冬鍛方案

時間：2024-08-28 01:33:24 方案我要投稿

小學冬鍛比賽活動方案推薦度：
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冬鍛方案范文

　　為確保事情或工作高質量高水平開展，常常需要預先準備方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。我們應該怎么制定方案呢？以下是小編收集整理的冬鍛方案范文，歡迎大家分享。

冬鍛方案范文

冬鍛方案范文1

　　一、活動目的

　　為豐富我校師生課外活動，調動廣大師生參與體育鍛煉的積極性，增強各班之間的相互聯系，進一步促進同學們德智體全面發展，培養同學們體育鍛煉的意識，增強體質，并且積極貫徹《全民健身計劃綱要》和教育部、國家體育總局頒布的《國家學生體質健康標準》，推動我校體育活動的開展，特舉辦“冬鍛”活動。

　　二、活動時間

　　20xx年11月至20xx年2月。

　　三、活動項目

　　1、趣味籃球項目

　　（1）一、二年級迎面抱球接力跑比賽。（11月）

　　（2）三、四年級迎面運籃球接力比賽。（11月）

　　（3）五、六年級籃球賽（20xx年12月-20xx年3月）

　　2、跳繩項目（20xx年1月-3月）

　　（1）一、二年級并腳跳、單腳跳、一人帶一人跳。

　　（2）三、四年級并腳跳、單腳跳、團體8字接力跳、創意跳。

　　（2）五、六年級并腳跳、單腳跳、雙搖跳、團體8字接力跳、創意跳。

　　3、舞動課間（每天下午大課間）

　　（1）兔子舞（星期一）搏擊操（星期二）騎馬舞（星期四）小蘋果（星期五）

　　（2）跑操（每天大課間舞蹈之后）

　　4、每日“必練”(體育家庭作業)

　　四、參加辦法

　　1、趣味籃球項目：

　　（1）一、二年級迎面抱球接力跑比賽，比賽男女隊員各一方相距40米迎面站立，女隊先行，以接力的'形式進行直線抱球迎面接力跑比賽，如行進中掉球之后，把球撿過來，從哪掉球，就從哪再開始運，否則就以犯規處理，同時掉球影響別班比賽也視犯規，犯規一次加2秒。用時少者名次列前。比賽中必須按照隊員站位順序依次進入，比賽中不得換人、減人、加人。

　　（2）三、四年級迎面運籃球接力比賽。比賽男女隊員各一方相距40米迎面站立，女隊先行，以接力的形式進行運球，如行進中掉球之后，把球撿過來，從哪掉球，就從哪再開始運，否則就以犯規處理，同時掉球影響別班比賽也視犯規，犯規一次加2秒。用時少者名次列前。比賽中必須按照隊員站位順序依次進入，比賽中不得換人、減人、加人。

　　（3）五、六年級籃球賽。各班一支隊伍男女不限，按照正規全場籃球比賽規則進行比賽。采用單循環比賽形式。

　　2、跳繩項目：

　　（1）一至六年級并腳跳男、女各10人，單腳跳男、女各5人，不可兼報。一、二年級一人帶一人每班各2組，可兼報。三-六年級“8”字跳男10人一組，女10人一組，另加搖繩2人（性別不限），創意跳不少于5人為一組，每班報一組，可兼報。五、六年級雙搖跳每班各2組，可兼報。

　　并腳跳、單腳跳、一人帶一人跳、雙搖跳以1分鐘時間為限，團體8字接力跳、創意跳以3分鐘時間為限。比賽中必須按照隊員站位順序依次進入，比賽中不得換人、減人、加人。以繩從隊員腳下擺過為1次，累計跳過的總次數，分數高者名次列前，各班把所有跳繩項目個數相加的總和來確定名次，各單項取前8名，創意跳評比出創意獎。

　　3.舞動課間（全體學生參加）

　　星期大課間（14:05—14:25）

　　雨天

　　一

　　兔子舞

　　室內操

　　跑操

　　二

　　搏擊操

　　跑操

　　四

　　騎馬舞

　　跑操

　　五

　　小蘋果

　　跑操

　　注：如遇雨天則將活動改為做室內操。星期三為社團活動。

　　4.每日必練：

　　一、二年級每天1分鐘并腳跳繩a、記時2分鐘，b、不計時一次性完成150個，c、一分鐘每組，完成二到三組。（三選一）；坐位體前屈練習a、壓到堅持1分鐘，b、30個每組，至少完成一組。（二選一）。家長監督并簽字（填寫在學校下發的體育作業表格內）。三-六年級每天除以上兩個項目再加1分鐘仰臥起坐a、記時2分鐘，b、不計時一次性完成50個，c、一分鐘每組，完成二到三組（三選一）。并且每月回收表格一次進行班級評比。

