課：在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
軍訓(xùn)即將結(jié)束，大一的生活也即將正式展開，我將永遠(yuǎn)記住這次的軍訓(xùn)帶給我的苦與樂。
軍訓(xùn)心得體會9
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時送醫(yī)院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動腹痛，運(yùn)動腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動時呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時，如果準(zhǔn)備運(yùn)動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動。平時則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時報告教官或輔導(dǎo)員，及時就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的`女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會10
剛剛進(jìn)入大學(xué)，我在很多方面都很不適應(yīng)，在生活方面遇到了很多問題，比如說第一次住宿，第一次離家，第一次獨(dú)立生活。這樣的生活讓我感到很壓抑，加上軍訓(xùn)太辛苦了，讓我有一點(diǎn)喘不過氣來。適應(yīng)了兩天之后，我也緩過來一點(diǎn)了，也很少再那么強(qiáng)烈的想家了，開始能夠獨(dú)立的生活，交際，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練了。一個人是需要成長的，慢慢的我們就會走向一個更好的自己。
在這次軍訓(xùn)當(dāng)中，我認(rèn)識了一個很英武的教官，他給我們帶來的影響很大。他和我之前遇到的教官很不一樣，訓(xùn)練的時候，他嚴(yán)肅、冰冷，絲毫沒有感情，但是在休息的時候，他便會和我們談一談在部隊里的一些感受，其實(shí)這個過程中，對于我們這些剛剛進(jìn)入大學(xué)的人來說，是很有幫助的。教官分享了很多他們訓(xùn)練的小故事，也豐富了我們的視野，讓我認(rèn)識到每個人都應(yīng)該肩負(fù)起自身的.責(zé)任，不管是作為一名軍人還是一名學(xué)生，我們都是有義務(wù)去守護(hù)我們的祖國的。因此，目光要放長遠(yuǎn)，要做一個對祖國有價值的人，這是我們學(xué)習(xí)的目標(biāo)，也是我最為長遠(yuǎn)的一個目標(biāo)。
軍訓(xùn)的這一段時間里，我突破了兩個自己，一個是懶惰的自己，二是沒有目標(biāo)的自己。高中畢業(yè)之后的暑假讓我開始有些墮落了，不管是思想上還是行為上，都顯得太過遲鈍。這次軍訓(xùn)也讓這兩個墮落的自己慢慢變好了，不僅改掉了懶惰的習(xí)慣，也讓我開始有了一些目標(biāo)。我開始認(rèn)識到，原來人的一生不僅是局限于眼前，更應(yīng)該看到更遠(yuǎn)的今后。
這一周的軍訓(xùn)雖然非常辛苦，但是我能夠在這樣的困境中突破自己，也逐步的證明了自己。今后還有很多的機(jī)會讓我去證明自己，我想我比現(xiàn)在更加的努力，希望未來不遠(yuǎn)處，我能夠收獲一個更好的自己，也收獲一個更好的未來！
軍訓(xùn)心得體會11
在這喜悅之后的離別，卻是每個人心里都如同吉它那樣斷了弦變了音。雖然我們和教官只有五天的朝夕相處，感情卻濃于五年，在即將離別之際，我們都期望著這場宴席不散，回頭一看，只是一場空想，正所謂天下沒有不散宴席。想想下雨時我們躲雨，教官卻要淋雨，為了訓(xùn)練我們，教官把嗓子叫啞了……
不過不要緊，只要我們把教官教給我們的精神帶回去就行了。在以后的.學(xué)習(xí)生活中我們要發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)拼搏的精神。
在這次軍訓(xùn)中高興和難過，都表現(xiàn)得那么鮮明，也都那么刻骨銘心，感覺大家似乎都變得更成熟了，再不像從前那個懵懂的小孩，怕苦、怕累、怕難過，至少我們不輕易掉眼淚，那怕再苦、再累、再委屈，這就是我們學(xué)到的堅強(qiáng)吧。
經(jīng)過這五天的初中軍訓(xùn)，我克服了許多在家里克服不了的困難，盡管這個過程是辛苦的。
新一階段的學(xué)習(xí)生活就要開始了，我們都將會面對許多困難，我一定要學(xué)習(xí)人民子第兵的優(yōu)良作風(fēng)，努力學(xué)習(xí)，學(xué)好知識，長大后做一個對國家有用的人。
軍訓(xùn)心得體會12
軍訓(xùn)的第一天，我們?nèi)６畟�班，一千二百多人聽著老師的教導(dǎo)齊刷刷的站在了操場上，等待著學(xué)校為我們分配教官。期間，同學(xué)們竊竊私語著，內(nèi)容大致就是對教官的一些期望。
就在我們紛紛猜想時，教官已經(jīng)分配完畢。只見我們班的教官一路小跑過來，這時我才仔細(xì)地打量起來他。又高又瘦，雖沒想象中的那么帥，但也可稱其為帥哥了。
就在大家交頭接耳時，教官洪亮的聲音響了起來：“全體立正!”洪亮的聲音把大家嚇了一跳。教官又說道：“我對你們有三條要求：一是服從，二是完全服從，三是絕對服從”。
服從命令是當(dāng)兵的天職。這有什么難，不就一切行動聽指揮嘛!