　　五、注意事項

　　（1）各班級要教育學生養成講文明、講禮貌、守紀律的良好習慣，服從老師管理，嚴防各種事故發生。

　　（2）班主任應了解本班運動員的運動水平和健康狀況。

　　（3）為了保障活動的安全和順利進行，如遇競賽項目，非臨場比賽的運動員及其它人員，不得進入比賽場內，也不得直接干預裁判的正常工作。

冬鍛方案范文2

　　為豐富我系課外活動，增強各班之間的相互聯系，進一步促進同學們德智體全面發展，增強同學們體育鍛煉的意識及同學之間的團結意識，以組織拔河、鐵人三項、卡巴迪等活動比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的學生們創造運動機會，提供展現個人、集體風采的`舞臺。培養同學們集體榮譽感、組織觀念、熱愛集體、不怕吃苦、勇于拼搏的精神。

　　一、活動宗旨

　　增強鍛煉增進友誼

　　二、活動時間

　　20xx年12月

　　三、活動地點

　　無錫技師學院大操場

　　四、活動對象

　　數控技術系所有班級

　　五、組織機構

　　為確保此次活動的順利開展，我系特成立領導小組如下：組長：殷戍麟副組長：吳誠組員：學生會六、參賽要求

　　1、以班級為單位組成各參賽隊伍。

　　2、每班根據本班特色，上報相應項目，并任命一名隊長。

　　3、參賽隊員必須是本班學生,其他人不得參加。

　　4、09、10屆各班級必須參加。

　　七、活動規則（均采用淘汰制，詳情見附表1）

　　八、注意事項

　　1、賽前15分鐘點名檢錄，并核對有效證件（胸卡、學生證、身份證等），三次點名不到的代表隊視為自動棄權。2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

　　3、比賽前由各班體育委員或者領隊抽簽決定對陣。

　　4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

　　5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

　　6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

　　九、活動流程

　　1、20xx年12月6號向各班級發通知,20xx年12月7日各班體育委員將各班級報名表于20xx年12月8日20：30前交到501秘書處材料收發處。

　　2、20xx年12月9日12：00到1號教學樓408階梯教室抽簽，確定比賽日程。

　　3、20xx年12月13日比賽開始。

　　4、比賽選出冠、亞、季軍。

　　5、工作人員提前到場布置比賽場地（由文體部、紀檢部負責）。

　　十、需要物品

　　長繩兩根、口哨兩個、小紅旗兩面自行車八輛籃球六個

　　未盡事宜，另行通知。

　　數控技術系學生會

　　20xx年12月

冬鍛方案范文3

　　一、指導思想:

　　為全面貫徹黨的教育方針,全面實施素質教育,培養德、智、體等全面發展的人才,認真落實“健康第一”的指導思想,樹立“終身體育”的'意識,讓學生積極參與體育鍛煉,提高學生體質健康水平,根據區教育、體育局、關于開展“陽光體育運動”的決定。我校將積極開展“陽光冬鍛體育運動”,讓每一位學生在“每天鍛煉一小時的活動中充分得到身體的均衡發展”。

　　二、活動主題:

　　“繩”彩飛揚

　　三、比賽地點:

　　大操場

　　四、比賽內容

　　一分鐘并腳跳:1—6年級各班男生2名,女生2名參賽。

　　8字接力跳:3—6年級各班分男女兩隊參賽(每隊10人跳繩,2人搖繩,共12人。搖繩人男女不限)。

　　五、比賽時間:

　　20xx年12月31日(周三)下午13:30

　　六、比賽安排:

　　一分鐘并腳跳:共4組。每組16人同時比賽,裁判員由六年級學生擔任。

　　8字接力跳:共4組。第一組:三、四年級男生;第二組:三、四年級女生;第三組:五、六年級男生;第四組:五、六年級女生。