教官的聲音再次響起：“立正，現(xiàn)在開始站軍姿。抬頭，挺胸，收腹，兩腿挺直，兩腳并攏靠齊，兩腳尖分開成60度角，兩肩稍向后彎曲，大拇指放在食指第二關(guān)節(jié)，中指放在身體左右兩側(cè)的.褲線上，身體略微前傾。以這樣的姿勢站一個小時。”什么!一個點(diǎn)!我不禁有點(diǎn)感覺背后涼風(fēng)直冒……在烈日下，我們一動不動地站著，汗水不斷地從我們的頭上滾落下來，浸濕了我們的衣服。時間在一分一秒的走，我們堅持著，這時，有的同學(xué)有些頭暈了。幸好教官不那么嚴(yán)厲，我們只站了短短的半個小時，教官就讓我們原地休息了，休息了15分鐘，又接著練站立。一上午下來，同學(xué)們的身體個個像散了架子似的……三天訓(xùn)練下來，同學(xué)們個個都曬黑了，有的同學(xué)腳磨出了水泡，那些看似簡單的動作，因一個或幾個不齊，練了一遍又一遍，更別說那些有點(diǎn)難度的了。于是，鼻子一酸，我們便哀聲嘆氣地說道：我們好苦呀!但是同學(xué)們都咬著牙堅持了下來……
雖然我們在軍訓(xùn)中有苦有累，教官也喊啞了噪子，但從中我們也體味到很多美好的味道。教官雖嚴(yán)，但卻總為我們著想，休息處永遠(yuǎn)是最陰涼的。“合理是鍛煉，不合理的是磨煉”，在鍛煉和磨煉中，也正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”般，在最后的軍訓(xùn)會操中，我們班得了個最佳組織獎。也在最后太陽和雨的洗禮下，我們的心情也如品茶般，體味到了苦味甜來的美好。
如白駒過隙，時光荏苒，不留下什麼痕跡。當(dāng)某年某月的某一天，離開母校時。當(dāng)我們重新回憶起軍訓(xùn)的這段時光的時候，相信我們會珍惜這些回憶。因?yàn)檫@是入學(xué)時的第一幅“集體生活”的精彩畫卷。這個過程中的所有淚水、汗水，所有的笑容都將成為陪伴我們成長的一份值得珍藏的畫卷。
“健我體魄，強(qiáng)我素質(zhì)，塑我人格”，我們感受到了。
“驕陽無懼，青春無悔，追求卓越，共創(chuàng)輝煌”，我想我們又該向著美好的明天出發(fā)了!
軍訓(xùn)心得體會13
軍訓(xùn)是每個大學(xué)生都必須經(jīng)歷的一段時期，它不僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是提高自我素質(zhì)的機(jī)遇。在這段時間里，我深刻地體會到了軍訓(xùn)的重要性和意義，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
首先，軍訓(xùn)讓我更加堅強(qiáng)。在軍訓(xùn)期間，我們每天都要進(jìn)行各種體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練，這讓我不斷地挑戰(zhàn)自我，克服了許多困難。在這個過程中，我學(xué)會了堅持和不放棄，這些品質(zhì)不僅在軍訓(xùn)中有用，也在日常生活中受益匪淺。
其次，軍訓(xùn)讓我更加紀(jì)律。軍訓(xùn)中，我們要遵守嚴(yán)格的規(guī)定和紀(jì)律，這讓我深刻地認(rèn)識到了紀(jì)律的重要性。在訓(xùn)練中，我不僅學(xué)會了如何服從命令，更學(xué)會了如何自覺遵守規(guī)定，這些都是我今后成長中必不可少的'素質(zhì)。
再者，軍訓(xùn)讓我更加團(tuán)結(jié)。在軍訓(xùn)中，我們與同學(xué)們一起訓(xùn)練、生活，互相幫助、支持，這讓我體會到了團(tuán)結(jié)的力量。在這個過程中，我學(xué)會了如何與人合作、溝通，這些都是我今后在團(tuán)隊中必須具備的能力。
最后，軍訓(xùn)讓我更加自信。在軍訓(xùn)中，我們要面對各種挑戰(zhàn)和壓力，但是通過不斷地努力和實(shí)踐，我克服了自己的恐懼和不安，變得更加自信。在這個過程中，我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)、克服困難，這些都是我今后在工作和生活中必不可少的品質(zhì)。
總之，軍訓(xùn)是一次難得的機(jī)會，它讓我成長了許多，也讓我學(xué)會了許多。在今后的生活中，我會繼續(xù)保持這種精神，不斷地挑戰(zhàn)自我，克服困難，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
軍訓(xùn)心得體會14
一談起軍訓(xùn)，想必少不了“苦”這字了。要我說，這軍訓(xùn)可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。
五天的軍訓(xùn)讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。
烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《嚴(yán)守紀(jì)律歌》唱出了軍人的作風(fēng)，唱出了我們堅強(qiáng)的意志；一次靠幾滴水洗完的'經(jīng)歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節(jié)儉；一次拔河比賽，拔出了軍人的團(tuán)結(jié)，拔出了我們團(tuán)體的精神。訓(xùn)練中，堅持乃我們心中的標(biāo)志，千言萬語，只為“堅持就是勝利”。
之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠(yuǎn)是呆在溫室里的花朵。而如今，五天的軍訓(xùn)將我們改變了，再也不依靠了，堅強(qiáng)，我們變得堅強(qiáng)了，變成石縫中頑強(qiáng)的野花，盡管環(huán)境多么惡劣，也能在其中鍛煉自我，成長自我，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有風(fēng)雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。
于是，成長，蛻變，我們懂得了團(tuán)體的力量，向往著團(tuán)體帶來的喜悅，記住“步調(diào)一致得勝利”，不再害怕五天里的日子。
落日將我們帶到了x月xx日午時，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍(lán)好藍(lán)，任白云自由地飄；俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了那里，告別了五天的軍訓(xùn)，也許，淚珠早已在眼眶里打轉(zhuǎn)，但我不讓它落下，因?yàn)椋谀抢铮乙獔詮?qiáng)。
嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓(xùn)，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。
軍訓(xùn)心得體會15
軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強(qiáng)意志。蘇軾有云:“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話的意思是成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的甚至可以說是只有意志堅強(qiáng)的人敞開的。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里有說不出的酸甜苦辣。在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黝黑但這何嘗不是一種快樂，一種更好的朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心。軍訓(xùn)更可以增強(qiáng)我們的集體觀念，讓我們真正的放下任性和自私，讓我們變得寬容和謙虛。
軍訓(xùn)第一天，讓我們體會到了復(fù)雜的情感-痛并快樂著。站不完的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥。痛苦在心里慢慢發(fā)芽，但當(dāng)我堅持下來后受到表揚(yáng)時，一切又都蕩然無存。在人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順，時常會有荊棘存在與坎坷同存。經(jīng)歷軍訓(xùn)的磨練，會使我們慢慢堅強(qiáng)起來，給了我們勇氣。在人生的路途中大步向前，教官雖然嚴(yán)厲，但也很關(guān)心我們，也會把自己的水分給我們。軍訓(xùn)雖然很痛苦，但也無形中改掉了駝背的`毛病，所以當(dāng)我們覺得很苦很累的時候，當(dāng)教官要求嚴(yán)格時候，我們應(yīng)該振作起來，向著一連的目標(biāo)，帶著七排的榮耀，堅定的走下去。
軍訓(xùn)并沒有因?yàn)樘鞖獾淖兓Ｖ梗�是那么無情的滲透到我們的生活中，一雙雙熊貓眼都在無聲地吶喊著：“我們好累！”
很多東西只有親身經(jīng)歷了才會了解得更加透徹，一如軍訓(xùn)，我對它有了一個全新的認(rèn)識。盡管近日天氣異常，但不減一絲我們的軍訓(xùn)激情，不減一絲我們?nèi)玟撹F一般的意志，軍訓(xùn)的生活中，讓我們都學(xué)到了很多很多。
在日益高漲的同學(xué)們的激情中，我們盡情揮灑自己的汗水，讓此刻在軍訓(xùn)中揮灑出來的汗水，澆灌日后成功的果實(shí)，軍訓(xùn)不僅僅是一次軍事與軍旅生活的初體驗(yàn)，在我看來這更是對我們意志的一次磨練，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，讓我們軍訓(xùn)的暴風(fēng)雨中盡情的鍛煉自我，好讓我們在今后的生活中盡情的展翅飛翔，到達(dá)成功的彼岸。
相信軍訓(xùn)過后，我們每個人都會擁有一個美好充實(shí)的大學(xué)生活！
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